让男人长寿变简单的5种方法
让男人长寿变简单的5种方法
适当摄入脂肪
不吃肥肉能让你保持苗条，但是杜绝所有脂肪也会使睾丸素水平急剧降低。发表在《国际运动医学杂志》上的一篇研究揭露，吃脂肪最多的男性，睾丸素水平最高。因此，为了保护心脏以及维持睾丸素水平，可以多吃些富含单不饱和脂肪酸的食物，如鱼和坚果。
别给自己太多压力
心理和生理上的压力都会很快抑制睾丸素水平。压力会造成皮质醇的飙升，这就会抑制机体分泌睾丸素并在组织中利用它的能力。有氧运动是一个缓解压力的好方法，除非你运动过量。受伤以及疲惫都是你运动过度的标志，这也会让睾丸素水平下降。
少喝酒
在最近荷兰的一项研究中发现，那些三周内每天中度饮酒的男性睾丸素水平降低了7%。限制喝酒的量在每晚1~2杯啤酒或红酒，以防止睾丸素的减少。
锻炼腹肌
当你的腰围增长时，睾丸素水平就会随之下降。另外，睾丸素也会随年纪增长而下降，而当你的身体指数(BMI)每增加4分时(大约等于一名170cm的男性增加了13.6公斤的体重)，就会使睾丸素水平的降低速度加快10年。
男人要想长寿最好娶个嫩媳妇
女人之所以寿命会多过男人，一个是因为女人每个月会来一次月经，第二个是情绪缓解方面女人占了优势，能很快把情绪安抚下来，血压也就降了。
不是有句顺口溜这样说：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好，争强好胜，爱冒险，火气大，酗酒等等。
为了能让男人更长寿，小编总结出“男人长寿11个秘籍”，让男人摆脱寿命的困扰。
1、钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
2、少用止痛药
1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
3、护牙能防秃头症
科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
4、娶个年轻老婆
研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
5、加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
6、每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。
7、最好不要吃肉
研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
8、别让妻子工作
研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
9、反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
10、降低胆固醇
泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。
11、每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
以上就是能让男人增加寿命，更加长寿的11个男人长寿的秘籍。男人想长寿的话就看看长寿秘籍吧!在现在奋斗的时刻，健康的身体才是最重要的。等你老了不再为生活而烦恼的时候，还有寿命去享受一下轻松的生活。
这5种类型的男人会让女人减寿
死气沉沉毫无生趣的男人
只要稍微一瞧，都会知道这种男人不会活得太久。哪个女人跟着他，除非有非一般的意志，不然也不会活得太久。丧气话不说太多了，但我说的完全是老实话哟。
暴力虐待女人的男人
这种男人没什么好说的。女人要是缠着这种男人不妨，不说如何如何减少寿命，直接被打死也极有可能。
软弱无能不求上进的男人
没有哪个女人不渴望自己的男人事业有成大富大贵。但是，渴望归渴望，现实归现实。渴望中的男人只是少数，其余的都不在这个范畴。但是，就算出息不大，男人也不能消极败退软弱无能不求上进。对于如此不行的男人，女人跟着一辈子也吃不到福，反而累死累活。
出轨成瘾的男人
比如这个女人的老公。前几天看到一个女性调查，说男人偶尔出轨是可以原谅的。我觉得这个观点很傻。怎么样的出轨才叫偶尔?一个月一次是不是偶尔?一个季度一次是不是偶尔?一年一次是不是偶尔?如果一个月一次也叫偶尔，那一年就有12次，这样的出轨也是可以原谅的?从男人的角度来说，如果第一次出轨不受惩罚，获得圆满成功，就会有第二次、第三次，直至若干次。女人的原谅，是对他们出轨的莫大鼓舞。男人出轨，是对女人尊严的无情糟蹋。尊严比生命重要，没有哪个女人能够心甘情愿地原谅。
不给女人任何空间的男人
这种男人已经远远超越大男人主义，直达变态之境界。他对女人，首先易见的是怀疑。怀疑这，怀疑那，连眼睛都不敢眨太多眨太久，生怕稍不留神女人就会背叛他出卖他。于是，女人没了自由。爱一个女人，就要学会给她空间。对于不懂这道理的男人，女人最好赶紧处理掉。
长寿花适合室内养吗
长寿花集花色多，易养等优点于一身很受花友欢迎，有花友希望长寿花养在室内，但是不知道长寿花适合室内养吗，长寿花是可以在室内养的，不过要具体情况具体看看待。
第一种情况，花期的时候在把长寿花放在室内观赏，这是完全可以的，长寿花好伺候，花期还长，所以在花期的时候搬到室内是没有问题的，缺少阳光的时候在搬到外面养一段时间。
第二种情况，把长寿花当室内盆栽一直在室内养，这是不可取的，虽然长寿花属于短日照植物，但是长期在室内不利于开花，除非花友愿意自己的长寿变为观叶植物。
注:卧室放植物要适量，1-2盆足以，植物在夜晚更多的是在吸养，而不是释放氧，可以参考光合作用。
最新绝招让男人长寿
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19 %的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
放松一点
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
用牙线剔牙
不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
更多的性爱
没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。
捐血
当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。
走出去
哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。
走向红地毯那一端
一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。一项针对8500名没有罹患十二指肠溃疡的人进行调查，当时他们都未罹患十二指肠溃疡。但5年后，在一开始问卷中填写太太对他们的爱和支持很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其它人的两倍。男性医学会理事长江汉声说，大部份的夫妻都在相同时间呈现荷尔蒙消退的状况，这时候更需要互相关怀、互相扶持。
玩填字游戏
大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
用大脑不冲动
在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
去看医生
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。
五种食物让人长寿变简单
1、豆腐是老人喜欢的美食
老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
2、大白菜人人爱
大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜，国画大师齐白石先生有一幅大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。老人常说：“白菜吃半年，大夫享清闲”。可见，常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说，大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。
3、小米是老人的最佳补品
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。四项长寿的“秘诀”介绍完了，让人很惊讶的是，这些“饮食佳品”都是很常见的，只不过很少有人相信进食这些常见的食品就能长寿，香型的人也很难坚持。不过，只有相信才能得到，正在为自己找寻长寿秘方的你，不妨试一试。
4、长寿老人很喜欢喝粥
从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海第一百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补人物。”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。”他编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。
5、鱼
关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
5种心理可以让老人更长寿
适当忧虑
那些被父母说成“异常快乐与性情乐观”或“从来不发愁”的孩子，长寿几率反而低。要快乐，要高兴，这样才会健康。
然而，发愁有时也是件好事。”多项研究证实，适当忧虑有益健康，对男性而言，尤其如此。因为心中担忧某事，便会全盘考虑各种可能性，做到有备无患。
做喜欢的事
中年积极运动对长寿很关键。身体出问题才发誓要开始运动的人，往往难以持之以恒。做自己感兴趣的活动，更能坚持。弗雷德曼表示，只要能从椅子上站起来，做什么都行，如种花种菜、做木匠活、遛狗、去博物馆等。
不过度乐观
过度乐观的人更可能做一些高危险行为，如抽烟、酗酒、吸毒、飙车等，在10年里遭遇残疾或死亡的风险更高。而对未来较悲观的人可能会更重视健康与安全，更懂得自我防护，并鼓励身边人一起行动。
喜爱社交
无论内心是否感到孤独，没有社交都会增加老年人的死亡风险。相反，社交生活能增寿，与亲友保持联系、帮助他人等都可以。朋友不多的人，积极参加社区活动或志愿活动也有相同效果。
保持成就感
很多人认为，早退休早享福。但新研究发现，与早早退休无所事事的老人相比，退休后继续做一些力所能及的工作的老人寿命更长。科学家表示，舒适的工作环境、事业成就感能让人保持快乐。事业越成功的人早死的可能性越小。有很多追求目标的人往往更长寿。
虽然说在生活当中每个人都可能会遇到各种各样不如意的事情，但是得不到缓解的话，那么心情就会受到影响，而且这些负面情绪一直常伴着你，那么就可能会给你的心理健康带来伤害，所以说还是应该保持积极乐观的心理。
让女人减寿的5种男人
第1种：出轨成瘾的男人。
比如这个女人的老公。前几天看到一个女性调查，说男人偶尔出轨是可以原谅的。我觉得这个观点很傻。怎么样的出轨才叫偶尔?一个月一次是不是偶尔?一个季度一次是不是偶尔?一年一次是不是偶尔?如果一个月一次也叫偶尔，那一年就有12次，这样的出轨也是可以原谅的?从男人的角度来说，如果第一次出轨不受惩罚，获得圆满成功，就会有第二次、第三次，直至若干次。女人的原谅，是对他们出轨的莫大鼓舞。男人出轨，是对女人尊严的无情糟蹋。尊严比生命重要，没有哪个女人能够心甘情愿地原谅。
第2种：暴力虐待女人的男人。
这种男人没什么好说的。女人要是缠着这种男人不妨，不说如何如何减少寿命，直接被打死也极有可能。
第3种：不给女人任何空间的男人。
这种男人已经远远超越大男人主义，直达变态之境界。他对女人，首先易见的是怀疑。怀疑这，怀疑那，连眼睛都不敢眨太多眨太久，生怕稍不留神女人就会背叛他出卖他。于是，女人没了自由。爱一个女人，就要学会给她空间。对于不懂这道理的男人，女人最好赶紧处理掉。
第4种：软弱无能不求上进的男人。
没有哪个女人不渴望自己的男人事业有成大富大贵。但是，渴望归渴望，现实归现实。渴望中的男人只是少数，其余的都不在这个范畴。但是，就算出息不大，男人也不能消极败退软弱无能不求上进。对于如此不行的男人，女人跟着一辈子也吃不到福，反而累死累活。
第5种：死气沉沉毫无生趣的男人。
只要稍微一瞧，都会知道这种男人不会活得太久。哪个女人跟着他，除非有非一般的意志，不然也不会活得太久。丧气话不说太多了，但我说的完全是老实话哟。
让男人长寿的秘诀
玩填字游戏
大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
用大脑不冲动
在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
提醒：男人是骄傲的动物，然而脱发、口臭是令男人头疼的烦恼，试了很多方法都根除不了，这很可能是因为你没有做好身体某些部位的卫生。人体有四个最脏的部位，如不注意这些死角的卫生，就容易引发一些疾病，甚至让你雄风尽失。
放松一点
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
用牙线剔牙
不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
更多的性爱
没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。
捐血
当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。
走出去
哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。
走向红地毯那一端
一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。一项针对8500名没有罹患十二指肠溃疡的人进行调查，当时他们都未罹患十二指肠溃疡。但5年后，在一开始问卷中填写太太对他们的爱和支持很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其它人的两倍。男性医学会理事长江汉声说，大部份的夫妻都在相同时间呈现荷尔蒙消退的状况，这时候更需要互相关怀、互相扶持。
去看医生
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
让男人长寿的13种方法
1.每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。
2.少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
3.别让妻子工作
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
4.反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
5.降低胆固醇
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。
6.每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
7.钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
8.常过性生活
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
9.少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
10.护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
11.娶个年轻老婆
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
12.加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
13.争取升职
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
为什么男人没女人长寿
为什么男性寿命比女性短？
为什么男性寿命比女性短？这是自人类进化以来一个恒久不变的话题和事实。有个顺口溜这样说：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中 还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好，争强好胜，爱冒险，火气大，酗酒等等。
女性比男性长寿的六大原因
1、由于女性特殊的身体结构，女性自身的身体构造、雌激素、性激素等原因，所以女性的整体表现较为柔弱，因此受到外部环境冲击起到了一定的缓冲作用，而且高水平的雌激素可以保护神经元免受损伤，从而延长寿命。
为什么男人没女人长寿 女人比男人长寿的原因 女人长寿的原因
2、女性比男性吃得少。女性朋友为了保持身材，一般来说女性的饭量平均比男性小，降低了胃肠的负担，摄入的热量越少，慢性病的患病风险就越小。有研究发现，吃得过饱还可使体内的自由基增多，增加患癌的风险。
3、女性的生活方式更健康。女性比较注意个人卫生，喜欢洗澡、洗头、洗脸、洗手、刷牙等，更注意饮食卫生，不会乱吃东西，减少了感染性疾病的发病机会。而男性具有更多的不良生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜等，容易造成慢性病高发，也易引起早死和残疾。
4、女性爱哭。爱哭是女性的天性，爱哭的女性被认为是一种柔弱和多愁善感。研究表明，哭泣不但能够缓解心理压力，而且泪液可以及时排除体内的毒素。对于男性来说，哭泣常常被认为是有损男子汉的形象，感觉很没面子。
为什么男人没女人长寿 女人比男人长寿的原因 女人长寿的原因
5、女性爱唠叨。女性爱唠叨等于随时可以进行心理宣泄，相当于经常性的自我心理治疗。而男性不同，男性在外界环境中承受更多的压力，往往不善于表达自己的情绪，常常被压抑，不断在体内循环，长期下来严重影响了内分泌，更容易感染慢性病，造成身体质量下降，从而导致过早衰老和死亡。
6、女性从事的行业更安全。一般来说大多女性选择从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，而男性更多从事危险职业和工种，如参军、驾驶、采矿、工地、建筑等危险职业，所以男性早死和残疾的风险高于女性。
让男人做这事的女人长寿
一、女士让男士按摩脚底
按摩脚底因该人人都可以做到的么，为什么需要男士特意来为我们按摩呢?其实这是因为我们自己按摩或者让女士按摩因为手指粗细、手掌的大小等等的问题不可能同时刺激到一些相关联的穴位，而可能仅仅只是刺激到单个的穴位，此外在脚底有些学位是要稍稍用力刺激一下的，女士们的力气可能会比不上男士，让我们按摩的效果不是太好!
而男士们不仅力气大，而且手指较粗手掌墩厚，可以很好的按摩到女士们的脚底，让刺激穴位的效果变得更加的明显，而我们都知道刺激脚底是可以帮助我们保护五脏六腑的健康的，而且脚底上的几个大的穴位，有都是可以帮助我们保养肾脏的，女人肾年轻了，人自然就会容光焕发了，此外按摩脚底还可以帮助女士们增强肝部功能帮助肝脏快速的排毒，所以男士帮助女士按摩脚底可以跟好的让女士健康长寿的哦!男士要是想让你的她更加的长寿就要时常帮助她按摩脚底，让她可以更加的健康长寿下去她才可以和你一身相伴!
二、男士帮助女士按腰眼
不论是任何人只要常常的按摩一下腰眼就可以帮助我们健康长寿，因为腰部乃是肾脏之府，也是全身气血交汇之处，常常按摩腰部可以起到益精补肾的作用，而且可以帮助我们将腰部因为一天的工作下来而淤积得的血液舒缓下来，通过这些血液带动全身的血液循环帮助我们起到循环血液的作用，减少患上那些血液血管内的疾病的几率，而血液要是好了，就会让我们的身体变得更好!
因为血液可以帮助我们按摩五脏六腑，帮助我们改善身体的新陈代谢的速度，帮助我们排出身体之中的毒素，可以说是照顾打我们身体的方方面面了!而为什么要男士来按摩腰眼，只是因为可以说是是生理习性，我想只要是有男朋友或者丈夫的女士就可以发现，你在牵着他们的手的时候，会发现他们的手都是很热的，而我们需要的就是这样的热，可以更好的帮助我们加快血液的循环，而且这样的热是最贴近体温的，可以有效的帮助缓解腰部肌肉的疲劳，防止我们患上腰肌劳损等等的疾病!
三、很多的地方可以按摩
这一条其实并不是只有按腰眼这一条，其实还有很多的地方可以按摩比如腿部，如果要是用一些身体的组织来比喻成为心脏的话，那么小腿部的肌肉绝对是榜上有名的，我们的小腿部位的肌肉其实是可以帮助我们运行身上的血液的，就像是气筒一样，通过走路不断的将血液循环让血液可以更加有力的在身体之中流动!帮助我们减少心脏的压力，而我们的心脏因为压力的减少就会跳动的更加的有力帮助我们的保持身体的健康，可不要小看心脏是否健康，要知道心脏健康的人，哪怕是患了癌症都可以比心脏不好的人多活好久!而保护好心脏可以说是保护好我们的大脑之外的最为重要的一个地方，所有我们要想尽办法来保护好我们的心脏，让我们远离心脏病的威胁!
四、女人让男人怕
这一条是针对结婚之后和真在热恋与将要结婚的人的，那么我们为什么要学会怕女士，这是因为!怕老婆并不仅仅只是让男人长寿，而且也可以让女人长寿，所以男士们要怕老婆，那么怕老婆可以长寿又有着什么样的说法呢?
其实我们可以想像一下，怕老婆的人更长寿这是流传很久的说法，而不怕老婆的人可能会是老婆说一句他就必须要绞尽脑汁的向着一句反驳的话语，而这些话语往往会让女士们大动肝火，而肝火旺盛就会伤肝，肝不好就会导致身体不好，而且肝火旺盛的人往往也不是那些较为长寿的人，所以可见生气引起肝火旺盛会让人减少寿命，而切并不仅仅只是女士减少寿命，男士因为思考那些反驳的话语的时候就会让大脑的细胞飞速的死亡，脑细胞大量的死亡也是会导致我们的寿命减少的原因之一!
所以这一条不仅仅是针对女士，因为男士也包含在其中了哦!所以所有的男士们就做一个怕老婆、疼老婆的人吧!这样不仅仅只是你的她可以长寿，我们自己也是可以长寿的哦!
五、女人让男人学会做菜
学会做菜这又是什么说法，为什么男士学会吃会让女士长寿，这说的做菜，其实是要男士做健康的食物，帮助女士分担压力，这样可以帮助女士减少因为在厨房之中吸入油烟味而伤害到肺部，还可以减少女士们每天做饭的压力，可以不管是在身体上还是在心灵上都可以帮助女士们跟好的生活，而没有压力身体有健康了，这样的人怎么会不长寿呢!所以女士要让男士学会“做菜”让男士们可以吃的出来也做得出来，当然是那些健康的食物!