敷面膜学问多一周两次20分钟最好

敷面膜学问多一周两次20分钟最好

时间最好控制在20分钟

敷面膜的时间最好控制在20分钟左右，像小敏这样面膜长时间停留在皮肤上，会容易引起皮肤脱水，破坏皮肤结构。尤其是一些功效型的面膜，天天敷非常容易带来皮肤问题。

一周用两次就行了

一周敷两次面膜既可以满足肌肤的需求，又不至于让肌肤细胞“营养过剩”。

很多人喜欢先用清洁面膜，后美白面膜最后再敷保湿面膜，这些功效型面膜叠加却恰恰会让肌肤难以负荷，产生肌肤问题。建议一次使用一个类型的面膜比较好。

自制水果面膜并不安全

在很多人眼里，黄瓜、柠檬、木瓜等天然食材当面膜敷脸健康又节约，但在皮肤科专家眼里，这并不安全。

水果含有果酸、植物素等其他成分，且水果的成熟度不同，酸性程度也不同，酸性成分过多，轻微的可能会使皮肤出现刺痛瘙痒等症状，严重的则会引起炎症反应。最好先做一下皮肤过敏测试，将自制好的果蔬面膜贴敷在手臂上，看看在一天内有无症状发生，再用于脸部贴敷。

橄榄油祛斑方法

橄榄油祛斑面膜

1、用一匙砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

2、把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有祛斑除皱润肤的功效。

3、用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面，有祛斑收敛皮肤的作用。

4、把数片干玫瑰花瓣浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持。

5、黑芝麻粉10克，纯牛奶1杯，橄榄油1汤匙，将黑芝麻粉倒入碗中，加入纯牛奶，再加入橄榄油一同调成糊状，洁面后敷在脸上20分钟洗净，每周两次。

注意事项

1、敷面膜之前要做好皮肤清洁工作。

2、贴面膜贴前擦点爽肤水，有助于皮肤对面膜中精华成分的吸收

3、敷面膜最佳时间20-30分钟左右，不能超过30分钟，因为超过30分钟面膜会反吸皮肤中的营养成分。

洗脸水加橄榄油

每天在洗脸水里面放入几滴橄榄油用来洗脸，也可以起到很好的护肤效果。

橄榄油按摩

洁面后，用棉花棒蘸小许涂在斑点的地方，然后按摩五分钟，让橄榄油慢慢吸收即可。

自制纯天然美容面膜

果蔬和食物是自然美白之极品，只要爱美女士挤出一点儿时间，便可自制纯天然美容面膜，方便、经济。

1、香蕉敷面：将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

2、丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。

3、柠檬汁面膜：把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。

4、西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

5、牛奶加珍珠粉面膜：用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉，调和均匀后涂抹有斑点的部位，或涂抹整个脸部，直到第二天清晨用清水洗净。亦可加入维生素C，美白去斑效果更好。

蛋清敷脸的方法

一、蜂蜜蛋清敷面

蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。

组成：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙

制法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，全部起泡沫即成。

用法：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。秋冬天气肌肤干燥是很好的护肤帮手。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆，也可做皮肤受伤后的紧急护理 。二、香醋蛋清敷面

制作方法

将新鲜鸡蛋一个浸入醋内，72小时捞出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。

功效

鲜鸡蛋浸入醋内就成为醋蛋。取用蛋清润肤去皱，醋杀菌细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑。

三、蛋清珍珠敷面

材料：鸡蛋1个、珍珠粉10克。做法：取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。

用法：将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部;尽量涂厚一点，待15-20分钟后洗掉，一个星期做两次。

功效：收敛皮肤、消炎抗皱。四、珍珠蛋清敷面

材料

珍珠粉10克、鸡蛋1个。

做法

取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。

用法

将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部;尽量涂厚一点，待15-20分钟后洗掉，一个星期做两次。

五、番茄蛋清敷面

这款番茄蛋清面膜自制起来非常容易，一个鸡蛋清加一勺番茄酱(切忌使用番茄沙司)调匀，均匀敷在脸上，干透后洗去即可。

这款番茄蛋清面膜很清爽，有紧肤的作用，而且抹在脸上酸酸的，很舒服，而且有种想吃掉的冲动。

番茄酱中含有大量的番茄红素，番茄红素是超强抗氧化剂，敷在脸上，可以清除导致皮肤老化的自由基。蛋清更是自古流传下来的美容圣品，可紧致细滑皮肤，提亮肤色。两者相结合，取长补短，令肌肤焕发光彩!

如想增加美白效果，可在面膜中加适量珍珠粉。

蛋清面膜怎么做

最简单的一款嫩肤面膜

蛋清面膜：此面膜能提高皮肤弹性。蛋清具有收敛作用，能将松弛的肌肤绷紧，加上蛋清的

营养成分能滋养皮肤，所以成为最常用的懒人面膜。

蛋清的蛋白质成分中富含氨基酸，氨基酸可以促进新陈代谢，所以常用蛋清敷面可以达到焕肤的作用哦。

一、鸡蛋清+蜂蜜

做法：加1勺奶粉、2勺蜂蜜，调成糊状，洁面后，敷在脸上，20分钟后洗去。

功效：一周两次，长期坚持可减少面部皱纹，恢复弹性。

二、鸡蛋清+酸奶

做法：3匙酸奶，一半蛋清，调均匀后敷在脸上，20分钟后，洗干净即可。

功效：具有控油作用，十分适合油性肌肤，一周一次。酸奶含有的乳酸，可以促进细胞新陈代谢，所以是一款不错的清洁面膜。

三、鸡蛋清+柠檬汁

做法：一个蛋清、5滴柠檬汁儿，搅合均匀后，敷在面上，15分钟后洗净。

功效：一周一次，可使得皮肤润白，淡化晒斑。因为柠檬汁中含有丰富的维c，所以可以美白，但是此面膜要在晚上做，因为柠檬具有光敏感性，会吸光。

四、鸡蛋清+杏仁 (杨贵妃的美肤秘方)

做法：去皮的杏仁、滑石粉磨成细末，隔水蒸熟后，再加上少许龙脑、麝香，鸡蛋清，最后调匀敷面即可，20分钟后洗去。

功效： 杏仁可以促进皮肤微循环，使肌肤恢复红润光泽。所以面色暗黄、苍白的美眉不妨尝试一下，每周两次。

山楂与蛋清敷面对老年斑有较好的疗效。老年斑是人体进入老年后所呈现出来的，即影响美观，又影响心情。小编推荐这种山楂蛋清外用地，老年朋友不妨一试。

中医认为，老年斑是由于年老后气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂蛋清敷面治疗，往往可获得满意效果。

方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。敷上药糊后，可轻轻按摩面部，以助药力渗透。1个月为1个疗程。

山楂蛋清面膜 消除老年斑

山楂味酸甘，入脾胃经和肝经，功擅活血通脉，其有效成分能扩张血管，清除局部瘀滞。蛋清中富含多种氨基酸，有滋润皮肤的作用，有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面，既可调畅面部气血，又能润肤消斑，故对老年斑有较好的疗效。老年朋友不妨一试。

海藻面膜的使用注意事项

不宜天天做海藻面膜

虽然海藻面膜可以控油清洁毛孔，使粗糙的肌肤更细腻光泽，但是却不适合天天敷，太过频使用面膜会使肌肤产生红肿和过敏等现象，经常或者是天天敷面膜，会使肌肤更敏感和脆弱，海藻面膜也是其中一种，所以天天做海藻面膜对肌肤是不好的哦!

海藻面膜一周只需使用两次

一般面膜一周只需要使用两次就可以了，并不需要天天敷哦，如果是某种特定的面膜，像一些美白面膜，可以进行一些特殊的处理，一般海藻面膜只是一周使用两次就可以了。

海藻面膜最好晚上敷

海藻面膜最好是在晚上敷，因为晚上肌肤细胞会更加活跃，代谢能力也会增强，这个时候使用肤肌很容易会吸收海藻面膜里的营养成分。

不要超过海藻面膜的应敷时间

一般的面膜只需要敷20分钟左右就可以了，敷太久也不好，不过具体的时间也要根据包装说明，如果超过了面膜的应敷时间，海藻面膜反而会反过来吸收你脸部的水分，所以除了不要天天敷面膜外还不可以敷太久哦，这样做不仅会浪费时间，还会给肌肤带来伤害。

关于敷面膜的10个小贴士

1 、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

2 、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

3 、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

4 、全脸涂敷面膜时，宜先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。

5 、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

6 、面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。

7 、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

8 、一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

9 、原则上，面膜每月使用二到三次即可，脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周涂一、二次，以增强效果;而蛋白质类面膜，使用则不宜太频繁，以一周两次左右为限。

10 、自制天然面膜易丧失水分后变硬，也易受污染、滋生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现作现用。

蛋清面膜的功效

蛋清的蛋白质成分中富含氨基酸，氨基酸可以促进新陈代谢，所以常用蛋清敷面可以达到焕肤的作用哦。

一、鸡蛋清+蜂蜜

功效：一周两次，长期坚持可减少面部皱纹，恢复弹性。

二、鸡蛋清+酸奶

功效：具有控油作用，十分适合油性肌肤，一周一次。酸奶含有的乳酸，可以促进细胞新陈代谢，所以是一款不错的清洁面膜。

三、鸡蛋清+柠檬汁

功效：一周一次，可使得皮肤润白，淡化晒斑。因为柠檬汁中含有丰富的维c，所以可以美白，但是此面膜要在晚上做，因为柠檬具有光敏感性，会吸光

四、鸡蛋清+杏仁 (杨贵妃的美肤秘方)

功效： 杏仁可以促进皮肤微循环，使肌肤恢复红润光泽。所以面色暗黄、苍白的美眉不妨尝试一下，每周两次。

宝宝冬季洗澡一周两次即可

宝宝洗澡过勤易致皮肤干燥

育儿专家指出，宝宝的肌肤对水分的需求更大，体内的水分蒸发量也大，干燥的冬季更可能“缺水”。而且，宝宝皮肤的厚度只有成年人的1/3，皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散，再加上洗澡时的外力刺激，皮肤就会变得干燥。以上原因，使过勤洗澡的宝宝容易患上干燥性湿疹。

冬季宝宝洗澡：一周两次即可

因此，要减少宝宝洗澡次数，一周两次即可。洗澡水温以38℃-40℃为宜，过热的水会使皮肤更干燥。用专业的婴儿沐浴露，且不直接涂抹在宝宝身体上，滴入洗澡水中即可。洗澡时间不宜过长，最好每次20分钟左右。洗完澡5分钟内适量涂抹保湿护肤品，脸颊、额头、臀部等容易干燥的部位多涂一点。洗澡后要给宝宝多喝水。

去痘印的面膜

1、珍珠粉蛋清面膜。珍珠粉是向来很受欢迎的传统美容品,可美白祛痘、控油去黑头,慈禧太后就经常用内服外用珍珠粉美容养颜。具体做法:取10克珍珠粉与一颗鸡蛋的蛋清液混合,敷在已经洗过的脸上,厚厚地敷上一层。20分钟后洗净,可以感觉皮肤确实光滑了些。坚持一周两次,一段时间之后就会发现痘印变浅。

2、红酒蜂蜜面膜。红酒中的萃取物加快新陈代谢、清除氧自由基,延缓皮肤的衰老,增加皮肤的光泽与娇嫩。蜂蜜可抗菌消炎,滋润营养皮肤。具体做法:将2-3匙蜂蜜加入小半杯红酒,搅拌均匀,再涂抹在面部。等红酒蜂蜜面膜快干时,用温水洗净脸。坚持一周两次,大家慢慢地可发现皮肤细腻滑嫩了许多,痘印也在淡化。

早上敷面膜需要洗脸吗 敷面膜误区需警惕

千万不要天天敷面膜，过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。要知道一味的依赖面膜，过度频繁使用不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

时间不断流失，肌肤的角质也在堆积，在没有及时进行去角质护理时，只重视天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累导致的结果是角质会肥厚到无法透光，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡!要知道睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

睡眠面膜通常呈半透明或者透明啫喱质地，适合偏敏感和偏油性肤质。干性肤质推荐使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。痘痘肌肤首选面贴膜，由于此类肌肤比较敏感如果要用睡眠面膜，建议在涂抹20分钟后用清水洗净，避免堵塞封闭再次滋生痘痘。

蛋清面膜来美肤

1、蜂蜜蛋清面膜

蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。也可做皮肤受伤后的紧急护理 。

材料：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙

制法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。

用法：涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。

2、香醋蛋清面膜

制作方法：将新鲜鸡蛋[2]一个浸入醋内，72小时捞出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。

功效：本面膜源于《肘后备急方》，鲜鸡蛋浸入醋内就成为现在常说的醋蛋。本法取用蛋清润肤去皱，醋杀菌细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑。

3、珍珠蛋清面膜

材料：珍珠粉10克、鸡蛋1个。

做法：取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。

用法：将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部;尽量涂厚一点，待15-20分钟后洗掉，一个星期做两次。

4、橄榄油鸡蛋面膜

材料：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。

做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。

功效：这是一款抗皱面膜。一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。

宝宝冬季洗澡最多一周两次

你每周给宝宝洗几次澡?近日，记者在哈尔滨医科大学附属第四医院儿科门诊了解到，每逢入冬后，干燥性湿疹的患儿就会增加，主要原因是洗澡过勤。

该院儿科主任刘丽晓告诉记者，宝宝的肌肤对水分的需求更大，体内的水分蒸发量也大，干燥的冬季更可能“缺水”。

而且，宝宝皮肤的厚度只有成年人的1/3，皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散，再加上洗澡时的外力刺激，皮肤就会变得干燥。以上原因，使过勤洗澡的宝宝容易患上干燥性湿疹。

因此，要减少宝宝洗澡次数，一周两次即可。洗澡水温以38℃-40℃为宜，过热的水会使皮肤更干燥。用专业的婴儿沐浴露，且不直接涂抹在宝宝身体上，滴入洗澡水中即可。

洗澡时间不宜过长，最好每次20分钟左右。洗完澡5分钟内适量涂抹保湿护肤品，脸颊、额头、臀部等容易干燥的部位多涂一点。洗澡后要给宝宝多喝水。

敷面膜可以吹风扇吗

不建议吹风扇。

面膜当中有很多水分和精华成分，如果吹着风扇敷面膜的话，会加速其中的水分和营养流失，从而进一步吸收皮肤中的水分，导致敷面膜后皮肤干燥，反而起不到好的敷面膜效果，而且在风扇或空调较低温度的环境下敷面膜，皮肤毛孔处于收缩状态，也不利于脸部肌肤对面膜当中的营养吸收，建议平时敷面膜洗脸后常温敷15-20分钟最好。

几天用一次面膜最好

面膜一周2~3次最好，时间15~20分钟，最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。只要做面膜的方法正确，面膜的效果都很好。