总是睡不够是什么原因 贫血
总是睡不够是什么原因 贫血
当贫血出现时，最典型的症状表现就是困倦、乏力，这是因贫血使得肌肉及神经系统缺氧所致，同时还会伴随出现头晕、眼花、耳鸣、面色苍白等并发症状。
总是睡不够是怎么回事 阳气不足
中医认为嗜睡应该考虑阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”，说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。
对策：可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。
每天睡不够是什么原因 慢性疾病
一般情况下，无论是小病和大病，在表现症状中都能见到乏力、嗜睡等情况。这样的原因就是疾病使得人体的激素或者神经调节出现问题，使得人体血液循环和营养攻击都不能得到保障。
营养不良与身体体制。就是我们常见的“亚健康”状态。只要的原因就是贫血或者缺血，大脑供血不足，于是大脑疲态就更加的容易呈现出来。
老是睡不够是怎么回事 脑部疾病
当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。所以应及时到医院做详细检查，以便及早诊断，及时治疗。
总是睡不够是怎么回事 身体不好
身体健康出现问题，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制地嗜睡。
对策：治疗相应疾病，提高身体素质，适当体育锻炼。
怎么睡觉也睡不够是为什么
有时候觉得困，而且特别累，可能是平时没有休息好。工作太卖力、工作时间较长、工作餐没有营养、下班没有好好休息都会觉得特别没力。只要平时合理利用时间，有个一两天就会缓过来，不用太过担心。
2但是有时候身体感觉特别累，有时候会头痛，并不是因为季节造成的，可能是身体给你预兆。比如：怀孕反应、脑炎、鼻窦炎等都会让人感觉累，而且还会感觉特别的想睡觉，所以平时觉得自己休息的很好还有这些症状，咱就必须及时就医了。
3平时如果觉得没什么精神的话，而且上班时候可以吃东西的话，吃一些含薄荷的食品口香糖什么的，有助于提神。
多抽出时间在平时可以经常的到户外进行散步，打太极拳等运动，使自己的心情得到释放。在室内也可以作些轻微的运动，比如轻轻的拍打自己的脚心，甩甩手臂，这些都会对在治疗疾病上起到很好的作用。
2患者还可以在饮食上进行荤素搭配，合理的营养膳食可以对疾病产生良好的预防作用，所以需要患者引起足够的重视，在平时可以多吃一些能够补充人体所需血糖类食物，通过饮食来调解病情。
希望通过上面的描述能够让大家对睡眠有一个深刻的了解，虽然社会的发展很迅速，大家都在忙着上班，但是在日常生活中应该养成一种良好的习惯，工作之余也要注意休息，合理的利用时间，出现病症最好及时的到医院检查。
晚上总是感觉睡不够是怎么回事
女性怀孕的时候会有嗜睡的现象，如果是女性首先要排除是否怀孕了。
如果晚上吹了整晚的空调或者电风扇，第二天也可能没精神想睡觉，特别是吹的感冒的时候，人的脑袋也会昏昏沉沉的想睡觉。
另外就是节后，如果舟车劳顿第二天上班的时候也会想睡觉，这个也被称之为节后综合征。
新生儿睡眠不足怎么办
正常情况下新生儿每天有18—22小时在睡觉，可有些新生儿睡觉却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。新生儿睡觉不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。假如新生儿睡不好、或者睡不够，是很有可能会影响他的身体正常生长发育、脑部智力正常发育!因此，如果你家宝宝有睡觉不踏实的情况出现，家长应及时找出原因并解决问题。
总是睡不够是什么原因 饮食调理
贫血、动脉粥样硬化、肝脏疾病等诸多问题，和不健康的饮食习惯密布可分。因此，在日常饮食中，首先要保证膳食结构的完整，摄入营养的全面；在此基础上，减少高油脂、高糖等不见健康的食物摄入。
对于嗜睡的朋友，可以按照这些调理方式进行调节，相信能有效地对问题进行缓解。
总是睡不够是什么原因 动脉粥样硬化
在人体的脖颈两侧，有两条颈动脉，它们负责向大脑疏松血液，以供应大脑运作所需的氧气和血液。当出现动脉粥样硬化时，颈动脉出现堵塞，大脑会因此缺氧，从而造成嗜睡的问题。同时身体还会伴随出现头晕、视力衰退、四肢麻木等问题。
总是睡不够是什么原因 作息安排
合理安排作息，避免熬夜，每天保证充足的睡眠时间，是防止犯困问题出现的最有效做法。同时，坚持适量的体育锻炼，稳定身体的内分泌及代谢水平，防止各类恶疾上身。
睡不够是什么原因 没睡好
生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
对策：调整生活节拍，起居规律，晚上就减少活动以保证睡眠质量。