如何养成勾魂性感锁骨

如何养成勾魂性感锁骨

燕麦祛角质使锁骨皮肤光洁

准备3大杯的燕麦片，研磨成粉末状;接着，化妆水与纯水以1:12的比例与燕麦粉搅拌混合在一起，拿酸奶代替化妆水也可以，制成洗剂，温柔地按摩颈部与锁骨位置，可以洗净锁骨部位的皮肤和祛除老化角质，让此处皮肤更光亮。

矫正肩膀让锁骨更好看

“一”字形锁骨是最动人的线条，为此，不妨用练习普拉提的平衡棒来达到矫正肩膀的目的。

平衡棒长90厘米，直径为30厘米，呈圆筒形。矫正肩膀的具体方法是，在双膝跪坐的姿势下，将平衡棒像滚滚筒一样向前滚动并伸展身体;或在仰躺状态下，将平衡棒放在背后，上下移动身体来伸展背部，达到拉直肩膀的效果。

抽脂使锁骨更骨感

整形外科正流行为锁骨进行整容，方法就是抽掉锁骨部位多余的脂肪，让锁骨更骨感，也就更性感。

锁骨抽脂整容即是通过1厘米左右的小口，用吸脂管吸走锁骨周围脂肪，让锁骨凸显出来。手术过程只要30分钟，不用住院，不影响行动.

让男人心动的女人性感部位

打动男人性感部位第一级：臂窝沟

这是一个经常被人忽略的美丽风景，一个柔美滑腻的臂窝沟让女人更加风情万种。

纤细的上手臂是你能拥有臂窝沟的关键所在。上臂是女孩儿们最容易堆积脂肪的部位之一，简单的哑铃操或徒手手臂小操都可以让它变得坚实、纤细和更加协调，只需要你做一点小小的努力。

臂窝沟在哪里?

臂窝其实就是女孩子腋下的那个“小窝”，但貌似大多数女孩子的这个窝都不太明显，因为手大臂的赘肉太多了。

臂窝沟为什么性感?

它是被众人忽略的美丽风景，当我们举起双手时，它能让我们更加风情万种。

看看男人怎么说“臂窝沟”

“女人越是隐藏的地方就越诱人!然而腋窝却是一个个例，腋窝的出现只有两种：看得见和看不。个人来说喜欢看到女人腋窝，不论是有毛还是无毛……”

打动男人性感部位第二级：锁骨沟

锁骨沟让女性更优雅，能够衬托姣好的脸型。

锁骨沟的美丽与否，与颈部保养有莫大联系。紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟最完美的呈现。瑜伽、普拉提等都

能帮你打造最迷人的颈部，加之相应的塑形保养品及按摩手法，锁骨沟会在不经意中为了增添无尽的打动男人性感部位力量。

锁骨沟在哪里?

人体的锁骨全骨成S形，横架在胸廓的前上方，说白了就是脖子下面的两根横的长骨头。锁骨凸起与上方肌肤形成锁骨沟

锁骨沟为什么性感?

锁骨沟是女性身体最美丽的风景线之一，它可以修饰脸型。

看看男人能怎么说“锁骨沟”

“锁骨沟与肩相连，它与香肩直接勾勒出女性上半身的气质与曲线。当呼吸的时候，若隐若现的锁骨沟，有一种醉人心弦的妩媚。”

打动男人性感部位第三级：脊柱沟

有了这条脊柱沟，女人的身材看起来更加修长有型。

完美的脊柱沟在于我们同样完美的背部肌肤与形状，想要拥有一个人人称的背部，每周一次的深度去角质的背部护理不可少。而每天只花10分钟做做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也增加背部肌肉的紧实度。

脊柱沟在哪里?

脊柱也就是脊梁骨，它是我们身体的支柱，位于背部正中。脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感无敌的脊柱沟。

脊柱沟为什么性感?

深藏于女人背后那条长长的脊柱沟，不仅让我们的身体修长有型，还魅力十足。

看看男人怎么说“脊柱沟”

“或站或坐，或侧或卧，全部的美丽抽象为一条细腻光滑的曲线，再弥散开去，及腰及臀，由此具体的美化为诗意的幻想，而这幻想又凝聚于那弯曲的线影…”

教你练就性感锁骨

准备运动

1、两手置于锁骨处。

2、一手抬起，用之间按压锁骨的凹陷处，然后换另一只手抬起。如此重复5回。

POINT

因为锁骨是全身淋巴汇总的地方，所以手的姿势很重要。

大拇指卡主锁骨外侧，四指扣住锁骨内侧凹陷处。

向后拉伸锁骨

1、找一根松紧适中的类似松紧带的东西，套在双手背后的手腕上。两脚分开与肩同宽，下颚上扬。

2、两手手臂伸直向上抬，同时挺胸仰头。在临界点保持5秒静止。

3、如果觉得2做起来很简单的人，可以踮起脚尖增加难度。

NG：千万不要弯腰!要保持上体竖直。

扩胸运动

1、松紧绳交叉8字套在两手上，然后双手如图放在胸部上方，上半身向前倾的同时呼气。

2、然后吸气上身直立，同时双手打开。注意手臂要抬的与肩同高。

横向收缩运动

1、双手套上松紧绳后，向前伸直与地面平行，双脚分开与肩同宽。

2、然后用手腕的力量打开手臂与肩同宽，收缩运动进行15次，收缩幅度在125px为最佳。

NG：胳膊一定要伸直。

背部抻拉运动

1、这个动作要坐在椅子上进行，双手一上一下在后背处握紧松紧绳。

2、然后下方的手不动，上方的手向上拉长松紧带。左右各重复15次。

NG：不要向下拉，下方的手只起到固定作用。

坐姿健美运动

1、双手持松紧绳聚过头顶，手臂不要直立，要像图中一样弯曲，双手向下。

2、然后再呼吸间一边将手臂向下移动一边双手拉伸松紧绳。1-2重复5回。

左右下腰运动

1、首先两脚分开与肩同宽，然后将松紧绳套在手腕处，两臂自然贴耳直立上举。

2、接着上半身向左右分别作下腰的动作，到极限处挺住完成5秒的呼吸换气，再弯向另一边。

站立健美运动

1、动作坐姿健美运动。双手持松紧绳聚过头顶，手臂不要直立，要像图中一样弯曲，双手掌心向下。

2、然后再呼吸间一边将手臂向下移动一边双手拉伸松紧绳。1-2重复5回

锁阳酒的营养价值 锁阳酒的营养成分

锁阳酒是一种中药药酒，在浸泡过程中锁阳的蛋白质、油酸类以及SOD等有机物会溶解在酒中，但淀粉、矿物质等溶解较少，加上白酒中含有的酒精，因此，锁阳酒有很强的杀菌抗炎、补肾壮阳之效。

爵士舞的基本动作

利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。

快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。

让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。

强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。

多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。

踢、踢、踢——踢腿组合

跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。

一起来摇摆——拧胯组合：

送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。

也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。

身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。

爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。

番薯蒸多久可以吃 蒸番薯是开水蒸还是冷水蒸

开水下锅。

在蒸番薯的时候最好是等水开了之后再下锅，因为开水下锅能够让番薯表面迅速受热，从而将甘甜的口感锁在番薯内部，这样蒸出来的番薯就会吃起来又香又甜非常的好吃。如果冷水下锅的话，番薯需要很长时间才能蒸熟，这样会加速番薯营养成分流失，且口感也不是很好。

山地玫瑰在家居中的作用

山地玫瑰原产加那利群岛以及附近大加那利岛、特内里费岛、耶罗岛、戈梅拉岛和拉帕尔马岛等岛屿，生长在峡谷、山地的岩石缝隙里、针叶林地。休眠期7月至8月。休眠期间外围叶子枯萎，中心叶片紧缩呈玫瑰花形，夏季通风、少水、遮光50%就能保持“勾魂”的状态。

山地玫瑰喜凉爽、干燥和阳光充足的环境，耐干旱和半阴，怕积水和闷热潮湿，具有高温季节休眠，冷凉季节生长的习性。生长期为秋季至晚春，宜给予充足的阳光，如光照不足会使得植株徒长，从而造成株型松散，叶片变薄。

生长期9月中旬至第二年6月。冬季搬入室内可以正常生长，注意经常通风。进入生长期后原本“勾魂”的玫瑰花型会在几周内迅速展开，此时的形态就与莲花掌属(Aeonium)的其他品种很接近，这或许就是归并与莲花掌属(Aeonium)的原因吧。

家里必备两种勾芡淀粉

做菜勾芡是营养专家提倡的烹调方式，它不但能“锁住”菜肴中的营养成分，还能保护胃黏膜。现在市面上不仅有玉米淀粉、土豆淀粉，还有绿豆淀粉等，让消费者挑花了眼。本期，我给大家介绍一下它们的区别。

这些淀粉都是从粮食作物中提取加工得到的。不同的淀粉中，支链和直链结构的比例不同，影响勾芡的黏度和亮度。其中，玉米淀粉应用最广，吸湿性强。主要用于滑炒、滑熘、醋熘、氽、爆等技法成菜的烹制中，使食材的口感更为软滑。尤其对于细嫩部位的鸡、鸭、鹅“三禽”和猪、牛、羊“三畜”，以及鱼、虾、蟹等海河鲜原料，玉米淀粉的上浆效果很好。而土豆淀粉黏性足，质地细腻，色洁白，尤其是透明度很好，常用羹类勾芡。因此，家庭烹调中备好这两种淀粉就已经足够了。

此外，绿豆淀粉透明度比玉米淀粉好，稳定性比土豆淀粉好，但黏度特别大，极容易成块，一般用来做凉粉和粉丝;木薯淀粉口感很有弹性，一般多用于精调味道的食品，比如蛋糕布丁等，西米露里面的西米也是由它加工成的;小麦淀粉是麦麸洗面筋后加工而成的，用来勾芡容易沉淀，一般作水晶透明中式点心用，比如水晶冰皮月饼等。

打造美肩让锁骨很性感

你是否注意到你肩部的美丽呢?在性感的标准中，肩部和锁骨也是很重要的一部分。但是这个部位偏偏很容易被我们遗忘。当你的肩部肌肤粗糙的时候，你好意思向大家展示吗?所以美肩也是很重要的，我们一定要做好身体护肤。

美肩丢分：粗糙暗沉，松弛不紧致

改善技巧：去角质+滋润乳液=润滑香肩

只有去掉老旧角质，身体乳液中的营养成分才能被肌肤充分吸收。由于双肩及手臂经常活动，因此老化角质会比较多，所以定期做磨砂护理非常重要。只要注意用去角质霜，按摩时要不时地往皮肤上喷点水，防止磨伤皮肤。肌肤去角质之后，要立即涂抹滋润乳液，这是肌肤吸收营养成分的最好时机。

1、去角质手套使用很方便，按摩时要始终保持肌肤的湿润，防止损伤。

2、涂抹上滋润乳液后要轻轻按摩或拍打，加快肌肤的吸收。

3、温水沐浴，在皮肤最湿润、角质层最软的时候使用磨砂产品效果才好。

4、从肩膀到手臂，由内而外打大圈按摩，发现干了加些水，要始终保持磨砂颗粒的湿润细滑，才能把老化的角质打磨下来，同时又不伤害皮肤。

5、磨砂后冲洗干净，均匀涂上身体乳，稍稍按摩促进吸收。

6、磨砂护理一周一次或两次足以，不可每天做，过度去角质对皮肤有伤害。

歌手保护嗓子喝什么茶 按摩清利咽喉的穴位

1、先以一手拇、食指指端点揉咽喉部人迎穴1分钟，人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

2、接着以拇指指腹按揉廉泉穴1分钟，廉泉穴位于人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。

3、再以中指指端勾揉天突穴1分钟，斜向前下，以咽部有痒感欲咳为佳，天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

4、最后以中指指腹按揉膻中穴1分钟。膻中穴位于胸部，以后正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

以上四个穴位的搭配不仅能清咽利嗓，而且对于咳嗽有痰等病症引起的嗓子疼痛都具有较好的缓解治疗作用。

如何提升女人的魅力

1、乳沟

乳沟是乳房之间自然形成的沟状部分，能够很好地体现出女人的柔美与性感，给男人无法抗拒的诱惑。刊登在英国报纸上的一项调查显示，超过2/3的女性承认，曾用乳沟来获得异性好感。同时，平均每7个人中就有1个人承认，低胸装能给自己的成功助一臂之力。

为鼓励女性让乳沟变得更美，英国还计划选定每年4月的一天为“国际乳沟日”。女性要想有美丽的乳沟，要定期为乳房美容，选择合适的胸罩，性感的乳沟可是成功勾引心爱的他的利器哦。

2、锁骨沟

锁骨沟是指脖子下面的两根锁骨所勾勒出来的沟。锁骨沟能让女性更显得优雅，还衬托脸型。完美的锁骨沟与肩相连，深浅适度，线条清晰平直。

肢体语言学家发现，女性与男性交往时，不经意间碰触一下自己的锁骨沟，有一种醉人心弦的妩媚。锁骨沟的美丽与否，与颈部保养密切相关，紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟完美呈现。

3、臀沟

臀沟是指腰部最下方、臀部上方呈“v”型的区域。这个部位将女性身体曲线表现得淋漓尽致，还是腰部与臀部的过渡，充满性诱惑。多运动，塑造结实臀肌和细腰，是保持臀沟的有效方法。

小小手术让眼睛如此勾魂

拥有一张秀气、上镜的脸庞，是许多女孩子的梦想，而其中眉眼在面容中的重要位置不言而喻，为此，我们专门请教了河南省整形美容中心的专家孟宪星，就眉眼整形方面的问题为您做出回答。

做一双漂亮的双眼皮是许多女孩子的梦想，但双眼皮手术并不是只把单眼皮切成双眼皮了事，采用方法及术式一定要适合自己。

小眼睛

一般来说，眼睛较长，眼皮薄，眼皮弹性好的人适合做宽一点大一点的的双眼皮，但眼睛短、小眼睛的人就不适合做宽大的双眼皮。设计时必须考虑眼睛长宽比例的协调性，运用黄金分割比例保证做出双眼皮的效果自然逼真、漂亮，看不出人工的痕迹。这种眼形如果没有皮肤松弛可以采用最新的SG定位双眼皮方法，不用开刀，不用拆线，几乎没有创伤，术后不红不肿当天即可上班。

肿泡眼

作为最多人所持有的眼睛，看似浮肿的情况是眼皮厚。比起只做双眼皮手术，把厚眼皮做薄更为重要。这时用切开法把厚的脂肪层和肌肉切除，把眼皮做薄以后再把切开的部分缝合。

对于这种情况，也可以选择吸脂而不必开刀。因肿眼泡上眼皮脂肪较多，可将上眼皮的脂肪吸出，即可收到很完美的效果。而且这种手术方法还有一个最大的优势就是可复原，也就是说做完双眼皮如果不喜欢可恢复原来的状态;如果上眼睑皮肤松弛，要看具体情况，可以采用切开去脂去皮的做双眼皮方法，也可以考虑眉下缘切口的方法来纠正上眼睑松弛的问题。

鼻梁低眼距长

适当的眼与眼之间的距离会随着脸的大小有所差异，但平均设想为34-36mm程度就可以。眼睛之间距离远的话就会影响到面部的表情。

只通过双眼皮手术也有眼睛开大的效果，但对这种类型的眼睛通过切开眼的外侧(外眦手术)或内侧(内眦手术)并行的话，实际眼睛的长度会变长，眉间显得窄而使眼睛看起来更有神采、更大。内眦(蒙古皱折)或外眦手术不一定非要与双眼皮并行，但有很多人为了更好的效果而并行。但是因开外眦没有开内眦效果好，所以内眦更值得推荐。

眼角上翘眼角耷拉

眼角上翘的人有时会看似妖艳，但大部分给人厉害、冷漠的印象。而眼角耷拉的话，虽然给人温顺的感觉，但是会看似忧郁或显得上了年纪。这种情况可以做剪下能够固定眼角部分的韧带，移动位置的手术。也可以采用把双眼皮做薄的方法，让它看起来有更柔和的印象，或通过切除一些耷拉皮肤的方法，让眼睛看起来更神采飞扬。

大眼睛眼皮薄

这种眼睛，最适合做成漂亮的双眼皮。用缝线法手术最好。因为不切开双眼皮，所以没有手术印。

凹陷眼

与东方人眼睛周围骨骼不同的西洋人通常都是凹陷眼，看起来敏锐且有魅力。但是对于东方人，因为骨骼结构不一样，凹陷的上眦不仅没有魅力，通常随着年纪逐渐变大，眼上长皱纹，凹陷的上眦会成为更显老的主要原因。可通过自体脂肪移植的方法矫正为眼皮厚且有魅力的眼睛。

突出的眼

对于向外鼓出的眼，在做双眼皮手术时可把重睑线位置定低，少做皮肤切除或脂肪清除。如果把重睑线定高的话眼睛看起来会更突出。

惺松睡眼强睁眼

正常的人睁眼时眼皮搭在眼睛瞳孔上侧棕色部分的位置。但是已睁开的眼皮位置耷拉下来的话，会变成发困的眼睛模样，看起来总是像没睡醒的样子。这部分人大部分上眼皮肌肉的力量是弱的，医学用语叫眼睑下垂症。在这种情况下，用单纯的双眼皮手术很难完全矫正眼睑下垂，可与双眼皮手术同时进行眼睑下垂症手术，有助于做出美丽的眼神。