脖子痛的动不了该怎么办

脖子痛的动不了该怎么办

伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。

针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。

脖子酸痛怎么缓解 活动脖子

背靠椅背坐正，收下巴，两手置于头顶，颈部放松，以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒再放松，重复5次。能有效舒缓长时间看计算机屏幕或低头工作而过度使用的后颈小肌肉疲劳，从而缓解脖子酸痛。

失枕脖子痛怎么办

有时候，会发觉到，自己没有做过什么过重的体力活动，但是脖子那里却非常痛，而且每天都感觉脖子那里酸胀不舒服。也不是落枕的原因，那到底是怎么回事呢?脖子痛怎么办呢?

有时候，会发觉到，自己没有做过什么过重的体力活动，但是脖子那里却非常痛，而且每天都感觉脖子那里酸胀不舒服。也不是落枕的原因，那到底是怎么回事呢?脖子痛怎么办呢?有没有方法可以缓解一下的?平时要注意些什么?

上网时间长了，尤其是坐在电脑边，长期保持一个动作，最容易脖子痛，还有就是会计人员，长时间在桌子旁保持一样的姿势，也非常容易脖子痛，所以记得不能坐久了，过一个小时就要活动一下，起身走走。

可以从 坐姿的姿势 桌椅 视线 按摩 热敷 等等 来调理一下这个问题。 这里所说的都是理疗的方法。如果是情况比较严重的话就最好到医院进行一下理疗，以免发生更严重的颈椎疾病哦。

其实脖子痛的主要原因还是习惯问题，长时间的低头看书啊，玩手机电脑啊。导致脖子那里的血液不流通有了障碍造成的，所以养成好的习惯比较重要，不要因为玩电脑玩游戏，快乐了几小时，却留下了疼痛。记得用会电脑一定要休息一下活动一下。平时多蹦多跳多跑多活动。

抬头脖子疼怎么办

若颈部酸痛长时间得不到缓解，就会引起头痛甚至肩膀肌肉硬化，所以应当尽快消除颈部酸痛。颈部酸痛完全可以自己进行，效果相当的好。下面介绍五个穴位：

一 列缺 所有的颈部和肩膀酸痛都可以点按这个穴位。位置：让患者的两手虎口交叉，食指端所指凹陷处就是本穴，也就是挠骨茎突的起点。主治：项痛、咽喉肿痛、偏头痛、口眼歪斜、咳嗽、牙疼。

二 天井 疲劳积压造成后脖颈疼痛时刺激该穴位。 位置：屈肘时，由肘关节向上约两指宽的地方。主治：颈项痛、肩臂疼痛、偏头痛、瘰疬。

三 大椎 整个脖颈肌肉僵硬时按压该穴位。 位置：低头时最突出的颈椎骨正下方凹陷处。主治：热病、癫痫、大脑发育不全、脑炎后遗症、项背强痛、出虚汗、各种头痛。

四 俞府 颈部僵硬、抬头困难时刺激该穴位。 位置：两锁骨间中央点向左右两侧约三指宽正下方凹陷的位置。主治：咳嗽、气满、胸痛、呕吐、纳呆。

五 肩中俞 颈部僵硬、转动困难时按压该穴位。 位置：大椎穴旁开三指宽的地方(小肠经)。主治：肩背痛、咳嗽、吐血。颈部是中枢神经的传递通路，要想保证气血畅通，防止颈部酸痛，就要保持颈部的温度适宜和肌肉放松。

因此，空闲时间要经常转动颈部或者揉捏颈部的肌肉，预防僵硬。 夏天温度比较高，可以经常用凉毛巾擦拭脖子，降低颈部温度;春、秋、冬三季温度比较低时可以系上围巾;淋浴时用热水刺激脖颈的后方也是个很好的办法。

上文中对抬头脖子痛怎么办给出了明确的介绍，希望大家对此都能有一个正确的认识，脖子酸痛的问题其实在生活中很常见，多半是因为学习或工作太劳累，长时间保持一个姿势所致，当然了既要改善生活习惯，也要做到劳逸结合。

脖子两侧疼是怎么回事

如果是早上起来发现脖子异常的酸痛的话，那么您很有可能是落枕了。为了防止再次出现这种情况请好好的注意您的睡姿吧!

如果长时间的保持一个姿势的话，那么脖子是很容易引起酸痛感的!那么这个时候，你应该简单的活动活动自己的脖子。这个状况坐办公室的同学最容易出现!

最后一点，可能是淋巴上的问题了。如果您遇到的是这个问题，最好到相关的医院进行检查，坐坐X光照射!找出原因!

脖子扭动酸疼应该怎么办

1.坐有靠背的椅子

假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦。

2.垫毛巾

当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱。

3.适时休息

正如站立过久，需让脚休息一会儿，当你坐太久，脖子也需要休息一下。你的头大约有3.5公斤重，这对独自担任此支撑工作的脖子而言，是颇大的负荷。因此，应适时地放下手边的工作，起身走一走。

4.避免经常低头

坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背面的肌肉紧绷。

5.视线应与显示器水平

你若坐在电脑面前工作，应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时，可能引起脖子抽筋。

腊肉选什么部位的肉 夹子肉

夹子肉是指猪前腿上方猪脖子后面的肉，猪运动时会带动该部位的肉，因此夹子肉非常有劲，用来制作腊肉口感非常有嚼劲、吃起来非常香，适合喜欢吃瘦一点的人选择。

脖子痛不等于颈椎病

第一，颈部肌肉劳损，很多从事体力劳动的工作者，以及体育运动员，由于反复性的动作很容易导致颈部劳损，损坏了颈部的软组织，久而久之很容易诱发颈肌纤维肌炎，也很容易导致脖子痛。

第二，落枕，几乎每个人都有过落枕的经历，如果枕头不合适，或者睡觉的姿势不对，就很容易导致落枕，而诱发脖子痛的症状，但这种疼痛多为突发性的，好的也比较快。

第三，颈部外伤，跌伤、车祸等外部因素，导致颈部受损，也是脖子痛的常见因素，情况导致的脖子痛是很容易区分的，一定要及时进行治疗，避免诱发颈椎病出现。

第四，颈椎病，主要是由于颈部出现了退行性的病变，造成了颈椎骨质增生，对颈部神经产生了压迫感，颈椎病是导致脖子痛的突出原因，患病后需要及时治疗。

脖子痛是怎么回事

脖子痛是怎么回事，颈部外伤、颈部肌肉劳损、颈椎病都可导致脖子痛。颈部外伤如跌倒、撞击等损伤到颈部肌肉而出现脖子痛;颈部肌肉劳损是由于颈部反复的急慢性损伤组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛;长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠等会使颈椎发生退行性病变，造成颈椎骨质增生，颈椎骨质增生压迫到颈部神经、肌肉、韧带等也会产生脖子痛。

其中，颈椎退行性病变(即颈椎病)导致的脖子痛尤为常见。目前治疗颈椎病引起的脖子痛的方法也已经十分成熟，比如牵引、理疗、针灸推拿及药物治疗等。但是牵引、理疗、针灸推拿都需要患者到专业机构进行，对于上班族来说费时费力，相比之下药物治疗较为方便，更受患者喜爱，比如我用的颈复康颗粒。

颈复康颗粒上市已经有30多年的历史了，在这期间，我国多位中医专家、国药大师都对颈复康颗粒治疗颈椎病的疗效给予了肯定。颈椎病专家雷仲民教授称颈复康颗粒对颈椎病引起的脑供血不足、头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症有着明显效果，对各种类型颈椎病均有治疗效果，是治疗颈椎病不可多得的有效药物。究其原因，与颈复康颗粒组方关系密切。该药是由21味中药材组成的大组方中成药，是专门治疗颈椎病的中成药，对多种类型的颈椎病兼具治疗与调理的双重功效。对于脖子痛是怎么回事，如果是颈椎病引起的，那可以试试颈复康颗粒，来缓解脖子肌肉的紧张和僵硬，缓解疼痛。每天2次，热水冲开，喝了以后就会感觉身体热热的，脖子那里也是热热的，很舒服。而且，我喝药治病期间，晚上的睡眠都特别好。

脖子痛一定是颈椎病?

突然疼了。然后发现，原来办公室里到处都是嚷嚷着肩酸颈痛的人。大家习惯性的揉着脖子，继续盯着电脑，直到某一天脖子疼得不了，脖子后面像背了三座大山，只好去看医生，才发现，原来是得了颈椎病。

其实，伴随着都市生活节奏的加快，颈椎病就像传染病一样在办公室的电脑前弥漫，发病急剧年轻化的趋势令人惊讶。

在办公室勤奋工作是否一定会付出颈椎病的代价?是什么导致脖子痛?要怎么才能预防脖子痛?脖子痛了我们该怎么办?

脖子痛是不是一定是颈椎病?

“整天脖子疼”不一定是颈椎病。引起脖子疼的原因还有很多，比如睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉; 当然也可能是早期颈椎病引起，因此，如果刚开始痛，就要注意一下，避免不良姿势，比如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉;同时注意使用合适的颈椎保健枕头，一定要挑选适合自己体形的枕头。也可以找专业的整脊推拿医生进行治疗。

颈椎病的主要症状是什么?

颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

脖子突然疼怎么办

病因：落枕导致脖子疼。

许多人喜欢把枕头垫得很高，以为这样舒服，结果第二天发现脖子很疼，这是落枕导致的(枕头不符合人体生理曲线的要求，导致颈部肌肉处于紧张状态发生脖子疼)。

脖子突然疼怎么办：不要太高的枕头、睡硬板床。

病因：颈部疾病。

颈部疾病有：神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、颈型颈椎病、颈椎间盘突出等。这些疾病都会导致脖子突然疼。

脖子突然疼怎么办：此时导致脖子疼是病，需要及时去正规的大型医院进行治疗。

病因：老年疾病导致。

许多老年人朋友脖子容易突然疼，其实这是老年人疾病导致的。如：高血压、高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)。

脖子突然疼怎么办：老年人朋友应定期去医院检查颈动脉超声，一旦发现颈动脉狭窄，千万不要随便按摩颈部(按摩容易导致硬化斑块脱落，随血液进入颅内，造成中风)，应及时治疗。

病因：颈部外伤。

如果颈部受伤，那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

脖子突然疼怎么办：此时需要休息，等受伤部分康复后症状即消失。

病因：颈部肌肉劳损。

由于颈部反复的急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，从而造成肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，导致脖子疾病，恶性循环使疼痛更加剧。

脖子突然疼怎么办：此时应及时休息，严重时一定要去医院进行治疗。

颈部肩部疼痛怎么办

多运动：脖子疼和肩膀疼除了落枕和外伤，一般都是长期不活动或者长期保持错误的姿势导致的。运动是防止这类疼痛最有效的办法。

减少在风湿环境下的工作或者活动时间。空调、冷风、或者办公室的潮湿都是关节健康的有害环境，应该远离。办公室空调温度不要太低，更不应该对准人吹冷气。

按摩：对于脖子肩膀处，除了活动外，可以适当的按摩，促进局部的血液循环。

拔火罐：对于不舒服的地方，可以采用拔火罐的形式，去除湿气。长期坚持可以有效的缓解疼痛。

医院治疗：对于原因不明的疼痛，建议到专业的医院去诊疗。

脖子痛是怎么回事

上个月中旬，我都在加班加点的完成导师交代的PPT，每天有十几个小时都坐在电脑前面，脖子和肩膀都酸痛不舒服，不过我认为可能是一时劳累，并没去细想脖子痛是怎么回事。直到连续几晚的加班后，我发现脖子酸痛感加重了，根本没法集中精力做事情，不关注脖子痛是怎么回事不行了，没办法我就到附近的医院去看病，医生让拍了张颈椎的片子，结果显示是颈椎病。不过医生告诉我，现在的症状不严重，只要按时喝颈复康颗粒，做做颈椎保健操，应该就可以恢复。

从医院回来以后，我就按时吃药，做按摩操，果然，这段时间，脖子已经不疼了。相信很多网友也有跟我类似的情况，想弄清楚脖子痛是怎么回事。脖子痛就是颈椎病吗?颈复康颗粒治疗颈椎病的效果怎么样?为了解决这些问题，我特意查了一些资料，再结合我自己服药后的感受，跟大家分享一下。

脖子痛是怎么回事，颈部外伤、颈部肌肉劳损、颈椎病都可导致脖子痛。颈部外伤如跌倒、撞击等损伤到颈部肌肉而出现脖子痛;颈部肌肉劳损是由于颈部反复的急慢性损伤组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛;长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠等会使颈椎发生退行性病变，造成颈椎骨质增生，颈椎骨质增生压迫到颈部神经、肌肉、韧带等也会产生脖子痛。

其中，颈椎退行性病变(即颈椎病)导致的脖子痛尤为常见。目前治疗颈椎病引起的脖子痛的方法也已经十分成熟，比如牵引、理疗、针灸推拿及药物治疗等。但是牵引、理疗、针灸推拿都需要患者到专业机构进行，对于上班族来说费时费力，相比之下药物治疗较为方便，更受患者喜爱，比如我用的颈复康颗粒。

颈复康颗粒上市已经有30多年的历史了，在这期间，我国多位中医专家、国药大师都对颈复康颗粒治疗颈椎病的疗效给予了肯定。颈椎病专家雷仲民教授称颈复康颗粒对颈椎病引起的脑供血不足、头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症有着明显效果，对各种类型颈椎病均有治疗效果，是治疗颈椎病不可多得的有效药物。究其原因，与颈复康颗粒组方关系密切。该药是由21味中药材组成的大组方中成药，是专门治疗颈椎病的中成药，对多种类型的颈椎病兼具治疗与调理的双重功效。对于脖子痛是怎么回事，如果是颈椎病引起的，那可以试试颈复康颗粒，来缓解脖子肌肉的紧张和僵硬，缓解疼痛。每天2次，热水冲开，喝了以后就会感觉身体热热的，脖子那里也是热热的，很舒服。而且，我喝药治病期间，晚上的睡眠都特别好。

现在，想必大家知道脖子痛是怎么回事了吧，出现脖子痛，要及时查明病因，对症采取相关治疗方法，比如推拿按摩、用药治疗(如颈复康颗粒)等。与此同时，还建议大家改变自身的用枕习惯，选择高度为10-15厘米之间的枕头，适当做颈椎保健操来锻炼颈部肌肉，促进颈部血液循环，才能从根本上解决脖子痛的问题。