安胎时期都有哪些食物禁忌
安胎时期都有哪些食物禁忌
一、不宜高脂肪饮食:
大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
二、不宜高蛋白饮食:
过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而 且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。
三、不易高糖饮食:
如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。
四、不宜高钙饮食:
孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症。
五、不宜过度咸食:
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。
六、不宜酸性饮食:
导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。
豆浆可以跟红薯同食吗
红薯是可以和豆浆一起吃的。
红薯里含有丰富的淀粉和膳食纤维,以及维生素和矿物质,而豆浆里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,二者营养搭配合理,没有食物禁忌。
平菇炒茄子的做法 菌类不能和什么同食
没有典型性食物禁忌。
食用菌类口感鲜嫩,营养丰富,含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、碳水化合物、多糖等营养成分,都是常见的营养元素,不具有毒副反应,也没有哪类食物食用后会与之发生反应,因此没有明显的食物禁忌。
坐月食物禁忌
蔬果的重要性:
产妇分娩后,代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充水果、蔬菜,易引起便秘。特别是在炎热的夏天,产妇更适当地吃些蔬果,以防中暑。桔子最好避免,但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。
避免食用:
1)刺激性饮料,如浓茶、咖啡,会影响睡眠及肠胃功能,亦对新生儿不利;
2)酸涩收敛食品,如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等,以免阻滞血行,不利于恶露排出;
3)过咸食品,过多的盐分会导致浮肿;
4)麦乳精,麦乳精是以麦芽为原料生产的, 含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌;
5)忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。
哺乳期间不能经常吃巧克力:
巧克力中所含的可可碱进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经 系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响 产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足。这样不仅影响产妇的身体康复,还 会影响宝贝的生长发育。
喜欢吃巧克力的麻麻可得忌嘴哦
不能经常喝茶:
多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容 易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡, 影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然 无故地啼哭。
不能只吃母鸡不吃公鸡:
分娩后体内的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母鸡的卵和蛋衣中却含 有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。而公鸡含有雄激素, 可以对抗雌激素。把大公鸡清炖会促使乳汁分泌,而且公鸡的脂肪较少,产妇吃 了不容易发胖有助于哺乳期 保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。
不能不限量地喝汤:
汤饮味道鲜美,如鲫鱼汤、蛋花汤等,不仅容易消化吸收,还可促进乳汁分泌。因此,每个产妇在月子里都少不了喝汤。
但喝汤也是有学问的,不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝。否则容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎。
恶露干净后,烹调时可以不用加酒酒的作用是活血,对于刚刚分娩后的产妇烹调 时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净,仍然用酒烹调食物就不适宜了,特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良,恶露淋沥不尽。
螃蟹蟹黄在哪个位置 蟹黄可以和牛奶一起吃吗
可以适当同食。
蟹黄是母蟹的内容物,牛奶是常见的奶制品,这两种食物营养价值都比较高。在母蟹中含有较为丰富的优质蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等营养素;而在牛奶中含有大量的钙质、蛋白质等营养素,蟹黄和牛奶配伍食用没有食物禁忌,一起适当的食用不会对身体造成伤害,也不会影响健康。
金银花不能和什么一起吃
无明显的食物禁忌。
金银花又名忍冬,其性甘寒,气味芳香,是一种很常见的中药材,具有清热解毒,宣散风热的作用,可以用于各种热性病的治疗,如:发热、发疹、热毒痈疮、咽喉肿痛等,从中医方面来看,金银花功效较轻,并没有食物或药物方面的禁忌,可以和多种食材或药材同用,常见的有:甘草、连翘、菊花、麦冬、蒲公英、胖大海等。
痔疮饮食注意什么
食物禁忌1、忌饮酒:中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
食物禁忌2、忌食肥甘厚味、炙烤食物:这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,导致痔疮发生。
食物禁忌3、忌食难于消化、坚硬的食物:食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张。
食物禁忌4、忌食味浓及香料多的食物:容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。
食物禁忌5、忌食壮阳火的水果:如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
食物禁忌6、忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。
孕早期安胎食谱 孕早期安胎食物
鸡肝性味甘、苦、温、入肝、肾经,有补肝养血、温肾益气之功,对妊娠后气血不足、胎动不安有效。
鲤鱼性味甘、平,入脾、胃、肾经,有补益脾胃、利水消肿、养血通乳之功,与苎麻根同用,安胎效果甚佳。
瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素等应有尽有,对胎儿发育有帮助。吃这些食物均有利于安胎。
葡萄性味甘、酸、平,入脾、肺、肾经,有补气血、益肝肾、强筋骨、生津液、止烦渴、利小便之功。
柠檬性味酸、平,入脾、胃、肾经,有生津止渴、安胎祛暑之功,对孕妇中暑胎动不安甚效。
阿胶性平,味甘,有补血止血、滋阴润燥、安胎之功,适用于冲任不固或阴血亏虚之胎动不安、崩漏下血。
孕妇不能吃什么
1、桃仁
为蔷薇科植物桃的干燥成熟种仁,有的地区作炒货或作甜食、点心配料等供食。桃仁味甘苦性平,能破血行瘀、活血化瘀,故孕期应忌食。
2、山楂
山楂味酸甘性微温,能活血散瘀,故孕期不宜食用。近代医学研究证实,山楂对女性子宫有收缩作用,如果孕期大量食用,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
3、蟹爪
为蟹科动物的爪,味咸性寒,能破血、消积、堕胎,常用于治疗产后瘀积腹痛或难产,其活血作用较强,故孕期应禁止食用。
4、慈姑
慈姑功专破血、通淋、滑胎、利窍,能催胎助产,故孕期应避免或禁止食用。
滑利类食物易克伐孕妇的肾气,肾气受损,则使胎失所系,进而导致胎动不安,甚或滑胎,故孕期应避免食用或忌食。
5、薏苡仁
为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘淡性微寒,最善利水祛湿,但易损伤孕妇的肾气,甚或导致堕胎,故孕期应禁止食用。
6、马齿苋
味酸性寒,虽能凉血止血、清热解毒,但性偏滑利,易致胎元损伤,故孕期应避免或禁止食用。
7、茄子
性寒,凉茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。所以,孕妇应忌食为好,或谨慎食用。
8、木耳
木耳性属寒滑,有滑利凉血之弊。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。
大辛大热类食物女性孕期机体处于阴血偏虚、阳气偏盛的状态,而大辛大热类食物不仅能助生胎热,令子多疾,并可导致孕妇助阳动火,旺盛血行,损伤胎元,甚则迫血堕胎,故孕期应避免或禁止食用。
9、肉桂
常做辛香调料供食。其味辛性大热,易致血热,进而迫血妄行,甚或导致堕胎,故孕期应禁止食用。
10、干姜
干姜味辛辣性大热,孕期不宜食用。干姜被列为妊娠忌食有毒伤胎之物。
11、麻雀肉
性温热。雀肉“阴虚内热及孕期忌食”。属于此类的食物还有胡荽、花椒、胡椒、芥末等,多食动火堕胎,阴虚内热者忌之。
12、桂圆
可补益心脾,养血安神。但其性温热,孕妇多呈阴虚状态,而阴虚则会滋生内热,此阶段宜清热凉血,而桂圆甘温大热,易致胎热,极易活血动胎。
西梅不能和什么一起吃 富含鞣酸的食物
西梅虽是常见的水果,但含有多种维生素、矿物质,因此也有食物禁忌,一般来说,西梅不适合与富含鞣酸的食物一起食用,因为西梅中含有丰富的铁质,而鞣酸有吸附收敛的作用,可以与铁质发生化学反应,既会破坏西梅的营养价值,又容易导致肠胃不适。
常见富含鞣酸的食物:柿子、葡萄、浓茶、山楂、蓝莓、石榴。