产后易肥胖的部位有哪些
产后易肥胖的部位有哪些
胸部
胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用,乳腺组织日渐发达,乳房内的血管也变得较为粗大,再加上腹部的隆起,使得乳房不仅向前推高,同时也向两腋扩大。分娩过后,支撑乳房的韧带和皮肤因为长时间的拉扯,“弹性”不如从前,所以乳房产生了下垂。而胸部变小的原因有两个:一个是脂肪变少,另外一个是乳腺阻塞。
应对措施
影响产后胸部变形的原因中,妈妈本身的体质和遗传因素占了大半,但是也与营养密切相关。所以,在坐月子期间,妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物,如肉类、豆类、牛奶、蛋类等,再以蔬果类食物补充充足的水分,这样可以预防与改善因营养不足而导致的胸部萎缩或下垂。除了饮食以外,每天还要抽出一定的时间来进行胸部体操,这样不但可使胸部更为健美,也可刺激乳腺,使乳汁的分泌更顺畅。
须避免的误区
戴胸罩、穿塑形胸衣一定程度上也可以改善胸部下垂的情况,但要注意不能勒得太紧,以免影响呼吸。睡觉时,也不宜戴有钢圈的胸衣,这会影响胸部的血液循环。
臀部
臀部本来就是女性身上最容易堆积脂肪的地方,而产后妈妈因长期不运动,臀部就更会因缺乏锻炼而变得松弛下垂。
应对措施
可以在床上练习,多做一些抬腿提臀的动作,这样做一是为了使臀部肌肉紧缩,另一方面也可帮助子宫和女性私处复原。
须避免的误区
塑身行动应该等身体恢复后再进行。如果你的身体状况不佳或女性私处还有出血时,就暂时不要进行臀部锻炼。谨防出现其它产后病症。
溶脂针隔多久打第二次 溶脂针需要打几次
一个疗程一般是打3-4次,具体要打几次要根据个人肥胖情况定。
打溶脂针没有固定的次数,因为个人体质及肥胖部位不同,需要注射的次数和疗程也会不一样。一般情况下,比较顽固的脂肪,医生会要求受针者各3个月左右再进行一个疗程。
肥胖部位图告诉你吃下去的胖在哪
胸前:热牛奶
胸部:起司、红肉、鱼
看来想要罩杯再升级可要多吃一点起司与牛肉呀!(看小编怒吃两大盘~)
手臂:肉的油脂、鲜奶油、奶油、冰淇淋(主原料是牛奶或鲜奶油)
肚子:米饭、有馅面包(例如:咖哩面包)、生菜、仙贝、纳豆、南瓜
下腹部:面包、拉面、和菓子(红豆类)、砂糖(糖果)、地瓜、水果乾、烫青菜、叶菜类
腰肉:豆奶、奶油炖菜
原来一天一豆浆、胸部大一CUP的传闻是骗人的!
大腿前侧:甜点(蛋糕等)、甜面包、寿喜烧、卤肉
大腿前侧…恩,就是你最"抖"的那两块。
膝上:巧克力、饼乾、啤酒
脚踝:冰淇淋(植物性)
掌握双腿的纤长感,脚脖子可是关键!可别冰淇淋吃太多吃没了就惨罗~
肩膀:炸猪排、炸鸡、红酒
背后腋下:沙拉酱、橄榄油
沙拉酱可是大忌!吃沙拉却不改沾酱习惯,吃再多也是徒劳无功喔~
后背:天妇罗
后背胸下:薯条、洋芋片、可乐饼
就是女生内衣很容易挤出的那一块肉。还好现在没有大薯买一送一,女孩们也能少吃一点…
臀部:甜甜圈、炒青叶、根菜类
臀部下侧:沙拉酱、碳酸饮料、优格、奶精、冰淇淋(主原料是植物性脂肪)
大腿外侧:肉类
膝盖内侧:美乃滋
小腿:肉类、调味料、盐分
自体脂肪移植除皱术的技术方法
1.脂肪抽吸:在肥胖部位如腰腹部、大腿、臀部等使用肿胀麻醉技术,用吸脂器械抽吸移植所需的皮下脂肪。
2.脂肪颗粒纯化:通过脂肪纯化技术对抽吸的脂肪颗粒进行处理,以萃取出注射所需的脂肪颗粒。
3.脂肪注射:将纯化的脂肪颗粒注射到面颈部凹陷、萎缩或凹陷性皱纹等部位,术后进行按摩塑形和适当加压包扎。
抽脂减肥不适合什么人群
除精神不正常及心理不健康者不能进行减肥吸脂术外,有内脏器官疾病者,如心血管疾病,高血压、冠心病、高血脂、高血糖者;肺部呼吸功能不全;有吸烟嗜好,停止吸烟不到两星期者;长期服用抗凝血药物,降压药物及激素类药物,停药不到半月者;因其它疾病而发生的继发性肥胖,须针对其原发病变进行治疗,不属于吸脂术治疗范围。
身体的任何肥胖部位都可以吸脂,对于身体少数区域,由于有神经血管的分布而禁止或慎重进行吸脂。
脂肪抽吸术最常见的部位是:腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及前臂),下颌部、小腿和踝部等下肢部位,颜面及颈部,此外如乳房肥大和由于脂肪瘤引起的局部肥胖也可用吸脂术。
咖啡能减肥吗 咖啡渣是非常好的局部减肥产品
对于局部肥胖的减肥者,咖啡渣可谓是好东西,饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉,你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右,然后用清水洗净,每天重复,一周即可看到明显效果。
腰和胳膊可以打溶脂针吗 手臂打溶脂针要打几次
一个疗程一般是打3-4次,具体要打几次要根据个人肥胖情况定。
打溶脂针没有固定的次数,因为个人体质及肥胖部位不同,需要注射的次数和疗程也会不一样。一般情况下,比较顽固的脂肪,医生会要求受针者3个月左右再进行一个疗程。
激光溶脂的危害 激光溶脂的原理
激光溶脂首先要对消脂部位注射药物,让脂肪软化分解。再运用一定能量的特殊激光,经电脑数字定位后,在体外对着肥胖部位照射数分钟,通过特殊激光的照射使脂肪组织中的微循环毛细血管吸收热能,从而加速药液反应,使脂肪细胞的细胞膜发生萎缩甚至破裂,脂肪就会自行凋亡并代谢出体外,从而达到明显的瘦身效果。
吸脂和激光溶脂的区别 减脂原理不同
激光溶脂:利用脂肪定位器准确定位深层脂肪层,然后将溶脂液注入到深层脂肪层,让皮下脂肪组织快速溶解,再用特殊的激光,经电脑数字定位后在体外对着肥胖部位照射数分钟,以此将体内脂肪溶化并排出体外。
传统吸脂:往脂肪部位注射膨胀液,一般是生理盐水,用蛮力将脂肪颗粒捣碎,然后通过负压将破坏的脂肪颗粒吸出。
活细胞丰胸多少钱
自体脂肪丰胸是将自己身体多余的脂肪通过特殊的处理而提取其活性的纯脂肪,比如从人体的腹部,腰部,腿部,臀部等肥胖部位进行吸脂手术,然后再经过特殊的处理,直接注射在乳房内,使其成为乳房的一部分,即达到丰胸的效果,同时也为你减去了身体肥胖部位的脂肪。
自体脂肪丰胸是一个完全无害的过程,脂肪颗粒来于自己,就像把自己的东西挪了一个位置一样。隆胸后的手感真实,无任何伤痕,安全无副作用,是最安全的丰胸方法。自体脂肪丰胸简单易行、安全、创伤小、恢复快、无切口、不留手术痕迹、无异物排斥反应,此方法只会留下针孔,不会留下疤痕,而且不需要恢复期,此丰胸术不仅能达到丰胸的目的,而且还可以瘦身。