影响女性健康的五大坏习惯
影响女性健康的五大坏习惯
坏习惯1、隔天的内衣继续穿
一件内衣可以直接穿几天?有些女性朋友们隔天的内衣会继续穿，然而，这是非常影响身体健康的。我们的乳房每天都会分泌油脂和盐等等，这些都是肉眼看不到的，但是，乳房的分泌物会紧贴在我们所穿的胸罩上面，一直粘在上面，这会滋生很多的细菌，如果乳房一旦受到感染，就会出现瘙痒，甚至是发炎等现象，很多的乳腺炎症也都是这样来的。因此，女性朋友们一定要注意，内衣要每天换洗，隔天的内衣最好不要继续穿，同时，内衣要与其他的外衣分开洗，避免染到更多的细菌。
坏习惯2、化妆用具不更换清洗
很多爱化妆的女性朋友们，非常不注重化妆用具的清洁，其实，化妆用具使用过后就会堆放到化妆盒当中，而化妆盒很容易堆积非常多的细菌和粉尘，化妆用具也会感染细菌，再用来化妆，会严重摧毁皮肤。因此，女性朋友们千万不要用这样的方式来毁容啊，化妆用具最好每三个月就更换一次，平时要经常清洗化妆用具。
坏习惯3、在电脑桌上吃饭
绝大多数的白领女性朋友们，中午都懒得走动，因此，不去餐厅吃饭，干脆就叫外卖，在电脑面前边吃饭边看电影，这是非常多白领女性朋友们的坏习惯，这一习惯非常不好，严重影响身体健康。有研究表明，办公桌、电脑桌上的细菌要比卫生间以及厨房的细菌还要多得多，在电脑桌上吃饭，相当于吃进了太多的细菌，女性朋友们要尽量改掉这样的坏习惯。
坏习惯4、饰品从不清洗
女性朋友们都非常喜爱佩戴各种饰品，来装饰自己，然而，就是这些好看的饰品最容易滋生细菌，例如项链、戒指，所佩戴的部位其细菌值要比其他部位要高得多，因此，女性朋友们佩戴任何首饰，都要经常清理，专家建议每隔三个月就要清洗一次，用牙膏或者是温和的香皂都能够清洗得非常干净。
坏习惯5、经常趴桌子睡觉
经常趴桌子睡觉也是职场中的女性朋友们非常坏的习惯，由于中午午休没有舒适的床可以休息，因此，女性朋友们多半会选择趴在桌子上睡觉，这样不但会挤压乳房组织，而且还会令大脑供血不足，严重影响身体健康。因此，女性朋友们要尽量改掉这样的午休习惯。
会影响男性健康的习惯
1.不少男性喜欢喝酒，喜欢和朋友聚会的时候喝酒比赛，或者是出去应酬也需要喝酒，对于男性来讲，要想谈成生意，酒似乎是少不了的，当然，很多男性朋友一般都是开始的时候喝酒，之后就喝茶，想要解酒，问题是茶是不是真的能在酒后喝呢。专家建议，如果是淡茶，可以喝，因为确实能够起到解酒的作用，但是如果是浓茶，建议大家不喝，因为过量得浓茶不但不会起到解酒的作用，反而会伤害男性的肝脏，肾部。茶叶中含有的碱会快速的融入到身体血液中，酒精又没有及时得到排出，就容易让肝脏受到更多究竟的刺激，损伤器官功能。
2.如果男性朋友长时间不喝水的话，也会导致结石，很多体内有毒物质不能有效排除体外，就会在肾部积累，久而久之，形成一种肾结石，非常麻烦。
3.有很多人饮食生活中过咸，也许适合自己一时的美味，但是长期下来，对于血压有提升，而且很多东西不能从体内排除，尤其是老年的时候，会诱发高血压病，也会出现各种问题。
男性朋友的很多生活习惯都不是太好，有一些男性朋友对于卫生也不是十分讲究，家里不经常开窗通风，导致细菌蔓延，经常患病，这些习惯都是需要引起男性注意的。生活中只有从各个方面注意，才能够更好的保证自己健康，更好的投入到生活和学习中。
影响女性生育的坏习惯
1、你和你的伴侣没有获得足够的锌和叶酸
即使能够保证均衡饮食，很多人仍然没有获得足够的锌和叶酸。当你想要baby时，这些营养物质都是必需的。锌能保证你的伴侣所产生的精子的质量，也会减少流产的危险。叶酸能帮助你的身体做好怀孕的准备，使健康红血细胞的数量增加，同时也能减少婴儿出生缺陷的风险。
性生活不足
2、没有足够的性生活
这是一个很简单道理，发生性关系的次数越多，怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要baby时，两周有1-2次性生活，甚至每周一次，但即使这样可能仍然是不够的。
3、太在意
有时候，你越在意的事情越不会按照你的想法进行，因此，如果你准备怀孕，就不要太在意这件事情，因为你越是在意，你怀孕的可能性就越小。压力会使你的月经不规律，有时会影响卵子的释放。
7大食物影响女性健康
肥肉
长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。
腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。吃太多，会造成肾衰竭，水肿。
乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
啤酒
英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到。喝多了还会有啤酒肚，将军肚的称号。
松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
哪些坏习惯影响女性肾脏健康
1、滥服损伤肾脏的药物
近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害。
2、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
3、过度喝高度酸性的饮料
人体通过自身调节保持酸碱平衡，软饮料和运动饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
4、饮食过咸
饮食偏咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
5、饮水过少
如长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
6、经常憋尿
尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染。这类感染一旦反复发作，可导致慢性肾盂肾炎，慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。
早上影响健康的坏习惯
一、早上影响健康的坏习惯
1、对床依恋不舍
恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。
而且，经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。所以，必须注意睡眠时间的合理性，保持良好的生活习惯。
2、醒来后立即起身小便
早晨一觉醒来，经过一整夜之后，膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。可是这种一起身就立即小便的行为对人体有什么危害呢?其实，醒来立即小便使得膀胱排空，这个时候容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥的现象。
3、醒后立即剧烈运动
一大早起来运动是好事吗?有些人喜欢晨起后习惯进行适当的体育锻炼，这样并无过错，但是如果不注意的话，对健康的益处其实不大。如果真的有早晨运动的习惯，必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后再进行。否则就容易发生心、脑血管的意外。
影响女性健康的九大不良习惯
一、天的内衣继续穿
一件内衣可以直接穿几天?有些女性朋友们隔天的内衣会继续穿，然而，这是非常影响身体健康的。我们的乳房每天都会分泌油脂和盐等等，这些都是肉眼看不到的，但是，乳房的分泌物会紧贴在我们所穿的胸罩上面，一直粘在上面，这会滋生很多的细菌，如果乳房一旦受到感染，就会出现瘙痒，甚至是发炎等现象，很多的乳腺炎症也都是这样来的。因此，女性朋友们一定要注意，内衣要每天换洗，隔天的内衣好不要继续穿，同时，内衣要与其他的外衣分开洗，避免染到更多的细菌。
二、化妆用具不更换清洗
很多爱化妆的女性朋友们，非常不注重化妆用具的清洁，其实，化妆用具使用过后就会堆放到化妆盒当中，而化妆盒很容易堆积非常多的细菌和粉尘，化妆用具也会感染细菌，再用来化妆，会严重摧毁皮肤。因此，女性朋友们千万不要用这样的方式来毁容啊，化妆用具好每三个月就更换一次，平时要经常清洗化妆用具。
三、在电脑桌上吃饭
绝大多数的白领女性朋友们，中午都懒得走动，因此，不去餐厅吃饭，干脆就叫外卖，在电脑面前边吃饭边看电影，这是非常多白领女性朋友们的坏习惯，这一习惯非常不好，严重影响身体健康。有研究表明，办公桌、电脑桌上的细菌要比卫生间以及厨房的细菌还要多得多，在电脑桌上吃饭，相当于吃进了太多的细菌，女性朋友们要尽量改掉这样的坏习惯。
四、饰品从不清洗
女性朋友们都非常喜爱佩戴各种饰品，来装饰自己，然而，就是这些好看的饰品容易滋生细菌，例如项链、戒指，所佩戴的部位其细菌值要比其他部位要高得多，因此，女性朋友们佩戴任何首饰，都要经常清理，专家建议每隔三个月就要清洗一次，用牙膏或者是温和的香皂都能够清洗得非常干净。
五、经常趴桌子睡觉
经常趴桌子睡觉也是职场中的女性朋友们非常坏的习惯，由于中午午休没有舒适的床可以休息，因此，女性朋友们多半会选择趴在桌子上睡觉，这样不但会挤压乳房组织，而且还会令大脑供血不足，严重影响身体健康。因此，女性朋友们要尽量改掉这样的午休习惯。
六、空调生活
酷暑严冬，面对各种恶劣的自然条件，都市人都有幸躲在屋子里，享有一片舒舒服服的小环境。舒服惯了，人们就贪图这空调暖气带来的人工环境，而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地。
空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风，危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。另外，忽冷忽热、封闭的环境，也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土”。
七、塑身生活
专家们对瘦身内衣基本都是持强烈否定的态度。这种瘦身方式容易引起一些疾病，如外阴炎。由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘。此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛等。医生建议，瘦身内衣不宜长时间穿着，特别不要夜里睡觉都穿着。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些，因为人体的脏器主要是在上身，热量也主要从那里散发。乳房被过度束缚，不仅形状发生改变，严重的还可能发生病变。中医讲究的是在不影响形体美的前提下，尽可能穿宽松一些的内衣。
八、排毒生活
许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，不让身体产生不良气味，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
九、防晒生活
人们的防晒意识越来越强，不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜。“裹”得严严实实，不踏出家门。过多晒太阳，的确会引起皮肤老化现象，或者可能患皮肤癌。
阳光对人体来说是好的补品。美国医学专家研究发现，经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症等疾病。因为适当地晒太阳，会促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病。当然，晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异，不是要每个人都在阳光下暴晒，而是要尽可能接受充分太阳光线，一天要有一个小时的阳光照射。女性害怕皮肤变黑，可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照。女性更容易患骨质疏松症，而骨头长期没有受到刺激的人群也容易患此症。
女人常犯的健康坏习惯
其实现在大部分的女性，每天都在做一些有损健康的事情没有及时清洗首饰、继续穿前天穿过的内衣、上卫生间前不洗手等等，这是每个女性都会犯的错误，看似平常的事情，其实对我们的健康 有一定的威胁的。
以下几个生活习惯，是很多女人都会做，却并未引起重视的。
1.没有及时清洗首饰
相比其他部位，被首饰覆盖的皮肤往往更容易滋生细菌。英国公共卫生中心实验室调查显示，女性戴戒指部位的细菌数量比不戴戒指的部位要高出9倍。所以，建议每隔3个月清洗一次首饰，夏天可以适当缩短时间。
我们可以选择一些性质比较温和的肥皂水或者是软毛刷来清洗我们的首饰，这样就可以保证我们首饰的干净、卫生，也减少了对身体带来的伤害，这个为简单的方法也是健康的救星哦。
2.继续穿头天穿过的内衣
乳房会分泌油脂、盐等。虽然肉眼看不到，但会堆积在紧贴乳房的文胸上，从而滋生细菌。女性乳头上有近20个乳腺管的开口，一旦感染细菌就会引起乳头发炎，出现瘙痒、红肿、疼痛等现象，可导致慢性炎症。
因此，女性一定要注意文胸清洁，可以用沐浴露进行清洗，文胸和外衣一定要分开洗，以防其他衣物的纤维粘附在文胸内壁，穿戴时堵塞乳腺管。
3.长时间使用同一管睫毛膏
当你打开新睫毛膏的一刹那，细菌就开始侵入了。你用完再放回容器里去，更多的细菌就被积累了。因此，睫毛膏则好3个月更换一次。
4.上卫生间前不洗手
近根据网络上面的一项调查研究发现，一般每天坚持在吃饭之前饭以及上完厕所之后洗手的人是有超过80%的人能做到的，但是能在自己上厕所之前洗手的人之是达到了总人数的百分之三十而已右。
手上有很多肉眼看不见的细菌，仅凭感觉判断要不要洗手是错的。而上厕所前洗手，对于女性来说，可以有效减少泌尿系统感染。
5.在办公桌上吃饭
很多女白领懒于到餐厅吃饭，干脆叫外卖，在办公室里边看干活、边进餐，这一习惯很不好。复旦大学医学院曾专门检测过办公桌的细菌污染情况，发现办公桌面所含有的细菌数量远远超过厨房餐桌。
6.不使用手机袋
如果养成用手机袋的习惯，就不用把手机放在胸前、腰部口袋，从而减少对人体重要部位的辐射。目前市场上已经有可防辐射的手机袋，外形美观，女性朋友们不妨试试。