孕妇可以用蓝牙耳机吗 蓝牙耳机的有效距离

孕妇可以用蓝牙耳机吗 蓝牙耳机的有效距离

距离手机越远辐射就越小，但使用蓝牙耳机时还是要注意其有效距离，以免影响通话质量。

一般来说蓝牙耳机连接手机的有效距离可以达到10米，有些增强性适配器距离能达到10米。 但这是指手机与蓝牙耳机无障碍物情况下的最远距离，而在平时的使用中会受到周围环境的影响，实际的有效通话范围只有2～8米。

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在双手被占用时，很多人会用肩膀“拿”电话。这个姿势非常容易导致颈痛和脊柱的不良扭曲。如果需要长时间接打电话，建议使用蓝牙耳机或免提功能。

如何预防生活中的辐射

如何降低或减少手机辐射?

如何降低或减少手机辐射? 手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。使用手机通常是在靠近人大脑的地方，所以可能要比其他电器对人的危害更直接。

第1招：尽量使用蓝牙耳机，并在铃声响起后5秒贴近耳朵

有试验表明，用免提耳机来接听电话，可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射,用蓝牙耳机的辐射是最小的。

试验还证明，在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大，这远远超出我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量，因此，拨打手机时最好在铃声响起后5秒再贴近耳朵，接通瞬间应将手机远离头部。

第2招：手机尽量不要放在床头、口袋和腰间

有手机的人，一天到晚几乎都是贴身的。白天，男士多把手机挂在腰间或放在裤兜;女士则多拿在手上，挂于胸前或放在口袋里。晚上，很多人还把手机放在床头或充电，或当闹钟，或伴着手机上网入眠。

实验显示，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小。因此，晚上睡觉时不要把手机放在床边或枕头下，能关机尽量关机，或者放在离人体较远的地方。

第3招：手机通话尽量“长话短说”

使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。当持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。如果一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。同时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。

第4招：手机信号弱时少听电话

手机辐射功率是动态调整的，当手机信号弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，辐射变得很强。因此当手机信号变弱时，尽量不要把耳朵紧贴手机。

同时，不要在墙角处接打手机，因为建筑物角落的信号覆盖比较差，这会在一定程度上使手机的辐射功率增大。同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机。

蓝牙耳机对身体有害吗 怎么避免蓝牙耳机危害身体

平时使用手机时，应尽量少用蓝牙耳机，并且不要长时间用蓝牙耳机听歌、打电话等，以减少身体对无线电波的吸收，减小无线辐射对身体的伤害。

夏季运动时手机放哪里 跑步不带手机怎样听歌

1、如果是室内跑步的话，将手机放在储物柜，买个蓝牙耳机，就能实现跑步不带手机还能听歌的想法，但蓝牙连接距离较短，不能隔手机太远使用。

2、如果是室外跑步，建议购买智能手表，不仅可以听歌，还能检测心率、计步、打电话、微信联系、购物付款等，非常方便。或是直接买一个自带存储音乐功能的耳机也是非常好的选择。

如何有效预防辐射

第1招：尽量使用蓝牙耳机，并在铃声响起后5秒贴近耳朵

有试验表明，用免提耳机来接听电话，可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射,用蓝牙耳机的辐射是最小的。

试验还证明，在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大，这远远超出我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量，因此，拨打手机时最好在铃声响起后5秒再贴近耳朵，接通瞬间应将手机远离头部。

第2招：手机尽量不要放在床头、口袋和腰间

有手机的人，一天到晚几乎都是贴身的。白天，男士多把手机挂在腰间或放在裤兜;女士则多拿在手上，挂于胸前或放在口袋里。晚上，很多人还把手机放在床头或充电，或当闹钟，或伴着手机上网入眠。

实验显示，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小。因此，晚上睡觉时不要把手机放在床边或枕头下，能关机尽量关机，或者放在离人体较远的地方。

戴耳机睡觉有什么坏处 戴耳机一次最多戴多久

应控制好戴耳机的时间，一般是一次性不超过1小时。避免长期使用耳机，蓝牙也不例外，如使用时要间歇性的的使用。比如戴1个小时耳机，取下耳机静静的待15分钟后再使用。

耳机的声音不能太大，刚刚听清就好。不要在人多吵闹的地方听，那样你会因听不清而增强音量。

国民病”腰痛 10个小妙招

国民病”腰痛 10个小妙招解决腰痛已经成为一种“国民病”，不论是上班族还是开车族都深受其困扰。如何缓解腰痛，10个小妙招为您解忧。

1.侧卧睡眠

侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧，可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡，这样会加重背痛。

2.正确的坐姿

坐在电脑前工作时，注意要将键盘或显示器摆放得离身体近一些，这样工作时不必身体前倾，操作键盘时以肘部放在体侧为宜。调整屏幕高度，使其与眼睛齐平或稍低。记得不时起身活动一下，可做些伸展练习，至少变换一下坐姿。如果你需要长时间伏案工作，最好选择有竖直椅背、座位高度可调节、带扶手的椅子，也可以在腰部放一个支撑物如靠垫。坐着时脚下踩一个小凳有助于缓解腰痛。

3.纠正驾驶姿势

长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动一下身体。

4.换脚站立

长时间站立腰部承受的压力较大，建议把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑，然后经常换脚，这样有助于减轻腰部负担。穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。

5.免提电话或蓝牙耳机

在双手被占用时，很多人会用肩膀夹着电话通话。这容易导致颈痛和脊柱的不良扭曲。建议使用蓝牙耳机或电话的免提功能。

6.避免直推

吸尘、推手推车和修剪草坪等这些推的动作也会给腰部带来压力，注意将双肘尽量靠近躯干，不要直臂做推的动作。

7.蹲下抬物

抱孩子和抬举重物是导致背痛的常见原因。注意下面的动作要点：抬举物体时尽量接近目标，使肘部尽量靠近躯干;采用下蹲而不是弯腰的姿势，靠腿部和腹部肌肉用力提起物体;在此过程中注意尽量不要扭动脊柱。

避免手机辐射的方法

睡觉时，手机千万不要放在枕头边或枕头下面，即使关机也有轻微影响

手机信号对大脑的影响很大，睡觉时最好把手机放在离头部2米以外的地方

2接电话时，先把手机远离头部再点接听，等接通3-5秒后，再拿到耳边

3手机在充电时、电量不足时最好不要接打电话

不仅辐射大，对身体不好，而且对电池性能的影响也很大

4手机在信号差的地方，最好不要接打电话

这时手机会不断的搜索信号，发射功率大，辐射大

5最好用耳机来接打电话，这样可以减少辐射

6每次通话时间不要太长，尽量长话短说。需要打长时间电话，那就左右耳交替吧

每天的通话时间总和最好不要超过1-2个小时

如果是情侣之间的电话粥，那就买个耳机或者蓝牙耳机。或者开通话免提，离手机远一点说话

7手机不要放在裤子口袋里，这样对生育会有影响

8手机也不要放在上衣口袋，会影响心脏、内分泌系统的正常功能

9打出电话的辐射比接电话的辐射大，所以尽量少打电话吧

10尽量选用CDMA制式的手机

CDMA制式的手机，比GSM网络制式的手机辐射少

END

注意事项

生活中，辐射无处不在。无线路由器、电脑、电视、冰箱、微波炉等都有辐射，注意尽量远离辐射源吧

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使用耳机：用耳机接打手提电话，受到的辐射远低于不戴耳机直接接打电话，同时也低于戴蓝牙耳机打电话，这是因为蓝牙耳机本身也是射频源。

补充视黄醇：可见光和其他电磁辐射会造成用眼过度后皮 肤视黄醇减少，直接影响皮肤新陈代谢活力和皮肤抵抗 力。平时可多摄入维生素A和胡萝卜素等营养素，在体内转化为 视黄酯储存，帮助维护视力、保证肌肤新陈代谢及细胞活力。

调低亮度：在使用手机或iPad等触屏电子设备时，最好将屏幕的亮度调节到感觉较舒适的程度，亦可有效降低光污染伤害。

清洁为先：保持电话或手机屏幕清洁。如果液晶电视或电 脑不经常擦拭，那么即使关掉了，电磁辐射仍然留在灰尘 里，会继续对肌肤健康产生危害。

养盆“多肉” ：仙人掌、仙人球等传统吸辐射植物一样，多肉植物也同样具有增加空气含氧量，辅助抗辐射的作用。你可以在电脑边摆上两盆可爱的多肉，既能净化空气，又能愉悦心情，一举多得。

规律作息：光污染和辐射会直接影响人的睡眠质量，进而影 响皮肤新陈代谢和对身体内外环境产生压力的抵抗力。保 持良好的作息习惯，睡前1个小时不使用电子产品，可以帮助肌 肤在夜间的自我修复与排毒，降低辐射伤害。

小心办公设备：OL会经常接触到打印机和复印机，应对办 法就是尽量远离，需要打印文件时，在电脑上操作完毕就保 持距离，待打印、复印工作结束后再回来取件。

微波辐射：研究表明，微波炉在工作的时候辐射最大，所以 在启动微波炉后尽量离开，保持距离以达到防护作用。如 果需要经常用微波炉加热食品，可以穿着防辐射服。

多做按摩：当肌肤因辐射污染导致毒素累积过多时，肌肉 会变得紧绷缺乏弹性，紧绷的肌肉不易输送氧气，会变得 粗糙暗沉、疲惫。多多进行面部及身体按摩，可以顺着淋巴走 向进行按摩，可以帮助排出身体毒素，让肌肤恢复元气。

碱性排出：诸如肉类、糖类、绽粉类等酸性食物会导致 身体代谢缓慢，无法顺利排毒。而水果、蔬菜、绿茶等 碱性食物则能加速体内垃圾的排出，帮助净化身体和肌肤细 胞，所以多吃碱性食物，可以有效减轻辐射毒素长期滞留在身 体里所带来的危害哦!

蓝牙耳机对人体有什么危害 蓝牙耳机对身体有害吗

蓝牙耳机对身体没有明显害处。蓝牙耳机的辐射值约为1mW/Kg，远远低于国际上对辐射标准的要求。而中国规定蓝牙耳机的辐射值不得超出1W/Kg，低于这个标准，辐射是不会对人体产生危害的。

戴耳机有辐射吗 蓝牙耳机的辐射大还是有线耳机

有些商家为了推销蓝牙耳机，打出了“蓝牙耳机辐射比有线耳机小”的口号，事实上这是瞎扯淡的。虽然蓝牙耳机的辐射是手机的几十分之一，辐射强度也在安全范围内，但是这并不说明蓝牙耳机的辐射比有线耳机小。

蓝牙耳机是自己发射功率，而有线耳机只有接收的功能。就这个来说蓝牙耳机的辐射也会大一点。

蓝牙耳机对身体有害吗 蓝牙耳机辐射多少对人体有害

目前，业界认为当辐射在2W/Kg以下时，对人体健康的影响非常微小，而在1W/Kg以下时，不会对人体产生危害。国际上对辐射有两个标准，欧标是2W/Kg，美标是1.6W/Kg，即平均时间6分钟人体组织每一公斤吸收的电磁辐射能量不得超过2W或1.62W。

这四种人群易患脑瘤

1、有不良生活习惯者 不良的生活习惯是很多疾病的帮凶，脑瘤也不例外。长期使用电脑、手机的人比较危险，尤其经常长时间打电话或晚上睡觉时手机放在枕边者，长期如此对身体损害极大，而且蓝牙耳机比普通耳机的辐射要大许多;经常熬夜、生活工作压力较大者也是脑瘤的高危人群。

2、脑瘤的家族性遗传者 脑瘤的发生与家族的遗传性密切相关，伴有先天基因缺陷或发生基因变异者，其子女发生脑瘤的几率比普通人高许多。其中以脑血管网状细胞瘤和多发性神经纤维瘤的遗传性最强，可在几代人中出现。

3、 不良情绪者 如今生活节奏较快，工作压力也很大，难免会出现焦灼、烦躁、抑郁等不良情绪，如果这些不好的情绪长期积压在心里，得不到很好的释放，可能也会诱发肿瘤滋生。

4、经常接触化学、物理制品者 与脑瘤相关的化学因素如各种染料、杀虫剂、喷漆剂等，常见的化学致癌物有蒽类化合物，如二苯蒽、苯并比和甲基胆蒽等都属脑瘤的病因。尤其经常染发的人，染剂中含大量化学物质，一旦长期使用或经常大量使用，容易增加癌变几率。 一些动物实验表明，物理因素也可诱发癌变，比如长期接触放射线者。

如何警惕颈纹的发生

不做“低头族”

不管是长时间低头看书还是玩手机，颈部的肌肤都会受到压迫，久而久之，肌肤就会出现类似于表情纹一样的折痕，所以如果想要预防颈纹的产生，就要在生活中多加注意，特别是乘坐地铁等公共交通工具打发时间的时候，尽量不要将手机或者书置于太低的位置。

睡觉的时候保持平躺的睡姿

睡觉时保持平躺的姿势对于预防颈纹的产生非常重要，这样可以直接避免颈部肌肤受到压迫而长时间处于褶皱状态，侧卧的睡姿不仅容易加深颈部横纹，还会使面部的肌肤同样受到压迫而变得松弛或是产生纹路。另外，休息时所用的枕头不能过高，否则即使保持平躺的睡姿一样会使颈部肌肤长时间处于褶皱的状态，增加颈纹产生或加深的机会。

尽量使用耳机接打电话

在接打手机的时候，头部总部不自觉的向拿手机的一侧倾斜，如果长时间通话或者长期保持这个习惯，就会让颈纹有加深的可能性，所以改变这种情况最好的办法就是尽量使用耳机线或者蓝牙耳机来接打电话。对于办公室一族来说，如果有座机来电需要记录一些信息，也最好不要用颈部夹着话筒通话，否则长期下来也会让纹路悄悄爬上原本平滑的颈部肌肤。