走路怪异姿势是身体有病吗
走路怪异姿势是身体有病吗
螃蟹步
一只腿总是往外侧伸，顺时针画着圈走路，打个弯儿以后又伸直，和横行的螃蟹步态有些相似，夏扬称之为“螃蟹步”。这样的步态不仅走起来难受，看的人也觉得奇怪，其实这是足下垂。由于跟腱挛缩，足部自然悬垂，不能主动背屈，足下垂患者双下肢就变成了一长一短，走路的时候为了保持身体的平衡，就不得不向外画圈或者抬高腿，但他们的下肢肌力是好的。中风、外周神经损伤、椎间盘突出的都可能出现螃蟹步。
矫正方法：戴足托或者穿矫正鞋支撑脚踝，使患足正常背屈，保持双腿长度一致，也可以进行牵伸或药物治疗来改善跟腱挛缩。针对中风患者，有神经促通手法，外周神经损伤患者可用步态矫正仪，椎间盘突出的患者就要建议先行手术治疗。
企鹅步
不敢大步流星，总是小心翼翼地迈着小碎步前行，是不是让你想起来可爱的企鹅?夏扬主任说，帕金森患者全身肌肉僵硬，平衡协调能力差，走路时很容易摔倒。出于自我保护，他们自然而然就走起了小碎步，以缩短步幅的方式来保持身体的平衡，病情控制不好的患者还会手脚哆嗦。
矫正方法：重点训练平衡协调能力，比如可以练单脚站立、原地转圈、走直线等，康复科还有平衡仪来评估患者两腿肌力和平衡力，让他们根据画面提示做出各种动作。当然，对帕金森患者来说，积极的药物治疗是不可少的。
走路姿势寿命 走路不摆臂
走路不喜欢摆臂也可能是身体的后背下方出现了问题。因为人体在迈步的过程中，手臂会自然随之摆动。如果是走路的时候不能自由摆臂可能也会很容易引起后背出现疼痛等不适。
舒服姿势不等于健康
1、工作时躺在办公椅上。如果你起身绕着办公室走一圈，会发现大家的姿势千奇百怪。背部窝成虾状蜷缩着的；靠在办公椅上身体几乎平躺，头快要和桌面平行的；趴在电脑前使劲昂起头办公的……有人总结过15种“最舒服上网姿势”，其中以蜷缩在电脑前和几乎躺在椅子里最为多见。实际上，久坐时背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，可能导致椎间盘老化。长期保持一个姿势坐着，也很容易诱发颈椎病。所以，长期低头伏案工作的人，工作半小时一定要起身转转；办公椅最好调到大腿与地面平行的高度；在腰背部放一个卷起的毛巾或者靠垫，能减轻腰椎负担；坐得太久，可以用脚做踩踏缝纫机的动作，或者脚底放一个网球，时常滚一滚，起到按摩的作用。2、走路时含胸驼背，拖拉着腿。有些人觉得走路时含胸驼背、脚掌拖地会让他们感觉到“舒服”。但实际上，这种方式最容易带来疲劳感。含胸低头，走路时只顾盯着脚下的路，很容易让肺部空间被挤压，影响心肺功能。而拖拉着腿，也会造成关节、肌肉等损伤。要想从走姿中获得健康，就需要抬头挺胸，双眼平视，脚尖向正前方，自然迈步。走路时步伐一定要轻快。在走路的同时，也可以加入一些动作。比如轻微扭动腰部，能有效“按摩”内脏，防止便秘；走路时加上揉耳朵、拍打手臂等动作，能促进全身血液循环。
正确走路姿势远离腰椎病
在日常生活中，在走路时能够保持良好的姿势除能预防腰椎间盘突出症外，还可体现个性气质、文化修养及美学神韵，所以青少年一定要学会正确的行走姿势。
女子步态宜典雅、轻盈，以利骨盆及子宫韧带的发育和血液循环。男子汉应表现出“阳刚”气概，步态矫健，稳重、大方。无论男女，表情均应自然，双目平视前方，头微昂，口微闭，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，双臂自然下垂，双上臂自然摆动，摆幅30度左右，前摆时肘微屈，勿甩前臂，后摆时勿甩手腕;下肢举步有力，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧，利用足弓的杠杆作用推进身体前移，换步时肌肉微放松，膝关节勿过于弯曲，大腿不宜抬得过高。每个单步步幅依自己腿长及脚长而定，一般平步为70cm左右。
行走时勿上下颤动和左右摇摆，要天天坚持走良好的走路姿势。边需要注意的事项之外，上、下楼时，也应注意姿势，如果姿势不当，会出现“踏空”而闪腰的情况。正确的上下楼步态应全足踏实在楼梯上，不要只踏半只脚，膝关节应略屈曲，收小腹，臀部向内收，上身正直，速度适当。这样上下楼可以锻炼身体。
走路姿势正确有哪些好处 走路姿势大揭秘
正确的上身姿势是：腰部挺直，下巴前伸，两肩向后舒展。腰部挺直有利于树立腰部的线条，锻炼腰部肌肉，防止脂肪在腰部的堆积；下巴前伸可给人自信的感觉，同时，也会使双下巴消失于无形；两肩向后舒展有利于胸部的发育与挺立，有丰胸的作用。
膝盖伸直可使膝盖在不受力的情况下行走，而且步伐会相应变大。步伐变大后，大腿的肌肉会得到有效的锻炼，有瘦腿的功效。伸直膝盖有个窍门：在伸直膝盖走的时候，身体会稍向前倾（这也是令走路比较轻盈的一种方法），腿向后蹬，这样膝盖自然伸直了。
在走路的时候，脚跟不承受全部体重，而是后脚大拇脚趾趾根附近区域。一般来说，身体重心在整个脚底移动比较好，可避免腿部变粗，同时还有消脂的作用。
一般人在走路的时候都会不由自主地摆胳膊，一般胳膊的摆动与腿的动作是相互关联的，右脚向前迈出的同时左手向前摆，这样可以减轻走路的压力。如果你的胳膊较粗，还可以有意识的拍动自己的胳膊。
说了这么多，你也来试试吧！虽然走路的姿势说了这么多，但是，只要你一实践，就会发现应对它还是轻松自如的。
走路的正确姿势 在室内走路
错误：在室内行走的时候(光脚或穿拖鞋)，如果能听到“咚咚”的声音，就证明你在用后脚跟着地。在迈出脚前，人体会弯曲前脚掌支撑体重，牵连小腿肌肉紧张起来；迈出脚后，后脚跟先着地，脚趾向上弯曲，安定性较差，会减弱足弓缓和冲击的能力，给膝盖和腰部带来负担。
正确：在迈步时，后脚不深踩，用足尖轻轻碰触一下地面即可，注意放松小腿肌肉；迈出后，用全脚掌着地。这样，小腿肌肉在松弛和紧张间切换，有助于血液循环。应注意步幅不要太大。
生产前几天有什么症状 奇怪的走路姿势
接近预产期时走路两条腿分得很开，走起路来摇摇摆摆又慢腾腾，介于牛仔和鸭子之间的一种奇怪姿势，这也是宝宝快要出生的信号。这种奇怪的走路姿势是因为你的骨盆为分娩做准备而变宽了所导致。你的腿看上去分得更开，肚子十分突出，为了减轻骨盆的负担，有时你走路不得不采取左右晃动的姿势。如果你走路时觉得特别不舒服，这可能是骨盆疼痛造成的，必要时可以咨询医生。
错误的走路姿势
这类人不仅背部弯曲，连肩膀和脖子也会向前伸。现代人经常使用电脑，大部分时间身体向前倾，时间长了后背的肌肉就变得僵硬，脊椎的S型发生改变，为了支撑沉重的头部重量，脖子及腰部便承受相当大的压力，容易导致腰痛、大腿肌肉痛、肩膀酸痛。
这么走路乍看之下背脊挺得很直，显得有精神，但仔细观察会发现，他们的腰部却是朝后方反折的，这多是由腹肌及背肌不平衡造成的，常见于腹肌较弱的女性。用此种方式走路，腰部会产生沉重、疲劳感。
走路时腿朝外弯，常见于腿部肌肉特别粗壮的男性及骨盘松弛的女性。这种走路方式通常和骨骼歪斜有关，时间长了会导致膝盖和髋关节疼痛。这类人走路时要尽量让脚尖朝前迈出。
多见于年纪大的人，主要是因为躯干肌肉整体性衰退，呈现无法支撑的状态，导致膝盖弯曲，需靠大腿前侧肌肉支撑。如此一来，腹部深层的髂腰肌更加衰弱，躯干肌肉得不到锻炼，陷入老化的恶性循环。
每个人都有自己习惯用的一侧手脚，因此肌肉的发达程度不平衡，会使骨盆左右倾斜，而身体为了取得平衡，全身骨骼都会因此而受到影响，走起路来左右倾斜，时间长了会导致单侧脚踝痛、膝盖痛。这类人尤其要注意，不能长时间用一只手拿重物，或是单腿站。
正确地走路，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。
上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和腰稍向前突出。
这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要求上体稍向前倾，走起来飒飒有声。这样走，不但看起来看，还有一定道理。
展开膝盖，并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。膝关节伸直了，步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到底多大，应使你觉得舒服为好。
再将身体重心移到脚尖前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体重心由脚跟通过脚掌向脚尖方向"滚转"，最后到达脚尖。
上体伸展，膝盖伸直，走起来脚自然向前迈。在这个过程中，关键是后腿要伸直。腿伸直，膝盖伸直，前脚自然向正前方迈。前脚向正前方迈出，脚的内侧足迹形成一条直线。
摆胳膊对走也很重要，时常会看到一些人，走路时，两手插在衣袋里。这种走法不对。这样走两肩收拢，走起来松松垮垮。胳膊摆得好坏，还要看手与脚的动作是否同步。因为在走这个动作中，手与脚，或者说胳膊与腿有密切关系
看走路姿势找身体毛病
美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的一项研究，通过走路步态，可为您提供一些健康预警信号。而罗圈腿有可能是骨关节炎的征兆。
线索：罗圈腿
预警：骨关节炎
整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正。
罗圈腿又叫“O型腿”医学上称为膝内翻，罗圈腿不仅仅影响体型与健美，还可能因此遭到用人单位歧视，妨碍女性的社会交往，造成巨大的心理压力，甚至对人体健康也有很大影响。那么“O”型腿矫正方法有哪些呢?
“O”型腿矫正的手术方法
根据O型腿的畸形形态进行分类，“O”型腿矫治的手术方法主要有以下几种：
1、胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。
2、外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便;患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。缺点是费用高。
3、自体脂肪移植矫正术
自体脂肪移植矫正术是总结东方人的审美观念，运用国外先进设备和技术，结合多年的临床经验，通过自体脂肪移植，解决O型腿问题的手术方式。
此项手术严格符合东方女性腿部线条审美标准，同时配合患者的身高，气质，职业等，结合患者的要求，达到整体的完美效果。
选择哪种手术方法还要和医生进行交流，积极的听取医生的意见，选择适合自己的手术方法。
当完美的纤纤细腿呈现在众人的目光下时，整个体型的黄金比例分配，与个人气质，职业，年龄完美协调，无论是在炎炎夏日，裙裾飞扬的迷人小腿，还是酷寒冬日，包裹紧密的玲珑身材，都会凸显你的独特魅力和气质。