荔枝和龙眼的区别 功效

荔枝和龙眼的区别 功效

荔枝和龙眼属于两种不同的水果，所以对人体来说两者所能起到的功效也是不一样的，其中荔枝味甘、酸，偏温性，具有益气补血、理气生津、止痛的作用；而龙眼味甘、偏平温性，具有补益心脾、滋补气血、健脾养胃的作用。

荔枝,龙眼,桂圆的区别

1、龙眼即桂圆

龙眼，正名叫做桂圆，是多年生常绿乔木植物，春天开花夏日结果。其果球形，壳淡黄色或褐色，果肉白色透明，汁多味甜。是岭南佳果之一。连壳的龙眼还可加工焙晒成龙眼干(即桂圆肉),是一种具有镇静、滋补功能的药材。

2、荔枝

荔枝是著名的岭南佳果，属亚热带珍贵水果，岭南四大名果之一。它原产我国南部，有2000多年的栽培历史。其中“一骑红尘妃子笑”的果王荔枝，特别是俗称“糯米糍”的品种，核尖小，肉芳洌清甜，完全可 以想象苏东坡“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，真情流露的满足样子。

荔枝因果实成熟时枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀连枝剪下，故名荔枝。荔枝因形色美艳、质娇味珍、超凡出众而被古人宠爱，称誉为人间仙果、佛果。荔枝种类繁多，如三月红、桂绿、凝冰子和糯米糍等，我国秦岭以南多有栽种。

荔枝和桂圆有什么区别

荔枝和桂圆根本就不是一回事,荔枝就是荔枝,而桂圆就是龙眼晒干的,荔枝也有晒干的.两者生吃多不好荔枝容易上火,龙眼吃多了寒.晒干吃多了也不好,会上火,荔枝的干可以直接晒干,但龙眼不能只晒,还要用炭烘干,但桂圆比荔枝干有益.桂圆肉含糖、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素.它具有补心养血、开胃益脾、安神益智之功效.用于治疗头昏、失眠、惊悸、贫血、健忘、心慌、气短、神经衰弱等症.桂圆是热性的,大量的食用,可加重阴虚火旺,不宜多吃. 和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症.

龙眼和桂圆有区别吗

1、龙眼是桂圆吗

其实龙眼就是桂圆，之所以名称有差别是因为龙眼是一种果实，而桂圆是干货，不过吃了之后它们对人体的好处都是相同的。将龙眼晒干之后去壳就是桂圆，一般来说生活中大多数人都可以吃龙眼，尤其是一些体质衰弱的老年人，或者是长期卧床的病人，对于一些记忆力不断减退的朋友也可以适当的吃龙眼，但是你现在怀孕期间不能多吃，经常上火的人也不能吃。

2、龙眼和桂圆一样吗

龙眼和桂圆其实是一样的，桂圆是龙眼晒干之后的产物，所以它们其实是同一种食物。它的名称之所以会有差别，和地域也有关系，因为有的地区称它为龙眼，而有的地区却习惯叫它桂圆。不过不管是叫龙眼还是桂圆，它对人体都有很多好处，比如说它有安神养眠的功效，帮助人们睡眠，其次龙眼还能够缓解头晕目眩的症状，是滋补身体的佳品。

3、桂圆为什么叫龙眼

桂圆之所以叫龙眼是因为不同的地域大家对它的称呼有差别，一般来说，在沿海地区比如说广东和广西，人们多称它为龙眼，而到了北方人们更习惯叫桂圆。不过桂圆叫龙眼也和一则神话故事有关，传说在北海地区有个叫桂圆的男子，为了能够让百姓安居乐业，用自己的血肉之躯与恶龙搏斗，最后不幸遇难，在他埋葬的地方生长出一种果实，人们为了纪念他的付出就称果实为“桂圆”，亦称为龙眼。

4、荔枝和桂圆的区别

荔枝和桂圆是有区别的，这不是同一种食物。新鲜的桂圆其实就被人们称为龙眼，虽然它们的外观都是圆圆的，但是依然存在差异，首先桂圆的果壳是黄褐色的，和荔枝相比它外表较为光滑一点，荔枝的外壳上有很多凸起;其次桂圆的果壳也比荔枝的果壳薄，但是桂圆的果核要比荔枝大，同时它们的功效也不同，桂圆能够安神养眠，补血益气，而荔枝主要调理胃肠道，开胃健脾。

5、干龙眼吃了有什么好处

干龙眼其实就是吃桂圆，它是生活中常接触到的有益于身体健康的食物。气血不足的朋友可以通过吃干龙眼来益气补血，同时它对人的大脑发育也有帮助，不仅能够增加大脑记忆力，同时也可以缓解疲劳;其次，干龙眼还能够安神养眠，提高人们的睡眠质量，有效预防失眠;除此之外，干龙眼中含有丰富的铁元素，对于女性来说还有安胎补血的功效。

龙眼和荔枝的功效区别 龙眼荔枝吃多了会怎么样

龙眼和荔枝中都含有比较多的糖分，吃多了后不仅会造成腹胀、腹痛等消化不良的现象，还有可能会损伤胃肠粘膜，因此反酸、恶心、干呕等不适。

龙眼和荔枝都属于温热性的水果，如果吃多了的话容易生热，破坏机体的阴阳平衡，引起口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮等上火的症状。

龙眼蜜和荔枝蜜哪个好

没有什么太大区别。

龙眼蜜和蜂蜜所含的营养成分十分相似，因为所有蜂蜜的主要成分都是葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质以及酶类活性物质等成分，且都能起到美容养颜、补血养血、清热润燥、补中益气、润肠通便、增进食欲、镇静安眠、提高人体免疫能力等多种功效，所以龙眼蜜和荔枝蜜很难区分出谁更好。

但龙眼蜜和荔枝蜜在味道上有所不同，其中龙眼蜜有的是龙眼花的自然清香味，口感甜润适口，且有一定龙眼特有的果酸味，而荔枝蜜则有的是荔枝花的浓郁花香味，味道甘甜适口，因此根据个人喜好选择一种蜜食用即可。

女性痛经吃什么水果好 荔枝

荔枝的果肉鲜甜多汁，吃起来让人回味无穷。除了果肉，荔枝核也是一宝。荔枝核有降血脂，调节血脂混乱、行气散结等作用，女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

龙眼和荔枝哪个有营养

不能简单做比较。

龙眼又称为桂圆，性温、味甘，有补气血、益心脾的功效，是滋养补益佳品，对于失眠、健忘、眩晕等症状均有较好疗效。而荔枝又名丹荔，果肉晶莹剔透，肉质细嫩多汁，尝起来香甜滑润，有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、胃寒疼痛、失眠健忘的人。龙眼、荔枝都含有丰富的营养物质，皆为补益良品，不能简单做比较哪个更营养。

龙眼和荔枝的区别

龙眼是无患子科龙眼属植物的果实，外皮非常平滑没有凸起，一般呈黄色，果肉呈半透明状，而荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木的果熟，果皮通常有鳞斑状突起，呈鲜红色或紫红色，果肉呈白色，并且个头相对于龙眼来说更大一些。

中医认为，龙眼性味甘、平温、无毒，入心、脾、胃经，有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效，常用于思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或产后体虚等情况。

而荔枝的性味甘、酸、温，归脾、肝经，有养血健脾、行气消肿的功效，常用于病后体虚，津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少、瘰疬、疔肿、外伤出血等情况。

龙眼和荔枝的功效区别

龙眼性味甘、平温、无毒，入心、脾、胃经，有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，常用于思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或产后体虚等病症。

荔枝则主要有健脾生津、理气止痛之功效，更适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。而且。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。

荔枝和龙眼哪个营养价值高

不能做比较。

荔枝和龙眼中都含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分，但在含量和具体的物质是有所区别的，而且任何一种食物都不可能同时满足人体所有需要的物质和物质剂量，因此荔枝和龙眼的营养价值并没有可对比性。

但中医认为，龙眼有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，荔枝则有健脾生津、理气止痛之功效，所以荔枝和龙眼根据自身喜好及需要进行选择就可以了。

荔枝蜂蜜和龙眼蜂蜜有什么区别

1、原料不同：荔枝蜂蜜的原料是荔枝花和蜂蜜，而龙眼蜂蜜则是龙眼花和蜂蜜制成。

2、味道不同：荔枝蜂蜜带有荔枝的花香，味甘甜，微带荔枝果酸味，龙眼蜂蜜则带有龙眼香味，味道比荔枝蜜要甜。

3、颜色不同：荔枝蜂蜜和龙眼蜂蜜都是琥珀色的蜂蜜，但龙眼蜂蜜颜色更深，是深琥珀色的。

4、成分不同：荔枝蜂蜜和龙眼蜂蜜虽然收获的季节差不多，但两者所含有的糖分、蛋白质、矿物质等成分有所差别，其中龙眼蜂蜜在我国单花蜜中其蛋白质含量最高。

月经期最宜吃什么水果

月经期适合吃一些温热性的食物，比如说下列食物。

1.榴莲：榴莲性热，能够温补身体、活血散寒、升高体温，月经期间吃榴莲改善宫寒、缓解痛经等问题。

2.荔枝：荔枝性温，有补益气血、理气止痛的功效，月经期间适量吃荔枝能够减轻月经量少、痛经的问题。而且荔枝还富含多种维生素和矿物质，对于缓解经期腰酸疲劳以及食欲差等情况有很好的作用。

3.龙眼：龙眼性温，有补益气血、养心安神的功效，月经期间吃龙眼能够缓解因经血流失而出现的气血虚弱的情况，还能够帮助入眠。

4.杨梅：杨梅性温，有散瘀止血、止痛的功效，经期吃杨梅能够补充营养物质，还能够缓解宫寒、月经量少、痛经的情况。

女人吃什么水果最补血补气

1、龙眼肉

龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物,是颇佳的补血食物。

2、桑葚干

桑葚干含铁丰富,补血又美容，是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

3、干枣

干枣,是补血佳品,含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。

4、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素B12,特别是以带皮葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中就含有12—15毫克的维生素B12,对于治疗恶性贫血有非常好的效果;对于一般缺铁性贫血而言,葡萄含有丰富铁质,是补充铁质很好的辅助食品,缺铁性贫血患者、妇女皆可多吃,有助增进其血液制造功能;孕妇更应该多吃葡萄,当然葡萄干也行,常吃不但对胎儿的健康有益,也能使孕妇面色红润、血脉畅通。

5、荔枝

在补血水果中,荔枝的效果最佳。荔枝补肝养血,健脾理气。荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。荔枝的作用:生津止渴,补脾养血,理气止痛。非常适合虚寒胃痛,腹痛、腹泻气滞胃痛、腹痛,呃逆的人群食用。荔枝虽是补血的佳果。但值得大家注意的是热证、阴虚火旺者应忌食荔枝。

荔枝蜜好还是龙眼蜜好 龙眼蜜和荔枝蜜有什么不同

荔枝蜜：荔枝蜜颜色与龙眼蜜一样，呈琥珀色，气味芳香馥郁，带有浓烈的荔枝花香味。荔枝被称为“果中之王”，荔枝蜜采用荔枝的花蜜制成，味道甘甜，略带荔枝果酸味，而且也有蜂蜜的清润。由于蜜蜂在酿蜜的时候添加了各种蜜蜂自己特有的成分，因此荔枝蜜不会有荔枝的燥热。适用于气虚血亏，小便频繁、皮肤干燥等症状。

龙眼蜜：龙眼蜜色呈琥珀色，味道甘甜，不容易结晶，而且带有浓烈的龙眼香气。龙眼蜜是我国单花蜜中蛋白质含量最高的，达1.699%。此外，龙眼蜜还含有丰富的矿物质。有补心脾、益气的作用，对心脾血虚引起的心悸不安，失眠和记忆力减退有一定的帮助。