身处3种环境最易致癌

身处3种环境最易致癌

1. 职业暴露

据肿瘤专家估计，大约4%-20%的癌症可直接归因于职业暴露。流行病学研究发现，扫烟囱的工人阴囊癌多发;生产联苯胺染料或甲、乙萘胺的工人白血病多发;锡矿工人肺癌多发。这些现象的产生是由于职业环境中致癌物的浓度远远高于普通环境，且职业人群接触致癌物的时间早，累积接触的剂量大，从而导致癌症的发病率和死亡率高于普通人群。

2. 室内污染

研究表明，大约68%的人体疾病都与室内空气污染有关。室内装修是城乡居民室内环境污染的主要来源之一，甲醛是新装修房屋室内环境中最主要的隐 形杀手，长期接触甲醛会导致鼻腔、口腔、咽喉、皮肤和消化道等多种癌症。吸烟所产生的烟草烟雾也是危险的致癌物。从烟草和烟雾分离出的化合物中，有60种是肯定的致癌物，或者是癌症的启动剂或促进剂。这些化合物包括：焦油、一氧化碳、氰化氢、酚类、氨、甲醛、苯、亚硝胺和尼古丁。吸烟是肺癌的重要病因之一，但被动吸烟也可能患上肺癌。

3. 化学污染

家用洗涤剂的大量应用所造成的化学污染，也会增加癌症的发生。资料表明，洗涤剂中较高的氯含量，容易对人体产生危害，而发生急性白血病、恶性淋巴瘤、神经细胞瘤和肝癌等。同时，日常生活中蔬菜、水果等的残留农药都可能导致癌症的发生，如有机磷酸酯杀虫剂会增加何杰金氏淋巴瘤的发生危险，有机氯杀虫剂会增加白血病的发生危险。

3种不良饮食习惯易致癌

1、吃太多的肉类，摄取过量动物性脂肪，同时蔬菜水果却又吃得太少

致病基因：纤维素摄取量过低

应对措施：未加工之豆类、高纤维食物如全麦、糙米以及五谷杂粮根茎类、及新鲜的蔬菜、水果都富含纤维质，能促进肠道蠕动，并刺激便快速排出，减少致癌物与肠道接触的时间，并冲淡肠道内致癌物质的浓度，因此纤维素摄取多的人们得癌的机会比较低。

此外研究亦发现自然界中有多种食物可减少癌症机会，如：十字花科食物(青花菜、花椰菜、芥蓝菜、芥菜、高丽菜、青江菜、甘蓝菜、小白菜、白萝卜等)及含硫之食物(洋葱、大蒜)等，这些蔬菜可以多吃。

2、熟食开封后忘记保存、高温油炸食品吃的不亦乐乎

致病基因：贮存与烹调

应对措施：最好的方法便是一次买少一点食物，不要堆一大堆在家里发霉，而且少吃腌制、罐头食品。吃剩的食物一定要放冰箱，贮存时间太久的食物应丢弃。

肉类尽量少吃油炸的，如盐酥鸡、炸鸡、炸排骨等。因为高温使油脂在高温下分解，易产生致癌物质，而高温油炸使肉类蛋白质及氨基酸分解，产生胺类衍生物，也有造成试验动物产生肉瘤的报道。

花生、豆类、玉米等贮存在湿热环境中，易滋生细菌，而产生黄曲霉毒素，是很强的致癌物，亚洲、非洲地区的肝癌常与之有关，因此食物要妥善贮存。

3、常吃香肠、腊肉、肉干、火腿、腌肉等肉类制品

致病基因：食品添加物

应对措施：制造香肠、腊肉、肉干、火腿、腌肉等肉类制品时，为了抑制细菌生长，同时增加肉类制品特有的红色，常添加硝酸盐亚硝酸盐。此类保存剂是一种合法的添加物，在允许范围内使用对人体应不致构成威胁，但若商家不合规定过量添加，或长期大量吃此类肉品时，则会对人体产生危害。

室内环境污染更易诱发肺癌

我国近些年肺癌患者逐年攀升，现代人随时都会处于环境污染下。人们的生活和工作大部分都会在室内，所以室内的环境已经成为影响人们健康的主要因素。

中国室内环境监测工作委员会主任宋广生分析了造成我国肺癌人群的室内环境因素，主要有：吸烟;氡及其子体的照射;厨房油烟等。

吸烟造成室内环境污染是肺癌的第一诱因，不但对吸烟者本人，同时被动吸烟对其他人员也造成伤害。上海的调查表明，70%的男性肺癌患者死因与吸烟有关。

氡及其子体是导致人体肺癌的主要危害因素之一。由氡及其子体的照射引起的肺癌占到患肺癌人群的8%到20%。据不完全统计，我国每年因氡致肺癌人数达5万例以上。

厨房油烟中的苯并芘为致癌物质，长期吸入这种物质可诱发肺脏组织癌变。上海调查在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎食物。

汽车内的环境污染也不容忽视。上海调查表明，40岁以下的男女肺癌患者中，33.3%的人拥有10年或以上驾驶经历;50岁以下的343例患者中，司机共有98位，占28.6%。

当今社会，环境问题越来越受到大家重视，室内更应该选择环保、低污染的装饰材料。厨房也是污染源最重要的地方，女性朋友更尤其要注意加强厨房油烟的排放。减少接触污染，自然远离肺癌。

导致肠癌的主要原因

1、饮食因素

导致肠癌的主要病因，与大家的生活饮食有关，高脂肪、高蛋白低纤维素的饮食可增加患直肠癌的风险性。因为高脂肪高蛋白食物可促进甲基胆蒽物质的分泌，致使胆酸分泌增加，被厌氧菌分解为不饱和的多不烃，因此这两种物质成为致癌物质。纤维素量少，导致粪便通过肠道的时间增加，从而致癌物质与肠结膜接触时间增加，癌变机会增多。

2、遗传因素

肠癌的患者中，有不少患者是具有癌肿的家族史，其中不少患者是属于消化道肿瘤，因为细胞的基因改变，患者遗传得到一种易感性，遇上激发此病的某种因素，组织细胞迅速生长，发展成为癌。所以，导致肠癌的主要病因与细胞遗传基因突变有很大关系。

3、腺瘤癌变

其次，引起肠癌的主要病因是腺瘤癌变，腺瘤可分管状腺瘤、绒毛状腺瘤及混合性腺瘤3种类型。管状腺瘤以及绒毛状腺瘤均会发展为癌。腺瘤中有遗传性的腺瘤，被看做是癌前病变，躲在30岁以后发病，20岁以前发生癌变也有。

4、环境因素

在各种环境因素中，以饮食因素聂重要，大肠癌的发病率与食物中的高脂肪消耗量有正相关系。另外，也可能与微量元素缺乏、生活习惯改变有关。

口罩保质期一年和三年的区别 口罩是灭菌好还是非灭菌好

看使用环境，建议按照自己的实际需求进行选择。

灭菌口罩的防护级别更高，在医院或者一些易感染的场所使用灭菌口罩会更安全，这种环境细菌，尤其是致病的细菌较多，需要佩戴专业的灭菌口罩预防疾病，但是如果是身处在雾霾较重或者空气粉尘较多的环境中，用非灭菌的口罩也可以，所以，口罩灭菌好还是非灭菌好没有唯一的定论，主要是看自己的实际需求是什么，按需进行选择即可。

黄皮种植环境

郁南县位于广东省西部，西江中游南山岸，地处东经112°21'～111°54'，北纬22°48'～23°19'。地势中间高分别向南、北倾斜，形成以丘陵、山地、谷地、洼地、沼地、平原等6类型分布的山区地貌，属丘陵低山地区。其中山地、丘陵约总面积的80.5%。全县森林覆盖率70.5%，地面因长年树叶落下堆积腐化，积累了大量有机质。自然土壤的质地以中壤、轻壤为主，占自然土壤总面积的85%，自然土壤的母岩以沙质岩为主，占自然土壤总面积的80.69%。旱地耕层质地以沙壤、中壤为主，占71%，旱地土壤母质多是坡积物的赤红壤为主。土壤有机质1.8-3.6%，土壤PH值5.5-6.8(微酸)，氮平均含量(碱解氮)116.5ppm(较高)、速效磷平均含量7.0ppm(较高)，速效钾平均含量90ppm(较高)。确保郁南无核黄皮果大、肉厚多汁、无渣、甜酸适中、风味浓郁的特色。 2、气温与湿度

郁南县地处南亚热带季风地带，紧靠北回归线南侧，夏半年盛行西南和东南季风，高温多雨，冬半年盛行东北季风天气，略显干冷。年积温7817.6℃，年均气温为21.4℃，最低气温出现在1月份，日平均为12℃;最高气温出现在7月份，日平均为29℃，相端高温一般不超过38℃，相端低温一般不低于2℃，年平均无霜期大于350天。年平均相对湿度为80%，其中以2-6月份最大，为82%，下半年为78%。“三伏天”时，由于森林茂盛，山清水秀，复杂的山间送出陈陈凉风，避免了温度相端过高;严冬时，森林里和山间放出的水气吸收了地面温度的暖空气，可适当避免相端低温。郁南无核黄皮属亚热带水果，喜湿怕寒。郁南的上述气候特征非常适宜无核黄皮的生长，因此华南地区唯有在广东省郁南县发现品质优良的无核黄皮母树。 3、光照与雨水

郁南县位于北回归线南侧，地面接受太阳辐射多，光照资源丰富，强度较强，光合作用潜力大。历年平均日照时数为1779.7小时，太阳辐射年总量为104078.8卡/平方厘米，其中在郁南无核黄皮成熟的7月份日照时数最长，充足的日照可确保其光合作用，加快果实营养积累和成熟，尽显果品风味。郁南地处南亚雨林热带，年平均降雨量为1433mm，雨量主要集中在4-9月份，占全年降雨量的80%，其中郁南无核黄皮挂果期4-7月份的雨量占全年降雨量的70%。郁南无核黄皮喜欢湿润环境，雨热同季，雨量充沛，能满足郁南无核黄皮果实膨大期至果实成熟期所需水分，光照充足更能促进果实营养成分合成和成熟，这样，果实大小均匀、成熟一致，同时，品质卓越。

3大环境因素易致胎儿畸形

一、物理因素：X射线、微波和嗓音等，特别是X-射线，建议孕前及孕期不要做多次X线检查，特别是盆腔或腹部的X线检查;也不要做放射性同位素的检查和治疗;但小量的偶然一次的X线检查一般不会引起对胎儿的不利;超声波检查一般也不会对胎儿造成不利影响的。

孕期必要的超声波检查是必要的，大可不必害怕。过度的长时间的环境嗓音也势必影响胎儿的生长发育，甚至会造成低体重儿或先天缺陷儿。孕期也应避免长时间高温热浴或洗桑拿。

二、化学因素：工作环境，如化工企业的易挥发物质，特别是有机化工产品，如甲醛、汽油、及铅、汞污染都要避免。

家庭装修中的有毒物质对胎儿有可能造成伤害，选择绿色环保材料十分重要。装修后需通风一段时间后才可入住。

药物服用要科学合理，孕前孕期必要时的用药建议尽量听取医生的意见，但在紧急情况下如退烧药，抗菌素等应立即服用，因高烧和严重感染也会致畸的。由于妊娠时人体对胎儿有天然的保护屏障，胎盘对药物的通过是有选择性，药物化学分子的大小及脂溶性水溶性，另外用药时间长短药物的吸收都是不同的。此时的孕期遗传咨询则十分重要，找医生做咨询在发达国家是很普遍的事情。

三、生物因素：各种病毒性和细菌性感染疾病都要预防，如预防接种最好孕前三个月完成，风疹病毒，巨细胞病毒，疱疹病毒，肝炎病毒以及弓形虫感染，在感染期间不宜妊娠，待治疗痊愈后方可妊娠。孕前建议做病毒检查，即优生系列检测，如结果显示有近期感染，待感染治愈后妊娠。

预防环境因素致畸要从孕前做起，从夫妇二人做起;孕前也是孕期保健的关键时期，此时生殖细胞已经成熟，时刻准备受精。对它们要倍加呵护。我们说孕前至少三个月这个工作就要开始了，此时不仅要预防环境污染，必要的营养物质也不能少，甚至还要补充必需的营养素，如叶酸、多种维生素和a-亚麻酸等。如果准备孕期穿防辐射服，

老人5种环境不宜久待

布置纷杂的环境。不少儿女喜欢给父母的房间布置得满满当当，看着十分温馨与方便。但高芳堃解释说，由于老年人对色彩及环境的快速辨识能力下降，如果长时间处在过于纷杂与色彩丰富的环境中，很容易因意识判断失误而发生跌倒或碰撞的可能。因此老年人的房间布置宜清爽、不杂乱，家居摆设不要过多，卧室里的色彩最好质朴自然。

光线昏暗或刺眼的环境。有的老年人平时在家为了节俭，不到万不得已时不会开灯。对此高芳堃表示，这样的节俭容易给健康埋下隐患。老年人视力下降，不但容易摔伤跌倒，还可能影响到老年人的心理健康，使其产生“灰色心理”。但环境光线过于刺眼也不好，可能让老年人情绪过于兴奋，影响睡眠质量。

过于安静的环境。噪音有害健康，但如果过于安静，尤其是在白天，一点声响都没有，容易使人产生不安全和孤独感。因此，老年人居住的房间不要过大过空，周围要有邻居相伴，家中无人时，不妨打开收音机或电视机。当然，过于刺激躁动的环境也不好，老人尽量不要收看刺激的电视节目。

建筑物密集的环境。越发密集的高楼大厦成为了城市化发展的标志，但是建筑物过于密乱的环境会造成老年人心理上的压抑、不安与烦躁。所以给老人选购房子时，如果可以最好挑选建筑物不太密集的地区。

空气污浊的环境。人群聚集的地方空气很容易变得十分污浊。而老人的呼吸系统较为薄弱，长时间停留在这样的地方会引发过敏或者呼吸类疾病。应尽量少去人群聚集的影剧院、歌舞厅、会场、商场等场所。平时可以在植被较为丰富的公园遛弯。

单色光环境易致婴儿变色盲

很多人认为，人眼球的色觉是与生俱来的。但不久前日本研究人员的实验说明，长期在单色光环境中生活的婴儿有可能无法识别颜色。

研究小组用4只出生两周的猴子做实验，让它们置身于只有一个频率或波长的单色光环境中，但每隔一分钟便用另一种单色光照射猴子的所处环境，如此持续一年。而对照组的小猴，则在同时有多种颜色的正常环境中长大。

之后，研究人员让两组猴子根据所出示的红色、蓝色、绿色卡片，从其他卡片中分别挑出颜色一致的卡片。结果，在正常环境下长大的猴子能够成功完成这项任务，而在单色光环境下成长的猴子却挑不出颜色一致的卡片。

在对后一组猴子进行相应的训练后，研究人员发现它们仍然没有正常的色觉。

负责这项研究的杉田阳一认为，上述实验说明，婴儿生活环境中的色彩对婴儿正常色觉的形成至关重要。

因此在婴儿未入睡的情况下，应在白天使婴儿处于阳光充足的环境中，夜晚应让婴儿置身于由不止一种颜色的灯光、玩具等构成的色彩环境里。

潮湿环境易诱发牛皮癣

长期处在潮湿环境中，皮肤容易浸渍、糜烂，利于细菌大量繁殖，引起皮肤感染而发病。此外，研究发现，潮湿能刺激表皮DNA合成，并能增强这一合成反应，从而导致表皮增生，诱发牛皮癣。

另外调查显示，受风寒侵袭而诱发牛皮癣的患者也较多。这是因为长期受风寒侵袭，容易受凉，对皮肤也会形成刺激，使身体抵抗力下降，进而引起发病。

做好日常保健工作预防牛皮癣发病

调查中，大多数牛皮癣患者的居住环境都是在一层、地下室或者潮湿的平方，而住在二层楼以上的牛皮癣患者，其卧室基本不在阳面。此外，居住房间过小、通风换气太差也是导致寻常型牛皮癣发病与复发的重要因素。

因此在选择住房时，尽量避免入住潮湿的房子，卧室最好选择朝阳，而且房间的使用面积要大，通风要好，可以帮助减少牛皮癣的发生。如果改变居住环境很难，还可以选择其他方法进行改善，例如经常通风、晒被子，这些都是杀菌消毒的好办法。

环境污染致胃癌高发

吃烧烤怎么就吃出了胃癌?哪些人更容易被胃癌盯上?我们该如何提早发现胃癌并有效防治?下面，学习啦小编为大家介绍一下容易得胃癌的坏习惯，欢迎大家阅读。

饮食习惯、环境污染致胃癌高发

全国肿瘤登记中心发布的年报显示，胃癌发病主要集中在我国西部以及东南沿海各省，如上海、江苏、青海、甘肃等。男性的胃癌发病率远高于女性，特别是中年男性，多患有胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如久治不愈就很有可能发展成胃癌。

数据显示，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右;预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。

专家认为，中国人胃癌发病率高，跟国人的独特饮食习惯有关，比如中国人爱吃烤羊肉串、火锅，嗜辣，喜食腌制食品等，而口味太重的食品会刺激消化道，引起器官病变;国人喝酒多也是一个原因，白酒喝多不仅伤肝，对整个消化道都会有不良影响。

此外，国人胃癌发病率近年来猛增，与环境污染也有很大关系。被污染的水和食物会刺激消化道，对胃造成伤害。此外，农药残留、滥用药物等同样会导致消化系统癌症增多。

容易得胃癌的6个坏习惯

除生活方式外，人们日常的一些坏习惯也加重了对胃的伤害，比如以下这些习惯，很多人都不知不觉中招了。

1 空腹吃太酸涩的水果

空腹时，吃柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果，容易致胃液与酸合成结石。

2 常喝汽水、咖啡

汽水本身对胃的伤害不大，但过多或过凉会刺激胃部;咖啡会刺激胃酸分泌，导致消化不良和泛酸，有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。

3 常吃剩饭或过期食品

剩饭加热后会产生细菌，过期甚至霉变的食品更易产生亚硝酸盐等致癌物。

4 边走边吃、边看边吃

胃在消化时需要大量血液，如果此时人在运动或进行其他活动，都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液，导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。吃饭要专心，细嚼慢咽，这样进餐胃才喜欢。

5 长期一个人吃饭

独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，最好找个伴一块进餐;即便一个人时，也要提醒自己保持轻松快乐的心情，并营造良好的就餐环境，这是保护胃功能的重要步骤。

6 常吃加工肉制品

香肠等为延长保质期，多会加入过多防腐剂，增加致癌风险;腌肉、熏鱼等加工肉制品含大量亚硝酸盐，在人体内极易形成致癌物，这也是我国沿海地区，以及日本人胃癌高发的重要原因。

瑞典科学家发现，每天摄入加工肉制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%~38%。

3类人是胃癌高发群体

一是 胃溃疡、慢性胃炎等胃病患者

患有这些疾病的人要积极治疗，防止疾病进展，并定期去医院复查。

二是 有肿瘤家族史的人

在两三代的亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤，其得胃癌的几率就会更高。

应对方法是：比家族中患癌成员的最小年龄提前10年左右，做专业的肿瘤筛查，针对胃癌应做胃镜检查，每隔3年做一次，具体可根据医生建议。比如家族中患癌成员的最小年龄为55岁，那么在40岁时就应做第一次胃镜检查。

三是 长期吸烟、饮酒者

特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。这些习惯会对胃造成较严重的损伤，应及时调整。

养胃最该留意几个细节

养胃是一项需要长期坚持的事。规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。专家提醒，注意以下细节能让胃更健康。

1平时备点苏打饼干

苏打饼干可以中和胃酸，在不能按时吃饭时，吃两块苏打饼干既能缓解饥饿，还能防止胃酸伤害。

2吃辣、喝酒前来杯牛奶

牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止酒精或辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。

3细嚼慢咽

胃喜欢细碎的食物，国外研究证明，如果每口食物都能反复咀嚼，坚持几十年，健康状况会明显好于同龄人。建议最好每口达到30下左右，有助于消化。

4忌生，忌冷，忌撑

生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。特别是晚餐，不要吃太晚，也不要吃太多，否则会加重胃部负担。