睡前给宝宝多吃东西影响身体发育

睡前给宝宝多吃东西影响身体发育

对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多，它可以促进机体生长，尤其能加速软骨的生长，使人长高。而生长激素的分泌是脉冲式的，在晚上进入深睡眠后这种分泌将达到高峰，相当于白天分泌量的3倍。宝宝睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌。

而且人体夜间新陈代谢能力最低，尤其是儿童，消化及代谢系统都比较弱，睡前饮食同样会加重体内代谢负担，引起消化不良，久之还会导致超重、肥胖等问题。此外，睡眠后唾液分泌减少，进食后难以保证口腔清洁，还易诱发咽部感染及龋齿。

儿童处于生长发育期，要睡得好、睡得足，张知新建议，宝宝到了两岁左右，一日三餐基本上能提供宝宝所需要的营养。

宝宝缺铁会影响身体发育

宝宝缺铁会影响身体发育，影响智力发育，所以做父母的要多多给孩子补铁，那么该如何给孩子补铁呢?饮食补铁是最好的补铁方式，那么哪些食物可以起到更好的补铁效果呢?下面就为大家介绍适合宝宝的补铁饮食。

鸡蛋黄

鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素所以不失为一种较好的补铁食品。

各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

动物血液

动物血液里面铁的利用率为12%，如果我们注意清洁卫生加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

黄豆及其制品

每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

温馨提示：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。这些都是我们生活宝宝最需要的食材!

孕酮低会不会影响宝宝的身体发育

只要不出血也没事的，要多注意休息，加强营养，保持好心情，按时孕检。

宝宝扔东西对身心健康有何影响

1、“扔东西游戏”符合宝宝的心理发展水平

游戏是由儿童心理特点所决定，各个发展阶段的宝宝，都有属于他们的不同的游戏行为。然而对于1岁左右的宝宝而言，扔东西也只是其中一个与其心理发展水平正好吻合的游戏。成人千万不能以成年人的眼光与标准来衡量宝宝的做法，不要认为只有玩摇铃、躲猫猫等你可以接受并理解的活动才称得上是游戏。其实，游戏的主人是宝宝，他们可不希望玩一些成年人设计好的游戏的，他们希望玩那种由自己发展起来，成年人看上去可能并不符合逻辑，但是宝宝却非常乐于玩的游戏。同时，成年人也不应该剥夺宝宝的自主权，阻止宝宝玩他们的自发游戏，因为这些游戏，正是发展儿童创造力、想像力以及思维力的最初源泉。

2、“扔东西游戏”能让宝宝感知世界

小婴儿的感知是笼统而片面，认识是肤浅而表面。他对外界事物的认知是依赖于感知印象的，因此宝宝会通过不厌其烦、乐此不疲的重复同一种动作、同一种行为来加深对外界事物的感觉、知觉和认知。也许成年人会非常烦恼，为什么宝宝可以不厌其烦的重复着扔东西这个动作。其实，连续扔东西也属于宝宝感知世界的其中一个过程。而且，这种重复动作联结着宝宝与你之间的相互关系，自然形成了一种互动，宝宝正是在这种重复的过程中感知着与父母的关系，发展着与父母的亲子感情的。

3、“扔东西游戏”能锻炼宝宝的能力

宝宝的这种重复活动在一定程度上锻炼了抓握、找寻、手眼协调、沟通等能力，因此，这种婴儿游戏蕴藏着教育契机，应该受到你的重视与配合，并加以顺势引导宝宝对于以下衍生知识的掌握：扔在地板上的物品会发出声响;小球球掉在地板上会弹起来;宝宝把什么东西扔到地板上了?妈妈找一找。妈妈捡起来。

4、“扔东西游戏”是小游戏，大意义

“婴儿游戏”与生活是密切相关的，在生活中，时时有游戏，处处有游戏。“婴儿游戏”能帮助宝宝积累丰富的感觉印象，有助于认知能力的发展。宝宝在不断重复的游戏动作中，将短时记忆变为长时记忆的储存，逐渐获得“客体永久性”、“人的永存性”，以及对物理世界各种物体、各种环境的认识，这些都奠定了日后进一步认知发展的基础。

幼儿乳牙龋齿的危害

通过调查，大部分的幼儿喜欢吃甜食，而食物与龋齿的关系最密切的是糖类，糖能促使口腔内的细菌大量繁殖，使糖分解产生酸，导致牙齿逐渐形成龋齿。睡前吃东西、不刷牙、漱口也是形成龋齿的重要因素。

很多家长认为小孩子的乳牙迟早要掉，没什么重要作用，患了龋齿也不需治疗，等换完牙就没事了。其实不是这样的，让我们一起来看看乳牙龋齿的危害：

1、影响身体的发育 婴幼儿期是孩子生长发育的关键间断，营养的摄取、消化都与乳牙的健康有关。宝宝吃食物时感到压痛，不敢用力咀嚼，使食物不能很好的嚼碎，影响宝宝对食物的消化和吸收。

2、影响面部发育幼儿期正是面部新宿发育的发展阶段。因为乳牙早失或不敢咀嚼，就会造成颌骨的发育不足，使面容失去和谐、美观。

3、影响恒牙的健康乳牙的好坏会影响到恒牙的牙齿质量，乳牙龋齿，那么恒牙就会在龋齿细菌不断增长的环境下开始生长，恒牙就会形成新的龋齿。乳牙的早失，可造成邻牙的咬齿关系紊乱，导致恒牙的排列不齐。

乳牙龋齿危害之大，那我们怎样保护宝宝的乳牙呢?

首先，当你的宝宝开始吃辅食时，应该多摄取一些含蛋白质和钙的食物，有助于乳牙坚固;开始咀嚼食物时，请不要费劲的把食物弄得又细又软，影响宝宝的咀嚼功能，更要控制宝宝吃糖、喝饮料及一些膨化食品。

更要养成发后漱口、刷牙的好习惯，及进餐用具的独立使用。

请从现在开始一起来关注宝宝的乳牙吧!

哺乳期能吃巧克力吗

因为很多新手妈妈都知道在哺乳期如果吃到不健康的东西自然会影响到宝宝的母乳的健康，而巧克力虽然是一种美味的东西，但是毕竟也是一种高热量的东西，所以说到底哺乳期能吃巧克力吗?克力是很多女性朋友爱吃的食物，哺乳期的女性朋友也不例外。有人说巧克力能缓解情绪、加强记忆力和提高智力，能防治心血管疾病

但是由于身份特殊，大家都不得不考虑下哺乳期吃巧克力好吗的问题。那么哺乳期吃巧克力到底怎么样呢?产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，可可碱能损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良，睡眠不稳，哭闹不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

产妇整天嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

乳母的营养有两个要求：其一是为泌乳提供物质基础和正常泌乳的条件;另一个是满足恢复母体健康的需要。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

所以说关于哺乳期能吃巧克力吗的问题，对于哺乳期的妈妈们来说，还是尽量的少吃巧克力，因为巧克力不仅仅对妈妈的身体健康无益，而且会影响到宝宝的整容母乳营养，所以为了宝宝的健康，还是少吃巧克力吧。

请问宝宝半夜可以吃东西吗

晚上要不要吃东西，首先和宝宝的月龄有关。1岁以上的宝宝基本就不需要半夜吃东西了，如果老是让他半夜起来喝奶等，不但会增加肠胃负担，时间长了还会养成宝宝的不良习惯，影响睡眠，阻碍生长发育。

0~3个月的宝宝，以及早产儿，需要晚上吃东西。因为他们一般隔3~4个小时就要进食一次，否则会导致低血糖。半岁以后，有的宝宝就已经可以坚持一夜不起来吃东西了。

除了看月龄，晚上加不加餐还与平时的喂养情况有关。有的宝宝辅食补给很好，肉泥、蛋奶等摄入充足，宝宝体内热量维持时间长，代谢时间也长，晚上就不需要再吃东西。而那些仅仅补充菜泥、米粥的宝宝，由于摄入的营养不够，半夜需要进食的情况就多一些。建议家长平时要注意营养均衡喂养，食物安排尽量多元化。如果老担心宝宝吃不饱，可在睡前两个小时，给他添加一次饮食，吃些易消化的食物，这样半夜的时候就可以不给宝宝吃东西了。

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黄金生长期 盲目对比不可取

很多父母总是喜欢拿其他孩子的发育情况做对比，如果自己家孩子比别人家孩子长的慢就很焦虑，到处找原因。其实，宝宝的发育状况因人而异，这样对比只会徒增烦恼。

1.身高体重

宝宝身高体重的增长要看长期趋势，不能只看某一时间点的具体数值。如果宝宝的生长指标都在正常范围内，那就没有问题。有些父母让相对瘦小的宝宝吃补品希望能让他长高长胖，这完全没必要，要知道乱吃补品反而对孩子不利。

2.牙齿

通常情况下，宝宝8个月时开始长牙，但也有的的宝宝1岁左右才开始长牙。不少父母认为宝宝长牙慢是缺钙导致的，就拼命让宝宝补钙。其实，宝宝出牙慢不一定就是缺钙，父母要正确对待宝宝出牙慢，不要心急。宝宝没有牙齿一样能用牙龈磨碎食物，不会影响宝宝吃东西。

3.运动能力

宝宝运动能力的发展情况各异，父母不必在意宝宝学爬或学走路的时间早晚。父母只需多和宝宝互动，刺激宝宝肢体运动就可以了。如果父母不和宝宝玩耍，会导致宝宝丧失探索世界的兴趣，从而造成肌肉发育不好，运动能力发育迟缓。宝宝是否发育迟缓，需要由专业的医生进行判断。

4.语言发展

有不少父母认为，宝宝一岁了还不会说话就是发育迟缓了。在医学上这种说法并不科学。宝宝发育迟缓是全面性的，除了不会说话，身高体重、大动作能力、精细动作能力都会比同龄人差。如果孩子不会讲话，但嘴里能发出咿咿呀呀的声音并能用肢体动作表达自己想干什么，孩子或许真的是“贵人语迟”，父母可耐心等待。如果父母不放心，还可以去医院做专门的检查。

宝宝发育迟缓，这些表现要警惕

通常来说，宝宝3岁以下有以下这些表现，父母就要警惕起来。这些表现或许说明宝宝有发育迟缓的现象：

1.吸吮能力较差

如果宝宝神经系统发育迟缓，他的吸吮能力会表现得很差，易发生吞咽障碍或呕吐现象。

2.不能伸手拿东西

9个月时，父母发现宝宝不能伸手拿东西或者在父母的帮助下四肢不能支撑自己的体重，就需要带宝宝去做检查。

3.头部运动困难

三个月时，如果父母发现宝宝不能抬头或转动头部很难，应对宝宝进行必要的训练。训练不理想，应立刻带宝宝去医院看医生。早治疗早干预对宝宝有好处。

4.睡觉不容易叫醒

不同阶段宝宝的睡眠时间都有合理的区间。如果宝宝一直在睡觉超过了合理时间，父母最好带宝宝去医院做检查。

宝宝发育慢，你要这么做

如果父母发现自己的宝宝发育迟缓，一定要及时采取措施加以应对。下面就来看看父母应该怎么做吧。

1.营养

父母要准备营养丰富的食物给宝宝吃，比如鱼虾、豆类、奶类、瘦肉等等。蔬菜和水果等富含维生素的食物也要让宝宝多吃。宝宝还要适量吃一些富含钙质的食物，促进身体发育。

2.运动

父母要让宝宝多参与户外运动，比如慢跑、跳绳等运动。舞蹈、游泳等自由伸展、开放性的项目也适合宝宝参加。

3.情绪

如果宝宝情绪不佳会导致生长激素的分泌下降，影响身体发育。因此父母要注意，不要让宝宝处于焦虑状态，应保持和谐的家庭环境，促进宝宝健康成长。

缺锌的症状

1. 消化功能减退，食欲减退：主要表现为宝宝不愿意吃饭，或者只愿意吃一点点以前一直喜欢吃的东西。而且宝宝舌黏膜的功能因为缺锌也会受到影响，导致宝宝的味觉敏感度下降，这样宝宝就会比较容易厌食。宝宝会没有什么饥饿感，不会主动想要进食。有的甚至还会出现异食癖，就是喜欢乱吃一些乱七八糟的东西，比如说喜欢咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

2. 宝宝的指甲里面会出现白斑，手指长倒刺;

3. 反复出现口腔溃疡：缺锌的宝宝口腔里经常会出现溃疡。宝宝的舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，呈现地图状，故又被称之为地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

4. 多动、不能安定一阵子。反应慢、注意力不集中、学习能力差;

5. 生长发育迟缓：锌元素是人体新陈代谢以及生长发育所必须的微量元素之一，锌元素的缺乏会影响细胞代谢，阻碍生长激素轴的功能。宝宝的生长发育(身高和体重上面)会受到一定的影响。具体表现可能有：身高比同龄孩子的低3-6厘米，体重也要轻2-3公斤。

6. 孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良。此外,因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症。