告诉你洗脸的正确方法
告诉你洗脸的正确方法
想要护肤，首先要做好皮肤清洁。有些人觉得脸脏了就会洗，一天甚至洗个四五次，有些人则是早晚各一遍，到底哪种洗脸方式是对的呢?
敏感性肌肤：
在所有的肤质中，敏感肌肤是最不招人待见的。因为它很容易受到外界的刺激，从而出现烧灼、紧绷、瘙痒的症状。所以敏感肌肤要选择温和的洗面奶，洗的时候不能太用力，洗完后用温水冲洗干净，再用毛巾轻轻按压，吸走皮肤上的水分。
干、中性皮肤：
干、中性皮肤使用洗面奶也不用太过频繁，一般晚上用一次就好，这样可以去除一天空气、化妆品给皮肤带来的污垢。平时还要多补水，用一些保湿型的化妆水，为皮肤补充水分。
油性皮肤：
油性皮肤是很多人最讨厌的肤质，每天都感觉脸泡在油里。但是油性皮肤洗脸千万不能过勤，否则你虽洗干净了油，水分也流失了。油性皮肤应保持早晚洁面的习惯，如果觉得油腻，还可以洗两次。洗完后要选择一些清爽型的化妆水，保持皮肤的清爽。
洗脸用冷水OR温水?
洗脸用热水还是冷水一直是大家很纠结的问题。其实它们各有优劣，但是使用起来还是分场合的。
洁面时用温水
一般情况下洗脸最好用温水，但是要低于体温。这样可以轻松洗去面部的脏物，还能使面部皮肤张开，加强皮肤毛孔的清洁。
洁面后用冷水
毛孔张开是为了清洁，那清洁后如果还让毛孔张口，脏物又会进入毛孔，造成二次污染。所以洁面后应用冷水，冷水可以增强血液循环，提升皮肤的弹性。
但是!油性皮肤不宜用冷水洗脸，因为冷水使毛孔收缩，无法洗净油性皮肤里的皮脂、尘埃和化妆品，反而还会加重痤疮。
洗完脸后，到底该不该用毛巾擦呢?
在我们的生活中，毛巾最大的用处就是吸水，那这用在刚洗完的脸上再适合不过了!可是，你的毛巾能保证没有细菌吗?有天天消毒吗?有天天晒太阳杀菌吗?既然没有，那用来擦脸，毛巾上的细菌就会跑到皮肤里，引起过敏和发炎。
所以，如果毛巾干净，就可以用毛巾擦脸，但是擦时一定不能使劲摩擦，宜采取按压的方法，吸走脸上水分即可。
如果毛巾不干净，还是最好让毛巾“休息”，直接用纸巾按压吸水或者用化妆棉，这样才能保证皮肤的清洁哦!
告诉你如何用茶叶水洗脸
用茶叶茶水洗脸、洗澡，可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病。
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15—20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟，然后清水洗净。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上回自然消除。有除色斑、美白的效果。
头天晚上临睡前煮好一水壶开水,等到稍凉一凉的感觉，就放一把茶叶在壶里。第二天早上就用这个水洗脸。一壶水连茶带水都倒进盆里。你就用这个水洗第一遍脸，用水反复洗半分钟，然后用洗面奶洗脸，这个就不用多说了，就按你平时的方法洗脸，然后用茶水把泡沫洗下去。然后用换二次温水洗脸。最后再用一盆凉水收紧皮肤就行了。抹护肤品。成了。
告诉你叶酸的正确吃法
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。
在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
告诉你叶酸的正确吃法
叶酸什么时候吃最好?叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期;孕妇每天补充多少叶酸好?孕妇每日需补充叶酸800微克;叶酸吃多了有什么副作用?五个副作用孕妈妈们要注意。
叶酸对孕妈妈们有什么好处相信大家已经有所了解了，那么叶酸什么时候吃最好呢?有的说最好在怀孕前三个月就开始补充叶酸，那么错过了这段孕前的时间，孕中还可以吃叶酸吗?孕中什么时候吃叶酸又最好呢?
叶酸什么时候吃最好?
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。
在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
孕妇每天补充多少叶酸好?
根据美国FDA的标准，孕妇每日需补充叶酸800微克(0.8毫克)。临床实验也表明，如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内，白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。
“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。
孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片，比如每天服用1片5毫克叶酸片，也不必为此而忧心忡忡。因为叶酸是水溶性维生素，略为过量机体会将其随尿液排出体外。
告诉你正确清洗阴部的方法
1、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。
清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
女士“特殊地带”的清洁有它的特殊性，那么，日复一日的洁阴究竟该如何进行呢?其实，健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。
洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
2、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。
必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。
女士“特殊地带”的清洁有它的特殊性，那么，日复一日的洁阴究竟该如何进行呢?其实，健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。
洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
3、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。所以，每天至少应洁阴两次，一次是晚上的常规清洗，一次是大便后。
女士“特殊地带”的清洁有它的特殊性，那么，日复一日的洁阴究竟该如何进行呢?其实，健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。
洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可起消毒灭菌作用。
女士“特殊地带”的清洁有它的特殊性，那么，日复一日的洁阴究竟该如何进行呢?其实，健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。
洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
5、平时不用护垫，以免增加磨擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎症。
洗脸用米醋好还是白醋好 用醋洗脸正确方法
用醋洗脸正确的方法是：先用一个洗脸盆装上足够的文随后，在水里放入少量的米醋（如果用白醋的话只能用数滴），然后用手搅拌均匀后即可洗脸。其中用醋洗脸只适合油性皮肤和中性皮肤的人群，干性皮肤的人不宜用醋洗脸。
告诉你洗脸的正确方法
敏感性肌肤：
在所有的肤质中，敏感肌肤是最不招人待见的。因为它很容易受到外界的刺激，从而出现烧灼、紧绷、瘙痒的症状。所以敏感肌肤要选择温和的洗面奶，洗的时候不能太用力，洗完后用温水冲洗干净，再用毛巾轻轻按压，吸走皮肤上的水分。
干、中性皮肤：
干、中性皮肤使用洗面奶也不用太过频繁，一般晚上用一次就好，这样可以去除一天空气、化妆品给皮肤带来的污垢。平时还要多补水，用一些保湿型的化妆水，为皮肤补充水分。
油性皮肤：
油性皮肤是很多人最讨厌的肤质，每天都感觉脸泡在油里。但是油性皮肤洗脸千万不能过勤，否则你虽洗干净了油，水分也流失了。油性皮肤应保持早晚洁面的习惯，如果觉得油腻，还可以洗两次。洗完后要选择一些清爽型的化妆水，保持皮肤的清爽。
(告诉你洗脸的正确方法，原来脸要这样洗!)
洗脸用冷水OR温水?
洗脸用热水还是冷水一直是大家很纠结的问题。其实它们各有优劣，但是使用起来还是分场合的。
洁面时用温水
一般情况下洗脸最好用温水，但是要低于体温。这样可以轻松洗去面部的脏物，还能使面部皮肤张开，加强皮肤毛孔的清洁。
洁面后用冷水
毛孔张开是为了清洁，那清洁后如果还让毛孔张口，脏物又会进入毛孔，造成二次污染。所以洁面后应用冷水，冷水可以增强血液循环，提升皮肤的弹性。
但是!油性皮肤不宜用冷水洗脸，因为冷水使毛孔收缩，无法洗净油性皮肤里的皮脂、尘埃和化妆品，反而还会加重痤疮。
洗完脸后，到底该不该用毛巾擦呢?
在我们的生活中，毛巾最大的用处就是吸水，那这用在刚洗完的脸上再适合不过了!可是，你的毛巾能保证没有细菌吗?有天天消毒吗?有天天晒太阳杀菌吗?既然没有，那用来擦脸，毛巾上的细菌就会跑到皮肤里，引起过敏和发炎。
所以，如果毛巾干净，就可以用毛巾擦脸，但是擦时一定不能使劲摩擦，宜采取按压的方法，吸走脸上水分即可。
如果毛巾不干净，还是最好让毛巾“休息”，直接用纸巾按压吸水或者用化妆棉，这样才能保证皮肤的清洁哦!
醋加水洗脸的正确方法
醋加水洗脸正确方法是什么?醋加水洗脸有哪些好处?醋，是我们每个家庭都会有的东西，那么大家很多人就会用醋洗脸，那么如何用白醋洗脸?用白醋洗脸有何好处?这都是大家会比较关注的问题，为了让大家都知道这样的问题，接下来齐家网小编就为大家介绍一下醋加水洗脸正确方法?醋加水洗脸有哪些好处?
首先，醋加水洗脸正确方法?先准备一小盆水，不要太热，最好是凉水，然后用矿泉水盖倒上一盖白醋。将白醋倒入水盆中调匀，然后扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，用手慢慢轻挫脸部，注意不要漏掉任何地方，大约5分钟后即可。最后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
其次，醋加水洗脸有哪些好处?可以减少皱纹。很多中年女士脸上会有皱纹的出现，那么大家就会选择用醋来减少皱纹，每天都会在皱纹处涂上醋，这样效果就会是非常好的。很多用过这样的方法的人都反省效果非常的好。所以这个大家要记住，并且是非常实用的。
第三，醋加水洗脸有哪些好处?防止皮肤干燥紧绷。每天早晚洁面后，用加了一汤匙醋的温水洗脸，5分钟后再用清水洗净，持续一个月，干燥、紧绷的皮肤状况即可得到明显改善。这个是很多人都会选择的方法，因为这样的方法比较的简单实用，大家在家就可以自己美容。所以这就是很多人都会选择的方法。这样的方法也是非常好的，没有化学物品的危害。
秋冬洗脸正确方法
1
先用温水湿润脸部
洗脸用的水非常重要，用冷水或者是很热的水洗脸都不正确，正确的是用温水洗脸，这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
2
用洁面乳充分起沫
无论使用什么洗面奶，量一定不能过多，在涂抹洗面奶之前，一定要先在手心上打起泡沫，泡沫当然是越多越好。
3
轻轻按摩15下
把泡沫涂抹在脸上之后，用手轻轻的打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，15分钟左右即可。
4
清洗洁面乳
用完洗面奶按摩后，就可以用清水清洗干净，然后用湿润的毛巾轻轻的按脸部，反复几次，就可以除掉洗面奶，又不伤害皮肤。
5
检查发际
清洗完之后，一定要照照镜子，检查下发际周围，看有没有残留下洗面奶，这步绝对不能忽略哦!
6
冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，这样才算完成了洗脸。
注意事项
一天最少洗二次脸，不超过三次。早、晚一次最适宜即
在选择洗浴护肤产品时，应当认真研究标签和说明书，选择安全产品
换季的时候，最好用温水洗脸
告诉你清洗阴道的正确方法
处于性成熟期的女性，整个机体特别是性器官都将在性激素的影响下产生一系列生理变化：
1、外阴的皮脂腺和汗腺分泌出更多的油脂和汗液;
2、阴道壁分泌更多的液体以保持阴道的清洁和湿润;
3、在性兴奋时，女性的外阴可产生一种化学物质，并随汗液的分泌排到体外;
4、伴随女性周期性月经变化，女性的阴道分泌物周期性增加;
5、从青春期开始，女性因月经而有周期性阴道出血;
在性生活中，男性在性高潮时将精液排入阴道，在性交时有时也会带入一些病菌和不洁之物，局部磨擦有时也会造成损伤。这就使维护女性性器官的卫生显得尤为重要。当然，除此之外，在女性解剖特点上，外阴与肛门较近，同时，女性的阴唇、阴蒂处也有许多皮肤皱褶，所有这些都不利于女性性器官的卫生。
鉴于这些形态和生理方面的原因，有人甚至把女性的性器官称为“妇科病的无声滋生地”，这样看来，重视女性性器官卫生确实是一个非常重要的个人卫生及保健问题了。
那么，女性性器官卫生应该注意哪些具体的原则和方法呢?
正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。
清洗次数：每天1-2次即可。
告诉你8个洗脸盲区
【错】洗脸前用纸巾擦化妆品
纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，给后面的清洁工作增加难度，更会使皮肤变得粗糙。一定要先使用好的卸妆品把妆容卸去后再洗脸。
【错】洗完脸之后自然风干
自然蒸发反而会使肌肤干燥脱皮，更容易出现皱纹。洗脸后最好立刻拍上爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
【错】洗面奶功能越多越好
许多MM会根据自己的肌肤问题选择美白、去黑头、防痘痘等功能众多的洗面奶，但是要知道洗面奶只会在面部停留短暂的时间，那些功能性的效果还是依恋更有针对性的护肤品吧!
【错】出汗出油狂洗脸
流汗是肌肤的正常生理现象，一天三次就足够了，这样的情况下可以每天做一次深层洁面，但不要在一天之中狂洗脸，会破坏肌肤的水油平衡。
【对】洗脸时要从下往上揉洗
清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗。脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着洗会更加干净。T区要多搓洗一会才能彻底洗干净。
【对】毛巾洗脸易过敏
毛巾圈很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，导致皮肤过敏。洗脸最好使用洁面海绵，并且要晾晒消毒。
【对】温水洗脸+冷水紧肤效果更好
过热的水会彻底清除皮肤的保护膜，使皮肤松弛，毛孔增大，导致粗糙，皱纹的产生。油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而用低温的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净皮脂、尘埃及残留污垢，不但不能美容，反而会引起痤疮。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
【对】洗面奶要打起泡泡才能洗
许多人总是省略了打泡这一步直接挤了洗面奶就往脸上搓，用脸来代替手部打泡，这是非常错误的做法。不能充分气泡的洗面奶只会进一步堵塞毛孔，而洗面奶真正起作用的是泡沫，我们是用泡泡洗脸，而不是用洗面奶搓脸。
告诉你叶酸的正确吃法
叶酸什么时候吃最好?
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。
在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
孕妇每天补充多少叶酸好?
根据美国FDA的标准，孕妇每日需补充叶酸800微克(0.8毫克)。临床实验也表明，如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内，白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。
“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。
孕妇偶尔误服了大含量的叶酸片，比如每天服用1片5毫克叶酸片，也不必为此而忧心忡忡。因为叶酸是水溶性维生素，略为过量机体会将其随尿液排出体外。
告诉你正确磨菜刀的技巧
下面为了叙述方便，我们将菜刀的的两面进行定义，右手握刀后，大拇指接触的一面为内刃面，自然另一面就是外刃面了。
第一步：我们先观察一下刀刃，看刀刃是否变钝，将将刀刃朝向眼睛，使刀面与视线成大约30度的角度。如果你看到刀刃上有白色的一条刀刃线，表示刀已经钝了。
第二步：准备磨刀石、清水等工具，磨刀石的选择要根据刀钝的程度，如果刀刃线较粗大，还要准备一快粗糙的磨刀石，用来快速磨刀。一般我们在家中磨刀，没有专门的磨刀石固定架，我们可以选择在磨刀石下面垫上一块毛巾或厚布。这里有个小窍门，在磨刀前，我们可以将菜刀用盐水泡20分钟。
第三步：开始磨刀，在磨刀石和刀片上洒上水，将刀面紧紧贴在磨刀石上，后部略翘起后在推拉磨刀。磨刀时要用力均匀，等磨刀石表面起沙浆时再撒水，刀的两面和前后及中部要轮流均匀的磨到，只有这样才能保持刀刃平直，锋利，刀磨完后要用清水洗净，擦干。
第四步：在磨刀的时候，我们要先磨内刀面，再磨外刀面。磨内刀面的时候，菜刀与磨刀石呈3°～5°角(内刃面越小，切菜时越省力)。来回磨刀时，保持此角度基本不变。再磨外刃面，使菜刀与磨刀石呈5°～8°角(外刃面保证被切掉的菜能够顺利地与菜刀分离，但也不宜太大)。来回磨刀时，保持此角度基本不变。这样反复的磨，直到刀刃线够细，刀刃上没有明显的缺口就可以了。
第五步，试刀，这先是安步骤一的方法看刀刃上无白色刀刃先就可以了，然后可以拿块肉或是蔬菜试切一下，看是否满足我们的需求。
还有一种方法就是我们可以用瓷碗或是砂锅的底部来磨菜刀，这种方法适合钝得不太严重的菜刀，或者是临时应急使用，最好的方法还是使用磨刀石比较好。
以上内容就是有关如何磨刀的方法技巧的介绍，希望以上的内容对大家有所帮助，一把锋利的菜刀能够让我们在斩切食物的时候更加方便，烹饪更加得心应手。