山药对孩子的胃保养的好处

山药对孩子的胃保养的好处

“小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。”专家说，从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，或者找中医师望闻问切后，根据患儿偏寒或偏热而添加陈皮、北芪、党参等或麦冬、薏米等煲汤或煲粥，以增强小儿脾胃功能，提高免疫力从而预防腹泻疾病。以下例出几款吃法食供参考：

山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

山楂粥：取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

薏米胡萝卜汤(粥):取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。

孩子厌食积食喝淮山内金粥

厌食是儿童摄食行为异常的一种表现，也是孩子在许多疾病过程中常见的一个症状，各年龄段孩子均可发生，其中以学龄前儿童较多。从生理特点来说，孩子不喜欢吃东西主要有两方面原因：一是实证，即由于他们不知饥饱，食无节制导致饮食内停;二是脾虚，因为脾胃虚弱，消化不良引起厌食、挑食。针对以上情况，建议家长可为孩子熬煮淮山内金粥。

淮山内金粥的主要材料包括淮山药、鸡内金(鸡的胃囊)以及大米或小米。其特点是粥软烂，甜香爽口。李建指出，山药是甘平之品，健脾益气;鸡内金则能健胃消食，开胃消滞。两者合用，有健脾和胃、消食导滞的作用。同时，山药和内金性味平和，亦养亦消，针对小儿饮食停滞和脾胃虚弱都有良好的调理作用。“早期时候，还可以吃化食丸、保和丸等健胃消食的药物，再辅以淮山内金粥加以调养，效果会更好。”李建说。

原料：淮山药15—20克，鸡内金9克，粳米150克，白糖适量。

做法：将山药、内金研成细末;将锅置火上，放入适量清水，再加入米、山药、内金共煮粥，熟后加适量白糖调味即可。

几种食疗方让宝宝好消化

小米香菇粥

功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

山药莲子粥

山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

陈皮粥

营养分析：陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。

制作方法：粳米50g煮粥，将熟时放陈皮末10g煮沸即可。

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

如何预防小儿消化不良

首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化。

添加辅食应从流质到软质。对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。

父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次量不能给太多，量要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。同时更不能偏食一种食物，要食物多样、合理化。

让婴儿开胃吃什么好呢

第一，山楂。山楂开胃消食，可以和红枣一起煮成粥给宝宝吃。

第二，山药。山药健脾开胃，增进食欲。可煮在粥里食用。

第三，陈皮。陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可泡水喝也可煮粥添加。

第四，玉米粥。玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化。

偏方：山药2根，蒸熟后去皮，碾成山药泥，加入一把熟面粉和适量白糖搅匀，搓成山药面团，分成2等份，将2份山药面团用2片保鲜膜包住，擀压成约0.6厘米厚的方形饼，然后拆去保鲜膜，在两层饼之间依次铺上枣泥馅和山楂糕，切成小块，装盘，蒸熟。

偏方：山楂20克(切片)，大枣10枚。先把山楂片和大枣烤焦，呈现黑黄色，加鸡内金和白糖一起煮水给孩子喝。每天2次或3次，连服2天。

小儿厌食症以食欲缺乏，厌倦、拒绝进食为特点，同时伴有形体消瘦、腹泻或便秘、大便干燥、呕吐、哭闹爱动等。饮食没有节制、饥饱无度、家长喂养不当等，都会使孩子的脾胃失调出现厌食。

孩子有厌食的情况，家长一定要引起重视，让他少吃一些垃圾食品少吃零食，平时不要总是吃，一些油腻的食物，多吃蔬菜水果多补充维生素，调整好自己的饮食习惯和生活习惯，能够起到一定的缓解作用，适当的运动也能够增强食欲。

预防孩子身上长痱子，怎么样做

第一点:每天给孩子洗澡时可以往水里滴几滴防痱子的花露水，但别滴太多。花露水可以去菌防痱子。

第二点：平时给孩子吃健脾的食物，比如红枣，红薯，山药等。孩子的脾胃不好就容易得痱子。只有把孩子的脾胃养好了就不容易的皮肤上的小毛病。

第三点：天气太热，要及时给孩子洗干净孩子的身体，换掉潮湿的衣裤，保持孩子的身体干爽透气。

第四点：要细心观察孩子身上的变化，一旦发现痱子就给孩子用皮肤用药涂抹。

孩子养胃食谱 南瓜山药粥

材料：山药40克，南瓜40克，大米20克，盐适量。

做法：

1、将大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁。

2、锅内加水，将大米下锅，用大火煮沸，然后放入山药、南瓜，改小火继续煮熟。

3、待粥稠时加盐调味即可。

营养提示：南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，能促进肠胃蠕动；山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，两者结合，润肠和胃。

小儿积食能吃鸡内金吗

一般来说，小儿出现食欲不振，手心发热，嘴里有股酸腐的味道，肚子发胀，睡眠不安等症状就代表孩子积食了。一方面孩子的脾胃功能发育不完善，另一方面是由于孩子进食高脂肪，高蛋白的营养物质而相对活动量小，所以造成积食。鸡内金是鸡胗里面的那层黄色的东西，它洗净干燥后，是一种消化积食，调节脾胃的药材。它是一种高蛋白的物质，对人的身体没有副作用，所以把鸡内金碾碎泡水给孩子喝可以治疗小儿积食。

那么小儿积食还有哪些治疗的方法呢?

传统治疗方法

捏脊：让小儿趴在床上，利用拇指、食指和中指从小儿的颈椎处开始，自上而下，在脊椎的两侧交替揉捏，一直到小儿臀部，然后自下而上推进，每天8遍。

按摩腹部：让小儿平躺床上，大人四个手指并拢，在孩子的肚脐周围按顺时针和逆时针的方向轻轻按摩，对于消化不良很有效果。

食物治疗方法

山楂水：山楂去核，切成小块，放在锅里小火炖3、4小时，过滤山楂，在山楂水中加入适量冰糖给小儿喝。

山药薏米粥：山药有助于消化，加上薏米熬粥能除湿健脾。

因此，如果小儿出现了积食，不建议家长立刻通过吃药消食，毕竟是药三分毒。尽量从小儿推拿和饮食方面来调节。像鸡内金类的消食药材也不能当成保健品天天给孩子吃，否则容易造成孩子的消化系统紊乱，伤害脾胃。另外，让孩子养成定时定量吃东西的习惯也很重要，不要强迫孩子吃很多，吃七分饱，饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，适量运动，相信孩子会有一个很棒的身体。

山药粥养胃吗

有一定的养胃作用。

山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，其中含有丰富的淀粉、多糖、氨基酸、维生素和矿物质，煮成粥之后可以使淀粉发生糊化作用，从而可以促进食物的消化吸收。

对人体来说具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，在临床上常常用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚带下、尿频尿急、虚热消渴等症。

孩子脾胃弱、身体差？那是家长常犯这6个饮食禁忌！ 生病马上大补

通常孩子生病了，都不怎么爱吃饭，往往都会瘦一圈。看到孩子这样，家长们往往很着急。于是各种想办法给孩子补身体。但是正所谓“虚不受补”，在孩子身体欠佳、脾胃不好的状态下进食滋补品，不但不能让孩子的身体立马恢复，反而还会让孩子胃口变的更差。

在孩子生病期间，仍要保养脾胃，可以给孩子适当吃一些清淡的食物。等到孩子身体恢复了，再给孩子炖一些好吃的，营养高的,比如红枣猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等。

脾胃保养4秘诀

人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源。“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠。”是保养脾胃的四大要诀。

“动为纲”：指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。

“素为常”：少吃油腻，多吃蔬菜。日常饮食应以淡食为主，以便清理肠胃。进食温凉适当，热伤粘膜，寒伤脾胃。

“酒少量”：不要嗜酒无度以损伤脾胃。

“莫愁肠”：中医认为：思虑过度，易伤脾胃。久之气血生化不足，使神疲乏力，心悸气短，健忘失眠，形体消瘦，导致神经衰弱、胃肠神经官能症、溃疡病等。所以，必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善。遇事不要斤斤计较、冥思苦想，更不要对身外之物多费心思。

山药适合什么人吃 哪些人适合吃山药

山药被称为“食物药”，营养丰富，有很好的养生功效，适合各年龄段人群。那么，哪些人最适合吃山药呢？

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，中医常用于治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等症。

山药具有健脾益气的作用，多汗、反复感冒的气虚患者，秋冬季可适度增加山药的摄入量。

孩子6个月起，就可以将山药做成泥添加到辅食中。山药含有丰富的维生素和大量的微量元素，能补充营养，维持孩子膳食平衡，有助于孩子健康成长。

山药补气健脾，蛋白质含量高、营养丰富，吃山药可以促进胃肠消化吸收，预防和缓解便秘，孕妈和产妇都可放心食用。

中医认为山药为上品之药，应该常服，多则终生，少则数年。所以，凡是有肾虚问题的人，可以把山药作为养生保健的常用食物，居家常备一些，常年食用。

中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。

山药可有效降低血液胆固醇，预防心血管系统的脂质沉积，有利于防止动脉硬化，所以对于三高人群和老人来说，山药是非常棒的食物。

宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么用药

当孩子出现感冒的时候，爸爸妈妈们的反应就是将孩子送到医院。或者是为孩子准备感冒药。孩子在食用感冒药的时候，要尽量选择副作用比较小的药物。另外爸爸妈妈们还要区分孩子是属于热感冒还是冷感冒。要选正确的感冒药。还要注意药的剂量以及适用人群，最好在医生的建议下进行喂药。孩子的健康需要爸爸妈妈们的细心和关心。

相信现在对于宝宝感冒咳嗽流鼻涕这个问题，爸爸妈妈们已经掌握了解决的办法了。相信在爸爸妈妈们的悉心照料下，孩子的感冒咳嗽流鼻涕等现象将会渐渐的消失。孩子将会重新展现活泼的一面。

宝宝趴着睡觉怎么办

1、调整孩子的饮食结构

有专家讲过,孩子选择“趴”着睡,有一种可能是因为孩子消化不太好,趴着睡可以使它相对舒服一些,鉴于此,可以给孩子吃些开胃的小食品,如山楂、山药等,同时给孩子调整饮食搭配,多吃易消化的东西,如水果泥、蔬菜粥。

2、给孩子进行睡前腹部按摩

每天给孩子在临睡前进行腹部的按摩,方向采取顺时针,力度要轻柔,以促进孩子胃肠的蠕动。

3、让孩子贴着你的肌肤睡

很多孩子之所以趴着睡主要是寻找一种安全感,让孩子跟大人肌肤贴着肌肤,孩子容易找到安全感,习惯了的话会在睡着后都希望依赖着大人,这样无形中习惯性地选择了侧卧的姿势,放弃了“趴”着睡。

养胃粥 山药莲子粥

食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。

做法：将粳米，干山药片，莲子用清水清洗干净。将粳米、莲子装入砂锅中加入适量清水，大火烧开后，放入干山药片慢火熬2-3小时，加入适量白糖，冷后即可食用。

宝宝腹泻山药粥可以复健康吗

不少儿童会出现发热、上吐下泻的症状，并伴有不同程度的脱水。宝宝腹泻多属脾胃虚寒，不妨试试粥疗法，尤其是腹泻后期喝山药粥能和胃益中、健脾固肠。

腹泻早期，宝宝往往会有发热，呕吐，吃什么吐什么，拉蛋花样大便等症状。此时，家长既不要给孩子禁食，也不要盲目地给孩子喂食牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物，因为孩子脾胃功能差，丢失水分多，此时一碗稠软的粥最适合孩子进食。不仅补充了人体必需的水分和热量，也利于吸收和消化，使受损的脾胃能得到充分的营养。

腹泻后期，孩子的体温已经下降，呕吐腹泻的频率也大为减少。此时，最好给孩子喝些山药粥。做法是：把大米30克洗净，浸泡30分钟左右，然后加入清水烧开，再加入怀山药细粉15克，一起煮成粥，熟后可撒点胡椒粉。山药健脾养胃，有强壮滋补的作用;胡椒粉温中祛寒、暖胃止泻。腹泻后期，孩子虽然逐渐好转，但脾胃功能依然未恢复，喝点山药粥可促使孩子尽快康复。