苦瓜瘦肉汤的做法 食材

苦瓜瘦肉汤的做法 食材

主要食材：苦瓜250克。

其他食材：猪瘦肉100克；盐、鸡精适量。

苦瓜瘦肉汤怎么做窍门

1.切好苦瓜、瘦肉。

2.放入适量油，加入蚝豉，烹饪。

3.放入瘦肉。

4.随后放入苦瓜进行翻炒。

5.最后，调味即可。

苦瓜熬什么汤好喝 苦瓜瘦肉汤

材料：猪瘦肉、苦瓜、食盐。

做法：

1、先将猪瘦肉洗净，切成厚片。

2、苦瓜洗净，切开去瓤和籽，切长段。

3、把适量清水煮沸，放入猪瘦肉、苦瓜煮沸。

4、后改慢火煲45分钟，加盐调味即可。

苦瓜瘦肉汤的做法 功效

清心降火，促进食欲，解热解毒，适合内火旺盛，上火长痘的人群食用。

祛痘方法小妙招

祛痘养颜薏米粥

材料

薏米50克、大米50克

做法

1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。

清热祛痘汤

材料

绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克

做法

1、绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。

2、将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

3、取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

4、将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

鸡脚苦瓜瘦肉汤

材料

鸡脚、苦瓜、瘦肉

调味料：

盐适量、苦瓜1根、姜2片、鸡脚6只、瘦肉200克

做法

1、鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。

2、苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块;瘦肉洗净，切成小块。

3、取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。

苦瓜瘦肉汤怎么做 做法步骤

1、苦瓜洗净，对半切开，去瓤，切片状。

2、干锅烧热，倒入苦瓜片，翻炒至变色，盛出备用。

3、猪瘦肉洗净，切片，备用。

4、锅中加入适量水，放入苦瓜片。

5、大火煮沸，加入猪肉片。

6、放入适量盐和鸡精调味即可。

乳腺癌术后喝什么粥好

夏枯草瘦肉汤

原料：猪瘦肉100克，夏枯草、枸杞各10克。

调料：盐、鸡精各少许。

做法：1、将猪瘦肉洗净切丁，装入碗中，夏枯草、枸杞洗净。

2、向砂锅中注入清水烧开，放入洗净的夏枯草，搅拌匀，盖上盖，煮沸后用小火煮约15分钟，至其析出有效成分。

3、捞出药材与杂质，再倒入枸杞、瘦肉丁搅拌匀，烧开后，小火煮约20分钟，至食材熟透。

4、加入少许盐、鸡精调味，入味后盛出即可。

功效：夏枯草有助于抗癌、抗菌、降压，本品以消炎抗菌、利尿降压为主。适用于乳腺癌术后有炎症与高血压者食用。

柴胡苦瓜瘦肉汤

原料：柴胡12克，川贝10克，苦瓜200克，猪瘦肉200克。

调料：盐、鸡精、料酒各适量。

做法：1、将苦瓜洗净去籽切段，猪瘦肉洗净切丁，柴胡、川贝洗净。

2、向砂锅中注入适量的清水烧开，倒入柴胡、川贝，放入瘦肉丁，淋入适量料酒，撇去浮沫，放入苦瓜，盖上盖，烧开后用小火炖1小时，至食材熟透。

3、放入少许盐、鸡精，搅拌片刻，至食材入味，盛出即可。

功效：柴胡能疏肝解郁、理气和表、行气止痛，本品以消肿止痛、防癌抗癌为主。适用于肝郁气滞型的乳腺癌患者食用。

甘蔗木瓜炖银耳

原料：水发银耳150克，无花果40克，水发莲子80克，甘蔗200克，木瓜200克。

调料：红糖60克。

做法：1、将银耳洗净切小块，甘蔗洗净切段，木瓜洗净去皮切成丁，莲子、无花果洗净。

2、向锅中注入清水烧开，放入莲子、无花果、甘蔗、银耳，盖上盖，煮至食材熟软。

3、放木瓜搅拌匀，用小火炖至食材熟透，放入红糖拌匀，煮至溶化，关火盛出即可。

功效：银耳中含有的酸性银耳多糖有抗癌的作用，本品以提高食欲、防癌抗癌为主。适用于乳腺癌术后食欲不振者食用。

芦荟银耳炖雪梨

原料：芦荟85克，水发银耳130克，红薯100克，雪梨110克，枸杞10克。

调料：冰糖40克。

做法：1、将雪梨、红薯和芦荟洗净去皮分别切小块，银耳洗净切去黄色根部，再切成小块，枸杞洗净。

2、锅中注入清水烧开，倒入红薯、银耳、雪梨搅拌匀，小火煮至食材熟软，加入冰糖、枸杞，放入芦荟，搅匀，小火继续煮5分钟，开盖搅至入味后盛出即可。

功效：芦荟中含有多种抗癌成分，本品以滋补开胃、防癌抗癌为主。适用于乳腺癌术后体虚者及食欲不振者食用。

开胃汤有哪些

猪筒骨苦瓜玉米汤

苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日炖汤，苦中带香，是解暑开胃的佳肴，还有清暑去热、清心明目的解毒作用。

苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，还有较好的消脂减肥瘦身作用哦!

食材：新鲜猪筒骨、苦瓜、新鲜玉米、姜片、料酒

做法：

1、将苦瓜切片，去除内白膜和瓜籽，放开水里焯一下，可去些苦味;

2、新鲜玉米洗净切片;

3、将猪筒骨先在开水锅里煮一下，焯去血污水;

4、然后锅里水开，放入猪筒骨，加姜片、料酒大火开，小火炖煮至骨酥汤浓;

5、再放入新鲜玉米和苦瓜，加盐、少许鸡精调味即可。

二、丝瓜瘦肉汤

丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A、B1、C。丝瓜与猪肉相配制汤，是流传于民间的常用美容汤肴。

丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤，热量很低，有清热利肠，解暑除烦，止咳化痰等功效。

食材：丝瓜、猪里脊肉、葱、姜、白胡椒粉、高汤、香油

做法：

1、丝瓜洗净，去皮，切半圆片;猪里脊肉洗净，切薄片;葱洗净，切段备用;

2、锅中倒入油烧热后，爆姜片及葱段，放入高汤、盐，然后加入肉片;

3、加入丝瓜再改小火滚煮约5分钟，盛入碗中，撒上白胡椒粉和香油，即可端出。

文章中介绍了一些可以帮助小孩子开胃的汤，而且也介绍了具体的做法，所以如果家里有小朋友吃饭不老实或者总是没有食欲的话，是可以选择文章中介绍的几种汤来进行调理的，当然也要根据宝宝的口味来做适当的调整。多喝汤对宝宝的身体是很有好处的。

夏天喝什么汤滋补 清热降火汤

取苦瓜半根、猪瘦肉适量、香油、食用油适量。苦瓜洗净、去核，猪瘦肉切成片状，加适量清水，烧开后先将苦瓜放入水中滚一下，再放猪瘦肉，等肉熟了加调味品即可。

苦瓜瘦肉汤可清热降火、清肝明目，其做法简单，适合上班族。

丝瓜瘦肉汤丰胸效果超棒

丝瓜瘦肉汤丰胸效果超棒，丝瓜具有丰胸效果，这款减肥食谱对丰胸的效果非常给力，下面一起学习下丝瓜瘦肉汤的做法吧。

丝瓜瘦肉汤丰胸效果超棒

丝瓜瘦肉汤原料：

丝瓜片300克，瘦猪肉片100克，豆浆500毫升，盐少许。

制法：

将豆浆放入锅中，煮沸5分钟后加入丝瓜片、猪肉片，搅匀，煮至肉熟，加盐调味即成。

特点：

汤鲜嫩，肉烂，松软。可喝汤、食肉及丝瓜。

丝瓜瘦肉汤功效：

丝瓜含皂甙、瓜氨酸、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。丝瓜味甘，性凉，有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效。

以上分享了丝瓜瘦肉汤丰胸效果超棒，此汤补气养血。适用于气血虚弱致乳房发育不全者食用。

粉瘤患者吃什么好

皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，引起皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀、形成潴留性囊肿所引起的，因此在日常饮食中，患者应注意减少油炸、辛辣、坚果类等食品，限制高脂肪食物的摄取，因为这些食物容易激发面疱粉瘤的滋长，所以假如患者想要减少粉刺、粉瘤或面疱等问题，首先需要改变饮食习惯，多喝水，多吃各类新鲜的蔬果，加快身体的新陈代谢速度，同时促进细胞排毒的能力。

建议患者可以饮用鸡脚苦瓜瘦肉汤，这个汤有清热解毒、润肤去皱的功效，能缓解皮肤油脂分泌过多的症状。

材料：苦瓜1根，姜2片，鸡脚6只，瘦肉200克

调味料：盐适量

步骤：

1、鸡脚洗干净后斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，然后捞起，沥干水待用。

2、苦瓜洗干净后去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块;然后把瘦肉洗净，切成小块。

3、拿一个瓦煲，注入适量的清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片等材料，加盖大火煮沸后，改小火，煲2小时，最后加入适量的盐进行调味即可。

功效：这个汤有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、润肤祛皱的功效。苦瓜，又称为凉瓜，其特有的苦味，能促进食欲、健脾开胃，将其与富含胶质的鸡脚一同煲汤，食后有清热祛暑、明目解毒和润肤祛皱之效!

脸上长囊肿吃什么好

皮脂腺囊肿吃什么水果好?建议患者可以饮用鸡脚苦瓜瘦肉汤，这个汤有清热解毒、润肤去皱的功效，能缓解皮肤油脂分泌过多的症状。

材料：苦瓜1根，姜2片，鸡脚6只，瘦肉200克

调味料：盐适量

皮脂腺囊肿吃什么水果好?

1、鸡脚洗干净后斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，然后捞起，沥干水待用。

2、苦瓜洗干净后去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块;然后把瘦肉洗净，切成小块。

3、拿一个瓦煲，注入适量的清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片等材料，加盖大火煮沸后，改小火，煲2小时，最后加入适量的盐进行调味即可。皮脂腺囊肿吃什么水果好。