五味子蜂蜜的功效与作用 宁心安神

五味子蜂蜜的功效与作用 宁心安神

五味子蜂蜜是采用五味子花酿造而成的，颜色较深多为暗红色，略有五味子的香气，味道甘甜适中，具有宁心安神的作用，能够保持神经系统功能正常，并能抑制神经异常兴奋，有利于放松心情，缓解焦虑的状态，对于神经紧张的人群具有一定的作用，有利于促进其心理放松，恢复心静的状态，放松心情。

哪些养生粥可应对女性失眠

远志枣仁粥：远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开用小火煮成粥食用。

此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可预防老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

鹌鹑枸杞粥：鹌鹑蛋10个、枸杞15g、核桃仁15g，将鹌鹑蛋蒸熟去壳，枸杞浸泡数分钟，核桃仁炒熟碾碎，加适量大米慢火煮成粥。此粥有滋阴补血、养心安神之功效。适用心脾两虚失眠症。

双仁粥：酸枣仁10g、柏子仁10g、红枣10枚，大米适量，加水煮成粥，空腹饮用。有补脾养心、健胃益气之功效。此粥适用心脾两虚失眠症。

五味子蜜饮：五味子30g、蜂蜜20g，将五味子洗净加适量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待汁转温后加入蜂蜜，搅匀，分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症，对伴有心悸者尤为适宜。

南五味子的功效与作用 宁心安神

南五味子能既能补益心肾，又能宁心安神，可用于治疗阴血亏虚、心神失养、心肾不交导致的虚烦心悸、失眠多梦等症，常与麦冬、丹参、酸枣仁等药同用。

五味子泡水喝有害处吗 五味子怎样泡水喝最佳

通常药用用于止汗可以与龙骨、牡蛎等药物配伍使用；用于止泻，可以与诃子、石榴皮等药物配伍，日常保健服用的话，推荐以下几种泡水喝的搭配方法为佳：

五味子味酸，甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效，枸杞味甘性平，具有滋补肝肾，益精明目的功效，两者同用可以加强补肾益精的作用，并且枸杞还具有明目、抗衰老、提高免疫的功效。

材料：五味子、枸杞各6克。

做法：

1、将五味子捣碎放入杯中。

2、加入枸杞，再冲入沸水。

3、加盖，闷泡15分钟左右3.

4、期间可以续水2-3次，代茶饮。

蜂蜜是日常生活中常见的一种食品，其中蕴含丰富的营养成分及人体所需的微量元素，有滋养润燥、解毒、养颜美白、润肠通便的功效，与五味子同泡，具有安神、生津、润肠、养肝等作用。

做法：

1、取五味子约3克，蜂蜜20克。

2、将五味子研成极细的粉末。

3、然后加入蜂蜜拌匀即可。

4、可以直接食用，也可加入温水拌匀冲服。

5、一日3次。

酸枣仁也是一种中药材，具有养肝、宁心、安神、敛汗等功效，与五味子作用有相似之处，两者一起泡水喝可以加强安神宁心，敛汗止汗的功效。

原料：五味子6克，酸枣仁6克。

1、将五味子和酸枣仁碾碎放入茶壶中。

2、加适量沸水冲泡。

3、加盖，闷浸15分钟左右即可代茶饮用。

4、睡前服用安神助眠效果更佳。

大脑神经衰弱的饮食疗法

蜂蜜30克，炒酸枣仁15克，将酸枣仁研磨为粉末，与蜂蜜对匀。温开水冲服，每日一剂，此方用于清热温燥，宁心安神，用于治心神肾不交型神经衰弱。

党参15克，麦冬12克，五味子10克，水煎服，每日一剂，两次服用，此房用于益气养血，敛阴安神，用于治心神肾不交型神经衰弱，

蜂蜜100克，五味子50克，白开水350克，共置瓶内，浸泡七日后服用，一剂分七天服用，喝完一剂后可在原瓶内再加入蜂蜜100克，凉白开水400毫升，浸泡饮服，以上为一个疗程，重者三个疗程，此方用于清热温燥，滋阴生津，用于治心神肾不交型神经衰弱。

五味子酒。五味子50克，白酒(60度)500毫升，将五味子洗净，沥干水分，进入白酒中，封紧口瓶，每天振摇1次，半月后即可服用，每服10毫升，每日2~3次，此方可以敛肺生津，滋阴生精。用于神经衰弱所致的失眠，头晕，心悸，健忘，乏力，烦躁等

还有就是古方茶，药食同源，古方怡眠(袋泡养生)茶采用多种天然草本为主要原料精心配制而成。能宁心安神，用于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。有养阴润肺，清心安神的作用。

新鲜五味子的食用方式和注意事项 宁心安神

新鲜五味子中含有一定的五味子素，而五味子素有广泛的中枢抑制作用、安定作用的特点，生活中适量吃，可以缓解心悸失眠多梦等症有很好的功效，具有较好的宁心安神的作用，泡水适量喝具有较好的养生保健作用。

五味子蜂蜜的功效与作用

五味子中的有效成分可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，或在一定程度上修复受损的肝细胞，抑制谷丙转氨酶的活性；而蜂蜜中的营养物质能帮助推进肝细胞再生，维护肝脏的正常生理功能，对于慢性肝炎等肝脏疾病有一定的调理作用，所以五味子蜂蜜能起到一定的保肝护肝的作用。

五味子味酸甘，有益气生津，收敛固涩的功效，以敛肺气以止咳喘，而蜂蜜同样具有润肺生津的作用，所以五味子蜂蜜对于口干口渴，肺肾虚而导致的久咳、虚咳、喘促、气短等症具有一定的辅助治疗作用。

五味子可补五脏，尤以补肾，具有补肾宁心的功效，其中的有效成分也可以抑制中枢神经兴奋，所以在睡前喝五味子蜂蜜能在一定程度上帮助辅助睡眠，改善睡眠状况。

五味子中的有效成分对于炭疽杆菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等病菌有一定的抑制作用；蜂蜜具有清热解毒，灭菌消炎的功效，可以抑制链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌等病菌。

五味子和刺五加的区别 五味子和刺五加哪个治失眠好

虽然五味子和刺五加都具有宁心安神的功效，对失眠有一定缓解作用，但两种药材的主要作用都不是治疗失眠，并且引起失眠的原因多种多样，每个人体对药物的所需也会有所区别，所以五味子和刺五加病并没有哪个治失眠更好的说法。

但五味子和刺五加的功效作用类似，常用于一同配伍用药，所以建议将五味子和刺五加一同使用，对治疗失眠的效果相对于一种药物来说，可能会更好一些。

女人补气血的药酒配方 人参三七酒活血益气

材料：当归，黄芪各10克，五加皮，白术各6克，茯苓，五味子各4克，三七，川芎各3克，甘草2克，人参1克，白酒500毫升。

制法：将上述药材切碎，与白酒一起置入容器中，密封浸泡15天以上即成。早晚各服1次，每次15-30毫升。

功效：人参，三七两药配伍，可起到补气，活血，行气的作用;黄芪，白术补气，辅助人参加强补气及健脾的作用;当归，川芎活血补血;辅助三七加强补血及养肝的作用;茯苓健脾补中，宁心安神;五加皮祛风胜湿，强壮筋骨;五味子敛肺滋肾，宁心安神;甘草和中益气;诸药与酒相合，共奏补益气血，养心安神之功效。

改善睡眠质量吃什么

谈到失眠，药补不如食补，失眠者食疗方如果使用得当，会有一定催眠功效。

远志枣仁粥：远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开用小火煮成粥食用。

此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可预防老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

鹌鹑枸杞粥：鹌鹑蛋10个、枸杞15g、核桃仁15g，将鹌鹑蛋蒸熟去壳，枸杞浸泡数分钟，核桃仁炒熟碾碎，加适量大米慢火煮成粥。此粥有滋阴补血、养心安神之功效。适用心脾两虚失眠症。

双仁粥：酸枣仁10g、柏子仁10g、红枣10枚，大米适量，加水煮成粥，空腹饮用。有补脾养心、健胃益气之功效。此粥适用心脾两虚失眠症。

五味子蜜饮：五味子30g、蜂蜜20g，将五味子洗净加适量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待汁转温后加入蜂蜜，搅匀，分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症，对伴有心悸者尤为适宜。

五味子与冰糖泡水功效

敛肺止咳

五味子味酸、甘，入肺、心、肾经，五味子可敛肺气以止咳，冰糖性平，入脾、肺经，《本草再新》称成冰糖具有“润肺止咳，化痰涎”的功效，五味子和冰糖泡水对于久咳或老年肺肾虚损而导致的咳喘、气短等症有一定的辅助治疗作用。

固涩止汗

中医认为，辛甘酸苦咸中的酸性具有收敛、固涩的特性，五味子味酸，可敛一身之液，用五味子冰糖泡水对于久泻不止、自汗、盗汗、津伤口渴等症有一定的缓解作用。

宁心安神

五味子入肺、心、肾经，有补肾宁心的功效，对于心悸胸闷导致的失眠，合理用五味子能有一定的辅助作用。

三七与什么搭配最好 五味子

五味子味酸，性甘温，归肺、心、肾经，功可敛肺滋肾，生津敛汗，宁心安神。五味子常与熟三七配伍以加强宁心安神、补气健脑的功效，对神经衰弱、失眠、抑郁症、记忆力减退者有显著疗效。