大龄女性孕前需做好8项准备
大龄女性孕前需做好8项准备
1.秋季怀孕最好，可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
2.孕前、孕期勤检查，孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。
3.少提重物护子宫，子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
4.做充足的营养准备，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
5.少吃甜食，大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
6.饼干、馒头缓解呕吐，在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。
7.每天保持充足的睡眠，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
8.深呼吸缓解产后抑郁，孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。
女性孕前准备重在心理调节
女性孕前准备重在心理调节
生理准备
营养均衡，保持良好生活习惯
孕前如肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。
专家表示，在取消婚检的今天，孕前检查能帮助女性孕育一个健康的宝宝，而大龄女性怀孕前的准备工作和普通的女性基本是一样的，但有些更应该注意。
对于大龄女性来说，想要生出健康宝宝，必须全方位做好准备工作。比如生理准备，首先对一直服用避孕药的女性来说，一般要停服避孕药6个月后才可怀孕。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响，有可能造成宝宝的某些缺陷。
其次，保持良好的生活习惯。张富青表示，夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大，尤其是大龄女性，更要保持良好的生活习惯。
再者就是饮食的合理均衡。对于准备怀孕的大龄女性来说，在选择食物时，可选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。另外，孕前3 个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素。叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，既有抗贫血的性能又有利于提高胎儿的智力。
专家还提醒，口腔检查也很必要。“如果孕期牙齿要是痛起来了，治疗会是一件很棘手的事情，受苦的是孕妈妈和宝宝。”
心理准备
放松心情，保持乐观的生活态度
接下来再说说心理准备，对大龄女性来说，几次“造人计划”失败后，很容易造成心理负担。
“这些人不像年轻女性那样，觉得自己年轻还有机会，因此很快会调整好心态。”张富青表示，对于大龄女性来说，一两次失败后，很容易产生自卑心理，有的甚至自我怀疑和否定，给自己造成很大的思想压力。
思想负担越重对受孕越不利。“只要夫妻双方身体都正常，即便一两次造人失败，也没必要产生巨大心理负担。因为女性的情绪变化很容易导致内分泌失调，从而更难受孕。”
因此，计划怀孕之前，女性一定要调整好心态，做好心理准备。只有在轻松和谐的氛围下，才能如愿以偿。
另外，张富青还强调，对于有病史或其他疾病的大龄女性，做孕前检查时最好把情况告知医生，并在医生指导下进行个体检查。
环境准备
尽量避免和宠物近距离接触
除了生理和心理上的准备，对于喜欢养宠物的大龄女性来说，也应注意不要和宠物近距离接触。
“之所以让准备受孕的女性远离宠物，是因为担心通过宠物感染弓形虫进而导致胎儿畸形，但事实上，对于大龄女性来说，也不必过于紧张。”董长江说，宠 物的粪便可以传播弓形虫，所以，尽量避免接触宠物的粪便，并可送宠物去宠物医院检查是否有弓形虫感染或打免疫预防针。另外，为了避免感染弓形虫，应该避免 让宠物食用生的或未煮熟的肉类，尤其是牛肉和猪肉。
一氧化氮延长女性生育能力
美国科学家最近通过一项研究发现，一氧化氮这种能够帮助男性恢复勃起功能和增加血流的化学物质，也能帮助女性保持其生育能力，并改善其受孕能力。
研究人员介绍说，大龄女性所排出的卵子非常容易老化，因此，这些卵子的可受孕时间较年轻女性的卵子通常要短。这种现象致使大龄女性通常比较难以受孕。
在这项研究中，研究人员对1500个刚排出的白鼠卵子进行了研究。研究发现，那些未能与精子结合的白鼠卵子很快就开始老化。到第六个小时，这些卵子基本上就不能正常受精。过了这个时间，如果与精子着床，就非常容易形成畸形的胎儿。
其间，研究人员用不同剂量的一氧化氮对部分白鼠卵子进行了处理。结果发现，一氧化氮可以延缓白鼠卵子外壳的硬化进程，同时增加分子的释放，以阻止多个精子授精的企图。研究人员还发现，经过一氧化氮处理的卵子还可以延缓会影响到成孕的其他老化过程。
研究人员表示，他们的研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。此外，研究还发现，一氧化氮可以用来帮助防止胎儿早期发育中出现的遗传变异，并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。
大龄女性备孕须做好五要点
大龄女性备孕做好5要点
如果你不幸错过了最佳生育年龄，迈入了“高龄产妇”的行列，最好从孕前开始，做好充足的准备。
1、一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
2、积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
3、准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5、做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
女性孕前准备重在心理调节
生理准备
营养均衡，保持良好生活习惯
孕前如肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。
专家表示，在取消婚检的今天，孕前检查能帮助女性孕育一个健康的宝宝，而大龄女性怀孕前的准备工作和普通的女性基本是一样的，但有些更应该注意。
对于大龄女性来说，想要生出健康宝宝，必须全方位做好准备工作。比如生理准备，首先对一直服用避孕药的女性来说，一般要停服避孕药6个月后才可怀孕。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响，有可能造成宝宝的某些缺陷。
其次，保持良好的生活习惯。张富青表示，夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大，尤其是大龄女性，更要保持良好的生活习惯。
再者就是饮食的合理均衡。对于准备怀孕的大龄女性来说，在选择食物时，可选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。另外，孕前3 个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素。叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，既有抗贫血的性能又有利于提高胎儿的智力。
专家还提醒，口腔检查也很必要。“如果孕期牙齿要是痛起来了，治疗会是一件很棘手的事情，受苦的是孕妈妈和宝宝。”
心理准备
放松心情，保持乐观的生活态度
接下来再说说心理准备，对大龄女性来说，几次“造人计划”失败后，很容易造成心理负担。
“这些人不像年轻女性那样，觉得自己年轻还有机会，因此很快会调整好心态。”张富青表示，对于大龄女性来说，一两次失败后，很容易产生自卑心理，有的甚至自我怀疑和否定，给自己造成很大的思想压力。
思想负担越重对受孕越不利。“只要夫妻双方身体都正常，即便一两次造人失败，也没必要产生巨大心理负担。因为女性的情绪变化很容易导致内分泌失调，从而更难受孕。”
因此，计划怀孕之前，女性一定要调整好心态，做好心理准备。只有在轻松和谐的氛围下，才能如愿以偿。
另外，张富青还强调，对于有病史或其他疾病的大龄女性，做孕前检查时最好把情况告知医生，并在医生指导下进行个体检查。
环境准备
尽量避免和宠物近距离接触
除了生理和心理上的准备，对于喜欢养宠物的大龄女性来说，也应注意不要和宠物近距离接触。
“之所以让准备受孕的女性远离宠物，是因为担心通过宠物感染弓形虫进而导致胎儿畸形，但事实上，对于大龄女性来说，也不必过于紧张。”董长江说，宠 物的粪便可以传播弓形虫，所以，尽量避免接触宠物的粪便，并可送宠物去宠物医院检查是否有弓形虫感染或打免疫预防针。另外，为了避免感染弓形虫，应该避免 让宠物食用生的或未煮熟的肉类，尤其是牛肉和猪肉。
大龄女性备孕注意事项 做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
女人不孕有哪些原因 年龄
女性的生育能力会随着年龄的增长衰退，一般是在35岁左右开始下降，过了30岁则会急速下降。女性上了年纪，卵巢制造出的卵子减少，质量也会降低。大龄女性的卵子容易携带异常的染色体，导致流产和先天疾病多发；另外，大龄女性也有较大几率患上其他可能影响生育能力的疾病。
女性想预防宫颈糜烂应做好8项工作
1、注意个人卫生
女性应每日更换内裤，并将内裤及时彻底清洗，洗内裤的时候要和袜子、其他衣物分开洗，以免造成细菌交叉感染。洗净后在阳光下晾晒彻底杀菌消毒后才穿。避免细菌通过内裤带入宫颈，造成宫颈糜烂。
2、讲究性生活卫生
女性在进行性生活时要注意卫生，性生活后及时清洁，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。
3、注意饮食
日常饮食决定着人体内分泌情况和免疫力强度，要预防宫颈糜烂，女性朋友不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，要多喝酸奶。
4、定期妇科检查
为了避免宫颈糜烂，女性朋友应定期做妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。
5、注意保持月经正常
正常的经期才能让私处保持健康。为了让经期稳定，女性朋友要保持情绪稳定，注意饮食;月经期间注意卫生，经期禁止坐浴和进行性生活。患病期间尽量不行或少行房室。凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗，以防月经异常使生殖系统受到波及。
6、采取适当的避孕措施
流产手术都会一定程度地伤害到子宫和宫颈，因此女性应及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
7、若有脚气病尽快治疗
若女性朋友有脚气，或者家人有脚气的话，一定要尽快治疗。脚气属于真菌感染的症状，若不注意很容易使真菌入侵体内，造成宫颈糜烂。
8、做好分娩时的保护工作
自然分娩时婴儿经过宫颈口通过阴道娩出，为了防止宫颈糜烂，女性应和医护人员沟通做好防护工作，预防分娩时器械损伤宫颈。若产后发现宫颈裂伤应及时缝合。
孕前远离不良生活习惯 压力过大
随着现代社会的快节奏生活，加之职场竞争的加剧，不少职场大龄女性在事业上正处于上升期，此时又担心有了孩子会影晌到职业生涯的发展，结果造成压力大增及紧张焦虑，如果女性精神压力过大或长期处于优虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性激素甚至不排卵，月经也就幵始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕。因此，职场大龄女性如果连续三个月月经不规律，就必须到正规医院就诊，检查卵巢功能。
高龄备孕如何生出优质宝宝
随着二胎政策的开放，不少年龄稍大些的女性都有了再生一个孩子的想法。而年龄的增长，使得女性想要生孩子愿望有了限制，相对于年轻女性，大龄女性生育可能要面临更大的风险，要准备的工作也远高于年轻女性。
卵巢衰退，卵子老化是高龄女性生育最大的困扰，女性生育年龄超过35岁，宝宝出生患缺陷的几率也会越高，若想生个优质的宝宝，作为高龄女性，应该如何备孕呢?
1、孕前身体检查
每个准妈妈都希望生育一个健康聪明的宝宝，智力有问题或有身体缺陷的宝宝是最让准妈妈们担心害怕的，因此备孕前期，夫妻双方都要做好孕前的各项身体检查，排除一些遗传性疾病，以及避免畸形胎儿的产生。
2、调整作息，戒烟酒
烟酒对胎儿的发育影响是很大的，男性抽烟酗酒熬夜等不良习惯会使精子质量下降，导致精子DNA碎片化增高，女性长期熬夜也会影响卵子质量，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，因此夫妻在备孕期间都要调整好作息规律，做好戒烟戒酒的准备。
3、补充叶酸，适当运动
在备孕期不仅仅女性需要补充叶酸，男性也要补充，叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿畸形，神经管缺陷等。此外，可做些瑜伽等有氧运动，提高身体柔韧度，一方面可以提高卵子质量，另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。
4、放松心态
放松心态，保持心情愉悦对备孕是有很大好处的，高度紧张压抑的心情容易导致内分泌紊乱，影响备孕。夫妻双方在准备怀孕时，要时刻保持心情愉悦，放松心态，以最佳的状态迎接健康宝贝的到来。
5、辅助生殖技术
很多高龄或超高龄妈妈也都知道，因为年龄的限制，想要怀孕并不容易，于是不少人选择求助俄罗斯试管婴儿技术，俄罗斯第三代试管婴儿的PGD/PGS基因筛查诊断技术，可以对胚胎的23对染色体及100多种遗传疾病进行诊断，避免患有遗传病和遗传缺陷的病儿出生，从根本上保障了胚胎的质量和健康!
高龄妇女怀孕前需要做什么准备
1、进行怀孕前相关的健康检查：检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。如果确定没有重大疾病就不用太担心，若有及早发现的问题，也期能及早治疗、控制后，才准备受孕。
2、积极治疗妇科疾病。如果已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的问题，大龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕，不造成早期流产等怀孕风险的情况。
3、积极调理身体状态。放松身心，特别是情绪。每天需要保持充足的睡眠、营养、适当身体锻炼有助于怀孕后的机体平衡。
4、检测血压：随着年龄的增长，血管的弹性下降，血液的黏稠度增大，导致血压上升，血压比较高的女性最好控制正常后再考虑怀孕，否则会导致妊娠高血压，甚至发生抽搐、昏迷的现象。
5、高龄女性容易患上妇科肿瘤，某些肿瘤在怀孕时还会加速发展，所以必须检查确定有无子宫、卵巢、输卵管肿瘤及宫颈癌。此外还要做血尿常规、血清学、遗传病学等检查。孕前女性要多补充新鲜蔬果和优质蛋白质。
什么时候取环最合适呢
取环的最佳时间
取环的最佳时间要根据不同的女性来选择不同的时间，如果是一般的育龄女性需要怀孕，则取环的最佳时间就是月经干净后3-5天，最好提前半年或者1年;如果是更年期的女性需要取环，一般是在绝经后6个月到1年内取环最合适，取环时间过早或者过晚，都是对身体有影响的。如果放入女性体内的节育环已经到了期限或者放环后不适感明显，应该及早取环。
1、育龄女性打算取环怀孕，取环的最佳时间是提前半年或者1年。
2、更年期的女性取环，取环的最佳时间在绝经后6个月到1年内。
3、节育环已到期限应及时取环。
4、上环后感到明显不适应及时取环。
女性上环是一种避孕方法，虽然取环是个小手术，但是也要注意做好术前准备工作，让取环手术更加顺利，确保术后无感染并发症，保证手术的安全性。一般情况下，女性在取环前一定要做健康测试检查，以确保无其他炎症病情，同时要在取环前3-5天内禁止同房。
上避孕环是育龄女性常用的避孕方式，但当有怀孕需求的时候或身体不适等原因，则需要取环了，取环注意事项有哪些?一般在取环前要进行检查，如B超检查、白带常规检查等。
高龄产妇做产检切勿过度检查
对于大龄孕妇来说，最大的忧虑就是能不能生出健康的宝宝。专家表示，大龄产妇存在众多风险，但只要做好孕期检查，保持好心态，根本不必过于忧虑。
切勿过度检查、过度治疗
“我年龄这么大，好不容易怀孕，是不是应该比年轻的孕妇多检查几次?”现实生活中，有很多大龄孕妇都有类似想法。
专家介绍，大龄女性怀孕后，对胎儿畸形问题特别在意，并且过于担心，有些甚至出现精神过度紧张、忧虑的情况。于是，在做孕期检查时，就会特别频繁，甚至整个孕期做几十次B超的都有，就害怕不能及时发现宝宝的问题。
另外，还有一些大龄孕妇，一旦发现检查的结果有问题，便会小题大做，辗转多家医院求助，并尝试不同方法进行治疗。
对此，专家表示，过度检查、过度治疗无论是对孕妇本身还是胎儿都不利。“一般情况下，大龄孕妇的孕期检查和正常孕妇是一样的，孩子在发育过程中通过常规检查，能及早发现的问题都会发现，跟检查次数无关。”
再者，有些孕妇在检查过程中，发现有些指标不太正常，就过分担心，使小毛病因过度治疗造成不可挽回的后果，这也大可不必。
“大龄孕妇有紧张情绪是可以理解的，这就要求家人多宽慰和理解，切不可跟着一起瞎紧张。”专家说。
并非大龄孕妇都要做羊水穿刺
羊水穿刺是近几年兴起的一种孕期检查项目，主要筛查是否有染色体畸形，以减少呆傻儿、愚型儿的出生。可最近有人说，羊水穿刺会增加流产和感染的概率，于是对于大龄孕妇而言，做不做羊水穿刺，也成了其最纠结的问题。
34岁的张女士怀孕5个月，因为年龄问题，一直担心胎儿发育不好，特别是听说有羊水穿刺这项检查后，犹豫不决，不知道自己到底用不用做。
专家解释，不是所有大龄孕妇都必须做羊水穿刺。一般来说，年龄在35岁以上的高龄产妇，并且在做唐氏筛查后发现确实存在高危因素的，医生会建议做羊水穿刺。不过，羊水穿刺并不是强制性的检查，因此孕妇可根据自己的实际情况决定。不过，曾经生过一个染色体异常的孩子的孕妇，必须要做羊水穿刺。
专家还提醒，羊水穿刺通常在孕中期进行，太早羊水不够多，抽取标本困难，容易伤及胎儿;太晚胎儿已发育成形，如发现异常，需施行终止怀孕手术时，会增加母体的危险性。
大龄孕妇注意“似感冒”
受环境、生活习惯、饮食等影响，胎儿畸形问题确实值得孕妇注意，特别对于孕期服药的女性，更值得警惕。
专家说，从多年的临床经验发现，有很多高龄孕妇因为孕期乱用药物，导致孩子畸形率增高的情况有很多。“对于大龄孕妇来说，一定要注意‘似感冒’症状。”
所谓“似感冒”症状是说，临床上有很多大龄女性停经40多天，开始出现浑身无力、低烧等症状，她们大都会把这当成感冒症状，并服用抗病毒、抗生素等药物治疗，可殊不知这是怀孕的征兆。
正因为一些大龄女性存在这些特殊的怀孕症状，在服用治感冒药物后，就会导致胎儿畸形率增高。
专家提醒大龄女性，时刻关注自己经期变化，如果停经40多天并出现“感冒”症状，切记先不要服用药物，而是到医院检查一下自己是不是怀孕了。
大龄女性孕前准备有哪些呢
医学上认为，年龄超过35岁怀孕就可以称为“高龄妊娠”。
研究表明，与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍。从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。
高龄妊娠的10个风险1.自然流产率增大高龄女性的染色体容易发生异常，所以在妊娠早期自然流产的发生率大为增高。资料显示，高龄妊娠第一胎时，流产率在怀孕早期可高达20%，是适龄妊娠女性的2-4倍。
2.早产率增大高龄孕妇的子宫内环境相对较差，不利于胎儿的生长发育，在妊娠晚期容易发生异常，使胎儿提早出生。资料显示，高龄妊娠的早产率是适龄生育女性的4倍。
3.难产率增大女性年龄过大时，子宫颈部、会阴及骨盆的关节变硬，分娩时不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致分娩速度缓慢，分娩时间延长，容易发生难产。
4.乳腺癌率增大最新资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁前初次生育者大为增加，并年龄越大发生率越高。
随着国家政策二胎计划开放，许多大的女青年想再次妊娠，但是毕竟大龄女性在怀孕时妊辰危险度高，也会失去生育能力，所以高龄妊娠有很大风险，需要做好各自的准备，并且要做好身体的各方面全面检查。