养生健康

“好朋友”找麻烦 快找葱姜来帮忙

“好朋友”找麻烦 快找葱姜来帮忙

笫一方 生姜葱白当归茶

〔用料〕生姜、葱白、当归各10克。

〔做法〕将上物洗净放入锅中,加适量的水用大火煮沸,小火煮15分钟左右即可。

〔用法〕每日2次。

〔最适合的疾病〕适用于痛经。

〔大夫叮嘱〕本品对原发性痛经有一定的治疗作用。阴虚内热或有实热者不宜服用。

笫二方 丹参葱糖饮

〔用料〕葱白(连须〉7根,紫丹参30克,红糖适量。

〔做法〕将葱白、紫丹参放人锅中,加适量的水,用大火煮沸,小火煮15分钟左右,加人红糖拃匀即可。

〔用法〕每日2次。

〔最适合的疾病〕适用于虚寒痛经。

〔大夫叮嘱〕阴虚内热或有实热者不宜服用。

第三方 附桂乌鸡蛋汤

〔用料〕附子10克,肉桂6克,胡椒5克,乌鸡蛋2个,葱、盐、姜各适量。

〔做法〕将附子、肉桂、胡椒、葱、姜放人锅中,加适量水,用大火烧沸,小火煮20分钟左右后打人乌鸡蛋,放盐调味即可。

〔用法〕佐餐食用。

〔最适合的疾病〕适用于痛经。

〔大夫叮嘱〕对阳虚内寒型痛经效果更佳。

第四方 鸡肉炖黄芪阿胶

〔用料〕鸡肉250克,黄芪30克,阿胶15克,葱、姜、盐各适量。

〔做法〕将上物放入锅屮,加适量水用大火煮沸,小火煮20分钟左右即可。

〔用法〕佐餐食用。

〔最适合的疾病〕适用于痛经。

〔大夫叮嘱〕对气血不足型痛经效果更佳。

如何解决烦躁呢

首先我们要找到心情不好的原因,到底是因为工作、人际关系、情感生活、还是经济烦恼等等问题。当然,有的还会莫名其妙的心情不好,那么我们就要让自己冷静下来,寻找合适的办法去解决这些问题。

心情不好的时候可以找朋友一起出去玩玩,聊聊天,向对方倾诉一下心中的烦恼和委屈,让大家帮忙分析开导一下。在心情不好的时候,不要太压抑自己,一吐为快,即使是一个听众,也能让自己不好的情绪得到缓解和释放。心情就会轻松许多。

心情烦躁时可以听听音乐,也可以大声的跟着唱出来,彻底释放自己,舒缓心中压抑的情绪。还可以看看自己喜欢的书,转移注意力,同时也可以寻找到一些心中的慰藉。

心情不好时吃点东西也可改善情绪低落,特别是甜食,会让心情瞬间变得好起来。不过咖啡、浓茶等含咖啡硷的饮食就不要碰了,这样会让人更加烦躁不安。当然,大家在享受美食的同时,也要适当控制,保持体重平衡。

情绪低落时,大家尝试着倒在床上,抱头大睡一觉,放空自己的思想,什么都不想,什么都不做,让大脑得到放松,一觉醒来,就会忘记自己为什么心情不好了。如果实在难受,睡不着,那就把内心的不满找种方式发泄出来,比如多做运动。

学会角度互换思考问题,相互理解一点,多想一些开心的事情。还可以出去走走,享受着大自然的美好风光,心情也会舒畅起来。希望大家对自己好一点,学会调节自己的情绪。开心的过好每一天。

父母催我找对象怎么办 找亲戚帮忙

如果父母的态度非常强硬的话,一定要自己结婚的话。这种情况,可以寻求长辈的帮助,因为你的说服力,在父母面前可能是不够的。通过自己的长辈,让父母也体谅体谅自己,让父母相信自己。

宅男怎么找女朋友 重视形象

大多数宅男在家里待惯了,每天不修边幅。

出门约会洗个头,套件干净衣服算是最高的礼仪了,往往浪费了绝好时机。

一个清爽阳光的发型,一身简单而具有搭配美感的衣服,绝对是让女神对你加分的不二选择。

冬天喝什么茶好 上火找绿茶帮忙

冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。

宅男怎么找女朋友 共同爱好

学会从自己的强项下手。

可以看看身边或者让朋友介绍下身边比较喜欢呆在家里的女孩子,如果是比较喜欢玩游戏的女孩子就更好了,两个人有一样的兴趣,接近的生活方式,很容易一拍即合。

当然,要论匹配度最高的,莫过于宅男配宅女。

500ml啤酒多久能开车 喝了啤酒不能开车怎么办

叫正规代驾。

一般情况下喝了酒之后不能开车的情况下可以叫朋友和家人帮忙,这样可以保障自身安全,但若是一个人在外面喝酒身边没有朋友家人,这时一般建议找正规的代驾帮忙开车,千万不能存在侥幸心理,避免产生不良后果。

心情烦躁郁闷治疗

1.思想交流法:

心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,无论是喜悦的还是悲伤的,不愿意把自己心理的感受说出来,这样不仅对解决问题毫无帮助,而且会加重自己的烦躁情绪,久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水,说出心理真正的感受,在这之后,你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。

2.运动释放法:

如果说前三种方法是“精神疗法”,那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时,不妨到操场上跑几圈,打一场球,出一身汗,心情自然也就得到放松了。

哭也是宣泄不良情绪的途径,一般哭完了就发现心情也好了许多。再找几个狐朋狗友聚一聚,喝点小酒,找点乐子。心情烦躁郁闷的时候喜欢发脾气,在发脾气的时候想一想,伤害的别人,还对缓解心情没有什么帮助,不如找点开心的事情做一做。

老年人的养生保健

忙着玩

平时多让大脑忙起来,可以忙于写,忙于养花、钓鱼、养鸟等等,只要在心里想,手脚付诸行动,这样都是养生,防止大脑衰退。

忙着交朋友

这样忙还有个好处,就是朋友多。尤其是和也同样忙的朋友在一起,有共同语言,正是酒逢知己,遇良朋,越谈越高兴。当然,酒只限一杯葡萄制品,烟限一两支,不吸更好。

忙着骑自行车

骑自行车也是一种锻炼,在生活中适当的骑自行车出去逛逛,对身体十分有益。

忙得没时间不开心

找些事做,让自己忙起来,没有时间去想不开心的事。

煮菜姜来帮你忙

姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品。烹调常用姜有新姜、黄姜、老姜、浇姜等,姜的辛辣香味较重,在菜肴中既可作调味品(调味品食品),又可作菜肴的配料。

新姜皮薄肉嫩,味淡薄;黄姜香辣,气味由淡转浓,肉质由松软变结实,是姜中上品;老姜,俗称姜母,即姜种,皮厚肉坚,味道辛辣,但香气不如黄姜;浇姜,附有姜芽,可以作菜肴的配菜或酱腌,味道鲜 美。 夏季吃生姜可防中暑--夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节,也是营养消耗量最大的季节。

人的睡眠(睡眠食品)较少,食欲也不佳,同时由于出汗多,易损耗掉大量水分和营养物质,因此专家提醒:这段时期要注意适当“补充”,注意机体营养平衡和饮食卫生。 作为配料入菜的姜,一般要切成丝,如“姜丝肉”是取新姜与青红辣椒,切丝与瘦猪肉丝同炒,其味香辣可口,独具一格。

作为去腥解膻,生姜一般加工成块或片,多数是用在火工菜中,如炖、焖、煨、烧、煮、扒等烹调方法中,具有去除水产品、禽畜类的腥膻气味的作用。

火工菜中用老姜,主要是取其味,而成熟后要弃去姜。 姜除在烹调加热中调味外,亦用于菜肴加热前,起浸渍调味的作用,如“油(油食品)淋鸡”、“叉烧鱼”、“炸猪排”等,烹调时姜与原料不便同时加热,但这些原料异味难去,就必须在加热前,用姜片浸渍相当的时间,以消除其异味。浸渍时,同时还需加入适量的料酒、葱,效果会更好。

姜在古代亦称“疆”,意思是“疆御百邪”之说。姜性温散寒邪,利用姜的这一特有功能,人们食用凉性菜肴,往往佐以姜米醋同食,醋有去腥暖胃的功效,再配以姜米,互补互存,可以防止腹泻、杀菌消毒,也能促进消化(消化食品)。如“清蒸白鱼”、“清蒸蟹”等,都需浇上醋,加姜米,有些还需撒上胡椒粉,摆上香菜叶。

水产、家禽的内脏和蛋类原料腥、膻异味较浓,烹制时生姜是不可少的调料。有些菜肴可用姜丝作配料同烹,而火工菜肴(行话称大菜)要用姜块(片)去腥解膻,一般炒菜、小菜用姜米起鲜。

但还有一部分菜肴不便与姜同烹,又要去腥增香,如用姜汁是比较适宜的,如前面讲的制作鱼圆、虾圆、肉圆及将各种动物性原料用刀背砸成茸后制成的菜肴,就是用姜汁去腥膻味的。

制姜汁是将姜块拍松,用清水泡一定时间(一般还需要加入葱和适量的料酒同泡),就成所需的姜汁了。 生姜在烹调中用途很大,很有讲究,但不一定任何菜都要用姜来调味,如单一的蔬菜(蔬菜食品)本身含有自然芳香味,再用姜米调味,势必会“喧宾夺主”,影响本味。 俗说:“姜是老的辣”。

烹调用姜不应选用新姜,老姜的味道更浓香。

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