宝宝冬季出行须知

宝宝冬季出行须知

1、保暖

宝宝外出，保暖是必须的。天气很冷的话，建议给宝宝戴口罩和小手套，当然，还有耳罩，穿厚的衣服，但不建议穿特别厚。如果把宝宝包成一个球的话，宝宝行走也不方便，易出现跌倒摔倒等现象。

2、护肤

宝宝外出的时候，一定要做好护肤的准备。例如，也必须给宝宝抹润肤露等，保湿或者是防冻伤的。主要保护的部位，有脸部，耳朵，手部等。当然，也最好是备一些常用的急用药品或者是创可贴等。

3、牵手

宝宝外出，年龄也大了，不可能有爸爸妈妈抱着，所以宝宝必须自己走。这个时候，就必须由大人牵着小宝宝的手。因为冬天路面可能结冰，会导致宝宝滑倒或者是摔倒，出现碰伤或者是跌伤的情况。

4、注意路面

在行走的时候，注意路面，遇到水坑或者是有结冰的地方的时候，尽量绕开。虽然可能宝宝踩上去也没有什么，但如果一个不小心，就会让宝宝摔倒。当然，也会使宝宝的鞋子弄湿，使宝宝的脚受到冻伤。

5、不要乱跑

宝宝在冬天的时候，因为对雪，冰有一定的好奇心，所以，会乱跑来跑去。如果是在小区里，无车辆来往的话，可以让宝宝们去玩雪，这没什么。可是如果行走在马路上的话，千万不能放开，让宝宝乱跑，有可能马路上滑倒，后面就一辆车过来。非常危险。

6、添补衣服

宝宝在外面，可能会突然遇到下雪或者是下雪的情况，因此在冬天的时候，还是建议家长在外出的时候，需要给宝宝额外多带一件厚的衣服。这样，在变天的时候，可以穿在外面。而且如果下雪下雨，衣服湿了后，还可以把湿的衣服换下来。

什么是冬季感冒

冬天天气冷，因为寒冷侵袭，宝宝身体容易受寒，宝宝受到寒冷的侵袭，身体受寒，加上宝宝的免疫系统还没有发展成熟，病毒乘机大肆活动。绝大多数宝宝冬天患的感冒属于风寒型感冒;另外，冬天天气比较干燥，加上时常刮风，带病毒的飞沫更易传播，而室内，又大都封闭，这种环境自然使得流感型感冒在冬天很厉害，而宝宝又是最容易被流感感染的人群。

宝宝冬季的感冒症状一般以发烧头痛、咳嗽为主，而且冬季感冒一般多比夏季感冒持续时间长。有的时候，宝宝只会咳嗽，然没有其他并发症，但这个时候，感冒就已经悄悄地给宝宝的妈妈发出了信号，妈妈要注意宝宝的身体了。

冬季寒冷而漫长，对于年幼身体抵抗力差的宝宝来说，要度过一个漫长的冬季，需要提前早早做好准备，增强身体抵抗力，减少感冒等疾病的入侵。宝宝御寒得适量衣服，饮食上也要做一些调整。

宝宝冬季饮食排行榜

榜首：富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物

冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食，另外，还要多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。

第二名：富含维生素的食物

冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。

冬季的一些大路菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等，维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。

如果没有丰富的绿叶菜供应，可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、维生素B和维生素A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，还有清内热、去瘟毒作用。另外，动物的肝脏富含维生素A，冬季里也要让孩子适当多吃一些。

第三名：膳食纤维

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利;另外，膳食纤维还有控制体重的作用。所以，要让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，它们都含有较多膳食纤维。

第四名：菌藻类食物

香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

第五名：润燥食品

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。

冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。

另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

宝宝进行体检有哪些须知

·准备好回答医生的问题

做好回答一些例行问题的准备，比如孩子的睡眠情况、饮食情况，以及上次体检后孩子的健康状况以及行为习惯有什么变化。你还会被问到孩子成长中某些重要阶段的相关问题，比如孩子什么时候长牙和学走路的情况，等等。记住，你是儿科医生的重要伙伴，你的工作主要是追踪观察你的孩子的行为习惯以及生理变化，医生的作用则是根据你提供的线索做出准确的诊断。即使医生有足够的设备和条件完成孩子的体检，你还是可以根据个人条件给医生提供更多帮助，比如提供有关孩子的病史记录以及家庭史等医生不可能在检查室观察到的情况。

·别对医生撒谎

如果孩子爱吃垃圾仪器，夜间睡眠不安稳，容易烦躁，对此你一定要实话告诉医生，这样医生才能做出正判断。

·小心保护孩子的心情

尤其对稍微大点儿的孩子，你要注意保护他的情绪和自尊心有的孩子，你可以鼓励他自己告诉医生某些情况，虽然可能会让害羞的他比较尴尬，如尿床。而有些孩子，你需要私下里先将有关情况告诉医生，然后医生可以单独与孩子讨论这些问题。

·相信你自己的直觉

有时候你只是凭感觉认为孩子身上有些不正常，一定要告诉医生。优秀的儿科医生一般不会忽视孩子父母亲的直觉。

·交个医生朋友

没必要冲着医生的名气而去，更不能急病乱投医。许多时候，跑了四五家医院，挂了七八个医生的号，结果却各有各的理，把你说得都找不着北。倒不如诚心诚意地交个医生朋友，因为他对你孩子的成长有全面而精到的了解，给出的建议往往是最有效的。

·健康档案是财富

健康档案就是一个人健康状况的记录。在国外，健康档案非常普及，因为它可以让人明白自己的健康状况，从而有的放矢地进行疾病预防，所以每个人都非常重视自己的健康档案。父母会从孩子0岁就替孩子建立健康档案，每年孩子都会做一次全面的身体检查并记录在档案里。所以说健康档案其实是人生当中的一笔人生财富。

女性促进血液循环方法

1、腹部热敷

对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。

MM们下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。

2、经常敲胆经

不少MM上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。

宝宝冬季常见皮肤问题应对方法

冬季是宝宝各种皮肤问题的高发季节，湿疹、冻疮、唇舔皮炎等都容易在冬季出现，患有皮炎湿疹的宝宝病情也容易在冬季出现反复，此外，过敏体质的宝宝，更容易出现皮肤问题，家长要格外小心护理。

1、皮肤皲裂

皲裂是宝宝冬季最常见的肌肤问题。典型表现是孩子脸蛋红红的，有一块块的皮屑，洗脸时如果使比较大的劲，宝宝会觉得疼。为什么会这样呢?因为孩子的皮肤很薄嫩，在干燥的冬季很容易失水而导致皲裂。

如果皲裂不严重，只需给孩子涂上保湿的润肤霜就可以了;如果比较严重，可以带孩子去看皮肤科，由医生给一些药物。另外，孩子洗完手和脸以后，一定要赶快擦干，避免冷风直吹，这样才能保护皮肤不受伤害。

如果发现宝宝的小手皴了，要记得及时把宝宝的皲裂的皮肤浸泡在温水中20分钟或者用温热水浸泡过的毛巾热敷宝宝的手背。这样做可以软化宝宝的皮肤角质，软化后再连续使用三天宝宝专用的润肤霜，宝宝的皮肤就可以得到很好的改善。另外，还要提醒宝宝，手上有水时要擦干净后再出门，而且要擦上护手霜、戴手套等以防皴裂。

2、臀部皮肤粗糙

冬季天气干燥，很多宝宝会出现臀部皮肤粗糙问题，爸妈在日常护理宝宝的时候要特别注意两点：纸尿布应选择透气性好且宝宝无过敏反应的;宝宝便便后要及时用温水清洗且涂上专用的护臀霜。如果宝宝在冬天已经出现尿布疹等皮肤炎症，应该配合宝宝专用的药膏来护理。

十一黄金周孕妇出行须知

宁宁：十一黄金周就到了，我们去上海游世博园吧。

原原：上海世博园十一期间的门票早就卖光了，就算是有票，人这么多，路这么远，你也不能去。

宁宁：难道怀孕了就不能出去旅行了吗?

原原：那倒不是，但最好不要去旅行，旅行对孕妇和胎儿都会存在很大的风险。

宁宁：如果有特殊原因孕妇必须要出门旅行怎么办?

原原：那就先去医院检查一下，并告诉医生要旅行的计划，医生会根据孕妇的怀孕时间、身体状况作出建议的。一般孕中期是相对比较安全的，孕早期和孕晚期孕妇的不舒适感强，意外流产的可能性相对较大。

宁宁：如果医生检查后同意旅行呢?

原原：还应该有七点要注意的。

第一、根据季节和旅行目的地的天气情况合理准备好衣物，要特别注意保暖，避免感冒。第二、饮食方面要注意营养卫生，不能一出去旅行为图方便就只吃方便面。而且不能饥一顿饱一顿的。还要注意充足的饮水，不能因为怕上厕所不方便就不喝水。第三、要注意个人卫生，勤洗澡换衣，住宿一定要选择有绝对卫生保证的地方，避免因不卫生而感染疾病。第四、应该采取相对平稳且能够躺下来休息的交通工具，最佳选择就是火车软卧或硬卧。第五、不要去人多拥挤的地方以免发生挤压碰撞，而且人多感染疾病的机会也会增加。第六、避免长时间行走、站立。保证至少8个小时以上的睡眠，因为充足的睡眠才是人体免疫力恢复的关键。第七、孕妇不能一个人单独旅行，一定要有人陪同，有什么问题也便于及时照顾。

宁宁：五一节到处人都多，我们哪都别去了吧。

冬季宝宝护理方法 行

孩子们冬天在路上，很多都戴着帽子、耳罩、口罩，对车辆、行人的碰撞反应较差，特别是骑车上学的中小学生，安全隐患更大。父母要培养孩子过马路走人行横道的良好习惯，最好不要戴耳罩或戴帽子时将耳朵遮住，以免影响听觉，而导致意外伤害。

冬天宝宝腹泻咋办

冬季宝宝腹泻

不少妈妈有疑惑，腹泻不是一年四季都会发生吗?冬季腹泻和一般的腹泻有什么不同?冬季腹 泻很容易分辨，首先，冬季腹泻即是秋冬季发生的腹泻，每年的9月份到次年的1月份，是秋冬季腹泻的流行季节 ，其中10～12月是流行的高峰期。除了时间上的不同，两者还有一个很明显的不同就是：冬季腹泻用药也不能显著改变病程，一周左右会自然止泻。冬季腹泻和一般腹泻的区别我们可以看看以下表格：

专家提醒，无论是哪一种腹泻，都对宝宝的健康有极大的危害。不要小瞧几泡稀，其中含有大量的电解质 和水分，这些物质的丢失，对婴儿体内环境影响是很大的，电解质是维系人体血浆容量必不可少的，是维持体内 酸碱平衡的物质基础，水对人体的作用就更重要了。当严重呕吐腹泻时，如果补液不及时，很快出现脱水，后果可想而知。

冬季腹泻是由什么引起的?宝宝秋冬季腹泻病罪魁祸首就是轮状病毒。这种病毒在小宝宝体内 一般有1至3天的潜伏期。发病时，大多数孩子会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，比如流鼻涕、发热等， 其中一些孩子还伴有呕吐症状。这些症状出现后的12小时至24小时之内，孩子就会开始不断腹泻，一天会拉稀七 八次甚至十多次，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味。此时若不及时送医，或者当成感冒或消化不良等疾病治疗，就会延误病情。许多孩子连续腹泻半天后，就会出现脱水症状，不及时治疗甚至会威胁生命。

为何宝宝冬季更易感冒

宝宝冬季感冒的症状宝宝冬季的感冒症状一般以发烧头痛、咳嗽为主，宝宝冬季感冒一般多比夏季感冒持续时间长。有的时候，宝宝只会咳嗽，无论白天夜里，经常会咳嗽几声，虽然没有其他并发症，但这个时候，感冒就已经悄悄地给宝宝的妈妈发出了信号，妈妈要注意宝宝的身体了。

冬季感冒的预防保持宝宝房间的湿度。干燥是宝宝冬季身体健康的大敌。加湿器可是宝宝房里的必备。

*定时给宝宝的房间里通风换气，保持房里的空气清新，特别是一些装修了一两年就给宝宝住的房间，一定要多通风，室内污染也是诱发宝宝咽喉肿痛、咳嗽、打喷嚏等感冒以及过敏症状的重要原因呢!

*定期给宝宝房间里蒸醋消毒，或者在宝宝房间里选择安放有效的空气净化器。

*少带宝宝去公共场所，即便去了，也要尽量减少宝宝在公共场所呆的时间。

*冬天的时候，尽量少给宝宝吃生、冷的食品，比如冻柿子，很冰的饮料等等。

*虽然冬天很冷。但因为宝宝的运动量比大人要大，所以妈妈不用给宝宝穿太多的衣服。选择宝宝衣服时要尽量选透气性好的。

冬季感冒的应对宝宝在冬季感冒了，如果不是太严重，发烧温度不是很高，只要爸爸妈妈在家里照顾宝宝，给宝宝适量地吃点药，多喝点水就可以了，不需要去医院。过两三天宝宝会自然好转。但是，如果宝宝出现了一些感冒的并发症，妈妈就一定要把宝宝送到医院，由医生诊断治疗了。

冬季感冒特别状况循环式感冒“我是上个星期感冒的，接着宝宝就感冒了，等宝宝的感冒刚刚好转，他爸爸也感冒了，他爸爸的感冒快好的时候，宝宝又感冒了。也不知道宝宝这次感冒是被爸爸传染的，还是什么别的原因。如何预防这种循环式的可怕感冒啊?”

专家释疑：感冒易发季节，应避免让宝宝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝宝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。同时，可以通过给宝宝补充维生素等办法提高宝宝的免疫力，维生素能促进体内重要代谢，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，这些水果中所含的β胡萝卜素也可以对防治感冒有帮助。

冬季饮食烹饪特点

1、以热食为主

冬天的食物应以热食为主，在烹调时，最好把食物制作成汤、羹、糕等，尽量少吃或者不吃煎、炸、烤的食物。不宜给宝宝多吃生冷的食物，生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的孩子尤要注意。

另外，冬季热量散发较快，用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快，如羹糊类菜肴。冬季菜肴宜味道厚重，与夏季菜肴清淡的特点明显不同。

2、选温热性的食材

妈妈冬季为宝宝挑选食物，应以温热性的食品为主。适于宝宝冬季吃的水果有：苹果、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子。适于宝宝冬季吃的动物性食物有：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。此外，豆制品是冬季菜肴很好的原料，例如，豆腐干与红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合宝宝的营养佳肴。在平日的饮食中，要清淡少油腻，食物要细软容易消化。可以让孩子适当进食一些补脾胃有助消化的食物，例如山药、茯苓、扁豆、莲子等。

寒冷冬季如何给宝宝换尿布

冬季，很多妈妈都怕给宝宝换尿布而不小心让宝宝着凉，有时候越紧张反而越手忙脚乱的，现在，小编来告诉妈妈，怎么给宝宝换尿布而不容易着凉。

换尿布着凉的4个原因

室内温度太低

冬季寒冷时，宝宝的房间应保持20℃以上室温最理想，换尿布时最好在24-25℃最合适。然而，长江流域以南，冬季一般没有公共取暖设施，室内温度很低;北方冬季取暖也达不到20℃。

暴露时间过长

本来给宝宝换尿布在3-5分钟内换完，可你让他在阴冷环境中裸体暴露10多分钟，他怎么受得了?这多半是准备工作不到位或操作不熟练造成的。

设施材料不当

包括你给宝宝换尿布的所有材料和设施是否合理、顺手，宝宝是否舒服。

宝宝缺乏锻炼

其实，宝宝对环境有个自然适应过程，这必须从锻炼过程中获得。对宝宝过度呵护，也不一定是好事。

必须寻找换尿布契机

Q：怎么发现宝宝尿尿了，需要经常查看吗?

A：原则上，只要尿布或纸尿裤湿了、脏了就应该立即更换。因为妈妈不能对宝宝随时

进行“实时监控”，在无法确知宝宝何时会有“情况”时，只要掌握以下规律，烦恼自然得以解决。

1、适用于0～3个月的宝宝

每24小时要换5～8次纸尿裤或10余次尿布，妈妈需要经常查看。

2、适用于3个月以上的宝宝

宝宝大小便次数明显减少，只须注意以下时机查看即可：

每次喂奶、洗澡、睡觉、外出之前;

每次喂奶、睡醒、大便之后;

宝宝哭闹、发呆、小脸涨红之时。