石榴的功效与作用 保护心脏

石榴的功效与作用 保护心脏

国外研究发现，给高脂血症患者每日饮用60～90克石榴汁，2～3周后能使体内胆固醇的氧化过程减慢40%，可明显减少动脉粥样硬化的发生，从而有效预防心脏病，其效果明显优于红酒、西红柿和维生素E等。

咖喱的功效与作用 保护心脏

咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。对心脏病患者来说，咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大，从而恢复心脏功能。

梨粥的功效与作用 保护心脏

梨粥富含维生素B1、维生素B2、泛酸、叶酸等成分，且含量丰富，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力。

南瓜子的功效与作用 保护心脏

南瓜子富含不饱和脂肪酸、纤维、抗氧化成分，对心脏十分有益。其中单一不饱和脂肪酸有助于减低坏胆固醇含量，提升有益胆固醇含量。

南瓜子有助于防止冠状动脉疾病，提升血脂健康。目前南瓜子中的镁已经应用于帮助防止心脏骤停、中风和心脏病发作。此外，南瓜子对血压水平也有调节作用哦。

攀鲈的功效与作用 保护心脏

攀鲈中的铜元素在人体中参与各种金属酶的合成，从而影响到胶原和弹性蛋白的形成，而这两种成分对于保护心脏和血管十分重要，因此攀鲈鱼肉具有保护心脏的作用。

常见的保护心脏食物：洋葱、坚果、黑豆、菠菜、黑木耳等。

瓜子的功效与作用 保护心脏

葵花子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素，能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。

凉拌茄子的功效作用 保护心血管

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

紫薯粥的功效与作用 保护心脏

紫薯中含有的花色甙不仅可以抑制人体内低密度脂蛋白的生成和血小板的聚集，增加高密度脂蛋白的含量，而且还具有扩张血管的功能，从而能够有效防止动脉粥样硬化的发生，在一定程度上也可以减少心脑血管疾病的发生几率。

天麻的功效与作用 保护心脏

天麻能增加冠状动脉血流量，促进心肌细胞能量代谢，特别是在缺氧情况下获得能量的作用，从而减少心血管疾病的发生。

仙灵脾的功效与作用 保护心脏

仙灵脾所含有的黄酮类，能够扩张冠脉，增加冠脉血流量，从而降低心肌耗氧量，改善微循环，防治冠心病。此外，此外，仙灵脾有降压作用。

延胡索的功效与作用 保护心脏

延胡索醇提取物能够扩张冠脉、降低冠脉阻力，增加冠脉血流量，提高心肌耐缺氧能力。延胡索总碱能够抗心率失常，去氢延胡索甲素能偶保护心肌细胞、抗心肌缺血。

石榴籽有点干瘪还能吃吗 石榴籽的功效作用是什么

主要有以下好处。

石榴籽通常就是指石榴的种子，其中含有大量的维生素c、纤维素、蛋白质、多酚类以及多种矿物质成分，适量食用可以帮助人体清除体内的多种自由基成分，从而在一定程度上延缓肌肤衰老，保持人体肌肤弹性，具有一定保护心血管、美容养颜以及预防高血压、高血脂等功效作用，对人体的健康具有好处。

天麻的功效与作用 保护心脏

天麻素有促进心肌细胞能量代谢， 特别是在缺氧情况下获得能量的作用。此外天麻还能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量，防治心脑血管疾病。

冬季吃什么水果好 石榴--生津化食、降压止泻

理由石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。石榴性温涩，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对流感病毒也有抑制作用。石榴中含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。石榴还含有雌激素，对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病有功效。

注意事项：便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者不宜实用。

元胡的功效与作用 保护心脏

延胡索醇提取物能够扩张冠脉、降低冠脉阻力，增加冠脉血流量，提高心肌耐缺氧能力。延胡索总碱能够抗心率失常，去氢延胡索甲素能偶保护心肌细胞、抗心肌缺血。

此外，延胡索乙素还能够扩张外周血管，降低血压。