孕妇能喝骨头汤吗
孕妇能喝骨头汤吗
能喝，骨头汤富含蛋白质、铁、钙、磷及矿物质元素等等多种元素。孕妇适量喝点营养、补充能量的汤水。
孕妇不要喝长时间炖的骨头汤
很多喜欢食补的孕妈妈都挺爱喝骨头汤，而且有一个统一的观点，觉得骨头汤煮的越久越美味，营养也越充足。实际上，不管多高的温度都不会将骨骼里的钙质溶化，且动物骨骼里富含的钙质不能分解，煮太久会破坏蛋白质。所以孕妈妈不要喝煮太久的骨头汤。
孕妈不要喝长时间炖的骨头汤，煮太久会破坏蛋白质
孕妇喝汤最好是用压力锅熬的汤，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。
孕妇需要补充足够的营养，于是很多的孕妇看准了各种骨头汤。但是，骨头汤要怎样熬才能最大程度地保留营养，而且还不会影响孕妇的消化。
不少崇尚食补的孕妇有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道越鲜美，营养就越丰富。事实上，这种观点是错误的。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质，因此，熬骨头汤不宜时间过长。
营养专家推荐的方法是：炖汤之前，先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，冷水一次性加足，并慢慢加温，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。
孕妇喝汤最好是用压力锅熬的汤，易被人体吸收
此外，专家推荐的炖具为压力锅，因为用压力锅熬汤的时间不会太长，而汤中的维生素等营养成分损失不大，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。长时间炖出的浓汤，或以猪骨、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的汤，含有大量的饱和脂肪，且口感肥腻，这类汤对胃肠道有一定刺激，故孕妇不宜食用。
孕妇适宜喝哪些营养骨头汤?
1)肘子骨炖汤营养多多。这包含很多的骨髓，且骨胶原的含量也是相当可观的，可以炖出白白的汤，味道鲜美可口，营养也是足够的。
2)脊椎骨熬汤最下火。假如用来熬汤选择中后段比较合适，且前段的椎骨蘸着酱吃很好吃。脊椎骨没什么肉，脂肪也比较少，很合适夏天食用。
3)牛骨汤的营养最易被吸收。与猪肉对比，牛骨中的营养物质比较容易被人体吸收。牛肉中96%都会被人体吸收，且是肉质里比较高的。孕妈妈可适量食用。
孕妇能喝荔枝蜂蜜吗
一、孕妇能喝荔枝蜜吗?
怀孕初期最好不要吃的，荔枝容易上火的，对身体不好的，还有像桂圆，山楂都是不可以吃的，祝亲和宝宝健康。建议还是别吃的，应该是刚怀孕的吗，因为荔枝本身是甜的，而且不一定有影响的，就怕是滑胎，建议还是少吃的好。
二、可以喝的，但尽量少喝，因为里面含有的防腐剂和添加剂对胎儿不利。孕期可以多喝骨头汤，鸡汤，黄瓜汤，番茄汤等食物。要尽量不要喝咖啡浓茶等刺激性饮品。
孕期要注意内裤要勤洗勤换，暴晒。避免做剧烈运动。可以选择合适的运动方式。孕头三个月和后三个月禁止同房，以免造成流产或早产。
三、建议在怀孕期间不要喝，因为饮料里大都含有食用色素、防腐剂和各类添加剂。
推荐孕期可以喝新鲜的果汁。买来榨汁机，把喜欢的水果清洗干净，切成小块，然后放入榨汁机里，榨出果汁。或者到店里面买鲜榨的果汁，如果没条件宁可喝白开水。
骨头汤能不能补钙
喝骨头汤可以补钙吗?
关于喝骨头汤能不能长高的问题，首先必须先知道骨头汤里钙含量高不高，喝骨头汤能不能补钙。
没错，骨头中钙的含量的确很高，但是一般煲汤都是用水煲，而不加任何的酸性调料，骨头中的钙很难溶出，因此骨头汤中的钙含量其实微乎其微，因此喝骨头汤并不能补钙。
喝骨头汤能不能长高?
喝骨头汤不能长高，原因有二。
第一个原因是骨头汤中钙的含量很少，因此喝骨头汤补钙简直是天方夜谭，而且骨髓中脂肪含量很高，多喝骨头汤容易导致能量超标，造成孩子体重增加，影响健康。
第二个原因是遗传是身高的决定性因素，后天努力一般不会有“质变”式的飞跃效果。
一缺钙就要喝骨头汤按摩
骨头汤补钙，微小甚微
其实在一些营养学家看来，骨头在经过熬煮后，钙质是很难溶解到汤里的，100ml的骨头汤中，其中的钙质含量不足2mg。这样的量是很难达到每天钙质的吸收量。
换言之，就是企图想着通过喝骨头汤进行补钙，还是不太现实的。
相反，可能有危害
更加严重的事情，我们在熬骨头汤的时候，发现其中的汤汁十分浓稠，会认为这是非常好的，对身体保健。
却不想在这些浓汤中有更多的脂肪。想着给老年人、儿童，甚至孕妇喝骨头汤滋补身体，可能营养还没有吸收到，就已经造成肥胖症的发生。这样的结果无疑是大家不想见到的。
如何熬煮更好
当然，对于想着通过骨头汤就要进行补钙的人来说，这个时候可以在熬骨头汤时加入一些醋，醋的加入，可以更好的把骨头中的钙质解析出来。
孕妇饮食误区
1、盲目购买保健品
现在越来越多的广告吹嘘着产品有很好的营养和疗效，其实保健品的吸收效果有时并不见得比普通食物要好，普通的食物当中也有很多孕妇所需要的营养物质，在购买保健品前可以先咨询医生再根据需要购买。
2、多喝骨头汤能补钙
很多老一辈的人认为骨头汤有很好的补钙效果，其实骨头中的钙不易溶于汤中，也不易被人体吸收，喝骨头汤补钙的效果其实并不理想，反而可能因为过于油腻而引起不适。
3、怀孕期间吃糖易患糖尿病
高血压和糖尿病是很多孕妇担心的问题，因此拒绝吃糖和巧克力。其实要摄入过多的糖，胰岛素消耗得多才可能出现糖尿病的症状，虽然不宜过多食用糖，但也不需要一点也不吃。
孕妇能喝莲藕骨头汤吗
1、孕妇能喝莲藕骨头汤吗
孕妇能喝莲藕骨头汤,莲藕富含蛋白质和淀粉,蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妇是可以吃莲藕的,所以孕妇能喝莲藕排骨汤,但是可不能毫无节制地吃莲藕。特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们,在吃莲藕的时候,也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌,避免补充不了营养,反倒伤害了宝宝。
2、孕妇吃莲藕的禁忌
2.1、莲藕性寒,产妇不宜过多食用。
2.2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
2.3、购买时,应挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的莲藕。如果发黑,有异味,则不宜食用。
2.4、忌用铁器煮莲藕,以免莲藕变黑。
2.5、食用莲藕时,只要用热水煮一下,它就会由凉性变为温性,转而成为健脾补胃的良好食材,非常适宜孕妈妈补益身体。
经常喝骨头汤会造成身体发胖吗
骨头汤是非常有营养的东西，不仅可以让你补钙，还具有抗衰老的作用，但是因为骨头汤里面营养太高，经常喝可能会引起身体发胖的状况，但是你现在正处在一个压力比较大的时期，而且身体不好，和骨头汤对你的身体是有一定帮助的，你只要注意平常多注意身体方面的锻炼，有空去操场跑跑步，再多吃点蔬菜水果，尽量放松自己的心情，就不用太过于担心身体发胖这个情况了。
骨头汤对人体是有很多好处的，骨头汤也正是由于这个因素的存在而深受人们的喜爱。根据你的描述，首先，建议孕妇和骨头汤，其实骨头汤人人都可以喝，骨头汤在炖制的时候可以适量加点醋，这样可以使得骨头内的钙质充分的溶解在汤水内，孕妇喝了有补钙的作用，还可以提高孕妇和胎儿的免疫能力。另外，骨头汤内还含有很多营养物质，孕妇喝了可以补充胎儿生长发育所需要的营养物质。
骨折可以喝冬瓜排骨汤吗
不建议喝。
按照“以形补形”的传统理念，不少人以为骨折病人要多喝骨头汤。然而，事实上，在骨折手术后的早期，病人并不适宜喝骨头汤，也不适合喝冬瓜排骨汤。因为骨折手术后早期喝骨头汤会推迟骨头愈合，影响康复进度。骨折后如果大量摄入磷和钙，会使骨质内无机质成分增高，令有机质与无机质的比例失调，反而阻碍骨折的早期愈合。况且骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐，人体吸收差，达不到补钙作用。