上班族怎么喝当归红枣茶

上班族怎么喝当归红枣茶

现在，办公一族的人，成天就坐不动，身心疲惫，尤其是眼睛，特别难受。当归红枣茶有补血养颜，通调气血之效，下面就教教大家如何自制当归红枣茶。

原料

红枣60个、当归片100克。

制作方法

红枣掰开，当归切成薄片，分成10份，分别装入10个茶包袋。

使用方法

每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

上述就是当归红枣茶的制作方法，当归红枣茶能有效的预防眼睛疲劳，健脾养肝、益气补血、使面色红润等功效，办公一族的人还等什么呢，快快行动吧。

女人气血不足吃什么好 当归红枣鸡汤

女性如果气血不足，就可以喝当归红枣鸡汤，有句话说得好，女人不可百日无当归，当归是一种在日常生活中比较常见的，并且具有很高食疗价值的保健品，尤其是可以调理女性朋友的内分泌，在这上面的效果，当归是非常强的。如果女性可以多吃当归红枣鸡汤，那么就有滋阴补肾的功效，还可以补气色。

红枣搭配什么一起吃最好

大米中含有多种维生素、矿物质、淀粉等营养物质，如果再加上红枣，不仅口感上会更好，还可以起到补中益气、健脾养胃的效果。另外，早在过去人们也意识到了这点，据《本草纲目》中记载：“红枣味甘、性温，具有补气益中、治疗脾胃不和等功效。”

当归中所含的当归多糖能够促进血红蛋白及红细胞的生成，当归中的有机酸能有效保护心肌细胞和调节血脂。而牛肉可以起到牛肉能够补中益气、健脾益胃作用。喝当归红枣牛肉汤对血虚证见面色苍白、爪甲无华、心悸头晕、眼花、乏力、月经量少或闭经等症有补益之效。

女性经常喝一杯红糖姜枣茶，可以起到美容养颜作用。夏天炎热体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

一日之计在于晨，建议大家在早饭中喝一碗红枣花生粥，因为温暖的红枣花生粥既能暖胃，又可以增强胃肠功能，保证营养充分消化吸收，促进脏腑功能协调，也让身体的阳气升发。

中医认为肺合皮毛，比如肺热就会导致痤疮。因此如果面色枯黄的话，应该多吃一些滋润肺部的食物，比如红枣百合汤就是一款非常值得推荐的“美白汤”。把百合和红枣洗净后熬成汤食用即可，百合具有养阴润肺，宁心安神的功效，鲜百合中的黏液质和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有益，常吃百合有利于美容养颜。

上班族喝什么茶最好 枸杞红枣茶

作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

当归泡水可以天天喝吗 当归红枣茶

材料

当归、红枣。

做法

1、将当归洗净，沥干水分；

2、将红枣用水洗净，去除内核；

3、将当归和红枣放入杯中，倒入沸水冲泡；

4、盖上杯盖，冲泡5~10分钟，即可；

功效：活血止痛、养血安神。

女性贫血喝什么茶好

红枣桂圆枸杞茶

红枣5-8颗，桂圆5-8颗，枸杞子6-10粒，红枣洗干净，枸杞子洗干净，桂圆去壳，材料放到杯子里，用沸水冲泡。此茶制作简单，相信大家都很熟悉。

作用：补血、补气，这是贫血女性可常饮的茶。

玫瑰花牛奶茶

玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。玫瑰花，枸杞子，葡萄干冲泡干净，用沸水泡开，再兑入牛奶，调匀。

作用：行气活血，滋阴养颜。

当归红枣茶

红枣5-8颗，当归10克，红枣洗干净用手掰开，当归切成薄片，材料放到杯子里，用沸水冲泡，加盖子焖10-15分钟。

作用：健脾养肝、益气补血、治疗贫血，还能缓解视力疲劳等。

黄芪红枣茶

黄芪性质温热，红枣养颜补血，黄芪和红枣搭配一起能产生什么样的“火花”呢?顾名思义，黄芪红枣茶就是黄芪和红枣在一起泡茶，黄芪红枣茶的做法和功效如下：

1、准备黄芪、枸杞、红枣各15g，还需要适量的蜂蜜。

2、将所有的材料洗净，大火煮沸。

3、然后转小火慢煮1个小时。

4、过滤掉渣之后，加入适量的蜂蜜就可以饮用了。

5、黄芪红枣茶具有以下功效和作用。

1)清肝明目、促进血液循环，适合上班族饮用。

2)滋阴润肺、帮助消化，适合肺胃不舒服的人饮用。

3)补气、养颜、润肤，适合爱美的女性饮用。

4)能提高免疫力，适合免疫力和抵抗力低下者饮用。

女人怎么补气血不足

1、五红汤

五红汤适合所有的女性饮用,其不仅可以调理气血,同时还具有养血止血、气血双补的作用。建议气血不足、贫血的女性日常可用其汤养生。五红汤需要用到的材料包括红枣、红豆、红皮花生、枸杞子、红糖,做法也是非常的简单,只要将红枣、红豆、红皮花生、枸杞子洗干净然后放到锅中煮熟,再加入红糖进行调味就可了。

2、八珍汤

八珍汤具有气血双补的功效,特别适合那些气短懒言,心悸,由于气血不足引起的食欲减退等问题的人,均有着很好的补益功效。八刀汤需要用到的材料均可在药店购买到,主要有当归、人参、白术、苓茯、川芎、白芍药、甘草、熟地黄、生姜、红枣各适量。做法:将所有的材料放一起煮成汤喝就可了,此汤具有气血双补的功效,特别适合那些气短懒言,心悸,由于气血不足引起的食欲减退等问题均有着很好的补益功效。但是由于都是中成药,所以建议女性日常在进补时要注意自己的体质是否适合。

3、当归红枣排骨汤

当归红枣排骨汤能够很好的调养气血,非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

当归红枣排骨汤需要的材料有排骨、红枣、当归。做法如下:将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以起锅了。

4、红枣

红枣是女性补血、补气的最佳食材,无论是生吃还是熬汤煮粥都是很好的选择。专家建议,在月经来临之前的一个星期开始,每天吃几颗红枣,或者是炖汤来喝,能够有效的对女性身体进行补血。

5、当归

当归是一种常见的中药材,同时一种非常有效的补血药材。女人气血不足怎么调理,可以用当归来炖汤喝。当归可以和猪脚一起炖汤喝,同时也可以搭配一些其他的中草药,不仅能够起到补血的作用,同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白,令肌肤更加的饱满有弹性。