吃什么食物能排肾毒？

吃什么食物能排肾毒？

五行当中，肾属水，属水的食物都是黑色!排肾毒，就要多吃黑色食物!无论做汤，炒菜，熬粥，都有异曲同工之效哦。

黑豆：中医认为黑豆是“利尿解毒，味甘性平”的清凉滋补药材，其中含有多种抗氧化成分，异黄酮改善心悸盗汗，失眠等症状，花青素和大量的维生素 E补肾养血，更好的抵抗肌体的衰老，家里有豆浆机的朋友，可以用黑豆，糯米，黑芝麻做豆浆，养颜美容效果超好，百分百消除黑眼圈喔(经验之谈)。

紫葡萄：可以帮助肠内黏液组成，清除肾中垃圾，其中的抗氧化剂多酚，抑制身体自由基，延缓衰老，经常喝葡萄汁的人，患上肾结石的危险率可以降低59%。葡萄籽有大量花青素不仅抗氧化还能美白，榨汁时千万不要剔除!

黑木耳：可以补气活血，凉血滋润，消除血液中的热毒，避免其淤积于肾脏。同时含有的胶质有超强吸附力，清除消化系统杂质，清洁血液，经常食用能改善头发枯黄，脱落的现象。夏季不要食用新鲜木耳，容易引发日光性皮炎。

乌梅：含钾多而钠少，属于很好的碱性食品，大量有机酸，经肠壁吸收后很快就变成碱性物质，对于调节体液平衡，排除废物很有效果，夏天可以将桂花，冰糖，乌梅制成汁，具有生津排毒之效。

黑芝麻：含有身体多种需要的必需氨基酸，在维生素E，B1作用之下，加速身体的代谢和排毒，中医有说“黑芝麻补肝肾，益气力，长肌肉，填脑髓”对于肾毒淤积导致的眩晕，脱发，腰膝酸软等症的疗效有口皆碑!对于脑力劳动者，想要一头秀发的美眉，更应常吃才对。

桑葚：小时候家门口有桑葚树，一到夏天小孩就会拿着棍子打下来吃，经常嘴巴会变成黑黑的回家，很好笑的样子。上海几乎很难看到这种水果了。桑葚性寒，经期的女孩最好不要吃，也可以“益肾生津，乌发”改善皮肤尤其是头部皮肤的血液供应，对肾亏引起的白发，脱发有很好治疗作用，常食刺激肠胃蠕动，加速肾排毒!

还有很多黑色食物象黑枣，冬菇，紫菜，黑荞麦，香菇，多多食用，保持良好的心情和睡眠，就可以让黑眼圈永远别再找上你!

什么食物能排肾毒 黑芝麻

黑芝麻具有润五脏、补肝肾的功效，特别适合于因为肝肾精血不足而引起的脱发、腰膝酸软、眩晕、便秘等症状。

长寿的秘诀 喝水

水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象，易出现脱水、中暑。

对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。

即使是一般的健康人群，也需要养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入

1、晨起一杯水：通便、润肠

早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用。

2、午睡后一杯水：防止犯困、降血脂

午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠。在13:00～15:00之间喝一杯水（最好是绿茶），可起到防止犯困、降血脂的作用。

3、晚饭前一杯水：排肾毒、防结石

晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶——膀胱。可排肾毒，预防胆结石、肾结石等疾病。

4、睡觉前一杯水：降低心脏病危险

晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠，减少心脏病突发的危险。

什么食物能排肾毒 黑豆

黑豆被称为补肾之王，具有补肾强身、解毒、润肤的功效，特别适合于肾虚的患者，每天可以适当的喝一杯黑豆豆浆，对于补肾效果显著同时也可以养胃补血。

长期面对电脑如何保护皮肤 保湿+隔离不能少

长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排 毒，同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。

还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

什么食物能排肾毒 芦笋

芦笋属于一种碱性的食物，经常性的食用芦笋可以综合人体的酸性物质，从而降低了对身体的伤害，另外里面还有一种特殊的物质能够有效的为肾脏排毒，去除身上的结石，具有一定的利尿功效。

白领多吃食物能美体

抗衰老抗癌食品——西兰花

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

最佳蛋白质来源——鱼肉

推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

降脂食品——洋葱

推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

抗氧化食品——豆腐

推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。

保持活力食物——圆白菜

推荐理由：圆白菜维生素c含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

养颜食物——新鲜果蔬

推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素c和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素c和维生素e则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

以上这六种食物，不仅营养丰富、减肥美体，还具有养颜、防疾病的功效，所以对于主食的选择，可以从这六种当中进行挑选。

五种食物能排毒

1.绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

2.粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功

能。

3.黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。

4.葡萄酒

饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

5.豆豉

研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量b族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

什么食物能排肾毒 冬瓜

冬瓜里面含有的水分特别多，当被人体吸收之后就会刺激肾脏增加尿液，从而排出体内的毒素，每天可以适当的喝一碗冬瓜汤，可以消水肿、利尿。

吃什么食物能排毒

1、海带

海藻类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

2、莲藕

具有利尿作用，能促进体内废物快速排出并净化血液。莲藕冷热食用皆宜，可将莲藕榨成汁，加适量蜂蜜调味饮用;也可以小火慢炖，熬成莲藕排骨汤。

3、绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

4、绿豆

喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”，例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。

5、黑木耳

黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。

金钱草泡水喝能排肾结石吗

能排。

金钱草报春花科珍珠菜属植物过路黄的干燥全草，味甘、咸，性微寒，归肝、胆、肾、膀胱经，有利湿退黄、利尿通淋、解毒消肿等功效，在临床上对于泌尿系感染、风湿性关节炎、阴道炎、泌尿系结石、黄疸性肝炎、白带、皮肤癣菌病、前列腺炎等病症都可起到改善功效，因此金钱草泡水喝是能排肾结石的。