百香果的功效与作用

百香果的功效与作用

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;

饮食推荐

材料：

百香果适量，冰糖适量，蜂蜜适量。

做法：

1、把百香果洗干净，用刀切开，把里面的果肉放入容器中。

2、取一个小容器，放入适量冰糖，用热水溶化冰糖。

3、在放入果肉的容器中倒入常温水，加入适量蜂蜜。

4、再将溶化的冰糖水倒入。

百香果的功效与作用：排毒养颜机理

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;

饮食推荐

材料：

百香果20个，白砂糖200克，麦芽糖150克，柠檬1/2个，果冻粉10克。

做法：

1、百香果20个。

从中对剖开。

2、取一口干净的、无水无油的锅，最好是不锈钢锅具，将百香果的果囊用小勺刮入锅中。

3、全部刮完后，加入1/2个柠檬榨出的汁。

4、将锅子置于火上，中火加热煮至沸腾。

5、这时准备好麦芽糖，冬天麦芽糖很硬不好勺出来，可以用微波大火20-30秒，使其软化成流动的液态。

6、加入150克麦芽糖。

7、转成小火，用木铲搅拌至溶化。

再加入200克白砂糖。

8、继续一边小火加热一边搅拌，至酱汁颜色变深，汁液变得比较浓稠即可。

9、最后加入10克果冻粉，没有可以用白凉粉代替，搅拌均匀至溶化即可关火。

10、装入事先消过毒的，无水无油的密封容器中即可，最好是玻璃器皿，待完全冷却后送入冰箱封存。

百香果籽要不要嚼

根据个人喜好决定。

一般来说百香果嚼不嚼没有太大的关系，并不会对百香果的功效作用产生大的影响，要咀嚼是因为百香果籽中的酸类物质较多，嚼碎后整体的酸度上升，有很强的酸爽口感和爆浆感，嚼碎食用可以促进肠道消化和吸收百香果籽的营养，喜爱酸味高的人群可以嚼碎百香果的果籽进行食用。

百香果籽的味道比较酸，胃反酸或者怕酸的人群最好是不要咀嚼百香果籽，避免人体因为咀嚼百香果籽而引起不适症状，其次，百香果籽比较小，在人体中较比较容易自行消化，因此百香果籽也可以不进行咀嚼直接食用。

百香果和什么泡水好喝呢

蜂蜜

1、准备一个百香果、适量的蜂蜜、适量的温水或者是凉开水。

2、将百香果切开，用勺子挖出里面的果肉，放入杯中，然后加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了，不过冰镇的百香果蜂蜜水会更加好喝哦！

功效：百香果和蜂蜜一起食用不仅能改善百香果的口感，还具有润肠通便、美容养颜的作用。

柠檬

1、准备40毫升、七喜汽水、一个百香果、1-2片新鲜的柠檬。

2、切开百香果，挖出里面的果肉，随后放入杯中，放入柠檬片，用温开水冲泡或者是凉开水泡。

3、最后还可以加入适量的蜂蜜来进行调味，即可饮用了。

功效：百香果和柠檬一起榨汁喝有美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。

酸奶

1、准备1个新鲜的百香果、原味酸奶或者是养乐多。

2、用同样的方法将百香果的果肉挖出来，然后将酸奶放入杯中，百香果的果肉放于酸奶的上层。

3、如果准备的酸奶是养乐多，还可以将百香果和养乐多混在一起榨汁食用。

功效：酸奶和百香果对肠道都有一定的调节作用，不仅有润肠通便的作用，还可以增加人体的抵抗力。

椰子

1、准备椰汁60克、鲜奶油20毫升、糖水50毫升、适量的百香果汁、冰块。

2、将椰汁、糖水混合放入杯中；然后将冰块打成冰沙，倒入杯中。随后再将鲜奶油倒入杯中，百香果汁浇到饮品的上端，即可饮用。

功效：百香果和椰子一起泡水喝有自然提神、补充营养、抗氧化的作用。

雪梨

1、准备一个新鲜的百香果、雪梨、适量的蜂蜜。

2、将雪梨洗净、去皮、切成小块，放入锅中，加入适量的清水，炖煮雪梨，待雪梨水变温之后放入杯中。

3、接着取出百香果的果肉，加到雪梨水中，加点蜂蜜进行调味就可以喝了。

功效：百香果和雪梨一起泡水喝，对孕早期的妊娠反应有一定的缓解作用，对孕晚期也有润肠通便的作用。

洋葱汁

1、准备一个新鲜的百香果、洋葱、西兰花各30克、适量的温水或者是凉开水、蜂蜜。

2、将洋葱洗净、切碎；西兰花洗净、切小朵、焯水备用；将百香果的果肉取出，放入杯中。

3、将洋葱、西兰花放入榨汁机中，加入适量的水，一起榨汁。

4、将蔬菜汁放入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。

功效：百香果和洋葱、西兰花一起泡水喝不仅能增强人体的免疫力，还具有消暑解热的作用。

芒果汁

1、准备一个百香果、一个芒果、半个葡萄柚。

2、将百香果洗净，对半切开，用勺子将里面的果肉挖出，放入杯中；芒果去皮去核，将芒果肉取出，切成小块；葡萄柚去白皮去籽，分成小块的。

3、将芒果、葡萄柚一起放入榨汁机中榨汁，随后倒入杯中，再放入百香果，调匀就可以饮用了。

功效：百香果、芒果、葡萄柚这三种水果一起食用，有美容养颜、减脂瘦身的作用。

甜橙汁

1、准备1个百香果、1个橙子、适量的蜂蜜。

2、将百香果对半切开，挖出里面的果肉；剥开橙子，去掉橙子的外囊，将果肉分散。

3、然后再将橙子榨汁，将橙子汁放入杯中，加上百香果的果肉混匀就可以喝了。

功效：百香果和甜橙汁泡水喝不仅香味浓郁，而且还具有美容养颜、消脂瘦身、消暑解腻的作用。

苹果汁

1、准备1个百香果、1个苹果、适量的冰块。

2、将百香果切开，挖出里面的果肉，放入杯中；苹果去皮去壳，果肉切小块。

3、将苹果榨汁，用苹果汁来泡百香果，调匀就可以喝了。

功效：百香果和苹果汁一起泡水喝不仅有美容养颜的作用，还能增强人体的免疫力，有防癌抗癌的作用。

百香果和什么搭配泡水

1、准备一个百香果、适量的蜂蜜、适量的温水或者是凉开水。

2、将百香果切开，用勺子挖出里面的果肉，放入杯中，然后加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了，不过冰镇的百香果蜂蜜水会更加好喝哦！

功效：百香果和蜂蜜一起食用不仅能改善百香果的口感，还具有润肠通便、美容养颜的作用。

1、准备40毫升、七喜汽水、一个百香果、1-2片新鲜的柠檬。

2、切开百香果，挖出里面的果肉，随后放入杯中，放入柠檬片，用温开水冲泡或者是凉开水泡。

3、最后还可以加入适量的蜂蜜来进行调味，即可饮用了。

功效：百香果和柠檬一起榨汁喝有美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。

1、准备1个新鲜的百香果、原味酸奶或者是养乐多。

2、用同样的方法将百香果的果肉挖出来，然后将酸奶放入杯中，百香果的果肉放于酸奶的上层。

3、如果准备的酸奶是养乐多，还可以将百香果和养乐多混在一起榨汁食用。

功效：酸奶和百香果对肠道都有一定的调节作用，不仅有润肠通便的作用，还可以增加人体的抵抗力。

百香果什么季节成熟 百香果对卵巢早衰有作用吗

卵巢早衰是一种以持续性不排卵为特征的内分泌紊乱性疾病，可以吃百香果，并不会诱发或者加重其病情，但是百香果并不能帮助改善其症状，主要是因为百香果的功效作用中，并没有对卵巢有作用的成分，对于卵巢早衰，一般建议及时去医院，在医生的指导下进行就医，避免耽误病情，对人体健康造成威胁。

百香果和什么一起吃好

1、准备40毫升七喜汽水、百香果汁30毫升、柠檬汁15毫升、适量的碎冰块。

2、将百香果汁、柠檬汁、七喜一起放入榨汁机中，随后加入适量的碎冰块。

3、用榨汁机榨好果汁后，即可饮用了。

功效：百香果和柠檬一起榨汁喝有消除疲劳、美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。

1、准备椰汁60克、鲜奶油20毫升、糖水50毫升、适量的百香果汁、冰块。

2、将椰汁和糖水一起放入榨汁机中，加入适量的冰块，将冰块打成冰沙就可以了，倒入杯中。

3、随后再将鲜奶油倒入杯中，将百香果汁浇到饮品的上端，即可饮用。

功效：百香果和椰子一起榨汁喝有自然提神、补充营养、抗氧化的作用，而且这两种水果一起榨汁喝的口感也还是挺好的。

1、准备一个百香果、一个芒果、半个葡萄柚。

2、将百香果洗净，对半切开，用勺子将里面的果肉挖出，放入杯中；芒果去皮去核，将芒果肉取出，切成小块；葡萄柚去白皮去籽，分成小块的。

3、将百香果、芒果、葡萄柚一起放入榨汁机中榨汁，随后倒入杯中，即可饮用。

功效：百香果、芒果、葡萄柚这三种水果一起食用，有美容养颜、减脂瘦身的作用。

百香果的功效作用

百香果含有大量的水分、维生素、有机酸以及钾、钙等营养成分物质，酸甜可口，适量食用具有很好的解渴、除烦、生津的作用，对人体健康具有一定帮助，所以百香果具有一定生津止渴的作用。

百香果中含有大量的纤维素和钾金属元素，其中纤维素具有促进人体胃肠道蠕动的作用，提高人体消化吸收食物的能力，从而促进人体排出体内多余的毒素以及其他有害物质，而钾金属元素则具有很好的利尿作用，所以百香果具有一定润肠通便的作用。

白香果味甘酸性平，含有大量的维生素c、蛋白质等营养成分，其中维生素c具有很强的抗氧化作用，适量食用可以帮助延缓人体的衰老症状，其次，蛋白质则可以为人体肌肤补充胶原蛋白，是人体肌肤细嫩有光泽，所以白鲜果具有一定美容养颜的作用。

百香果中含有大量的纤维素以及有机酸等物质，其中纤维具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，从而可以使人体加快排除体内的废物及毒素，同时还具有很强的饱腹感，可以减少人体对高热量食物的摄取，对减肥具有帮助作用，其次，百香果中的有机酸可以帮助分解代谢人体中的脂肪以及热量，所以百香果具有一定减肥瘦身的作用。

蜂蜜百香果柠檬的十大好处

清理排毒

百香果、柠檬中富含多种维生素和微量元素，而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，还含有丰富的氨基酸、维生素等，蜂蜜百香果柠檬一起泡水，能为人体补充多种所需的营养物质，还能促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，对身体很有益处。

抗衰老

百香果、柠檬都是富含维生素C、维生素A的水果，且百香果中含有SOD有效酶成分，这种成分有抗氧化的作用，能有效清除自由基，两者一起泡水，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水有利于体内废物的排出，有排毒养颜、抵抗衰老的作用。

缓解便秘

百香果中含有大量的膳食纤维，膳食纤维有清理肠胃的作用，还能促进肠胃蠕动，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水能润滑肠道，有利于粪便的排出，因此，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，能有效缓解便秘症状。

消暑解渴

百香果、柠檬都是富含有机酸的水果，能刺激胃酸的分泌，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水有促进消化的作用，另外还有消暑解渴的功效，能缓解口干、咽干、中暑等症状。

淡斑美白

百香果、柠檬中含有大量的维生素C，维生素C可以清除体内多余的自由基，减少黑色素沉着，有美白淡斑的功效，因此，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，可以让肌肤更加白皙嫩滑，尤其适合爱美女性饮用。

增进食欲

百香果、柠檬中含有丰富的蛋白质、维生素，还含有大量的果酸、膳食纤维等，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，有增进食欲、促进消化等作用，还能对胃肠进行清理排毒，适量饮用，可以缓解便秘症状。

提高免疫力

百香果、柠檬中富含氨基酸、维生素，还含有多种矿物元素，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水可以促进新陈代谢，还具有增强免疫功能的作用，另外，百香果、柠檬都含有大量的维生素C，有利于降低胆固醇，增强血管弹性，常喝还能预防心血管疾病。

缓解疲劳

百香果、柠檬中含有人体所需的多种氨基酸、维生素等，还含有大量的钙、磷、铁、钾等矿物质，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，适合口渴、疲劳等人群饮用。

减肥瘦身

百香果、柠檬中含有大量的膳食纤维，常喝蜂蜜百香果柠檬泡水，不仅能推动肠胃的蠕动，还可以增加胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能抑制人体对脂肪的吸收。

解酒护肝

百香果、柠檬含蛋白质、维生素、果糖、葡萄糖等成分，其中含有的果糖、有机酸等成分，可以加速酒精的分解及代谢，从而降低体内酒精的浓度，蜂蜜有解酒护肝的功效，喝酒后可以适量饮用蜂蜜百香果柠檬泡的水来缓解不适。