七八个月宝宝食谱有什么

七八个月宝宝食谱有什么

7 -9月添加饮食方法：

1.乳牙以萌出，应及时加饼干、面包片、馒头片等固体食物以促进牙齿生长，并训练咀嚼喂食能力;

3.每日乳量不超过800ml;

4.可添加烂粥、烂面、碎菜、肉末、鱼泥、肝泥、全蛋;

该期为咀嚼和喂食学习的灵敏期：主餐4次奶，辅餐1餐饭和1次水果。学用杯：应渐过渡到3餐谷类和2-3次喂奶。

此期对婴儿的营养要求更高，开始出牙，消化功能也有不少增进，加添的辅食应有较大质量变化。

全蛋、肉末及豆制品中含有丰富动、植物性蛋白质。

肝中不仅含有蛋白质、糖类、和脂肪，同时还含有铁及其它无机盐，并且含有大量多种维生素，是一种难得的营养佳品。

豆腐中蛋白质含量高易消化;

红豆中还含有丰富的维生素及铁。

蔬菜中不仅含有大量维生素，同时还含有食物纤维，对婴儿消化功能的增长是必不可少的因素。

从8个月开始就可渐次加添全蛋、猪肉末、鸡肉末、肝和豆腐及红小豆泥等。禽蛋蒸熟或煮熟捣碎即可喂食。末或泥可以放在粥中食用。另外，粥中可逐渐添加些细嫩蔬菜碎叶。所有这些食物都应从半茶匙开始，每日2次，以后逐渐增加。每次只能试喂一种新的食物，观察大便情况消化良好、不过敏，就可以继续添加新品种。此期煮的米粥烂软即可，不必做成糊状。

另外可食软面条，其中添加肝末、肉末、豆腐末及碎菜叶等。此期婴儿开始出牙，可给些饼干、面包干或烤馒头片啃食，这样不仅能够促进婴儿牙齿萌出，培养咀嚼习惯，同时还能助消化。

植物油供给热量多且有不饱和脂肪酸，还能增加食物香味。其中不饱和脂肪酸(含有DHA/AA)对儿童神经系统发育十分有益。经验证明，婴幼儿对植物油的耐受力极佳，对于食量小而喂养不足的婴儿更为有利，因而应及时添加。婴儿可从5-6个月时即开始食植物油，可在制作米粥、菜泥、面汤、蛋羹、肉末和肝泥等时加入熟的植物油。初食从1-3克开始，逐渐加至每天5-10克。

当然，现在的很多宝宝都是独生子女所生，所以宝宝可以说是承载了很多亲人们的希望和欢乐呢，所以宝宝的健康成长是非常重要的呢。

八个月宝宝食谱做法

鱼泥波菜番茄粥

食材：鱼肉，菠菜(或其他青菜)，番茄，大米(或龙须面)，适量清汤，植物油。

制作步骤

1)河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;菠菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。

2)将大米清洗后熬成烂粥(把龙须面煮软烂备用)。

3)取整个番茄，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎。

4)将番茄先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥(或龙须面)、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开;最后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成。

四个月宝宝能吃什么 四个月宝宝食谱有哪些

四个月宝宝食谱，肉食类暂不要食用为好，应该以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。而且此时辅食的添加应该要以宝宝的耐受力为考量，添加初期量不宜多，让宝宝有一个适应的过程。现在我们来看看可供选择的四个月宝宝食谱都有哪些。

四个月宝宝食谱一、鲜橙泥

水果清香宝宝爱

食物材料：橙子

做法：

1、把一只橙子横向一切为二，将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内，变成橙汁泥。

2、喂食时，加一些温开水，调稀些再喂给宝宝吃，以免味道太浓厚。

四个月宝宝食谱二、大米汤

简单好做，悠悠米香

食物材料：大米100克。

做法：

1、淘好大米后，加水大火煮沸，调小火慢慢熬成粥。

2、把熬好的粥放3分钟，再用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。

四个月宝宝食谱三、葡萄汁

酸甜营养，预防宝宝感冒

食物材料：葡萄150克、苹果半个。

做法：

1、洗净葡萄，去皮、子备用，苹果洗净，削皮，切块备用。

2、将葡萄，苹果块先后放入榨汁机中榨汁，然后把汁混合即可。

3、果汁按l:1的比例加水后即可给宝宝食用

四个月宝宝食谱四、南瓜汁

橙色妖娆，满舌美食

食物材料：南瓜100克。

做法：

1、把南瓜去皮，切成小丁蒸熟，再将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

2、在弄好的南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，用干净的细漏勺上过滤一下，取汁食用。

四个月宝宝食谱五、生菜苹果汁

帮助消化，大爱蔬果

食物材料：生菜50克、苹果1个、柠檬半个。

做法：

1、苹果洗净，去皮，切成细条;生菜洗净，切成块;柠檬洗净，去皮，切块。

2、把备用的生菜块、苹果条、柠檬块和白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打均匀，过滤出汁液来即可给宝宝食用。

以上介绍的几款四个月宝宝食谱，简单易做，美味营养，很适合用来给宝宝做辅食。但各位爸爸妈妈谨记哟，如果宝宝在添加辅食的过程中不适应，耐受力较差或有腹泻，应该推迟添加辅食或减少辅食的量。

八个月宝宝辅食食谱推荐

八个月宝宝食谱一：八宝粥

材料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

制作：将上面所列材料洗净后放入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可食用。

功效：八个月宝宝食谱第一款就是这八宝粥了，它的特点是全面补充营养素，强身健脑。

八个月宝宝食谱二：猪骨胡萝卜泥

材料：胡萝卜1小段、猪骨适量

制作：先将猪骨洗净，与胡萝卜一起煮，并加2滴醋进去。等到汤汁浓厚，胡萝卜酥烂时把猪骨和杂质捞出，并用勺子将胡萝卜碾碎就可以食用了。

功效：八个月宝宝食谱中的猪骨胡萝卜泥的特点在于猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收，宝宝食之能增加胡萝卜素的摄入与利用。

八个月宝宝食谱三：核桃汁

材料：核桃仁100克、白糖30克、清水适量

制作：先将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。接着用食品加工机把核桃磨碎成浆汁，记得用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。再把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，放凉以后就可以给宝宝食用了。

功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，宝宝食之能润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于宝宝生长和大脑的发育哦!

八个月宝宝食谱四： 南瓜拌饭

材料：南瓜1片、米50克、白菜叶1片、食盐、食油和高汤各适量

制作：先把南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。然后把白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，再加入南瓜粒、白菜叶煮，等到米和瓜都煮烂后加少许油、盐调味就可食用了。

功效：八个月宝宝食谱中的南瓜拌饭很适合宝宝吃。因为南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。

八个月宝宝食谱五：三鲜蛋羹

材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉末、葱、蒜适量、食油适量、料酒、盐、麻油少许

制作：将蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁。然后起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐炒熟。接着把鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，然后将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟就可出锅了。

功效：今天要介绍的八个月宝宝食谱的最后一道是三鲜蛋羹，这款食谱能帮助宝宝补充丰富的铁、钙和蛋白质。

八个月宝宝如何补铁

鱼泥豆腐：既补钙又营养美味

食物原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量

制作方法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。

食谱类别： 8个月宝宝食谱

妈妈营养经：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

团圆果：清新味道，团团圆圆

食物原料：红薯、苹果各50克，白糖少许。

制作方法：将红薯洗净、去皮，切碎;苹果洗净，去皮、核，切碎。锅内加入适量水煮沸，放入红薯和苹果煮软，捞出加入白糖拌匀即可

食谱类别：8个月宝宝食谱

妈妈营养经：红薯含有丰富的营养素，还是一种生理碱性食品能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体酸碱平衡，对维持宝宝身体健康十分有益。

上面就是对八个月宝宝补铁方法的介绍，希望对妈妈们的认识有帮助。家长肯定都希望自己的孩子能够健康的成长，平时学习一些补铁方面的食疗方法，不仅可以让孩子有更好的食欲，也能够确保孩子身体所需的各种营养物质得到充足的提供，何乐而不为呢。

八个月宝宝食谱有什么推荐

8个月宝宝的优质食谱哦~

蒸南瓜

原料：南瓜适量。

做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。

功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。

核桃汁

原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。

做法：1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。2、用榨汁机榨汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。3、把核桃汁倒人锅中，加适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。

功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，可健脑益智、润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。

南瓜小米粥

原料：老南瓜、小米适量。

做法：1、南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。2、转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。

功效：南瓜补中益气，小米开肠胃。这款南瓜小米粥对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。

番茄鸡蛋汤面

原料：煮烂切碎的细面条、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、适量高汤，熬熟的植物油。

做法：1、先将儿童营养面条煮烂切碎。2、在锅内加入肉汤、软面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。3、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。

功效：清除自由基，保护细胞，适用于宝宝食用。

鸡肉青菜粥

原料：大米适量、鸡腿1个、小白菜适量、香油少许。

做法：1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。2、青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。3、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

胡萝卜苹果汁

原料：胡萝卜1根、苹果1个

做法：1、将胡萝卜擦洗干净，切块。2、将苹果洗净，切块。3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。

功效：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

18个月宝宝食谱怎么制作

十八个月宝宝食谱：山药三明治材料：山药100克，熟蛋黄1个，小餐包2个，沙拉酱少许做法：1.山药蒸熟后，去皮，压成泥，熟蛋黄压碎，拌入山药泥，再加沙拉酱拌匀。2.小餐包从中间挖空，将山药蛋黄泥塞进入填满即可。温馨小提示：山药热量和碳水化合物含量较低，不含脂肪，而蛋白质含量很高，能滋补气血。做成山药三明治后，可以让宝宝在特别的外表下，多吃进一些对身体有益的山药，效果不错。十八个月宝宝食谱：迷你比萨材料：吐司4片，洋葱50克，蕃茄50克，青椒半个，紫甘蓝30克，香菇10克，乳酪、培根各1片做法：1.洋葱和番茄洗净后，都切成碎丁。2.用洋葱、番茄碎和水拌均，放到锅内煮成浓浓的比萨汁。3.青椒和紫甘蓝洗净，与乳酪都切成细丝，香菇洗净后，切小片。4.将比萨汁抹到吐司上，然后放上其他的蔬菜和乳酪丝，放到烤箱中烤至浅黄色，即可。温馨小提示：用洋葱、番茄、紫甘蓝这些维生素、纤维素含量很高的蔬菜作原料的比萨饼，营养非常丰富，而且样子新颖会吸引宝宝吃得更多，让不爱吃饭的宝宝也有了食欲宝宝的健康和饮食有直接的关系，特别是宝宝处在18个月以后，这个时候的宝宝已经对饮食特别感兴趣，而且对口味很好的食品，也特别喜欢吃，所以家长一定要引起重视，对以上内容全面了解后，可以给孩子做不同的食谱，让孩子通过多吃食谱，让孩子发育更正常。

八个月宝宝食谱

原料：南瓜适量。

做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。

功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。

原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。

做法：

1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。

2、用榨汁机榨汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。

3、把核桃汁倒人锅中，加适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。

功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，可健脑益智、润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。

原料：老南瓜、小米适量。

做法：

1、南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。

2、转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。

功效：南瓜补中益气，小米开肠胃。这款南瓜小米粥对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。

原料：煮烂切碎的细面条、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、适量高汤，熬熟的植物油。

做法：

1、先将儿童营养面条煮烂切碎。

2、在锅内加入肉汤、软面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。

3、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。

功效：清除自由基，保护细胞，适用于宝宝食用。

原料：大米适量、鸡腿1个、小白菜适量、香油少许。

做法：

1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。

2、青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

3、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

原料：胡萝卜1根、苹果1个

做法：

1、将胡萝卜擦洗干净，切块。

2、将苹果洗净，切块。

3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。

功效：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

宝宝18个月食谱做法步骤

十八个月宝宝食谱：山药三明治

材料：山药100克，熟蛋黄1个，小餐包2个，沙拉酱少许

做法：

1.山药蒸熟后，去皮，压成泥，熟蛋黄压碎，拌入山药泥，再加沙拉酱拌匀。

2.小餐包从中间挖空，将山药蛋黄泥塞进入填满即可。

温馨小提示：山药热量和碳水化合物含量较低，不含脂肪，而蛋白质含量很高，能滋补气血。做成山药三明治后，可以让宝宝在特别的外表下，多吃进一些对身体有益的山药，效果不错。

十八个月宝宝食谱：迷你比萨

材料：吐司4片，洋葱50克，蕃茄50克，青椒半个，紫甘蓝30克，香菇10克，乳酪、培根各1片

做法：

1.洋葱和番茄洗净后，都切成碎丁。

2.用洋葱、番茄碎和水拌均，放到锅内煮成浓浓的比萨汁。

3.青椒和紫甘蓝洗净，与乳酪都切成细丝，香菇洗净后，切小片。

4.将比萨汁抹到吐司上，然后放上其他的蔬菜和乳酪丝，放到烤箱中烤至浅黄色，即可。

温馨小提示：用洋葱、番茄、紫甘蓝这些维生素、纤维素含量很高的蔬菜作原料的比萨饼，营养非常丰富，而且样子新颖会吸引宝宝吃得更多，让不爱吃饭的宝宝也有了食欲

宝宝的健康和饮食有直接的关系，特别是宝宝处在18个月以后，这个时候的宝宝已经对饮食特别感兴趣，而且对口味很好的食品，也特别喜欢吃，所以家长一定要引起重视，对以上内容全面了解后，可以给孩子做不同的食谱，让孩子通过多吃食谱，让孩子发育更正常。

27个月宝宝食谱有哪些

1，虾糊

原料：大虾，肉汤或骨头汤，淀粉精盐少许

制法： 把虾剥去外壳，洗干净后用开水煮片刻，然后研碎，再放入锅内加肉汤煮，煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐，使其呈糊状后停火。

2、蛋黄粥仔

用料：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。

做法： 1.当煮饭时，放适量的水，煮成软饭，把适量的软饭搓成糊状。

2. 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有幼骨。除去汤面的油。

3.把汤及饭糊放入小煲锅煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。

3.菠菜猪肝汤

原料：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。

制法：将菠菜洗净，有开水焯一下，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。

用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，1次吃完。可长期食用。

4.鱼蓉麦皮

用料：麦皮1汤匙半，蒸熟的鱼适量。

做法：

1.麦皮放人碗中，加入清水5汤匙浸20分钟，用汤匙搅烂。

2.把蒸熟的鱼肉(小心鱼剌和鱼骨)放在碗中弄碎，只要一汤匙已够。

3.水3/4杯或适量放人小煲锅煲滚，先放入麦皮煲滚，慢火煲成很烂的稀糊，再放入鱼肉及极少的盐拌匀再煲片刻，即成。待温度适合时，便可喂婴儿进食。

说明：麦皮和鱼都含有蛋白质，麦皮更含有丰富的蛋白质及维生素B而鱼肉则有益易消化。

适合八个月宝宝的辅食

八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干

制法：

1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

八个月宝宝食谱：豆腐粥

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

八个月宝宝开胃食谱是什么

八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干

制法：1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

八个月宝宝食谱：豆腐粥

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

八个月宝宝食谱：鸡蛋粥

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

制法：1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

其实做法很简单，但是重要的是，食材一定要细心切好检查好，八个月的宝宝还很脆弱，照顾要十分小心，这种吃到嘴里的东西，不管是卫生还是营养大家都应该注意，照顾宝宝是一件很累的事情，所以爸爸妈妈要加油咯。

24个月宝宝食谱有哪些

2岁宝宝食谱--火腿土豆泥

材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

做法：

1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。

2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。

3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。

4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。

5、倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。

2岁宝宝春季食谱：

早餐：鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克

中餐： 烩油菜豆腐 软饭 50克

午点： 山药薏豆腐 50克

晚餐： 猪肉菠菜馅水饺 50克

2岁宝宝夏季食谱：

早餐： 两涩卷 25克 牛奶 100毫升

中餐： 香菇炒菜花、黄瓜汤 软饭 25克

午点： 大米绿豆稀粥 50克

晚餐： 西红柿鸡蛋卤面 50克

2岁宝宝秋季食谱：

早餐：蛋羹 25克 果酱面卷 25克

中餐： 香菇炒豆腐末软饭 50克

午点： 糯米藕

晚餐： 猪肉冬瓜馅小饺子 25克 小米粥25-50克

2岁宝宝冬季食谱：

早餐：千层饼25克 豆浆100-150克

中餐： 鱼肉蛋羹 软饭 50克

午点： 红豆粥 50克

晚餐： 猪肉白菜包子 50克 萝卜汤