眩晕症怎么按摩调理 眩晕症头面部按摩方法

眩晕症怎么按摩调理 眩晕症头面部按摩方法

1.患者坐位或仰卧位，按摩者先用按压法从印堂穴开始向上沿发际按至头维，太阳穴，往返5-6遍。

2.再用拇指分推法从印堂穴开始经鱼腰，太阳推至耳前，反复分推3-5遍。

3.按揉印堂，攒竹，鱼腰，阳白，太阳，百会，四神聪，每穴约1分钟。

印堂：两眉头连线中点。

攒竹：眉头凹陷中。

鱼腰：瞳孔直上，眉毛中。

阳白：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

太阳：眉梢与目外眦连线中点向外一横指。

百会：头顶，两耳尖连线中点。

四神聪：百会前，后，左，右各开1寸处。

4.用指尖从前额部向后颈部反复叩击1-2分钟，用五指拿法从前额发际处拿至风池穴处，反复操作3分钟左右。

按摩什么地方可以入睡 按摩头面部穴位

头面部按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕的功效，临床应用于头痛，失眠，内耳眩晕症，头面按摩需端坐按摩以下穴位。

两拇指指腹紧贴于印堂穴(位于两眉眉头之间)，双手余指固定头部二侧;左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴(位于人体头部，当发际正中直上0.5寸)，推至上星穴(位于头部，当前发际正中直上1寸)，然后两拇指呈左下，右上，左上，右下同时交替推摩，手法由缓慢至速，由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。

用右手拇指尖在百会穴(位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处)，点按，待局部产生重胀麻感立即改用拇指指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。

以指尖作锤，双手同时进行，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏，叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，亦不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度，约1分钟。

眩晕按摩哪个部位图解 按摩厥阴俞穴

取俯卧位，用拇指稍加力按压厥阴俞穴，可以促进血液循环，改善眩晕症状。

厥阴俞位于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线交点为第3胸椎棘突，向下数一个椎体，其下旁开1.5寸处。

眩晕症按摩穴位的方法

眩晕，通常称为头昏眼花，是一种常见的症状。轻者发作短暂，平卧闭目休息一会儿就可恢复正常;发病严重的患者就好像乘坐在车船上，感觉天旋地转，以致站立不稳。多数患者的病情时轻时重，兼见其他症状而持续很长一段时间。眩晕可由迷路、前庭神经、脑干、小脑病变及全身性疾病引起。一般多见于高血压、动脉硬化、贫血、神经官能症、耳源性眩晕等疾病。

按摩治疗眩晕具有一定疗效。但患者必须配合医者查明原因，积极治疗原发病，按摩可作为综合治疗中的一个辅助方法。临床治疗表明，内耳性眩晕、迷路炎、晕动病、基底动脉供血不足和全身疾病引起的眩晕，运用按摩配合中药等方法治疗，效果较好。

【按摩选穴】

神庭、百会、风府、攒竹、风池、印堂、太阳、桥弓、神门、肾俞、气海、足三里、太冲、涌泉等。

【按摩方法】

1. 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30遍。

2. 用双手拇指螺纹面分推攒竹至两侧太阳穴30遍。

3. 用拇指螺纹面按揉百会、风府、肾俞、气海各30～50次。

4. 用大鱼际按揉太阳30次，即向前向后各转15次。

5. 拿捏神门、足三里、太冲各30～50次。

6. 用大拇指螺纹面向下直推桥弓，左右交替，各10遍。

如果有眩晕者的话，那么按摩这些穴位就可以让自己眩晕的症状尽快的改善，不过眩晕症的原因有很多，大家在改善眩晕者 时候需要及时的找到眩晕者的原因，这样才可以对症的治疗，如果患上了眩晕者，还要及时的根据类型来处理，严重的患者必须要服用药物治疗，而饮食方面和生活习惯一定要改善。

头晕目眩恶心按摩穴位

头面及颈部的取穴：太阳.攒竹鱼腰,印堂,睛明,四白,前额部,眼眶部.主要手法推法,按法,抹法揉法,拿法.操作方法：按揉睛明,攒竹,太阳,鱼腰,四白,每穴1-2分钟,推印堂至发际,分推额部眼眶部,抹太阳至颞侧5-8次;抹督脉,拿凤池,风府,3-5分钟.

腰背部取肝俞,心俞,肾俞,脾俞,膈俞,背部腰部.操作用横擦五脏俞及膈俞.直推背部太阳经.

四肢部取穴有神门,曲池,阳陵泉,涌泉,上下肢的6条阴经.

肝阳上亢的重推心俞,肝俞,肾俞,命门,拿曲池,揉三阴交,拇指推桥弓,左右各20遍.

痰浊中阻的推中府,云门,中脘,足三里,丰隆,脾俞,胃腧.

肾精不足的加大椎,翳风,肾俞,命门,大肠腧,承山.

气血亏虚的加中脘,血海,足三里,心俞,脾俞,胃腧

瘀血内阻的加中脘,章门,期门,云门,

远离眩晕症从生活调理开始

要进行饮食调理：眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

要进行精神调养：眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

要注意休息起居：过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

孕妇孕期美尼尔氏综合症眩晕发作怎么办

古方中医专业人士指出：中医无“美尼尔氏综合症”病名，归属于中医学“眩晕”、“耳眩晕”等疾病范畴。孕期由于生理上的变化，孕妇的情绪变化过于强烈等都会出现眩晕的症状;长时间卧床、缺少运动、子宫压迫下腔静脉导致血流量减少也会使孕妇出现眩晕的症状。

古方中医专业人士介绍：孕妇在妊娠期间应当用按摩等方法加以改善。孕妇孕期美尼尔氏综合症眩晕的中医推拿按摩方法如下：

按摩选穴：风池穴

风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

按摩步骤

步骤一：孕妇将双脚泡入热水中保持10分钟，擦干后，按摩者将双手拇指叠放于拇趾根部，按摩3分钟。然后用相同的手法按摩其他脚趾的根部以及足背部的第4趾与小趾交界处后方。时间各为3分钟。按摩后，按摩者轻柔拍打孕妇足部1分钟。

步骤二：如果孕妇仍感不适，可进行步骤二的按摩。按摩者双手的拇指和示指、中指指面相对置于两侧风池穴上，相对施力按揉风池穴1分钟，并沿着颈部两侧轻柔按摩到两侧肩膀，时间3分钟。最后，按摩者用双手拇指与中指轻揉两侧的横突处约3分钟。

古方中医专业人士提醒：①按摩脚趾根部时，可根据孕妇的反应用牙签等刺激部分反射区，但必须注意力度要适宜。

②当按摩颈部时，如果肌肉等软组织有明显紧张、肿胀感，按摩的时间应长久一些。

近年来，古方中医疑难病研究所中医专业人士采用祖传秘制中药及中医手法治疗，在梅尼埃病即美尼尔氏综合症治疗方面，积累了丰富经验。纯中药制剂，无毒副作用，不影响孕妇及胎儿健康发育，配合针灸、刮痧等中医诊疗方法在治疗中收效显著，治疗越早效果越好。

眩晕的日常生活调理

眩晕相信每个人在生活中都会遇到，经过长时间的运动健身会出现眩晕、感冒发烧有可能出现眩晕、长时间的用脑也可能会导致眩晕的出现。那么，出现眩晕的话我们应该怎么调理呢?下面就由小编为大家介绍一下眩晕的日常护理办法吧。

眩晕的日常生活调理

1.要进行饮食调养

眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。

因此，患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

2.要进行精神调养

眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

3.要注意休息起居

过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

临床统计显示，失眠引起的眩晕患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂养心益脑宁神 剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。

眩晕出现的话应该怎样调理大家都清楚了吧。可以看出，调理眩晕不但要好好改善自己的饮食习惯和生活习惯，调养自己的精神状况也是必不可少的哦。希望小编上述的整理对读者朋友们的生活能够带来帮助。

眩晕症按摩图解 眩晕症颈肩部按摩方法

1.拿颈部3分钟，用一指禅推法沿颈部两侧膀胱经(背正中线旁1.5寸)，督脉(背正中线)上下往返治疗3分钟左右，用拿法拿风池穴约1分钟。

风池：枕骨下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

眩晕症腰背部按摩方法

横擦背部，以透热为度，直推背部膀胱经5-10遍。

眩晕按摩哪个部位

按揉双内关

内关即腕横纹正中直上2寸，两筋之间，按摩者用拇指端按摩内关穴，左右交替，按摩时先轻后重，直至有酸胀，麻木感后，再按压五分钟，直到呕吐为止。

指压，按摩双风池穴

风池穴为颈后枕骨下与乳突下缘相平，大筋外侧凹陷处穴位。

按摩者用拇指食指指尖扣住双侧风池穴，指压后按摩2分钟，便会头脑清醒，解除眩晕。

指压，按摩百会穴

百会穴位于后发际正中上7寸，相当于头顶与两耳尖连线交点处，按摩时，范围要遍及后劲部，肩膀等区域内。

需要注意的是，平时有高血压，动脉硬化，心脏病等疾病，眩晕时不要用按压方法按揉头部。

按摩心俞穴

用食指和中指按压心俞的左右穴位，可以治疗因血液循环不良所引起的眩晕症状。

心俞穴位于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突，再向下数两个椎体，其下旁开1.5寸处。

按摩厥阴俞穴

取俯卧位，用拇指稍加力按压厥阴俞穴，可以促进血液循环，改善眩晕症状。

厥阴俞位于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线交点为第3胸椎棘突，向下数一个椎体，其下旁开1.5寸处。

眩晕症怎么按摩调理 眩晕症四肢按摩方法

按揉曲池，神门，阳陵泉，揉涌泉，操作8-10分钟，拿上肢，屈侧力量重，伸侧宜轻，按揉下肢内侧3-5分钟。

曲池：屈肘呈90°，肘横纹外侧段和肱骨外上髁连线中点处。

神门：手掌小拇指侧远端横纹处，肌腱外侧。

阳陵泉：小腿外侧， 腓骨头前下方凹陷处。

涌泉：脚掌前1/3处，人字沟上。

眩晕症按摩图解 眩晕症按摩特效穴位

率谷属足少阳胆经，按揉此穴有清热熄风，通经活络的功效。主治头痛，眩晕，呕吐等症。

腧穴定位：在头部，耳尖直上入发际1.5寸。

按摩方法：用双手食指指腹稍用力按揉两侧率谷，每次3分钟。

头窍阴是胆经要穴，有理气镇痛，开窍聪耳的功效，常按此穴有利于缓解头痛，眩晕等症。

腧穴定位：在头部，耳后乳突的后上方，从天冲到完骨的弧形连线的上2/3与下1/3的交点处。

按摩方法：用双手食指指腹稍用力按揉两侧穴位，每次3分钟。