十种食物治疗咳嗽

十种食物治疗咳嗽

梨子

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

苹果

一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

杏仁

如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

荸荠

无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

六种食物治疗畏寒

1.桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁425毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

2.紫葡萄干

紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

3.葡萄

葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果买不到葡萄，吃葡萄干也行。

4.红枣

红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，爱面子的美眉们不妨可以试试。

5.胡萝卜

俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

6.黑枣

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7—39毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。

银耳红枣汤治咳嗽吗

有一定辅助作用。

由于银耳红枣汤中的银耳性味甘、平，有补益肺气、养阴润燥的功效，可以用于病后体虚、肺虚久咳等症，所以银耳红枣汤对治疗咳嗽可以起到一定辅助作用。

但银耳红枣汤毕竟只是一种食物，想要达到根本治疗的效果，还是需要根据病因使用专业的药物来进行治疗，因此建议患有咳嗽的人群及时就医，以免延最佳的治疗时间，使得病情更为严重。

有效治疗咳嗽的食物

1、芹菜

又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”

2、罗汉果

能清肺热、止咳嗽，对百日咳者亦宜。《岭南采药录》载：“罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”福建民间对百日咳患儿，常用罗汉果1个，柿饼15克，一同水煎服。

有效治疗咳嗽的11种食物

1、芹菜

又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”

2、罗汉果

能清肺热、止咳嗽，对百日咳者亦宜。《岭南采药录》载：“罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”福建民间对百日咳患儿，常用罗汉果1个，柿饼15克，一同水煎服。

3、萝卜

有化痰热、止咳嗽的功用。《日华子本草》中就有萝卜“能消痰止咳”的记载。马文飞《食物疗法》中还介绍：“治百日咳：白萝卜500克，冰糖60 克，萝卜切片，水煎，1日3次分服，需连续服。”此外，萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。《江西中医药》曾报道：“治百日咳：白萝卜籽，焙燥，研细粉。白砂糖送服少许，1日数回。”凡百日咳患儿，均宜用萝卜捣汁，或用萝卜籽煎水服。

4、核桃仁

有润燥、化痰、止咳、定喘的功效，故百日咳者宜食。中医研究院《中医验方汇编》中曾介绍：“治小儿顿咳，剥食核桃仁，每日早晚嚼服核桃仁3个。”《常见病验方研究参考资料》中亦说：百日咳宜用“核桃30个，剥开皮壳，留仁与紫衣，每次服3个，早晚各服1次”。民间中也常用核桃仁9克，捣烂，加冰糖适量拌匀，每日早晚用开水冲服。

5、冬瓜

能消痰、清热，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。《食物中药与便方》中也曾介绍：“百日咳剧烈咳嗽，用冬瓜子仁15克，加红糖适量捣烂研细，开水冲服，1日2次。”故凡小儿百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子。

6、马齿菜

又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻。

7、大蒜

据中国红十字会通讯组介绍，用大蒜60克切碎，加入冷开水300毫升，浸10小时后取汁加入白糖适量，5岁以上小儿每次服15毫升，5岁以下减半，每2小时吃1次。

经201例百日咳患儿服用，有效率达95%。民间也有用大蒜1个，去皮切碎同橘饼1个，加水1碗，煮汤服食，对小儿百日咳者颇宜。

8、冰糖

为白砂糖经煎炼而成的冰块状结晶，故称冰糖。《本草再新》说它能“止咳嗽，化痰涎。”百日咳患儿宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都用到它。白糖、冰糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，百日咳的儿童食用冰糖，有化痰止咳的效果。

9、金橘

有理气、化痰的作用。《中国药植图鉴》中说：“金橘治百日咳。”患有百日咳的儿童，宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼，名金橘饼，百日咳者嚼食之，亦颇适宜。

10、梨

性凉，有化痰、润燥、清肺的作用。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热、阻碍肺气宣降所致，梨能化痰止咳，清肺润燥，故对小儿百日咳偏热者尤宜。

11、橄榄

又叫青果。有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。《本草再新》还说它“平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽”。

对百日咳的儿童，宜用橄榄20粒，同冰糖煎水分3次食用，民间也用橄榄3~5粒，同萝卜1个，煮水代茶饮，连食几天。

孕期可以吃用火烤过的橘子吗 火烤橘子能治咳嗽吗

有一定作用。

由于橘皮本身是一种性味辛、苦、温，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰功效的中药材，经过火烤后，橘皮中的药理成分充分溶出到果肉中，所以火烤橘子对治疗咳嗽有一定作用。

但烤橘子只是一种食物，只对病情较为轻微的风寒咳嗽有一定成效，对病情较为严重及其他因素引起的咳嗽，建议及时就医进行治疗。

哺乳期咳嗽怎么办

在哺乳期间内，除非遇到特殊情况外应尽量避免使用药物预防或治疗疾病，但可根据具体情况遵医嘱使用镇咳药物治疗。当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般医生不提倡使用药物治疗轻度感冒，咳嗽。

除了必须的用药以外，还可以适当地采用一些饮食疗法来治疗咳嗽。

1、冰糖雪梨糖水：将雪梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。

2、.梨汁炖冬菇：将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

3、喝盐水：喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。

烤橘子为什么可以止咳

因为橘皮是一种辛苦、温，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰功效的中药材，而橘子中含有较多的水分，在经过烤制后就相当于是一味具有止咳作用的中药煎剂，所以烤橘子具有止咳的作用。

但需要注意的是，烤橘子虽然对治疗咳嗽有一定作用，但并不能代替药物治疗，建议有出现咳嗽症状时，及时就医进行治疗，将烤橘子作为治疗咳嗽的辅助手段即可。

孕妇咳嗽食疗注意事项

孕妇出现咳嗽问题，引发的原因很多。有些咳嗽是由于内部过热引起的。有些咳嗽是由于风寒导致的，有些咳嗽是由于风热引起的。在治疗咳嗽问题方面，孕妇体质特殊，我们不建议选择药物治疗。一般先用食疗方法缓解症状。

不过要是孕妇的咳嗽情况比较严重，已经影响到了孕妇的生活以及身体状况。还是需要及时接受医生的检查，要及时解决咳嗽问题，防止影响到胎儿的健康，及早治疗，防止病情的延误。

孕妇咳嗽食疗方法很多，希望孕妇能够选择自己所喜欢的食材，制作美味的食物，治疗自己的咳嗽问题，从而帮助孕妇们更好恢复健康。

金桔怎样吃治疗咳嗽最佳

直接食用。

金桔本身就是一种性味甘、温，入肺、胆经，有理气解郁和化痰止咳功效的食材，所以将其直接食用对咳嗽就可以起到很好的缓解作用。

但金桔毕竟只是一种食材，即便具有一定治疗咳嗽的效果，也不能像药物一样起到根本治疗的目的，单纯使用金桔来治疗咳嗽，还可能会导致病情受到延误而变得更为严重，所以建议患有咳嗽的人群及时就医，用药治疗会更好一些。

食物治疗外感咳嗽

相信大家对咳嗽并不陌生，很多情况下咳嗽这种疾病会伴随在我们的周边。对很多人来说却不算什么疾病，甚至有些不重视和习以为常。认为只是一种现象，但是如果我们不重视它，就会引发并发症。下面介绍的是风寒咳嗽和风热咳嗽两者的介绍及食疗方法。

一风寒咳嗽

症状：风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，主要表现为咳嗽，痰稀薄白，咽痒 ，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。

食疗方法：

1、百部生姜汁：百部10克，生姜6克拍烂，加适量水煎煮20～30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许 ，让孩子分次温服。

2、姜杏汤：杏仁10克左右泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎，生姜6克去皮，与盐4克一起捣碎， 甘草5克研细末、微炒，一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。

二风热咳嗽

症状：咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊 涕;或伴发热，头痛，怕风，微有汗出;舌色红，舌苔薄黄。

食疗方法：

1、桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克捣碎成泥，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15 克，即可温服。

2、梨子汁：梨子100克洗净去核，切片，川贝母5克捣烂，桔梗8克，一起入锅，水煎约10分 钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

3、梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米 50克同煮成粥，即可温服。

相信大家通过我们的介绍对咳嗽也有了更加深入的了解。希望能够帮助到大家。我们也非常希望广大朋友们能够重视咳嗽这种疾病，不要不理睬。如果患有咳嗽应该马上就医，不可拖延，争取早日康复。最后祝愿大家身体健康，家庭幸福。