节食损害妇女免疫系统
节食损害妇女免疫系统
医学家们在最新一期《美国饮食协会杂志》发表的一项研究成果显示，妇女为求减轻体重而进行的“溜溜球节食”法会使她们的免疫系统受到损害，不利于女性健康。
所谓“溜溜球节食”是指一些人不时以节食来减轻体重，但停止节食后体重又上升，继而出现的体重反复上升下降的情况。
自然杀伤细胞是人体一种重要的免疫细胞，与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关，在某些情况下会参与超敏反应及自身免疫疾病的发生。美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心研究中心研究人员提取了114名体重超重的妇女的血液样本，对其中的自然杀伤细胞数量进行了测定。结果发现，那些曾有过“溜溜球节食”经历妇女的自然杀伤细胞的数量明显要少。其中那些体重减轻达5次及以上的女性，其自然杀伤细胞的数量比普通女性少三分之一。
怎么提高免疫系统呢
怎么提高免疫系统呢
想要提升自己的免疫力平时可以经常早起跑步，这样既能帮助强健骨骼还能有效的提升自己的免疫力，但是需要注意的是，在跑步之前要先做好热身运动，不然会对骨骼造成伤害。
另外就是平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样能帮助很好的补充身体中的维生素，而且还能加快身体中的新陈代谢，对提升自己的免疫力很有好处，除此之外平时最好也要注意保暖。
应该如何调节免疫系统
双向免疫调节其实就是体内的各种因素对免疫应答所进行的正负双向调节。而双向调节一般表现为：
1、在排除外来抗原异物时，激活并加强免疫应答反应。
2、外来抗原物质排除后，可使免疫应答自限减弱以至终止。
免疫失调怎么办
1、改变不良生活习惯
免疫系统疾病多半与不正确的生活方式有关，找出影响健康的因素并努力去克服和避免它，才是防治的根本途径。如过度的精神压力、营养过剩和营养不均衡、缺乏运动、接触环境中的有毒物质、滥用酒精和吸烟等。
2、保持心情愉快
情绪低潮会压抑免疫反应，保持心情愉快有益于免疫系统健康。
3、充分休息
要保持良好的身体状态，充足的睡眠必不可少，须知，长期的睡眠不足是对免疫系统的最大伤害，它会导致神经衰弱和引发许多疾病。
灵芝多糖
全面提高免疫功能，抑杀异细胞。核心成分灵芝多糖是国际上公认的无毒副作用的最佳免疫调节剂。通过临床试验表明，灵芝多糖能有效地提高淋巴T细胞和吞噬B细胞的数量和活性，提高免疫系统的监视功能，抑杀变异细胞。
灵芝酸
阻止肿瘤细胞裂变，有止痛镇静功能灵芝皇胶囊所富含的灵芝酸可以进入细胞核内部，阻止肿瘤细胞裂变，阻止细胞裂变即阻止了肿瘤细胞的扩散，控制肿瘤的发展。其止痛镇静的功效，可以减轻放化疗治疗时的痛苦。
免疫系统的人体防线
人体共有三道防线：
1.第一道防线
是由皮肤和黏膜构成的，他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物(如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等)还有杀菌的作用。呼吸道黏膜上有纤毛，可以清除异物。
2.第二道防线
是体液中的杀菌物质和吞噬细胞
这两道防线是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，特点是人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御作用，因此叫做非特异性免疫(又称先天性免疫)多数情况下，这两道防线可以防止病原体对机体的侵袭。
3.第三道防线
主要由免疫器官(胸腺、淋巴结和脾脏等)和免疫细胞(淋巴细胞)组成。
第三道防线是人体在出生以后逐渐建立起来的后天防御功能，特点是出生后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫(又称后天性免疫)。
生气对身体的伤害 损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体抵抗力下降。
免疫系统紊乱的症状
如果是免疫系统紊乱的话，主要的症状就是抵抗力下降，同时经常会有感冒或者是其余的一些病症出现。所以当确定了自己是属于免疫系统紊乱的话，可以依靠加强锻炼，同时要调整自己的心情来进行治疗。
对于平常的饮食也要加强营养的合理搭配。只要是注意到了这一些事项，而且能够长期坚持下来，那么你很快就会告别免疫系统紊乱这个病症了，让自己的身体重新恢复到健康状态。
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，这才是他频繁感冒的真正原因。
免疫系统疾病有哪些
免疫性疾病如不及时有效的控制，后果是十分严重的，甚至会危害生命。比较常见的免疫性疾病有类风湿关节炎、溃疡性结肠炎、天疱疮、皮肌炎等，其发病机制包括免疫耐受的丢失、免疫反应调节异常、遗传因素、病毒因素。 下面小编为大家详细介绍一下免疫性疾病有哪些：
一、类风湿关节炎
这种疾病一般发生在中老年女性的身上，是一种全身性的疾病，其主要是由于病变侵犯机体关节，反复发作，随着次数的增多，关节的破坏会随之严重，最后会导致功能障碍和畸形。
二、溃疡性结肠炎
这种疾病的患者大多都是女性，其变现为直肠会出现浅溃疡，并且症状反复发作，会导致直肠内部的细菌和病毒增生。
三、天疱疮
天疱疮是一种皮肤疾病，有不同种的类型，有的是自限性的，通过一些治疗是可以得到缓解的;有的病变可以直击人的内脏，这种情况可导致人迅速致命。
四、皮肌炎
这种疾病的症状会变现为皮肤受累和肌肉乏力，其原因是由于肌肉萎缩，会导致患者全身无力，尤其是老年患者的变现最为明显。
五、硬皮病
硬皮病大多发生在女性的身上，其特征是皮肤的组织过度增生，因为皮肤增厚变硬，会导致人的外边紧绷而肌肤无光泽，面容呆板，表情呆滞。硬皮病常见的有两种类型：一种是局限性的，病变主要侵犯其肌肤;一种是系统性的，会导致关节。心血管、肺等病变。
六、自身免疫性溶血性贫血
身体的血清中含有针对自身红细胞的抗体，这些抗体会凝集红细胞，也可以溶解红细胞。这种疾病的贫血程度不同，轻的症状不过于明显，严重的会导致黄疸和急性失血症状。
免疫系统缺陷的原因
机体内部对各种刺激或侵袭具有做出反应的能力，免疫就是机体的一种保护性反应。
免疫的作用在于能识别和排除异己物质，以达到维护机体的生理平衡和稳定的状态。免疫反应后的结果在正常情况下对机体有利，但在一定条件下，又可以是有害的。免疫的主要功能是清除病原体或抗原物质，是抗感染过程的表现;清除体内衰老、变性细胞和一些废用的物质成分，是维持机体内环境平衡的稳定的表现;进行免疫监视，消除变性细胞，多见消除癌细胞。
如果在另一种情况下，由于免疫功能过盛或降低，可以引起对机体无利而有害的各种反应，并造成机体损害。过盛见于免疫功能亢进时，可引起以变态反应疾病为代表的自身免疫性疾病;而免疫缺陷是指由于免疫功能降低而表现出的反应，结果引起机体感染和恶性肿瘤。免疫缺陷可分为二类，一类是先天具有的;另一类是后天获得的，而艾滋病的发病机理是因主司细胞免疫的TH淋巴细胞的免疫作用，从而表现出免疫功能降低，造成临床上一系列机会性感染和恶性肿瘤发生，故艾滋病是属于后天获得的疾病，称之为获得性免疫缺陷综合征。
免疫缺陷病按其发生的原因可分为先天遗传性免疫缺陷病和后天继发性免疫缺陷病两大类，他们均会导致免疫功能低下或缺失，易发生严重感染或肿瘤。
在上面的文章里面我们介绍了一种比较少见的症状，那就是免疫系统缺陷了，我们知道免疫系统缺陷的危害性很大，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了免疫系统缺陷的原因。