养生健康

芝麻粥怎么做 做法步骤

芝麻粥怎么做 做法步骤

1.将芝麻、大米分别洗净,备好砂锅;

2.再将芝麻和大米一起放入砂锅中,加入清水直接熬煮成粥即可。

芝麻桂鱼怎么做 做法步骤

1.桂鱼去鳞及内脏洗净,起肉去骨,鱼头及鱼尾留用。

2.鱼肉抹干,划菱形花纹后切件,加入配料拌匀配三十分钟。

3.拌匀粉浆料,鱼肉沾上粉浆,再沾上芝麻,放入五成滚热油中炸三分钟盛起。

4.再烧滚油,鱼肉回镬炸至金黄色上碟,鱼头及鱼尾也沾上粉浆炸熟,放在鱼肉两边,即成。

黑芝麻馅的做法;黑芝麻馅怎么做 做法步骤

1、准备好黑芝麻、面粉、白糖;

2、黑芝麻洗净炒熟,面粉炒至微微发黄;

3、炒好的芝麻、面粉和白糖一同放入理料机内,搅打过程中适量添加清水,直至打成细腻芝麻糊;

4、将打好的芝麻糊放入面包机选择“果酱”程序。前20分钟要时不时用刮刀翻一下,如果一个“果酱”程序没炒好可再多加一次;

5、盛出,香喷喷的黑芝麻馅就做好了。

黑芝麻糊怎么做 做法步骤

1.黑芝麻放锅中,用小火炒熟,米粉炒熟;

2.炒熟的芝麻放粉粹机中打碎;

3.按个人口味把黑芝麻粉,米粉和白糖混合;

4.用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用。

注意事项:糖尿病人应少吃黑芝麻糊。

黑芝麻粥的做法;黑芝麻粥怎么做 做法步骤

1、糯米加水泡发、洗净,黑芝麻炒熟;

2、糯米加入豆浆机内,加黑芝麻,加水治中间水位线;

3、改好机头,选择米糊功能;

4、豆浆机正常工作20分钟就可以,碗内加糖,黑芝麻粥倒入碗中,融化糖后即可食用。

芝麻南瓜饼的做法步骤

芝麻南瓜饼材料:

南瓜,蜂蜜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油。

1,将南瓜切块去瓤,蒸熟后去皮捣成泥,加蜂蜜,面粉,糯米粉,和成

软软的南瓜面团。先做成小剂子,再压成小圆饼,沾匀面包糠。

2,锅内加油,南瓜饼下油炸至金黄色即可。

主料:南瓜,糯米粉.

配料:白糖,糖米粉(将白糖和粳米一起磨成粉).

做法:将南瓜除去皮瓤,切成块蒸熟捣碎加入糯米粉,白糖,然后揉成团,先做成小剂子,再压成小圆饼,再沾上一层薄薄的糖米粉,放入油锅里炸至金黄色即可.

南瓜馅饼(Pumpkin Pie)

芝麻南瓜饼用料:

9英寸的未烤制的Pie shell(馅饼面托)一个。

两个鸡蛋,打碎划匀。

16盎司煮好的又粉又甜的南瓜肉。

一杯(约八盎司)红糖。

一茶匙半Cinnamon(香料)。

半茶匙盐。

两勺化奶油或人造奶油。

一杯脱脂乳。

一茶匙香草液。

半茶匙Nutmeg(肉蔻粉末)。

做法:

烤箱开至华氏425度,把所有材料在一个大盆里搅拌匀称,将拌好的材料倒入烤盘上的馅饼面托,将烤盘放进烤箱烤制15分钟,烤箱温度调低至华氏350度,继续烤45分钟,或者把小刀插进饼中心后取出,刀上没有粘连物。把饼从烤箱取出略凉一会,即可切开食用。

豆沙馅做法:南瓜去籽,洗净,包上保鲜膜,用微波炉加热10分钟左右(以南瓜肉粉熟为准)用勺子挖出南瓜肉,加糯米粉和澄粉,砂糖,合成面团,分成小块,包入豆沙馅成饼胚在饼胚表面刻上南瓜象形纹装饰上南瓜皮,上蒸笼蒸4-5分钟即可南瓜于粉的比例,以能和成面团为准

二,原料:南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙馅50g。

制作:

①将南瓜去皮洗净切片,上笼蒸酥,乘热加糯米粉、奶粉、白砂糖、猪油,拌匀,揉和成南瓜饼皮坯。

②豆沙搓成圆的馅心。取南瓜饼坯搓包上馅,压成圆饼。

③锅内注入清油,待油温升至120℃时,把南瓜饼放在漏勺内入油中用小火浸炸,至南瓜饼膨胀,捞出待油温再升至160℃时下饼炸至发脆时即好。

把南瓜蒸熟,碾成泥,加放糯米粉(糯米粉一定要趁南瓜泥热的时候放)搅拌均匀,少放一点泡打粉,然后就可以包了!把混合好的南瓜泥放在干的糯米粉里滚一下,就可以放在手里包了!中间放少许豆沙馅,包成圆的,放在手心中按平,然后在油锅里一炸,出锅后松软可口,你一定要尝一下!

核桃芝麻粥怎么做图解 做法步骤

1.将大米洗净,沥干。

2.锅内倒入清水加热,把大米和核桃仁倒入锅中。

3.待粥熬成之后,加入白糖,黑芝麻即可食用。

核桃黑芝麻红枣粥怎么做 做法步骤

1.山核桃剥好,红枣黑芝麻准备好

2.大米加糯米,加水加红枣炖

3.红枣和黑芝麻炒。

4.炒熟碾碎

5.倒入碗中

6.煮至浓稠

7.加入黑芝麻核桃一起熬

8.熬浓稠即可

黑芝麻糊的做法;黑芝麻糊怎么做 做法步骤

1、黑芝麻放锅中,用小火炒熟,米粉炒熟;

2、炒熟的芝麻放粉粹机中打碎;

3、按个人口味把黑芝麻粉,米粉和白糖混合;

4、用开水冲泡,搅拌均匀后即可食用。

注意事项:糖尿病人应少吃黑芝麻糊。

自制海苔的做法

自制海苔的做法

海苔食材准备

紫菜片,香油、芝麻、盐。

方法步骤

1、炒锅中放入少许油,烧热后,中小火,放入海苔;

2、撒少许芝麻慢慢的煸炒,待紫菜变干变脆时,放少许盐即可。

火腿海苔蒸蛋的做法

火腿海苔蒸蛋食材准备

鸡蛋一个,海苔适量,油,火腿。

方法步骤

1、将鸡蛋打入碗中,加入1:1的水和少许盐搅匀;

2、火腿切丁,海苔剪小块,放入蛋液中搅匀,撇去浮沫;

3、然后哦盖上保鲜膜,闪过蒸8分钟,关火后虚蒸2分钟即可。

海苔鸡蛋饼的做法

海苔鸡蛋饼食材准备

面粉100克,鸡蛋2个,海苔2张,小葱适量,鸡精少许,胡椒粉少许,盐少许。

方法步骤

1、将海苔剪碎放入面粉中,加入鸡蛋和切碎的葱花;

2、再加入适量的清水,盐,鸡精和胡椒粉搅拌均匀成面糊状;

3、平底锅中放少许油,倒入面糊摊成饼状;

4、然后撒上芝麻,中小火煎至金黄,饼熟了即可。

蛋花海苔粥的做法

蛋花海苔粥食材准备

大米,盐,鸡蛋,蛋白粉,海苔。

方法步骤

1、将米提前浸泡一夜,然后加水煮至大米开花;

2、鸡蛋打散,倒入烧开的米粥中,搅匀,加入少许盐调味;

3、将粥盛出后,放入海苔丝,加入蛋白粉,搅匀即可。

黑芝麻酥的做法;黑芝麻酥怎么做 做法步骤

1、准备好上述食材;

2、白糖倒入食用油里,使白糖充分融化;

3、鸡蛋煮熟后取出蛋黄,过筛蛋黄至成细茸,并也倒入糖油混合物中;

4、面粉和淀粉拌匀后也加入蛋油混合物中,混合物中还要加入苏打粉,充分拌匀;

5、倒入黑芝麻,拌匀,把混合物装入保鲜袋中,擀成片状,放入冰箱中冷藏40分钟;

6、取出,切成小片,放在微波炉转盘上,高火热2分钟,观察一下;如基本上干了,可以翻一面,再叮1分钟后即可。

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黑芝麻汤的法;黑芝麻汤圆怎么 步骤

1、准备黑芝麻,用研磨机把黑芝麻磨成粉,糯米磨成粉; 2、分多次向黑芝麻粉中加水,使黑芝麻能搓成团; 3、糯米粉揉成面团; 4、面团切小块,压扁后中间包黑芝麻粉团; 5、包有黑芝麻的面团揉圆就好黑芝麻汤圆了。 注意事项:黑芝麻汤圆糖尿病人最好不吃,以免加重病情;因黑芝麻汤圆中有糯米成分,不易消化,因此消化功能差的老人和小孩应少吃。

几款有利于减肥的红薯食谱

红薯粥: 材料:新鲜红薯250克,大米100克。 烹调步骤:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。 红薯芝麻浓汤: 材料:红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。 烹调步骤: 1、把红薯去皮,切成3厘米的长条放入水中; 2、将黄油放入锅中,放下洋葱用中火炒软,加入红薯,炒至半透明; 3、加入高汤,用微弱的中火煮,等红薯一变软,取出一小部分作装饰用,将剩下的放入容器中捣碎,加入牛奶、盐和胡椒; 4、倒入器皿中

蜂蜜芝麻油怎么 步骤

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