夏天怕冷是什么病

夏天怕冷是什么病

很多女性朋友身体发冷的原因是因为自身自己就偏瘦，甚至弱不禁风体弱多病，这种体质差的情况是会导致周身发冷，最为严重的手脚部的冰冷尤为明显，特别的冰冷，有时候流的汗都是冰冷。

简单来说就是体质弱差的时候就要通过多做运动多吃高营养的食物，通过运动和进补可以对体弱的情况起到缓解改善的作用。多食用蛋白质、高脂肪的食物，不要再节食减肥啦。

很多小伙伴会发现手脚冰凉的情况通过运动和食补并不能有效的缓解症状，有些身体比较强壮的小伙伴也会出现这种情况，那这就要考虑这种情况是因为“阳虚”导致的哦。

治疗阳虚是一个长期的过程，必须长期的过程，并且需要采取食物和药材同时进补的方式。食物方面多吃羊肉、鸭肉、老鳖肉，药材方面多吃枸杞、人参等滋补的中药材。

有时候全身发冷的原因是因为自身的基础性疾病导致的，或是因为身体某些器官、腺体的炎症导致的。尤其是女性的妇科疾病很容易导致周身冰冷的，哪怕是夏季也会很冰冷。

周身发冷可能只是一个疾病的外部表现形式，我们需要究其发生的根本原因采取对症治疗的办法。如果是妇科炎症导致的，就需要进行针对性消炎处理，解决身体炎症和疾病才能解决周身发冷的问题。

判断肾虚有哪些指标呢

1.经常感到四肢发凉，特别是手脚凉，冬天一夜暖不过来，夏天怕冷，但一盖被子就出汗。这种人身体适应能力和调节能力比较差。

2.腰腿酸痛、双腿沉重、手指发麻。

3.脸色发乌、发脏，脸上过早出现皱纹、色斑。

4.看看有没有性功能减退的现象。

5.每天脱发五十根以上说明肾功能不正常。

平时夏天怕冷怎么办

很多女人都没有找到正确的方法，而花钱花精力花时间。我出现肾虚之后，在网上查了很多资料，希望这些资料能帮助自己早日摆脱肾虚的纠缠。

我尝试过很多种方法，比如说运动补肾，吃补肾药，几乎能用的都用过，目的只有一个，把自己的肾补好。运动：坚持了一周，由于工作忙，经常很晚才回家，很多时候一到家就精疲力尽了，那还有精力运动，补肾药：吃过很多补肾药，效果有一些，但一旦停用就会复发，而且药物吃多了伤身体，所以现在再也不敢吃补肾药了。

补肾最好还是要尽量采取健康的方法，千万不能滥用补肾药，是药三分毒，很可能补肾不成反倒因为吃补肾药伤害到肝肾。这是我给各位女性朋友的忠告。

食疗对于补肾还是有一定作用的。可以多吃点含维生素C的水果蔬菜，如甜椒、西红柿、草莓。因为肾上腺缺乏维生素c就不能正常的产生肾上腺素，容易导致女人肾虚。所以女人肾虚，要及时补充维生素C。

寒性体质调补脾肾是关键

表现：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。即使炎炎夏日，进入空调房间也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

易发问题：寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病;免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈;消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿;生殖系统功能减退，白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。

性格：比较沉稳，具有大家闺秀的作风，冬天怕冷，夏天比较耐热。

工作：适合需要严密思维和耐心的工作。

瘦身：适合以控制饮食来瘦身。

壮阳全方位：

衣：寒性体质人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏，也最好少吹冷气为上。

食：银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣。

住：经常接触阳光，采自然之阳气，补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间，阴冷环境使身体热量散失过多，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环。

行：这类人偏于安静沉稳，体力活动过多时容易感觉疲劳。“动则生阳”。

知道了寒性体质调补脾肾是关键，阳虚体质需增加运动，坚持快步行走是改善体质最简便的办法。

大热天怕冷是什么原因 如何调养阳气

可以多吃些补足阳气的食物；如：

韭菜、桂枝、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒、虾米、葱、姜、蒜等。

动能生阳，适当地做些运动锻炼也能很好地改善阳虚体质；

多做户外运动，多见阳光；

可以露营、骑行、游泳、打球、慢跑、散步等。

不要熬夜，熬夜很伤阳气；

即使在炎热的夏季，也要注意各关节、腰腹、颈背部、脚部的保暖；

一般少用、不用空调。

女人补血吃什么好 女人要根据体质对症补血

女人长期劳累，压力过大，营养不足，外伤，手术，月经量多，生产都是造成失血过多，出现血虚的原因，血虚的症状主要表现为脸上发白，心悸头晕，失眠，夏天怕热冬天怕冷等。血虚人群可以用三十克黄芪加六克当归一起三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起当茶水喝，长期坚持即可起到补血功效。

着凉，脾气急躁，心情长期不愉快都是造成女性血瘀的常见原因，这类人群容易出现脸色暗沉，唇色发乌发紫，身体局部疼痛的症状，而且易得心脏病，易发胖。血瘀人群可以多用桂圆，加核桃一同熬煮当茶每天饮用来改善症状。

血寒相对来说比较少见，指的是局部脉络寒凝气滞，运行不畅所表现的症状，人体肾阳不足，血液得不到适当温煦而变冷，这类人群容易出现怕冷，肚子，腿容易出现冷痛，手脚冰凉的现象，日常生活中应该多用红枣和生姜一起熬煮，加红糖适量后当茶饮，而且最好每天早上趁热饮用。

大热天怕冷是什么原因 大热天怕冷的原因

大热天怕冷的原因主要是阳虚体质，体内阳气不足引起的。

所谓的阳虚，就是阳气不足，导致体内的温度不够，阴气就会上升，导致营养失调、阴盛阳衰。

什么是虚胖

什么是虚胖?

1、脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。

2、只要做一点事就感到疲惫不堪

3、食量不大，东西吃不多，但是容易发胖。

4、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。

5、解出的尿液颜色清淡。

6、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。

7、夜间多梦。

寒热交错易与手脚冰凉相混淆

手凉是因为气温降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。临床上，寒热交替也会出现手脚发凉的症状，容易与手凉相混淆，应准确鉴别开来。

寒热交错：手心凉手指热，或者手心热手掌凉，或者一只手凉一只手热，这叫阴阳失调。多见于夏天怕热，冬天怕冷;食热上火，食凉觉寒;上热下寒，穿多一件怕热，穿少一件又怕凉，虚不受补;月经不调。心烦心燥、失眠多梦、容易上面咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。

寒是指寒症，各类寒证的临床表现不尽一致，但常见的有：恶寒喜暖，面色晃白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白润滑，脉迟或紧等。

热是指热证，是疾病的本质属于热性的证候。可以由感受热邪而致，也可以由机体自身阴虚阳亢而致。

冬天怕冷是阴虚还是阳虚 泡脚养生

冬季怕冷的人群，在睡前可以使用热水进行泡脚，因为的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位，可以帮助加速人体血液循环，可以达到安神活血祛淤的功效，很好的帮助人体缓解怕冷症状。

气虚有哪些表现

1、说话无力

气虚体质的人说话的时候声音比常人要小声些，你会感觉他说话有气无力，而且说快些的话就会变得上气不接下气，他们往往也不喜欢加入到人群里讨论聊天，比较少言、内向。

2、容易疲劳

人体经过长时间的锻炼和思考会会有疲劳感，这很正常，我们每个人工作、运动一些时间后都需要休息，但是，你会发现气虚之人运动细胞很弱，同样是跑步，气虚的人没跑多久就容易出汗、跟不上其他人的步伐，同样，工作时间长了也容易疲劳。

3、夏天怕热，冬天怕冷，容易感冒

肺主皮毛，我们的肌肤表层有一层卫气，而这层卫气主要是有肺输布的，如果你肺气虚的话，皮肤表层的卫气对外邪的抵御能力就会变弱，这样夏天天气热的时候你会很怕热，冬天冷的时候就很怕冷，受邪气入侵影响，夏天容易中暑，而冬天容易感冒。

4、肌肉松软

如果你稍加注意就会发现，生活中很多肥胖的人肌肉都很松软，捏上去绵绵的，感觉是很好捏，这类人也多是气虚体质，气虚的人肌肉松软，四肢都没什么力量，女性的话则乳房容易下垂，腹部容易堆积赘肉。