炎炎夏日如何预防癫痫
炎炎夏日如何预防癫痫
1、饮食要具有选择性，多吃清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。
2、尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作。
3、应充分了解患者发作的特性，如发作时间、发作的诱因、发作先兆、场所、持续时间等。
怎样才能最好癫痫患者的日常护理工作呢?
(1)癫痫患者睡眠、休息质量要好。癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时。
(2)癫痫患者要规律服药。癫痫患者应在平时严格按照医嘱进行服药，千万不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药。这样做得话有很大的可能会引起本病的连续发作。而抗癫痫药对本病有很大的刺激作用，所以要在饭后服用。在服药期间需注意口腔卫生，应经常刷牙。沈阳癫痫专科医院
(3)癫痫患者可参加适量的运动。活动、娱乐癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，沈阳 705医院癫痫病治疗基地专家说适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但癫痫治疗专家特别之处不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
癫痫日常预防
(一)避免大量饮酒所致的酒精中毒后癫痫
长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，最主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫发作，还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。急性乙醇中毒可直接引起癫痫发作。另外酒后生事、打架斗殴或发生交通事故，造成颅脑外伤，可引起外伤后继发性癫痫。
应避免感冒、扁桃体炎、肺炎及惊吓导致的发热，如体温超过正常3℃左右，应及时对症处理，避免发生热性惊厥，因热性惊厥反复发作，可造成脑组织缺氧，产生继发性脑损伤，这是癫痫发生的病理基础。据国内报道，热性惊厥转为癫痫的发生率为3.8%～20%，所以，如果小儿发热体温超过38.0℃，家长一定注意及时处理，及时就医。
(三)积极预防和治疗各种颅内感染
如各种脑炎、脑膜炎等，上述疾病导致大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致癫痫发作。所以颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。
(四)提倡优生优育
优生优育是我国多年的号召，只有做到这一点，才能减少各种疾病的发生。癫痫患者择偶时，应避免与有癫痫家族史的人结婚，禁止近亲结婚，禁止男女双方均有原发生性癫痫病史的患者结婚。因为他们结婚，大大提高了癫痫病的发病率。癫痫病人所生第一胎为癫痫患儿，不要生第二胎，女性患者如果有明确的遗传史，应尽量禁止生育，做到上述几点会使癫痫发病率大大降低。
(五)注意人身及交通安全，防止颅脑外伤导致的外伤性癫痫
外伤后癫痫的发生率为0.5%～50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。如急性期颅内血肿压迫，脑实质损伤后水肿导致的颅内高压，都可导致癫痫发作，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩导致大脑供血不足，脑细胞功能紊乱，发生癫痫。
(六)妇女要注意孕期保健
妇女怀孕后，不要盲目服yao，如果患病，一定要在医生的指导下谨慎用yao。因为某些yao物有致畸作用，尤其是妊娠前三个月，yao物的致畸作用尤为突出。不要过多接触射线，各种射线(包括X线、γ线及家用电器、电视、电脑向外辐射的射线)对胎儿均有引起先天发育缺陷的可能，故孕期妇女尽量避免在高辐射环境下工作生活。还有，要防止孕期各种病毒、细菌感染，定期进行产前检查，如果B超检查发现胎儿发育明显异常，应及时终止妊娠。如发现胎儿脐带绕颈，应及时行剖宫产。分娩时尽量减少胎儿缺氧、窒息、产伤，尽量避免使用产钳、胎儿吸引器，这些助产器常会导致婴儿颅内出血、脑损伤，遗留导致癫痫的隐患。
随着社会的发展，卫生状况的改善，脑寄生虫病引起的癫痫有所减少，此病主要流行于我国华北、东北、云南等地。由于吃了被虫卵污染的食物或水源，使虫卵进入体内，随血循环寄生于大脑皮层，引起癫痫发作。所以我们平时要注意饮食、饮水卫生，如果病人有皮下结节，有癫痫发作应尽早做头颅CT、MRI检查，以发现病灶，及早治疗。
(八)老年人应注意身体保健
积极防治高血压，动脉硬化，避免脑血管意外发生，减少脑血管病导致的继发性癫痫。脑血管病急性期并发癫痫者预后较差，后期主要由于胶质增生，瘢痕形成，脑萎缩，代谢紊乱，脑供血障碍等引起癫痫发作。
如果预防儿童癫痫病呢
1、预防颅内感染：预防脑炎、脑膜炎;急性期积极治疗，预防后遗症;出现惊厥者应及时足量使用抗癫药物。
2、预防脑外伤：预防各种意外事故，减少脑外伤，脑外伤患者可常规服用抗癫痫药物，以预防癫痫发生。
3、预防小儿高热惊厥：控制小儿高热，以防惊厥;适当的抗癫剂可预防小儿高热惊厥复发，防止高热惊厥转变为癫痫。
4、加强孕妇保健：避免孕期感染，酗酒、吸烟，以确保胎儿发育完好。
5、避免新生儿产伤;及时处理难产，防止新生儿生产窒息，避免因缺氧、窒息、产伤引起癫痫。
6、已患有癫痫的患者要树立信心，积极治疗，减少和阻止癫痫发作，有助于减少癫痫的并发症;同时要避免诱发因素，如饮酒、疲劳、暴饮暴食、失眠、情绪激动、感染发热，惊恐等。
要如何预防小儿癫痫导致的抽搐
预防颅内感染：预防脑炎、脑膜炎;急性期积极治疗，预防后遗症;出现惊厥者应及时足量使用抗癫药物。
预防脑外伤：预防各种意外事故，减少脑外伤，脑外伤患者可常规服用抗癫痫药物，以预防癫痫发生。
预防小儿高热惊厥：控制小儿高热，以防惊厥;适当的抗癫剂可预防小儿高热惊厥复发，防止高热惊厥转变为癫痫。
加强孕妇保健：预防小儿癫痫导致的抽搐避免孕期感染，酗酒、吸烟，以确保胎儿发育完好。
避免新生儿产伤：及时处理难产，防止新生儿生产窒息，避免因缺氧、窒息、产伤引起癫痫。已患有癫痫的患者要树立信心，积极治疗，减少和阻止癫痫发作，有助于减少癫痫的并发症;同时要避免诱发因素，如饮酒、疲劳、暴饮暴食、失眠、情绪激动、感染发热，惊恐等。
预防癫痫的复发：要如何预防小儿癫痫导致的抽搐?癫痫患者通过合理治疗，疗情可以得到控制和稳定，为预防复发，一方面要避免癫痫的诱发因素，另一方面要长期规律服用合适的抗癫药物，直至完全控制2至3年后考虑减停抗癫痫药物，防止过早停药而出现反复。临床实践证实，70%—80%新确诊的儿童和成人癫痫患者，通过规范使用抗癫痫药物是可以治愈的。在坚持服用抗癫痫药物2—5年后，约70%的儿童和60%的成人不再需要服药。
羊角风的预防
一、对因遗传性疾病引起的癫痫，首先应该做产前的检查，如果怀疑有癫痫遗传的现象，应该做。这样就可以预防癫痫的发生。为了预防出生时脑损伤引起的癫痫，对于高龄初产妇，如预计生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样可以预防癫痫。
预防癫痫还要癫痫病人在选择婚配对象时，应避免与有癫痫家族史的结婚，癫痫病人的未婚夫(妻)在婚前要做脑电地形图检查，如脑电地形图有癫痫波者避免结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。
二、大多数的癫痫病人都后天导致的，比如说外伤，炎症，情绪等等，所以说预防癫痫的重点应该放在预防脑外伤的发生，避免因工作、交通事故引起脑外伤。高热惊厥患者以后约有15%左右转变成癫痫，如对有复发可能的高热惊厥，应及早地采取预防癫痫的措施，可大大减少高热惊厥造成的脑损伤，也就减少了癫痫的发生率。
平时要如何预防癫痫病的发生
预防颅内感染：
如各种脑炎、脑膜炎等，上述疾病导致大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致癫痫发作。所以颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生，平时要怎样预防癫痫病的发生呢。
劳逸结合：
过重的脑力以及体力可能造成患者发病，学校以及社会对癫痫患者应该给予谅解。不要要求过高，成年人也不要过度的劳累，避免癫痫的发作。
预防癫痫的复发：
癫痫患者通过合理治疗，疗情可以得到控制和稳定，为预防复发，一方面要避免癫痫的诱发因素，另一方面要长期规律服用合适的抗癫药物，直至完全控制2至3年后考虑减停抗癫痫药物，防止过早停药而出现反复。
预防小儿高热惊厥：
控制小儿高热，以防惊厥;适当的抗癫剂可预防小儿高热惊厥复发，防止高热惊厥转变为癫痫。
夏季怎么预防癫痫发作
1、癫痫病人要注意饮食、运动。现在气温特别高，癫痫患者有名不要长时间待在外面，太阳的暴晒很容易使患者中暑，身体虚弱，心情烦躁，这样容易诱发癫痫病的发作。夏日癫痫患者要注意哪些问题?另外癫痫患者还要注意自己的饮食，夏天人们比较喜欢吃烧烤，癫痫病患者要注意了，有名不要吃这些食物，也应该避免食用一些刺激性的食物，比如辛辣、比较油腻的，也要少喝啤酒，碳酸饮料。
2、夏季天气炎热，我们身体容易缺水，这就要我们多喝点水补充一下，可是癫痫病人要注意了，癫痫患者不要过多饮水，水喝的太多也会引发癫痫的发作。夏日癫痫患者要注意哪些问题?饮水太多会使患者小便次数增多，就会影响药物药效，就相当于患者少服用了药物，抗癫痫药剂量减少了达不到控制癫痫病的发作，影响治疗的效果。
3、夏天比较炎热，烦躁，人们睡觉都比较晚，癫痫患者应该注意不要熬夜，要定时定点休息，中午有名午睡，要有良好的生活规律。癫痫患者还要注意多开窗通风，多吃水果、蔬菜。
小儿羊角风该如何预防
一、对因遗传性疾病引起的癫痫，首先应该做产前的检查，如果怀疑有癫痫遗传的现象，应该做。这样就可以预防癫痫的发生。为了预防出生时脑损伤引起的癫痫，对于高龄初产妇，如预计生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样可以预防癫痫。预防癫痫还要癫痫病人在选择婚配对象时，应避免与有癫痫家族史的结婚，癫痫病人的未婚夫(妻)在婚前要做脑电地形图检查，如脑电地形图有癫痫波者避免结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。
二、大多数的癫痫病人都后天导致的，比如说外伤，炎症，情绪等等，所以说预防癫痫的重点应该放在预防脑外伤的发生，避免因工作、交通事故引起脑外伤。高热惊厥患者以后约有15%左右转变成癫痫，如对有复发可能的高热惊厥，应及早地采取预防癫痫的措施，可大大减少高热惊厥造成的脑损伤，也就减少了癫痫的发生率。
去掉癫痫发作诱因，是预防癫痫复发的重要环节之一，如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。
炎炎夏日红豆补心
红豆补心补血;绿豆补肝、清热解毒，降低胆固醇;黄豆补脾补气，常食有助于延缓衰老;黑豆补肾;白豆补肺，理中益气。在豆糊制作中，这五色豆也是常用原料。其实，在制作豆糊时，可以再加些各色米粉和芝麻、花生等果仁粉，营养会更全面。
红豆补心
红豆富含蛋白质和B族维生素等多种营养成分，中医认为红小豆性平、味甘酸，有解毒排脓、利水消肿、清热去湿、健脾止泻、净化血液、解除内脏疲劳之功效。夏天人体易水肿，吃红豆不失为一种好的消肿食疗方法。现代研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质。红豆可以与大米搭配煮成红豆饭，也可以当成主食的馅料，如红豆包。
绿豆补肝
绿豆营养价值很高，含多种矿物质和维生素。药用价值也非常高，研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。 因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。
黄豆补脾
黄豆含优质蛋白、全部必需氨基酸、丰富的亚油酸、磷脂、植物固醇和维生素E等，具有很高的食用和药用价值。《本草纲目》：“服食黄豆，令人长肌肤，益颜色，增骨髓，加气力，补虚能食。”可见黄豆价值之高：能增加血管弹性，预防血栓形成;可预防高血压、冠心病、动脉硬化等;黄豆中磷脂可延缓脑细胞老化，增强记忆力;有防癌、抗癌作用;有延年益寿作用。
黄豆可以制成豆浆、豆花、豆腐干、豆腐丝、豆腐皮等食用可提高黄豆蛋白质的消化率;黄豆摄入要适量，过量可能会阻碍人体对铁元素的吸收，导致缺铁性贫血;大量进食黄豆还可能导致腹胀等胃肠道不适。黄豆烧煮时间要长于一般食物，生黄豆含有抗胰蛋白酶因子，必须以高温来破坏影响吸收的因子，才能提高黄豆蛋白的营养价值。
黑豆补肾
中医认为黑豆性味甘、平、无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发之功效。黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，而且含有维他命B1及E，可恢复体力和改善皮肤状况，对减肥及美肌皆有功效。黑豆要去糖后食用，以免黑豆中的水苏糖和棉子糖进入大肠时，经微生物作用产生二氧化碳、甲烷等气体，从而引起腹胀;一定要熟吃，通过煮、炒、蒸熟有效的消除了黑豆的副作用。
白豆补肺
白芸豆有皂苷、尿素酶和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。
由黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米组成的“五色粥”，对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞。小编把这款最简单、最省时、最有效的养颜粥推荐给大家，不妨试试。
五色粥
食材：
主料：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、紫米各一把，雪耳半朵
配料：冰糖(红糖) 适量
做法：
1、材料备好
2、把四豆、紫米洗净后，用水浸泡一夜
3、雪耳也洗净用水浸泡一夜(放入雪耳的目的是为了增添粘稠口感和装饰，也可不放)
4、泡发好的豆子和紫米待用
5、泡发好的雪耳留几朵用来装饰粥
6、余下的用剪刀剪成碎片
7、把泡好的四豆、紫米和雪耳放入电高压锅里
8、加入适量的水
9、盖上盖子保压30分钟煮成豆花
10、加入冰糖(或红糖)溶解后即可食用
11、雪耳花的制作：把整朵的雪耳放入锅里煮10分钟
12、然后过冷河待用
13、碗里盛上五色养颜粥，然后用雪耳做装饰
注意事项
1。 脾胃不好的人喝豆粥比较难消化，可以把熬好的粥，直接入料理机打碎成泥，也可以用豆浆机来制作五色养颜糊
2。在制作时先泡好后再煮会节省时间(豆萌芽，生最旺，其酵素特多，少食后令人排出空的物，且更容易煲)
3。也可适量加雪耳、花生、薏米、小米、红枣
预防癫痫病发生可以用什么方法
避免酒精中毒：
由于长期大量的饮酒会导致胰腺炎、胃炎、心律异常、造血免疫功能异常及肝损害等症的产生，尤其是神经系统的毒性会引起维生素B1的缺失，从而使得脑组织代谢出现异常且产生脑萎缩，引发癫痫病，此种因素还可引发注意力及记忆力低下，更有导致痴呆的可能。
避免脑寄生虫病的产生：
脑寄生虫病的产生多与糟糕的卫生环境有关。由于食物及水源受到虫卵的污染和侵入，而人们食用了这些东西后使得虫卵进入体内，并随着血液循环在大脑皮层寄生，从而诱发了癫痫病。夏季应如何预防癫痫病的发生?在平日的饮食中应加倍注重饮食及饮水的卫生情况。若是有皮下结节及癫痫病的症状出现，应及早就医检查，以防后患。
保证每日足够的睡眠时间：
预防癫痫病发作的一个首要方法就是要保证自己每日有足够的睡眠时间，早睡早起很重要，机体在没有休息好的状态下，特别是缺觉，熬夜干活是很容易诱发癫痫发作的，因此有癫痫病史者每日要保证自己足够的睡眠时间。
避免刺激：
预防癫痫病发作还需要避免一切刺激，比如突然受到惊吓刺激，或是突然的受到一些噪音、突然的闪光等刺激，保持情绪稳定，避免感情冲动，避免紧张、疲劳等状态。
注意预防上呼吸道感染：
预防癫痫病发作还需要注意预防上呼吸道感染，日常生活中注意不要淋雨受凉，随季节气温变化，适时的增减衣被，不要过度饮水。
预防颅内感染：
因为脑部疾病都会引发大脑皮层的炎症及水肿，从而导致癫痫病病症的发作，另外，后期脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也会引起癫痫病。因此若是有颅内感染症状，需及早就医诊疗，以减少并发症及后遗症的发生。
孕妇巧过炎炎夏日
孕妇夏天吃，注，行，保健等各方面应该注意的事项，希望给孕期的姐妹们提供一点参考和帮助。
孕妇夏天怎么过是孕期最近的热门话题，像孕妇可以开空调吗？饮食上面需要注意些什么？孕妇可以吃冷饮吗等问题每天都有人在咨询。那么孕妇夏季要注意哪些方面呢？
一、孕妇夏季饮食要注意的事项
孕妇夏季饮食要清淡，多吃应季蔬果，少吃海鲜，鸡蛋和牛奶不可少。另外切记口渴才喝水，应每隔两小时喝1次。同时孕妇一定要注意饮食卫生，饮食不洁会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，面临早产可能，对孕妇和宝贝的健康都存在威胁。
羊角风患者是不是不能多喝水
正值炎炎夏日，人们总是会经常感到口渴，癫痫病患者也是如此，但是需要癫痫病患者注意的就是，癫痫病患者是不能够大量饮食的，癫痫病患者过量饮水会导致癫痫病发作，为了贪图一时的凉爽而诱发癫痫病发作可谓得不偿失，癫痫患者不仅不可以过量饮食，在日常生活中还需要严格遵从相关饮食禁忌，下面就为大家详细介绍。
癫痫病患者的饮食禁忌主要有以下几种：
癫痫病患者的饮食禁忌一、切忌过饥、过饱、暴饮、暴食：癫痫患者切忌过饥、过饱、暴饮、暴食。过度饥饿使血糖水平降低，低血糖通常会导致癫痫的发作，而过饱之后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫。
癫痫病患者的饮食禁忌二、癫痫病人要注意日常的饮食，水果是多汁且有甜味的植物果实，不单含有丰富的营养且能够帮助消化。在各种维生素中，叶酸与dna的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮忙胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。
癫痫病患者的饮食禁忌三、癫痫病患者不宜一次性大量食用利尿的水果，这跟癫痫病患者不能一次大量饮水是一个道理，因为水会加快新陈代谢，可能会在短期内排出大量的小便，使血液中药物随小便而排泄，血中抗癫痫药物的浓度达不到控制与治疗水平，促使癫痫病发作。
癫痫病患者的饮食禁忌四、对于癫痫患者来说，每天吃必然量的水果对身体好，假如肠胃不好，那就多食用一些有利于肠胃的黄色水果，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。因为黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性。
癫痫病患者的饮食禁忌主要有以上几点，癫痫病患者只有严格遵从饮食禁忌，并且注意做好自我护理才可以使自己的病情早日稳定，如果一味的按照自己想要的生活就容易导致癫痫病发作，癫痫病经常发作危害很多，所以说患者为了自身的身心健康着想一定不要过量饮水，更应该注意日常饮食禁忌才好。
酸梅汤的做法和功效 酸梅汤的解暑作用
在炎炎夏日，一杯酸梅汤可以立即祛除夏日里的烦闷，给人以清爽的感觉，梅子的酸味让人满口生津，冰凉个感觉沁人心脾，酸梅汤自古以来就是夏日不可缺少的解暑佳饮。
小儿癫痫病的护理措施
一、患者父母对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如有条件，癫痫病人中午好能午睡。
二、家长要看护孩子定期服药，应按照医生的嘱咐调整药物的种类及剂量，原则上以少的药物、小的剂量控制发作为前提，服药时期应自发作控制后持续2-4年，然后在1-2年内逐渐减量、停药，一定要坚持每日服药，擅自停药或减量常会引起发作。
三、积极进行癫痫病的预防和治疗各种颅内感染，如各种脑炎、脑膜炎等，后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致癫痫发作，所以颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少癫痫病后遗症和并发症的发生。
四、颅内感染，脑外伤，小儿高热惊厥也是引起小儿癫痫病因，因此要积极预防及治疗引起癫痫的疾病，消除癫痫发作的诱因，给患者创造良好的生活环境，使患者养成良好的生活习惯，避免情绪激动，精神紧张，过度劳累，特殊的理化刺激等。
五、对于继发性癫痫应预防其明确的特殊病因，产前注意母体健康，减少感染，营养缺乏及各系统疾病，使胎儿少受不良影响，出生时应避免胎儿缺氧，窒息，产伤等，预防出生时脑伤引起的癫痫。
孕妇巧过炎炎夏日
1、孕妇的衣着更要宽大、轻松、舒适、简单。夏日人体出汗有些多，而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物，这样一是相对凉快，且出汗后也容易被衣服吸收;而排汗不畅非常容易引起皮疹、皮肤感染等症状。
2、孕妇夏天能吃空调和风扇吗?空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大，而且易患“热伤风”。不过如果孕妇散热不及时，对母子的影响也很大。所以空调只要吹得得当也是很有好处的，另外开风扇也要注意出风口防止腹部受凉，保持房间透气通风。
3、孕妇要保证足够的睡眠，夏天孕妇的体力消耗有些大，非常容易感到疲劳;过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。另外睡觉时候要注意驱蚊。
4、夏天孕妇皮肤的汗腺分泌增多，出汗有些多;且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此每天要洗温水澡、勤换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。最好要有一定时间的午睡，另外要增强防暑意识，尽量少外出，除了多喝水，还可以喝绿豆汤、酸梅汤等降暑的东西。一旦不慎出现中暑先兆，要立即转移到阴凉、通风处休息，松开衣物，多喝水，同时积极寻求他人帮助。
各位准妈妈，你们是不是豁然开朗眼前一亮?熬人的夏天再也不熬人，孕期也可享受这美丽夏日。