给孩子洗脚要注意什么 宝宝洗脚最好一年四季都用温水

给孩子洗脚要注意什么 宝宝洗脚最好一年四季都用温水

宝宝洗脚最好一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40摄氏度，到了冬天，洗脚水的温度可以逐渐提高，一般可以在45-50摄氏度之间。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3至5分钟，这样使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。

儿童脚气最有效的治疗方法有哪些

脚气在医学上被称为“足癣”，主要是通过真菌感染引起的，而真菌喜高温。身上温度最高的部位是脖颈和大腿窝，而小孩脚趾缝里的温度并不比这些部位的温度低，比起成年人更易滋生真菌。

预防脚气，我们需要把爸爸妈妈从方方面面做好。宝宝和家长生活在同一个空间，生活物品之间的接触，是在所难免的。我们希望，患有脚气的家长尽可能做到，大人的生活用品要和孩子的生活用品分开。不要让孩子玩大人的拖鞋、用大人的毛巾和洗脚盆，也不要把大人和小孩的衣物放在一起洗。特别是在孩子脚部的皮肤有破损的时候，切勿让孩子招惹真菌，染上脚气。

除此之外，家长要勤打扫家庭卫生，勤洗衣物，每天帮助孩子清理脚部伤口，保持其脚部干燥，孩子洗澡、洗脚后，要用棉签把他脚趾缝里的水擦干。秋季，家长应该给婴儿或幼儿穿上薄的棉质袜，因为棉质袜容易吸干他小脚丫上的汗。如果孩子平时爱出脚汗，要每天更换袜子，并经常把他的鞋垫拿出来晾晒。在孩子的穿着上，我们希望您能尽量给孩子选购透气性好的鞋，布鞋和皮鞋都比较适合孩子穿。切勿购买小靴子。

冬季宝宝可以泡脚养生吗

秋冬季泡泡脚不仅可提高新陈代谢，促进血液循环，同时还能提高人体的御寒能力，抵抗力，促进睡眠，预防呼吸道疾病可以说泡脚对身体健康有着很大的帮助。

但是泡脚养生的方式却是不适合孩子的，因为小孩子本身就是“纯阳之体”了，身体本来就比成人更容易上火，而如果还喜欢用热水进行泡脚的话，就会使得孩子热上加热。甚至还有传言说如果宝宝太水的话用热水泡脚还会影响到脚部韧带的发育，影响以后的发育。

特别是对于婴幼儿而言可能我们感觉不是很热的水宝宝就会觉得非常烫了。所以如果用热水给孩子烫脚的话可能还会烫伤宝宝柔嫩的皮肤的。所以从健康的角度上说都是建议不要太早给孩子泡脚的。

所以说小孩子是不太建议用热水去泡脚的，如果一定要让孩子泡脚的话，最好也要等孩子过了7周岁以后，对温度的感觉和成人接近的时候才可以泡下，要不然都是不建议长时间用温水泡脚的。平时只要每天用温水洗洗然后在帮助宝宝捏捏脚，这样更可以起到舒通筋骨的作用。

宝宝洗脚水温多少度合适

宝宝洗脚时的水温、水量也有讲究。最好一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间，到了冬天，洗脚水的温度可以逐渐提高，一般可以在45-50℃之间。

洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3-5分钟。

夏天给小宝宝洗脚要注意什么

一、小脚丫洗洗更健康

曾有人这样描述：春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。尤其在夏季，睡前洗脚，还能预防红疹。由此看来，洗脚真的可以为宝宝洗出健康。

脚，由于不断地着地走动，更易被灰尘污染，再加上鞋袜包裹，通风散热差，易于出汗，不洗脚会发生臭味，时间长了，易繁殖病菌。睡前用温水洗脚，不但可以去污，而且还能促进血液循环，消除下肢沉重感，能解除疲劳。同时，洗脚还对大脑有抑制作用，能促进睡眠。

每天坚持为宝宝洗脚，通过水和手对脚的按摩刺激作用，达到舒经活络，防病治病和健身作用。不过，小编要提醒，要时刻保持宝宝鞋、袜子等的洁净，这样才有利于宝宝身心健康。

二、如何洗脚丫更健康?

给宝宝洗脚丫子也有很大的学问，水温应该怎样呢?什么时候洗是最好呢?要给宝宝洗多少次呢?这些基本问题你不能不知哦。

1、冷热自知

有些人喜欢用很烫的热水给宝宝洗脚，但若长期如此，会使宝宝的足弓受到影响，不利于宝宝的健康发育，造成人们说的平板足，所以爸爸妈妈和保育人员应加以注意。不要经常用很烫的热水给宝宝洗脚。

热水不行，那么就冷水吧。在夏天许多爸爸妈妈会认为宝宝可以用冷水洗脚，他们会认为冷水洗脚能促进脚部的血液循环，提高宝宝机体的抵抗力。其实，这也是一个误区。据一项实验表明，若将双脚放在4℃的冷水中，可反射性引起鼻黏膜血管收缩，3分钟后就会出现流清涕和打喷嚏等症状，容易使宝宝受凉感冒。

小编提醒：夏季别让脚受凉，脚部保暖对预防感冒、鼻炎、哮喘等有良好功效，对于体弱的宝宝更是如此。建议每晚睡前让宝宝用温水洗脚，水温可高于体温，水量以齐踝关节为佳。这是爸爸妈妈一定要注意的，特别是对于爱生病的宝宝爸爸妈妈要特别注意。

2、时间不宜过长

泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个小时，否则双脚的局部血液循环时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而昏厥。其次要注意饭后半小时内不宜给宝宝泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使宝宝营养不良。另外泡脚后不能马上让宝宝上床睡觉。趁着双脚发热的时候帮宝宝揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

3、慎用按摩脚盆

很多爸爸妈妈为了让宝宝更加舒服和健康，会选择按摩脚盆，但是这千万要慎用。因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位，以达到治疗效果的，而按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到效果。按摩脚盆用料复杂，宝宝还小，也不清楚会不会对某些药物过敏，不知道加入这些中药后会起什么反应，对宝宝来说，不如选用木质泡脚桶实惠。

三、夏季护理有道 宝宝脚丫更健康

夏季对宝宝的脚部护理也要多注意。人的脚被誉为第二心脏，脚部对宝宝以后的成长发育有不可忽视的作用，所以即使在火热的夏天，也要注意脚部的保暖，照顾好宝宝身体的每一处。

1、宝宝夏天光脚危害多多

对于不会走路的宝宝来说，体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小，而散热能力较大，如果给宝宝穿上袜子，可以起一定的保暖作用，避免着凉。因此，家里的空调最好保持在26℃-28℃。如果温度太低，宝宝又光着脚的话，很可能会导致宝宝着凉、拉肚子。而带宝宝出门散步时，也应给他穿上袜子，因为当起风或阴天时，宝宝不穿袜子也容易着凉。

2、穿鞋不穿袜，要不得

常看见妈妈们给宝宝光脚丫穿上皮凉鞋或人造革凉鞋，这是非常错误的。因为袜子比鞋子更重要，宝宝可以只穿袜子不穿鞋，却万万不可反过来。除了小脚丫要保温外，有些童鞋因材质和工艺会受有害化学物质污染，直接接触宝宝幼嫩的皮肤和排毒功能尚不完善的肌体，不穿袜子使宝宝的脚失去了一层有效保护，尤其是穿露趾凉鞋时很容易造成脚伤。同时，不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成脚垫。

一年四季都可以泡脚吗 泡脚一年四季都可以吗

泡脚一年四季都是可以的。

泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和。

春天泡升阳气，比如说一个冬天的寒凉陈旧发散出来，就像小树苗样，从根底下慢慢暖和起来，夏天泡就像长枝叶一样，就繁茂了身体就会更好一些。秋天泡，那么就像可以回收阳气一样，把它回收回来。冬天泡就把它藏起来。所以一年四季泡都是很有好处的。

早晨泡脚如吃补药

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢 与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。

早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半 分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。

“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育;冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以，在平日的早晨不妨试一试。

夏天小孩能泡脚吗 夏天怎么给小孩洗脚

给孩子洗脚，要提前给他准备个专用的洗脚盆，不能和其它的或大人的盆子混用。要让孩子养成爱卫生爱干净的好习惯。可以适当的添加一些盐，能加速血液循环，杀菌止痒。尽量先倒热水让盐充分的划开，然后再兑入凉水。

温度控制在38~40℃之间，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。洗完捏捏脚，通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用，并且有助睡眠和生长发育。

茯苓可以泡脚吗 夏天可以用茯苓泡脚吗

可以。

一年四季都适合用热水洗脚，“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。”夏天用茯苓泡脚也有着较高的养生价值，能利水消肿、健脾除湿。

冬季泡脚有哪些好处

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。