喝酸奶治肚子胀气注意事项
喝酸奶治肚子胀气注意事项
喝酸奶治腹胀但也不要多喝
很多东西都是适可而止的，不是越多越好，喝酸奶可以助消化、缓解肚子胀气，可是要是喝太多就不会了，这样会引起肠胃的负担，引起拉肚子之类副作用。
另外，过多饮用酸奶会造成某些营养物质暂时过剩而可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳杆菌群摄入过多会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发某些肠道疾病。
肚子胀气不宜喝过冷的酸奶
肚子胀气可以适当喝酸奶来缓解。但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。
除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。
酸奶治腹胀更不宜煮沸饮用
酸奶治疗肚子胀气时不能喝过冷的，但也不要喝煮沸的。酸奶中的嗜酸乳杆菌是活的细菌营养体，若煮沸，活菌变为死菌，使菌体失去其特有的保健功效。当然，也不要用开水冲服，以免嗜酸乳杆菌群被杀灭或使其活力下降。
喝酸奶治腹胀不宜空腹饮用
嗜酸乳杆菌的存活与胃肠道中的酸碱度(PH值)密切相关。据医学研究部门的细菌学培养试验结果表明，嗜酸乳杆菌在PH值5.4以上的环境中生长繁殖良好，而在PH值2以下则难以存活。
如空腹时喝酸奶，此时胃液的PH值一般在2左右，嗜酸乳杆菌将被杀灭或使活力严重下降，从而达不到酸奶应有的保健功效。因此，喝酸奶的最适宜时间应在饭后2小时以内，此时胃液的PH值一般已升至5左右，较适宜于嗜酸乳杆菌的存活与生长，从而有利于发挥其独特的保健功效。
喝酸奶治腹胀不宜与药物同服
肚子胀气时人们可能会适当服用一些缓解腹胀的药物，但饮用酸奶前后最好不要服用药物，特别是红霉素、氯霉素、磺胺类药及其它抗菌素药物，以免酸奶中的嗜酸乳杆菌被杀灭或使活力下降。同样，饮酸奶前后最好不要喝浓茶。
腹胀的治疗
1、喝酸奶
喝酸奶能够缓解肚子胀气，增加肠道内的有益细菌，促进肠道中的有益菌，达到平衡肠道的目的。酸奶可以消化、吸收肠道中食物，对于缓解腹胀有帮助。
2、吃含有纤维素食物
蔬菜瓜果中有丰富的膳食纤维，能够帮助肠道进行蠕动，在蠕动的过程中，促进食物消化，对于分解肠道中气体也有帮助。例如，芹菜、胡萝卜、莲藕一类的蔬菜;苹果、香蕉、猕猴桃一类的水果，不妨在腹胀时吃一点。
喝了啤酒肚子胀怎么办
喝牛奶
牛奶具有保护胃肠黏膜的作用，在喝啤酒之前适量的喝点牛奶，可以有效的预防喝啤酒后肚子涨。
喝酸奶
喝了啤酒后肚子很胀，可以适当的喝点酸奶，酸奶不仅有促进消化的作用，加快啤酒的排出，缓解肚子胀气的作用，而且还具有一定的解酒作用。
气泡消失再喝
大家都知道啤酒倒出来的时候，在杯子上面会有一层气泡，有的人不等气泡消失，直接留着气泡将啤酒一口喝了，这样很容易就会出现肚子胀的情况，所以建议喝啤酒的时候，要耐心等待，气泡消失再喝比较好。
慢慢喝酒
大口喝啤酒会带入一些空气到体内，一般喝不了几杯啤酒，就出现了胀肚子的情况，所以在平常生活中，应该慢慢喝啤酒，以此来预防肚子涨的情况。
夏天的这些难言之隐，用这些小妙招！ 肚子胀气
拌凉菜放点蒜泥醋
夏天，冰棍、冷饮、冰西瓜的诱惑任谁都挡不住，吃完喝完感觉瞬间就凉爽痛快了。但对于肠胃功能不太好的人来说，贪凉会带来一个尴尬问题——肚子胀气，咕噜咕噜叫，让人很是尴尬。
肚子胀气、排气多要看看是什么原因引起的，视情况而定。如果是胃肠功能不好的人，平时要少吃凉的和产气多的豆制品；因为贪凉而引起的胀气也可以用藿香正气水缓解；乳糖不耐受的人尽量少喝牛奶，喝酸奶问题不大；胃肠功能不好的人吃太多荤食也会排气多，可用山楂促进蛋白质、油脂消化。拌凉菜时适当放点蒜泥和醋也是不错的选择，不仅能够增加食欲，还能杀菌解毒。
肚子胀气放屁怎么办
喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
药物解决腹胀肚子胀。当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。
避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。
适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。
肚子胀气怎么消除呢
按揉腹部
觉得肚子胀气的话，可以用热水袋敷敷腹部或者涂些风油精，顺着一个方向按揉肚子，大约按摩3分钟，胀气要是有些严重可以适量的多揉一下，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。注意一定要注意保暖，防止着凉。
小口多喝水
多喝水有利于促进肠道的蠕动以及消化功能，进而可以起到排气的效果，缓解肝子胀气的不适感，不过要注意，建议以小口慢饮多喝的方式来饮水，每天的饮水量达到2000毫升左右。
喝杯酸奶
喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，可以有效的平衡肠道内的健康环境，促进消化和吸收，对缓解腹部胀气有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起腹胀，最好不要马上喝酸奶，这样会增加肠道负担，建议餐后1-2小时再饮用。
做些简易运动
做简易的舒缓运动，可以帮助促进肠胃消化、解除胃部闷胀感，蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，保持几分钟。或者觉得嗳气排气胀气时，注意多走动走动，可以让肠胃保持弹性，起来走一走，可以有效排气。
喝杯苹果醋
用一汤匙纯的苹果醋，或是食醋加一杯水，稀释一下后在慢慢喝下，胃里的胀气情况可以快速得到缓解，但注意不要在空腹的食物喝，否则对胃肠过于刺激，尤其是胃酸过多者。
喝些柑橘茶或柠檬水
如果是吃得太多，或者的饮食过于油腻，可以喝些柑橘茶或柠檬水来帮助促进消化，与和苹果醋有着相类似的效果。
嚼米汤或大麦粥
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病的缓解十分有效，用五份水加一份米、或谷子或大麦，放到锅里煮沸10分钟，盖上锅盖再慢炖50分钟，过滤冷却些后，再一天喝数次。
怎样缓解胀气好呢
1、喝酸奶缓解肚子胀气。
喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
2、药物解决腹胀肚子胀。
当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。
3、避免胃酸过多。
胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。
4、适当进行腹部按摩。
当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
5、饭后多走动有效解决腹胀。
很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。
肚子胀应该怎麽办
狂喝温水
喝温水能帮你肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你排气。
喝乳酸菌类
喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
腹部按摩
当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
锻炼法
经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
弯曲抱腿法
平躺于床上，两腿弯曲，双手抱住腿，可排气
注意饮食
少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
肚子胀有什么治疗方法呢
腹部按摩
当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
喝乳酸菌类
喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
狂喝温水
喝温水能帮你肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你排气。
锻炼法
经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
弯曲抱腿法
平躺于床上，两腿弯曲，双手抱住腿，可排气
注意饮食
少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
情绪调节
克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
吃太饱肚子痛怎么办 喝点酸奶
吃太饱了肚子胀痛的话，可以在饭后1小时之后喝点酸奶。可以选择喝含有双歧杆菌的酸奶帮助增加肠道中的有益菌群，抑制肠道中腐败细菌的繁殖生长，维持肠道内正常细菌群的平衡，另外喝酸奶还利于肠道内的正常功能恢复，有效帮助消除肚子胀。
肚子胀气怎么办
注意饮食：饮食上除了避免进食过快、过饱饮食外，肚子胀气可适当吃一些能够缓解肚子胀气的食物，例如常见的生姜、香蕉、木瓜、酸奶等。
按摩缓解：首先将手掌搓热，沿着肚脐眼顺时针按摩2分钟;2分钟后再反方向按摩2分钟，重复2-3次即可。
运动调节：胃肠蠕动受阻是肚子胀气的重要原因，因此躺着、坐着均会加重不适感。而水分具有润肠通便的作用，所以肚子胀气时不妨可以多喝水或者散散步来缓解。
药物改善：大鱼大肉引起的肚子胀气，可服用胃动力药来缓解;便秘引起的胀气可以在专业人员指导下使用通便药物，便秘程度较小的，可饮用金银花茶缓解;疾病引起的肚子胀气则需要及时就诊，了解病因后再进一步对症治疗。
宝宝肚子胀气如何快速消除 喝乳酸菌类
喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
小肚子胀气怎么缓解
喝乳酸菌类
喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
腹部按摩
当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。
锻炼法
经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
弯曲抱腿法
平躺于床上，两腿弯曲，双手抱住腿，可排气。
注意饮食
少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
肚子胀气是胃炎吗
肚子胀气是胃炎吗?在临床上研究发现造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，腹部胀气是怎么回事如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。那么对于肚子胀气要怎么办呢?
肠胃胀气的原因有很多，总结归纳起来主要有以下这些：进食时边吃边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因，其次是消化不良(因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足)，而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。
那么要怎么样避免肚子胀气呢?
1、胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
2、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化……如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。
3、如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
4、腹部胀气是怎么回事做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
肚子胀气是胃炎吗?对于肚子胀气的原因以及防治肚子胀气在饮食方面需要注意的一些问题进行了简单的介绍，因此只有养成了良好的生活习惯以及饮食习惯才能更好的防治肚子胀气症状的发生。
肚子胀气可以喝酸奶吗
肚子胀气可以喝酸奶吗
肚子胀气可以喝酸奶。引起肚子胀气的原因有很多，大多是消化不良引起的，而对于消化不良引起的腹胀可以通过喝酸奶来缓解。
酸奶的营养价值和牛奶相同之外，是因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，促进消化液的分泌，增加胃酸，增强人的消化能力，促进食欲。
另外，酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。 酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
喝酸奶治肚子胀气注意事项
喝酸奶治腹胀但也不要多喝
很多东西都是适可而止的，不是越多越好，喝酸奶可以助消化、缓解肚子胀气，可是要是喝太多就不会了，这样会引起肠胃的负担，引起拉肚子之类副作用。
另外，过多饮用酸奶会造成某些营养物质暂时过剩而可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳杆菌群摄入过多会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发某些肠道疾病。
肚子胀气不宜喝过冷的酸奶
肚子胀气可以适当喝酸奶来缓解。但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。
除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。
酸奶治腹胀更不宜煮沸饮用
酸奶治疗肚子胀气时不能喝过冷的，但也不要喝煮沸的。酸奶中的嗜酸乳杆菌是活的细菌营养体，若煮沸，活菌变为死菌，使菌体失去其特有的保健功效。当然，也不要用开水冲服，以免嗜酸乳杆菌群被杀灭或使其活力下降。
喝酸奶治腹胀不宜空腹饮用
嗜酸乳杆菌的存活与胃肠道中的酸碱度(PH值)密切相关。据医学研究部门的细菌学培养试验结果表明，嗜酸乳杆菌在PH值5.4以上的环境中生长繁殖良好，而在PH值2以下则难以存活。
如空腹时喝酸奶，此时胃液的PH值一般在2左右，嗜酸乳杆菌将被杀灭或使活力严重下降，从而达不到酸奶应有的保健功效。因此，喝酸奶的最适宜时间应在饭后2小时以内，此时胃液的PH值一般已升至5左右，较适宜于嗜酸乳杆菌的存活与生长，从而有利于发挥其独特的保健功效。
喝酸奶治腹胀不宜与药物同服
肚子胀气时人们可能会适当服用一些缓解腹胀的药物，但饮用酸奶前后最好不要服用药物，特别是红霉素、氯霉素、磺胺类药及其它抗菌素药物，以免酸奶中的嗜酸乳杆菌被杀灭或使活力下降。同样，饮酸奶前后最好不要喝浓茶。
肚子胀气的简单处理方法
1.如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
2.若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
3.喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
4.做一个简单的动作:将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。