野香蕉的营养价值 美白肌肤
野香蕉的营养价值 美白肌肤
野香蕉中含有丰富的维生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效，同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效。
香蕉营养价值
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
桂花茶的营养价值 美白肌肤
桂花茶含有多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E，具有抗氧化、美白肌肤等功效。
苹果的营养价值 美白肌肤
苹果中维生素C含量丰富，维生素C具有强氧化性，能清除自由基，延缓皮肤衰老，同时维生素C还能美白肌肤，改善肤色。
野香蕉的营养价值 野香蕉的营养成分
野香蕉中含有蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪、纤维素、总糖、还原糖、维生素C、钙元素、铁元素、磷元素、镁元素、钾元素、没食子酸等营养成分。
喝香蕉奶昔有什么好处 滋补美容
香蕉奶昔的主要成分是香蕉，香蕉味道软滑，营养丰富，在香蕉中含有抗氧化成分——儿茶素，还含有多种维生素，食用香蕉有匀净肤色，保养肌肤的作用，常吃香蕉还有助于排出体内毒素，润肠通便，有效淡化色斑，提亮肤色，牛奶的营养价值也高，在牛奶含有大量蛋白质、维生素和矿物质，而且牛奶中的营养成分很容易被身体消化和吸收，适当的食用香蕉奶昔可以保养身体、美容排毒。
大麦茶的营养价值 美白肌肤
大麦茶中丰富的维生素。其中维生素C能够美白肌肤；维生素E能润泽肌肤，延缓衰老；维生素B能有效维持身体正常的新陈代谢。
4种泡脚材料驱寒暖身 醋泡解身心疲乏
工作了一天的白领女性，晚上回到家，已是身心疲乏，不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善人体因疲劳而导致的缺氧状态，让身心放松。另外，醋泡脚还能软化价值，美白肌肤。
香蕉营养价值
香蕉的营养价值
香蕉果实长而弯，果肉软，味道香甜，香蕉是岭南四大名果之一，在中国已有2000多年的历史，“梅花点”香蕉皮色金黄，皮上布满褐色小黑点，香味浓郁，果肉软滑，品质最佳。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等
2香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。
因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
麦片的营养价值是什么
麦片的营养价值—美容保湿
麦片除了有天然的保健功能外，而且还具有很 高的美容价值。人们在很早以前就已经懂得利用麦片来治疗皮肤干燥了。根据考古专家考察发现，古代埃及的人们就有用麦片泡水水洗浴的习惯。因为麦片中含有丰富的麦油、蛋白、麦肽、麦β葡聚糖等成分，能够滋润养颜，软化皮肤，给予舒适的肤感。麦片具有很好的抗氧化功效、可以延缓肌肤衰老、增加肌肤的活越性、美白保湿、抗过敏、减少皱纹色斑等功效。
麦片的营养价值—美白祛斑
我们人体的皮肤颜色主要是取决于表皮内黑色素含量的多少，人体中的黑色素是由黑色素细胞所产生的，麦片的营养价值较高，食用后，麦片中的抗氧化剂能够抑制人体中黑色素的生成，因而也可以减少黑色素的形成。达到美白的功效。此外，麦片中含有大量的抗氧化成分，这些物质都可以有效地抑制黑色素在形成过程中氧化，减少我们体内能黑色素的形成，从而淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤哦。麦片是要美白的朋友最佳选择。
麦片的营养价值—滋润护发
大家都有知道吗?我们的头发不仅有一定的防御和保持体温的功能，还是体现我们形象的第二性征，头发的质量、疏密和外观修饰特征，对我我们的容貌和精神气质有着很大的影响。头发基本成分是角质蛋白，因为麦片含有丰富的蛋白质，可以给头发提供丰富的营养，促进我们头发的健康生长，从而保持头发的柔顺、光滑和亮泽。麦片的营养价值这么丰富，为了我们有一头靓丽的美发，可以经常买一些麦片回来食用哦。