为什么生完孩子后会脱发这么严重
为什么生完孩子后会脱发这么严重
头发跟人体的其他组织一样，需要新陈代谢，一般头发每隔5年就会全部更换一次。
在妊娠期，女性雌性激素会大量增加，孕妇在四个月的时候头发会达到最佳状态，处于生长期的毛囊所占比例最多，头发也光洁‘浓密、服帖，极少有头垢和头皮屑。
宝宝出生后，孕妇的身体开始恢复原状，体内产生的雌激素开始减少，这种平衡状态恢复一般需要2-7个月。在这期间，处于休止期的毛囊会增多，哪些本该在妊娠期脱落却没有脱落的头发也会开始脱落。所以就容易发生妇女产后头发大把脱落的情况。
剖腹产后减肥注意事项
剖腹产的妈妈不仅关心宝宝的健康，也担心自己的恢复情况。特别是生完孩子后，体重增加了不少，不少妈妈都为减肥而发愁。那么剖腹产后减重有哪些问题需要注意呢?
1.刚刚生完孩子后不可以减肥
首先需要注意的就是不可以刚生完孩子就忙着去减肥，不要随意节食或者通过吃药来控制体重。首先，刚生完孩子的女性，身体还没有完全恢复到从前的状态，盲目减肥对身体不利;其次，特别是要喂养孩子的女性，产后正是需要补充大量营养的时候，不然对身体和孩子都没有好处。生完孩子后强迫自己少吃食物，不仅会让身体恢复的速度变慢，严重还会导致各种产后并发症。而通过服用药物达到减肥的目的，就更不可以采用了。大部分减肥药会造成腹泻，通过大量的排泄来瘦身。但是这种方法是很不健康的，会对人体正常的新陈代谢造成不利影响。
2.要合理地调整自己的饮食结构
健康合理的饮食结构对于产后减肥作用重大。合理的饮食结构，不仅要保证妈妈的营养均衡，也要保证婴儿能够摄入足够的营养成分。日常食物一定要含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质。而这些营养成分可以通过食用鱼、瘦肉、蛋、奶和瓜果蔬菜等实现补充。
3.要树立正确的观念
生完孩子六个月后是女性减肥的最好时机。但刚刚生完孩子的妈妈要注意了，千万不可以盲目地减肥，产后过早减肥不仅伤身，而且对哺乳也不利。
4.要适当进行有氧运动
生完孩子后的第二天，妈妈们就可以下床稍微走动了。但是对于失血过多、血压较低的妈妈们以及剖腹产的妈妈们来说，还是应该生完孩子三天后再下床走动。总之，要想达到瘦身的目的，妈妈们不可以一直躺着或者坐着，还是需要适量的有氧运动。
生孩子后掉头发特别厉害怎么办 注意电脑辐射对头发的伤害
电脑，手机等电子产品的辐射也是导致脱发的重要原因，刚生完孩子的女性尤其要注意，长时间使用电脑，电脑的显示器，键盘，鼠标均有不同程度的辐射，导致人体抵抗力变弱，并对皮肤和毛发造成影响，严重情况下造成脱发。
产后宝妈留这四种发型让脱发更严重
黑长直
黑长直一直是梦中情人或是女神的标配，拥有一头直直的黑亮的长发，确实会给自己的颜值加一些分，但是如果你是刚生完孩子还是尽量不要留这个发型，这么长的头发，而且不经常洗的话掉发会更严重的，而且宝宝还那么小，抱着他的时候一不小心就会抓到你的头发，扯的生疼，经常这样，头发也被扯光了。
卷发
有些妈妈们想着生完孩子了怎么也得好好打扮一下，换个新造型、新发型，看着心情更好，然后把头发烫了，对于这一类的宝妈我只想说，赶紧停吧，别折腾了，产后头发本来就很脆弱了，再经你这么一折腾，掉发就更严重了，就算你整了一个美美的卷发，你整天忙着看孩子，你确定你有时间打理吗?每天都管孩子啥也做不了，哪儿还有闲心整头发。
长刘海
有些平时比较少女的宝宝可能会有留刘海的习惯，这样看上去更年轻，在这里我说一下，长刘海不容易打理，整天盖着额头容易冒痘，而且看东西的时候碍事，都已经生孩子，妈妈们就不要过于在意自己的年龄，而且刘海经常护着眼睛，对眼睛也不好，如果你非想留要刘海的话，剪短一些就可以了。
马尾
马尾是很多妹子们的最爱，把头发扎的高高的，看起来清爽又年轻，但是对于宝妈来说这里有一些是需要注意的地方，就是马尾扎松一些，过紧的话头发会脱的更多。
产后该怎么做，恢复的更快呢
女人生孩子是用尽了女人所有的力气在生孩子，生完孩子之后就会元气大伤的，所有对于生孩子之后的调养和休息是很重要的。在生完孩子之后应该注意哪些方面的调养，这个问题也要搞清楚，千万不要留下任何的后遗症。
妇女产后因身体疲劳，又要护理婴儿，睡眠不足，会使面部皮肤松弛，所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑，则应避免过多日照，搽祛斑霜。
注意保护牙齿、眼睛 妇女产后牙齿易松动、宜坚持刷牙，适当补钙及适量维生素A、B，使眼睛明亮。
妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化，及时补充蛋白质、维生素和矿物质，以有助于头发的生长。
妇女产后会引发“生育性肥胖症”，应注意合理饮食，不要过量，宜少食多餐，要荤素合理搭配，少吃动物脂肪及甜食。同时，要积极坚持适当运动，以防止肥胖。
产后掉头发多数属正常现象
1 产后脱发又叫“休止期脱发”
“生完孩子后，头发真的是大把大把地掉啊，看得我心惊胆战，生怕头发就这么掉光了!”本来就很担心生孩子身材改变的阿May，看到自己的头发一抓一小撮，心再凉了半截，她泪眼婆娑地对医生说，不知该如何是好。而医生检查后告诉阿May，她是正常的产后脱发，注意补充营养和注意休息，过一段时间会有所改善。
30岁的钱女士前不久才千辛万苦地生下小宝贝，由于发生了产后大出血，经历过失血性休克的她，产后身体状态不妙，身体整体功能受抑制，皮肤变黑、血压偏低。她脱发严重，每日能脱发上百根，头发也变得分外稀疏。
广州医学院第二附属医院皮肤科主任杨健主任医师称，产后脱发又叫休止期脱发，一般情况下属于生理性的，过一段时间会慢慢恢复正常，对身体健康没有太多不利影响，主要的影响还在于心理上。正常的产后脱发都是一过性的，一般持续三个月就会停止，脱落的头发逐渐恢复正常。但严重的产后脱发就很可能是病态的了，需要进行相关治疗和干预。
2 产后脱发与内分泌、营养有关
专家指出，人毛发的生长周期为：生长期、退行期、休止期，同一时间，处于不同生长期的毛发同时存在，即有的毛发处于生长期，有的毛发处于退行期，还有处于休止期的毛发，其中，处于生长期的毛发占大多数。“头发从退行期进入到休止期，就会脱落。”杨健称，一般来说，每日脱发100根以内都是正常的。
他指出，孕妇产后出现大量脱发，这与孕妇的激素水平、内分泌有关，也与孕妇产后生理代谢变化大、营养状况有关。孕妇怀孕时，胎儿消耗母体的大量营养，到孕期结束生下孩子后，孕妇营养大量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象。有的人怀孕时有孕吐、分娩时失血过多，或在生完孩子后进入哺乳期而消耗得更多，就更容易出现产后大量脱发的现象。分娩数周至数月后，随着体内有关激素恢复正常，头发生长周期也恢复正常，在妊娠期间本应脱落而推迟脱落的头发，此时集中脱落，因此脱发数量较正常时多2~3倍。
很多人的产后脱发都是暂时性的，持续3个月左右，但若是产妇持续高代谢情况而不及时补充营养，会加重或延长脱发时间。“有的人产后脱发可以延续到3年，且在缓解症状后，头发数量也恢复不到孕前的密度。”杨健告诉记者，当大量脱发时间超过4个月，同时脱发量每日都超过100根甚至达数百根时，提示这成为一种病态了。
3 补充营养、改善休息防脱发
营养是改善产后脱发、防止脱发进一步的关键。杨健告诉记者，一般来说，产后及时补充营养、适当休息，当恢复正常代谢后，脱发情况会有所改善。
预防和改善产后脱发，以哺乳期食物营养补充为主。产妇营养以营养均衡为基础，蛋白质、适当脂肪和糖分，要以合适的比例进行补充，对产后营养恢复很必要。同时，再依个人特点而选择有重点的食物。产后补充铁、锌也很必要，尤其是分娩时失血过多的产妇。如缺锌的产妇，食物中就要增加肉类、坚果类、海产品、豆类等含锌量高的食物;贫血的产妇，则要增加含铁食物包括牛、羊肉、猪肝等。而产妇可以多吃健脾补肾的药膳，枸杞子、首乌都能健脾补肾。
生完孩子的后遗症原来这么多
一起来看看妈妈们是如何讲述自己产后的那些烦恼吧：
▲生完孩子三个月了，稍微咳嗽下都会漏尿，稍微蹦跳一下也会漏，真是尴尬。
▲生完孩子半年了，现在脱发严重：洗澡、梳头时梳子上都是一把一把的头发。
▲垂胸，垂肚，我姐是妇产科医生，她看过我的肚子后说，这是她有史以来见过最丑肚子之二。孩子两岁，落下的病根还有腰椎颈椎很严重，膝盖关节疼，不能受凉
▲大便后肛门要疼上几分钟，痔疮比孕前严重太多了，胸小了半个杯，有点下垂了，松了……
▲坐骨神经痛，还有生之前从来不痛经，现在每次头三天欲生欲死。
▲我产后月子没有做好，没有穿袜子，洗澡后穿着湿拖鞋到处走，我妈说我我没有听，到现在是右脚的脚后跟走路多了就疼，别的好处是月经正常了，生孩子之前一点都不正常。
▲孩子八岁了，产后没有任何不适，肚子上也没有任何妊娠纹，刚生完孩子体型一下子肯定不可能恢复，但是体重在孩子一岁前就恢复到了产前，就是刚开始带孩子的时候觉得累。
▲我只有一个后遗症，就是每次大姨个屁股疼，就是那种像不小心摔倒屁股着地那种疼痛感，很纠结……我顺产，宝宝1岁半。
▲生完肥了且不论，但是腰疼，过敏性鼻炎，哮喘，抵抗力严重下降。
▲睡觉翻身或者早上起床时腰都不像是我自己的，控制不住。这都已经快4年了。估计好不了了。
▲我觉得变得最不好的是牙齿，生完孩子后都掉了两颗了，悲催，我才多大啊。
▲视力下降太严重了，肚皮松跨跨的，侧切缝针的疤好了但是不能穿太紧身或者布料不舒适的内裤，对内裤的要求高了，晚上爱爱没兴趣了……
▲我没生之前耻骨就疼，生完以后更疼了，医生说吃钙片慢慢就好了，可我都吃了几瓶钙片了，现在都生快三个月了还是疼，走路都困难。
▲貌似我还好，就是顺产后前两个月有点夹不住尿，汗……医生是说肌肉突然拉伸后弹性不好了，后来经常锻炼就好了。
▲我是顺产侧切的，侧切伤口折磨了我至少半年吧，中间还感染过跑了几趟医院，总之一言难尽啊……
▲觉得身体免疫力下降了，容易感冒了，逛街久了腰就不行了，很酸。
俏妈说：总结起来，产后妈妈们的“后遗症”和烦恼大概有下面这几种。
1、身材走样，肚皮松弛，胸部下垂等。对症下药：运动起来，世界上没有丑女人，只有懒女人!
2、各种关节疼、耻骨疼、脚跟疼、腰酸等。对症下药：补钙，多休息别劳累。
3、漏尿、尿失禁等。对症下药：缩肛锻炼(即做收缩肛门的动作，每日30次左右)，憋尿动作(做关闭小便的动作每天两次)。
4、脱发。对症下药：这是生理性脱发，一般不用治疗，一段时间后会自行恢复正常。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。
5、侧切伤口、剖腹产伤口恢复慢。对症下药：产后一定要每天做好伤口的清理消毒工作，动作轻缓不要拉扯到伤口。
6、免疫力下降，体质变差。对症下药：均衡营养、合理膳食，多运动。
7、记忆力变差。对症下药：心态饮食睡眠运动“多管齐下”。保持好心情好状态好睡眠。
生完孩子的“后遗症”原来有这么多
一起来看看妈妈们是如何讲述自己产后的那些烦恼吧：
▲生完孩子三个月了，稍微咳嗽下都会漏尿，稍微蹦跳一下也会漏，真是尴尬。
▲生完孩子半年了，现在脱发严重：洗澡、梳头时梳子上都是一把一把的头发。
▲垂胸，垂肚，我姐是妇产科医生，她看过我的肚子后说，这是她有史以来见过最丑肚子之二。孩子两岁，落下的病根还有腰椎颈椎很严重，膝盖关节疼，不能受凉。
▲大便后肛门要疼上几分钟，痔疮比孕前严重太多了，胸小了半个杯，有点下垂了，松了……
▲坐骨神经痛，还有生之前从来不痛经，现在每次头三天欲生欲死。
▲我产后月子没有做好，没有穿袜子，洗澡后穿着湿拖鞋到处走，我妈说我我没有听，到现在是右脚的脚后跟走路多了就疼，别的好处是月经正常了，生孩子之前一点都不正常。
▲孩子八岁了，产后没有任何不适，肚子上也没有任何妊娠纹，刚生完孩子体型一下子肯定不可能恢复，但是体重在孩子一岁前就恢复到了产前，就是刚开始带孩子的时候觉得累。
▲我只有一个后遗症，就是每次大姨妈，整个屁股疼，就是那种像不小心摔倒屁股着地那种疼痛感，很纠结……我顺产，宝宝1岁半。
▲生完肥了且不论，但是腰疼，过敏性鼻炎，哮喘，抵抗力严重下降。
女性生完孩子会长高吗
身高只与骨骺闭合及生长激素有关。如果骨骺已经闭合了，那么体内的其他刺激都不会导致再长高。女性普遍子发育得早，骨骺闭合得也早，一般18-20岁就闭合了，这样就不会再长高了。而在极少情况下，某些女性生小孩的时候，还是没有完全闭合，在营养等因素刺激下，就会有长高的现象哦。不过，有的妈妈却说：我生完宝宝不仅没长高，反而矮了!!有的辣妈产后身体会变矮，是由于哺乳期的母亲每天分泌约700毫升的乳汁，平均每天丢失钙约300毫克，若得不到及时补充，母体钙代谢就会出现负平衡。这种情况容易导致骨密度降低、出现骨质疏松的症状，引起骨头缩短，类似于老人家会逐渐变矮 ，是一样的原因。所以，产后及时补钙很重要!
生完孩子来月经腰痛怎么办
医生表示生完孩子来月经腰痛是很多女性会遇到的问题，产后在哺乳期月经一般是不正常来潮的。而腰痛的原因有很多，如妇科炎症，月经不调，泌尿系炎症，结石，腰椎间盘突出，增生，风湿痹证，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱等原因。
生完孩子来月经腰痛怎么办?一般情况下，需要对症下药。
大多数的女性生完孩子来月经腰痛都是因为月经不调产生的，这个时候如果不严重的话只要注意保暖，在饮食方面不要过于油腻，不要吃辛辣生冷食物，很快可以恢复正常。
而如果情况严重，则需要咨询专业妇科医生，如果不及时治疗，对女性的身体是很大的耗损，不利于身体监看。而如果不是因为月经不调引起的腰痛，则需要对症下药。
生完孩子来月经腰痛怎么办
生完孩子来月经腰痛怎么办?一般情况下，需要对症下药。
大多数的女性生完孩子来月经腰痛都是因为月经不调产生的，这个时候如果不严重的话只要注意保暖，在饮食方面不要过于油腻，不要吃辛辣生冷食物，很快可以恢复正常。
而如果情况严重，则需要咨询专业妇科医生，如果不及时治疗，对女性的身体是很大的耗损，不利于身体监看。而如果不是因为月经不调引起的腰痛，则需要对症下药。
生完孩子后多久来月经
一般来说，女人每隔28天释放一枚卵子，卵子通过输卵管到达子宫，但子宫这时候并不知道这枚卵子有没有受精，子宫内膜只管做受孕的准备。而一旦没有受精子宫内膜就会脱落，然后通过阴道排出体外。这就是我们所说的月经。女性在怀孕期间受精卵在子宫内生长，因此这个时候女性是不会有月经现象出现，而等到生产完，子宫内膜脱落现象会再次出现，这是一个很正常的生理现象。那么生完孩子后多久会再来月经呢?一起来听听医生的解析吧。
医生表示如果产妇产前身体就比较强壮，产后恢复也很不错，各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准，这种类型的女性，一般四个月左右，月经就会来报到了。而正常情况下，断奶后月经就会来报到了。由于女性在产后还担负着喂奶的重任，身体汲取的营养也大部分转化为奶水给了宝宝。加上产后事情比较多，大多数女性会比较劳累。所以，对于绝大部分女性来说，产后月经要在断奶后才会来。除此之外，也有些女性孕前身体就比较虚弱，产后恢复也不理想。在这种情况下，月经一般要在一年半以后才会光临。
虽然女性在生完孩子多久来月经是一个自然的生理现象，但是由于每个人的体质不同，加怀孕或者是生产后调理问题，生完孩子多久来月经是不太一样的。一般来说，恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复，在这个范围内都是正常的，所以不用太多担心。如果时间持续较长，则建议及早咨询医生，在医生的帮助下加以改善。