想要防晒吃什么好
想要防晒吃什么好
植物油多富含维生素E，有助于抗氧化、消除自由基，小麦胚芽、全谷类及各类坚果富含维生素E及B群，是增强皮肤抵抗力及复原力的营养素。
每天用防晒霜好吗
想要防晒绝对少不了防晒霜，防晒霜里面含有的防晒成分可以避免皮肤受到紫外线的伤害，能够有效预防皮肤晒黑晒伤，很多人只会在夏天使用防晒霜，但其实不论什么季节，是出太阳还是下雨都有紫外线，因此是可以每天使用防晒霜的。
防晒喷雾使用顺序 防晒喷雾用在美白前
如果是想要防晒和美白同时进行的话，一定要注意白天先进行有效的防晒，晚上卸妆，去除防晒喷雾，彻底清洁皮肤之后再使用专门的美白产品，两者同时进行很容易加重皮肤负担，最终可能会适得其反。
得了色斑要防晒
得了色斑要防晒
皮肤病专家指出，在防晒上，最看重的是防晒指数。一般说来，日常防晒选用SPF20—30的产品，就足够了，可以保护肌肤8—10小时不被晒红。其次需要考虑防晒隔离乳的质地，需要日间重复涂抹的方式乳液，轻薄透气非常重要。正如我常用的Sofina芯美颜日间防护乳，它采用薄型板状UV防御粉体，涂抹起来像乳液一样被吸收的感觉，非常紧贴皮肤。除次之外，它还有肌肤芯部保养成分，超于一般防晒乳液的单纯防晒功能，加之生姜、柚子、桉树精华，在防晒的同时，内部养护肌肤将抗，补水抗老，紧致晒后干燥肌肤，这一点也非常加分。
得了色斑要防晒。想要不上“斑”，就要不偷懒，改掉威胁肌肤健康的坏习惯，天天防晒，肌肤就会日渐透白。
冬季是否要防晒
冬天需要防晒。
冬天的太阳虽然没有那么毒辣，但是紫外线也是非常强烈的，所以冬天涂抹防晒霜的时候，一定要正确挑选防晒霜产品。想要拥有白嫩肌肤防晒是一定要做到位哦。
激光去雀斑的害处 反弹
激光去除雀斑尽管是有快速、有效的特点，但是也容易出现反弹复发的情况，在激光手术后没有正确护理，不注意防晒，吃太多色素含量高、辛辣刺激食物都是可能导致雀斑再次长出来。
涂了防晒霜还要涂隔离霜吗 单纯想防晒可以不涂隔离霜
防晒霜和隔离霜都具有防晒作用，但就防晒这点来说，防晒霜肯定比隔离霜要好。通常隔离霜中所带的防晒指数只有SPF20，这只能满足室内工作者和秋冬季节出行的人使用，而防晒霜的防晒指数有SPF20、SPF30、SPF50甚至SPF70，可应对各种环境下防晒，因此如果单纯想要防晒的话，建议只涂抹防晒霜就够了。
春天需要防晒吗
春天需要防晒。
春天的紫外线同样存在，而且在中午11点到下午3点这段时间，紫外线是比较强烈的，如果不注意防晒，紫外线会加速黑色素的沉积，长斑变黑是很容易的。想要夏天不黑，拥有白皙肌肤，春天就要开始防晒。
春天要防晒吗 春天使用帽子防晒
春天想要防晒还可以佩戴帽子或者是佩戴眼镜等帮助防晒。但是这种防晒方法同样需要配合防晒霜使用，防晒才全面。要注意春天阳光强烈的时候选择衣服可以穿深色的衣物，而且以棉质为宜更利于防晒。
喷雾的防晒效果如何 正确喷防晒喷雾防晒能力强
正确的使用防晒喷雾能够让它发挥更好的防晒作用。比如喷防晒喷雾之前一定要摇晃均匀，喷洒的时候要距离皮肤10~15厘米以保证更好地均匀喷洒等等。另外想要防晒喷雾防晒效果好可以出门前先给肌肤基础补水，出门前20分钟喷好再出门。
防晒衣是长的好还是短的好
各有各的长处与短处，根据自身需求选择即可。
就防晒衣本身来说，无论是长款还是短款，其防晒效果都是比较好的，短款防晒衣更方便舒适，长款防护遮蔽率更高。
生活中可以按照自身需求选择，如果想要穿起来方便舒适，那么选择短款的就可以；如果经常进行户外活动，想要防护效果遮蔽率更高，那么选择长款就好；其次就是如果自身个子比较小，那么选择短款或者中长款防晒衣比较好，不压身高，比较高的人群，可以选择桩中长款或者长款防晒衣。
怎么防紫外线最好 肌肤不防晒恐加速老化甚至癌病变
阳光乃美容之大敌！尤其是紫外线中的UVA除了会让皮肤晒黑之外，UVB还可能导致皮肤老化甚至皮肤癌等病变。因此防晒不仅是为了爱美，更是维持皮肤健康的重要工作，要预防皮肤老化以及减少皮肤癌出现，最简单最重要的方法，就是防晒。然而，想要防做好防晒，可得要好好认识防晒产品，而且要用对了才有效。
不用防晒霜防晒的方法 补充维生素C
众所周知想要美白就离不开维生素C的进补，这抑制黑色素形成的效果比较明显，所以想要防晒要多吃一些含有维生素C的食物，能增强皮肤紫外线的抵抗。
防晒吃什么好
维生素C是「永远的美肤圣品」，想拥有不易晒伤、老化的皮肤，应该多吃高C蔬果，如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女番茄、柑橘及甜椒、西兰花等。
红橘黄蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、番茄、木瓜、红薯、南瓜、红薯叶、空心菜等，富含胡萝卜素、类黄酮等，可预防紫外线引起红斑等皮肤疾病，强化抗紫外线力，不过，胡萝卜素属脂溶性，摄取过量会累积体内，具有毒性，而且肤色会变得「黄黄的」，应适量食用。
大豆异黄酮素是一种植物性雌激素，可代替女性荷尔蒙的部分作用，具有抗老化及抗氧化力，百页豆腐、豆乾及豆皮等热量较高，最好选择豆腐及豆浆。
植物油多富含维生素E，有助于抗氧化、消除自由基，小麦胚芽、全谷类及各类坚果富含维生素E及B群，是增强皮肤抵抗力及复原力的营养素。
美国研究指出，喝绿茶或使用含儿茶素的保养品，可减少1/3因日晒导致皮肤晒伤、松弛及粗糙的过氧化物，茶里所含茶多酚，属强力抗氧化剂，研究指出，比传统维生素A、C、E的抗氧化力还高。
巧克力含有丰富的抗氧化物如可可多酚、类黄酮，研究证实对健康有益，适量摄取除可增加皮肤抗紫外线力，还有助于留住皮肤水分、增加氧气饱和度、促进血液循环，可可纯度愈高的巧克力效果愈好，目前市面可买到不加糖及奶粉（精）的100%纯可可粉，只要调和热牛奶，就能享受香醇的热可可。