刚生完宝宝怎么催奶 喝下奶的汤水

刚生完宝宝怎么催奶 喝下奶的汤水

营养丰富的下奶汤水是最常规的催奶方式，刚生完宝宝的妈妈要加强营养的补充，多吃营养丰富，富含蛋白质、脂肪等的食物，比如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤等。

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；

2.黄豆提前浸泡1小时，备用；

3.姜洗净切片；

4.大葱切段；

5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；

6.加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；

7.至半酥，加精盐，再煮1小时；

8.调入味精，即可。

1.把鲫鱼内脏清理干净（让鱼档帮忙处理）、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用。

2.嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块状，用清水泡10分钟，可去除豆腥味，备用。

3.锅加热，倒入适量的油，用姜片把油撒开，小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄，把火调至最大，加入适量的清水烧开，倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右，加入适量的食盐、葱花即可。

高龄产妇如何下奶 让宝宝多吮吸

高龄产妇生完宝宝后，下奶最直接的手段就是让宝宝多吮吸，宝宝的吸吮刺激能促进催奶素和催产素的分泌，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。实在没奶，宝宝不愿意吸，可以用吸奶器，每隔2小时吸一次。

急性乳腺炎喂奶仍可继续

不下奶祸起急性乳腺炎 bb没奶吃哭闹

看着吃饱奶睡得正香的宝宝，罗女士脸上的笑一直就没停过。可是就在前些天，宝宝还因为没奶吃饿得哇哇大哭呢。

罗女士3月份当上了妈妈，生了个7斤多的猪宝宝，全家都喜得不行。罗女士身体向来比较弱，怕她下不来奶，婆婆每天都一大早跑菜市场，什么土鸡、甲鱼，都毫不心疼地买回去给儿媳妇炖汤。可也奇怪了，眼看着罗女士的乳房胀大起来，乳汁却下得很少。才生完孩子四五天，她就觉得乳房有点疼，摸上去还很硬。

全家人还以为是奶没下来胀的，更殷勤地炖各种催奶汤给她喝。但是，奶没催下来，乳房却越来越疼了。更让全家着急的是，奶水不够，孩子饿得哇哇大哭。一面是泪汪汪的宝宝，一面是疼痛的妈妈，这可让全家人都急死了。可是刚生完孩子，正在月子里又不敢随意出去看病。担心奶水不好，罗女士先给孩子停了母乳换牛奶，自己则不时用热水热敷。不知道是心急，还是热敷没用，罗女士紧接着开始发烧了。

家人意识到可能不对劲，这才把她送到了医院。经过检查，原来罗女士的不下奶，是因为得了急性乳腺炎，而一家人不停地给她喝各种汤催奶，更加重了病情。

谈谈什么时间催奶最好

乳汁是宝宝成长发育的第一份食物，由于初生的宝宝所有的免疫能力和营养都是有乳汁提供的，因此，产后催奶是非常重要的，那么什么时间催奶最好呢?

什么时候催奶最好?推荐阅读：产后催奶按摩手法该怎么做

很多老人看到女儿、儿媳生了宝宝，生产当天就开始炖这炖那发奶，奶是发了，但乳房胀得很。专家说，产妇产后出乳少，一般在产后3~4天才开始增多，这时催奶才合适，过早催奶，乳腺堵塞容易引起乳腺管发炎、结块，那时即便按摩发奶，也不能再给婴儿吃了。因此，产后不宜马上喝催奶的汤水。

如果新妈妈出现胀奶，可以用40℃左右的热毛巾湿敷，但一定要注意避开乳头。家人可以顺着乳腺管，朝乳头方向反复按摩，一般做两三次就能达到疏通。

几个催奶的方法：

1、加强营养，均衡饮食。剖腹产后饮食催奶是怎样的呢?哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类，鱼，禽，蛋，瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入。

2、产后催奶汤，可以适当服用下奶汤，如鲤鱼汤，猪蹄汤，莴笋肉片汤之类。注意更重要的是哺乳妈咪尽早正常饮食，适当饮汤，保证身体的恢复。而不要为了下奶，特意喝大量的汤水，而能量摄入不足，反而导致新妈咪身体的虚弱。

3、中医药膳催乳，药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，但为了安全最好在医师的指导下服用。

什么时候催奶最好?一般来说产后72小时是催奶的最佳时间，但是每个产妇的体质情况是不尽相同的，因此，还需要根据产妇的情况来进行催奶。

生宝宝后怎么催奶 产后怎么喝催奶汤

为了尽快下奶，很多产妇产后会喝催奶汤，但是产后什么时候开始喝催奶汤是有讲究的，喝得太早，乳汁下来太快太多，宝宝吃不了，而且会导致乳房血管及淋巴管扩张淤积，乳腺管堵塞而出现乳房胀痛;吃的太迟，乳汁下来过慢过少，也会影响产妇，导致下丘脑分泌的儿茶酚胺增多，丘脑下部泌乳抑制因子分泌增多，泌乳量进一步减少，因此产后喝催奶汤应该掌握两个原则。

什么时间催奶最好

很多老人看到女儿、儿媳生了宝宝，生产当天就开始炖这炖那发奶，奶是发了，但乳房胀得很。专家说，产妇产后出乳少，一般在产后3~4天才开始增多，这时催奶才合适，过早催奶，乳腺堵塞容易引起乳腺管发炎、结块，那时即便按摩发奶，也不能再给婴儿吃了。因此，产后不宜马上喝催奶的汤水。

如果新妈妈出现胀奶，可以用40℃左右的热毛巾湿敷，但一定要注意避开乳头。家人可以顺着乳腺管，朝乳头方向反复按摩，一般做两三次就能达到疏通。

几个催奶的方法：

1、加强营养，均衡饮食。剖腹产后饮食催奶是怎样的呢?哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类，鱼，禽，蛋，瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入。

2、产后催奶汤，可以适当服用下奶汤，如鲤鱼汤，猪蹄汤，莴笋肉片汤之类。注意更重要的是哺乳妈咪尽早正常饮食，适当饮汤，保证身体的恢复。而不要为了下奶，特意喝大量的汤水，而能量摄入不足，反而导致新妈咪身体的虚弱。

3、中医药膳催乳，药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，但为了安全最好在医师的指导下服用。

产妇奶水不够喝什么汤下奶

当成为新妈妈时，相信很多的女性朋友都非常的激动和高兴。随着现在倡导母乳喂养对宝宝和妈妈们都好时，越来越多的妈妈们开始坚持母乳喂养。可是，当想母乳喂养的时候，很多却出现奶水不够的现象。尤其是，刚刚生完宝宝时奶水还没有完全下来，宝宝就只能喝奶粉。今天在这里给大家分享下喝哪些汤可以下奶。

1刚生完宝宝没有奶水下来时，可以去药店买通草和猪蹄一起做汤，猪蹄最好选用的是前蹄。汤尽量熬的时间长一些，然后趁热喝掉。坚持喝上个两次就有非常好的催乳效果的。

2木瓜一直都有美胸的功效，所以使用木瓜花生红枣炖汤，同样觉有着增加乳汁的效果。长期坚持吃木瓜，对丰胸还有一定的疗效的。

3鲫鱼汤的下奶效果也是非常的明显的，而且喝鲫鱼汤还不容易让妈妈们发胖。做鲫鱼汤时，需要提前先用花生油稍微煎一下，然后在加入水熬，这样熬出来的汤非常的白，下奶效果很好。

什么牌子的奶粉格好

建议母乳，母乳喂养的宝宝不容易上火便秘;如果母乳不足，可以通过按摩热敷喝下奶汤来催奶，有条件可以喂养到两岁以上。至于什么奶粉比较好，各种奶粉特点都不一样，而各家宝宝吃的也不一样，适合自家宝宝就是最好，只要宝宝吃了不上火不便秘，睡眠好，发育自然好了。

美赞臣注重于提高智力脑部发育;

雅培注重于提高骨密度长个子;

惠氏含叶黄素对眼睛好;

诗幼乐分离乳清蛋白易吸收好睡眠;

可瑞康、美素奶粉口味清淡;

各有优势的方面，如果喝奶粉上火了，宝宝平时多喝水就能解决问题了。

奶水少怎么追奶

奶水少怎么追奶?一、热敷按摩通乳

热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。而按摩能刺激乳房分泌乳汁，妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。 同时还可配合下列按摩方式：

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

奶水少怎么追奶?二、让宝宝多吮吸刺激

导致新妈妈分泌乳汁的激素有许多种，但最主要的是脑垂体前叶分泌的催奶素和脑垂体后叶产生的催产素，前者促进泌乳，后者促进排乳，这两种激素协同完成哺乳功能。

当胎盘娩出以后，脑垂体开始分泌催奶素，促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁顺利排出，还需要通过宝宝的吸吮，来刺激乳房的感觉神经末梢分泌催产素。宝宝的吸吮刺激对于催奶素和催产素的分泌，医学上都称之为“正反馈”，即宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。

因此，如果产后不及时给宝宝哺乳，乳头得不到吸吮刺激，这两个反射就不能及时建立，乳汁不能排出，泌乳将受到抑制。所以，要想产奶多，最为关键的，就是宝宝的吸吮刺激。

奶水少怎么追奶?三、多喝汤

其实妈妈们除了喝下奶的汤，平时的汤也都可以多喝点，没有煲汤，马上煮个鸡蛋汤也行，每餐都要喝汤，饭后2.3个小时也要喝汤。你会发现，喝再多的汤也很少小便，因为全转成奶水了，多喝汤也是追奶的关键。

以上就是关于奶水少怎么追奶的方法介绍了，奶水少一直是妈妈们担心的一个问题，为了解决奶水少的问题，赶紧来了解一下方法吧!

下奶注意事项

产后及时下奶是保证母乳喂养成功的基础，新妈妈在产后要注意食用一些下奶的食物，避免吃会回奶的食物。

1、及时让婴儿吸吮乳头

这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。

及时让宝宝吸吮乳头能有效刺激泌乳

2、下奶食物

新妈妈吃什么有利于下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋、金针菜等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦。被广泛推崇的催奶食谱有：猪蹄催奶汤、鲫鱼鲜汤、虾仁馄饨汤 、阿胶大枣羹。>>催奶食谱

3、回奶食物

典型的回奶食物有：大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精，此外人参、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿等也被认为有回奶作用。

没下奶之前千万不要喝下奶汤

产后只要让宝宝尽早吸吮乳房，就会让乳腺管畅通，而乳腺管畅通了也就下奶了。有些妈妈经过宝宝吸吮就会下奶，有些妈妈会出现肿胀、发热等，这时就要通乳了，一定要遵医嘱。

如果在妈妈没有下奶之前，乳腺管还没有彻底通畅就喝下奶汤，会导致乳汁一下子出来，造成乳腺管堵塞，出现乳房胀痛。所以没下奶之前，千万不要喝下奶汤。

母乳喂养注意事项

1、及时让婴儿吸吮乳头

这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。

及时让宝宝吸吮乳头能有效刺激泌乳

2、下奶食物

新妈妈吃什么有利于下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋、金针菜等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦。被广泛推崇的催奶食谱有：猪蹄催奶汤、鲫鱼鲜汤、虾仁馄饨汤 、阿胶大枣羹。>>催奶食谱

3、回奶食物

典型的回奶食物有：大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精，此外人参、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿等也被认为有回奶作用。

没下奶之前千万不要喝下奶汤

没下奶之前 千万不要喝下奶汤

产后只要让宝宝尽早吸吮乳房，就会让乳腺管畅通，而乳腺管畅通了也就下奶了。有些妈妈经过宝宝吸吮就会下奶，有些妈妈会出现肿胀、发热等，这时就要通乳了，一定要遵医嘱。

如果在妈妈没有下奶之前，乳腺管还没有彻底通畅就喝下奶汤，会导致乳汁一下子出来，造成乳腺管堵塞，出现乳房胀痛。所以没下奶之前，千万不要喝下奶汤。

怎样判断自己的乳腺管是否通畅

实际上，乳腺管是否通畅，每个妈妈的情况是不一样的。生完宝宝后，只 要用手竖捏乳头，有乳汁流出来，就说明乳腺管是通的。

产妇吃什么下奶

产妇奶少可以吃以下食物：猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成分，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。

产妇喝汤有技巧

忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。

但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。

肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。

奶制品，奶酪，花生，黄豆和豆制品，鸡脚，笋，麻油，糯米都是不错的催奶食物。

总之，产后喝汤下奶要掌握一定的技巧及方法，否则反而不利于催乳。

产后下奶汤推荐

醪糟鸡蛋汤

原料：醪糟、鸡蛋、少许红糖。

做法：1.将适量水和醪糟放入锅内，烧开。醪糟买袋装的就可以，如果有时间也可以自制。

2.把鸡蛋直接打入烧开的水中，煮至蛋熟。

3. 盛出醪糟蛋，加少许红糖即可。

专家点评：产后容易正气虚，此时寒邪容易趁机入侵产妇体内，而醪糟鸡蛋汤有暖宫驱寒的功效，帮助妈妈收缩子宫，促进恶露排出。而且醪糟还有护胃的效果，提高准妈妈的食欲，从而保证准妈妈的气血充足，母乳丰富。

花生猪蹄汤

原料：花生少量、猪蹄1个、红枣10颗、盐少许。

做法：1.花生提前在水中浸泡半小时以上，不宜放太多。

2.红枣洗净去核备用，红枣要掰开煮，这样里面的营养才能充分溶出来。

3.首先将猪蹄洗净，入冷水锅中煮一下，煮出猪蹄中的血水，冷水入锅也可以煮出肉腥味。

4.准备一个砂锅，放入足够量的水，煲汤的时候水要一次性加足。

5.放入猪蹄、花生和红枣，先中火煮至砂锅沸腾后，慢慢撇掉上层的浮沫，转小火煮约两个半小时，煮至猪蹄酥烂，加盐调味后即可。

专家点评：花生有助于补气血，而猪蹄含有丰富的胶原蛋白，中医认为，猪蹄有“滑力”的效果，有助于打通乳腺，让奶水顺利涌出，而红枣有助于益气补血，所以三者结合在一起有非常好的下奶效果。

乌鸡汤

原料：柴鸡(或乌鸡)1只、枸杞少量、葱、姜、盐、胡椒粉适量。

做法：1.鸡洗净，去掉内脏和鸡油;葱切段，姜切片。

2.枸杞用水泡发;锅置于火上加入适量水、料酒烧开，下入鸡焯去血沫捞出备用。

3.焯水的柴鸡用清水洗净血沫;加葱、姜、料酒大火烧开。

4.撇去浮沫，转小火煲1小时;用勺撇去鸡汤上的油脂。

5.加入枸杞再煲10分钟，盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可。

专家点评：乌鸡或者柴鸡是非常传统的下奶食材，它富含各种微量元素，有补气健脾的功效，对于产妇的恢复也很有帮助。