冬天感冒怎么好得快 常记得搓手暖手心

冬天感冒怎么好得快 常记得搓手暖手心

感冒了后，常记得搓手，让手心生热，因为大鱼际与我们的呼吸器官有很大的关系，所以，搓这里的话，就是利于我们的呼吸，从而让我们在呼吸的过程中，把感冒的病毒排出体外。这样做，不仅会促进我们血液的循环，而且强化了身体的新陈代谢，增强了体质后就不易感冒了。

感冒好得快的食物

1、 病菌的天敌之洋葱。

感冒了吃什么好的快?洋葱肯定是当仁不让。众所周知，洋葱可以杀病菌，感冒的时候最需要杀病菌了。洋葱还可以抗寒并且发散寒气。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味，味同嚼蜡。洋葱的重味道会促进你的食欲，帮助你快速消化。建议可以清炒洋葱，少放盐，越清淡约好，因为洋葱本身的味道够浓了。或者可以煮洋葱汤，同样也是清淡为主，少放盐，才能好得快

2、 解毒好帮手之南瓜

南瓜是个好食物。它既可以作为菜也可以当粮食，推荐清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有丰富的维生素，和南瓜一起炒真是不可缺失的食疗菜系。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

泡脚感冒好得快吗

对治疗感冒具有一定促进作用。

泡脚属于一种中医养生法，泡脚时可以帮助促进人体血液循环，加速人体血液流速，具有一定辛温散寒发汗的作用，对于患有伤寒感冒的人群来说，是具有一定好处的，可以帮助加快其身体的恢复，对人体的健康具有一定好处，所以泡脚对治疗感冒是具有一定促进作用的。

老人冬季怎么防寒

1、老人冬季防腰寒,双手搓腰暖肾阳。

双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。

2、老人冬季防颈寒,戴围巾穿立领装。

冬季是颈椎病高发的季节。颈部是人体的“要塞”,不但充满血管,还有很多重要的穴位,比如大椎穴、风池穴,以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法,不但能挡住寒风,给脖子保暖,还能避免头颈部血管因受寒而收缩,对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。

3、老人冬季防鼻寒,晨起冷水搓鼻。

每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

4、老人冬季防头寒,外出要戴帽子保暖。

由于冬季天气多伴有风,且常常寒流侵袭,如果只注意身上穿得暖和,而不注意外出时戴帽子,不仅热能会从头部散发,而且又因屋内温度高于户外,还很容易受寒感冒。因此,外出应戴帽子,尤其晨练者更不能麻痹。

5、老人冬季防脚寒,常做足浴。

足浴跟热水洗脚不一样。足疗专家介绍,足浴要注意三点。第一是温度,水温最好40℃左右,水淹没踝关节处。第二是时间,每次浸泡20—30分钟,不时添加热水保持水温,泡后皮肤呈微红色为好。第三是按摩,泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2—3分钟。

6、老人冬季防背寒,睡觉多穿防寒内衣。

中医认为,背为肾脉所居,感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖,不仅可防感冒、固肾强腰,而且可防旧病复发、加重。因此,老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜,保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

哪些方法可以预防孕妇感冒

一是从身边的人预防起。感冒是传染性疾病，因此要避免一切传染源，所以常常在孕妈妈身边晃悠的家人都最好是接种一下流感疫苗，如果家人有感觉自己出现感冒症状的要尽快尽可能远离孕妈妈，家里要注意常常开窗通风，要常常洗手特别是吃东西前要记得洗手，如果家人有感冒的，还要擦洗家里的家具或者是一些比较常接触的东西，这样可以有效避免孕妈妈感染感冒。二是注意自己的饮食营养。感冒病毒一般会趁虚而入，所以要在平时的饮食中注意调节营养，缺乏营养的孕妈妈抵抗力都比较低，比较容易感冒，在饮食方面最好是清淡适宜，均衡营养，不要为了保持身材而控制食量，别忘了肚子里还有一个人要吃饭。平时吃的东西要注意不要过咸，过咸会影响唾液的分泌，这样就不能有效的预防病毒的入侵。三是要保证充足的睡眠。足够的睡眠也是保证抵抗力的前提。孕妈妈如果没有充足的睡眠那么就会气血不足，这样的体质比较弱，病毒就会趁机入侵，所以孕妈妈要保证睡眠，除了每晚八小时至九小时的睡眠，每天中午有条件的话还要再睡一个小时。四是做好保暖工作。保暖工作在冬天是最需要注意的，特别是在冬天跨入春天的时候，感冒病毒横行，一旦着凉就会产生各种感冒并发症，特别是脚部的保暖工作。所以在寒冷的冬天，孕妈妈们要记得不要爱漂亮，要注意温度，衣服多穿点，鞋子最好也能穿比较保暖的，还有那些体质手脚冰凉的孕妈妈更要注意保暖。五是做些适当的运动。运动是提高体质的办法，所以孕妈妈虽然怀孕了，但是还可以做些适当的运动，这样可以提高抗病能力。就算冬天再冷也要做做运动，不能一直缩着。可以在家做做家务或者是在天气好的时候出去散步，这样不仅能抵抗感冒，还能促进心情愉悦。

春天感冒咳嗽吃什么好 生姜大枣粥

材料：生姜、大枣、大米

做法：将大米放入锅中炒一下，然后加入适量的清水，并且放入准备好的大枣和生姜;大火烧开之后小火熬煮，粥煮好之后直接食用。

功效：能够有效的治疗感冒，春天感冒了吃什么好得快，这就是一个很好的选择。

来月经感冒了怎么办 喝比平时更多的水

多喝开水对治疗感冒是会有帮助的，这样会有利于保利身体里废物的排出，让感冒好得快一些，且一定要温开水，每天摄入1500ml-2000ml左右就差不多了。

宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因 预防宝宝手脚冰凉的小技巧

1、多运动

冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦，有助于强化体温调节能力，使肢体手脚温暖。 　　2、饮食调养

在宝宝的膳食中，适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等，尤其是温热性食物，能让宝宝抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。 　　3、日常保健

在日常生活中，妈妈经常给宝宝泡澡、按摩，用暖手保暖手暖脚，使四肢温暖，从而改善宝宝手脚冰凉的现象。宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，不宜马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。 　　4、常搓手脚

冬天寒冷，要经常给宝宝搓手搓脚，使宝宝双手双脚发热，加速血液循环，脚暖则一身皆暖，帮助宝宝抵御寒冷。

三九天养生 天冷勤泡脚多搓手

保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。三九天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠，睡个好觉哦！三九寒天，养成搓手的习惯对身体健康大有好处。

一是能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用；

二是可以促进手部血液循环，防止冻疮发生；

三是工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

上班族们，看见了么，快快活动活动你们的手指吧！

宝宝冬季四肢冰凉怎么办

1、多运动：冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦，有助于强化体温调节能力，使肢体手脚温暖。

2、饮食调养：宝宝手脚冰凉吃什么?在宝宝的膳食中，适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等，尤其是温热性食物，能让宝宝抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

3、日常保健：在日常生活中，妈妈经常给宝宝泡澡、按摩，用暖手保暖手暖脚，使四肢温暖，从而改善宝宝手脚冰凉的现象。宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，不宜马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

4、常搓手脚：冬天寒冷，要经常给宝宝搓手搓脚，使宝宝双手双脚发热，加速血液循环，脚暖则一身皆暖，帮助宝宝抵御寒冷。

秋季感冒吃哪种食物让你好得快

秋天是一个气候变化极大的季节，早晚天凉，人容易由于没有及时增添衣物而着凉，感冒。那么秋季感冒应该吃什么呢，下面我给大家介绍一个可以让秋季感冒好得快的一些食物。

1首先是姜。自古以来，姜汤就是一种治疗风寒的好药材。秋季感冒一般都是由于风寒引起的。姜加水熬成姜汤，加入红糖就是一种非常有效的秋季治感冒的药物。

2其次是洋葱。洋葱可以有效的杀菌，清除体内病菌。感冒时候体内滋生大量病菌，通过食用洋葱就可以有效达到清除体内病菌的效果，从而使感冒好得快，

3最后是南瓜。南瓜是一种营养价值很好的粮食。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

注意事项：洋葱还可以抗寒并且发散寒气。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味，味同嚼蜡。洋葱的重味道会促进你的食欲，帮助你快速消化。

三九天如何调养

1、吃

冬季是保养并且积蓄能量的最佳时机，女性此时此刻养生讲究适时进补，三九天适合多吃一些羊肉、牛肉、芹菜、土豆、菠菜、桂圆等食物。

不过，在增加营养的同时，还需要驱除寒气强壮身体。冬季驱寒很多人会想到人参、鹿茸等等名贵的补药，其实身边最普通的食物才是最好的药物，而且那些便宜的食物其实疗效也是很好的，例如生姜。俗话说“冬有生姜，不怕风霜。”选择在冬天吃生姜是非常合适的，因为生姜是辛辣之物，可以在人的体内产生热气。因此，想要驱除寒气可以常喝生姜茶。

2、穿

冬天让人们早早地穿上厚厚的衣服，就为了护住热量，不让身体的热量从其他暴露的部位流失。而身体保暖的时候，常常忘记了头顶。因此，三九时节不防头上戴顶棉帽，可以很好地做到头部的保暖。除此之外，小编还想说的是，戴帽子除了保护住头顶以外还可以很好地护住耳朵，大大地减少了热量的散失。

3、养

三九天可以养成经常搓手的好习惯，一方面能锻炼手指让手指变得更加灵活，同时对大脑也有一定的保健作用;另一方面，搓手可以促进手部的血液循环，防止冻疮;还有一方面搓手能促进新陈代谢，预防感冒，看完搓手的好处，是不是觉得搓手很适合上班族的女性，每天久坐不动想要保暖就动动你们的手指吧。

输液感冒好得快

输液治疗真的好得快吗?

在一般人的印象里，输液最大的好处就是“好得快”，甚至一些医生也会作出这样的解释。但赵韶光认为：任何感冒病情都有它的周期，快的3-4天，慢的一星期，不论你采取什么措施治疗，都不会马上就好，其实你不输液也能达到相应的效果，感冒是一种自愈性疾病，不治疗一周也能自愈。静脉滴注好得快，其原因是：药液直接输入到血管内，随着血液循环，直接被人体吸收，让人感觉好得快，那只是表面现象而已，静脉输液不会缩短病程。

很少有人会为了感冒跑去医院，即使到了医院，医生们的建议往往也是：“这不是什么严重的问题，不用吃药、打针，靠你自己的免疫力就能好起来”。或许有人强调自己还在发烧，医生会说，要么在医院里，要么回家，找个冰袋敷在头上，脱掉衣服安心睡一大觉就能痊愈。只有被诊断为重感冒，病人才会被获准服药。只有急救患者、重症患者和不能进食的患者，才会采用静脉滴注这种开放人体静脉通道风险较高的方式。

是病情需要，还是利益驱使?

尽管口服感冒药物副作用小，价格便宜，疗效又与输液基本相同，在竞争中几乎“顽胜”。可回到现实，这些优势似乎被人们完全忽略了。每到感冒高发的季节，医院里的场景总是一片“吊瓶森林”。

医生为什么不选择价格便宜的口服药给患者治病呢?赵韶光认为：普通治疗感冒的药品，价格很便宜，一天几角钱到几元钱，一个星期也没有多少钱，输液就不一样了，一次几十元到几百元不等，这里面就有好大的价格空间，门诊部可以多赚点，医院个别医生可以拿回扣，为了自身的利益，他们只有拿患者“开刀”。

很多人这样评价：经济利益驱使正推动着“吊瓶林立”的现状愈演愈烈。花上百元甚至上千元来治疗感冒简直像“导弹打蚊子”。

当然，不少患者由于受不正确思想误导，动辄要求输液的也不在少数。

输液治疗感冒，风险知多少?

治疗感冒静脉滴注不仅费用贵，而且存在很大的风险。从医学上来讲，在药物治疗中，不同的药品都有可能出现一定的副作用。当人们使用口服的药片、胶囊的时候，药物通过消化系统进入血液，这个过程相对比较缓慢，造成的不良反应也相对比较轻。一些可能引起过敏的杂质可能在消化道里就被分解掉了。而静脉滴注是一种侵入性、有创伤性的，药物就能够通过针管直接进入血液循环系统，“又快又猛”地造成发烧、皮炎、皮疹等不良反应。有数据显示，在药品不良反应报告中，有8成以上属静脉输液引起的。

输液器具在生产和储藏过程中如果受到污染，或者输液部位的皮肤没有经过完全消毒，或者配药的时候操作不规范，输液的过程还会成为一道桥梁，让病毒、病菌能够轻松进入人体。

冬季易感冒，孕妇如何预防

准妈妈在怀孕期间一定要特别重视预防感冒，家庭成员在准妈妈怀孕期间要对准妈妈特别照顾。

预防准妈妈在冬天感冒需注意多开窗换气，少空调换气

冬天多锻炼身体可以很好的预防准妈妈在冬天感冒

早晨盐水漱口、冷水洗脸可以很好的预防准妈妈在冬天感冒

养成勤洗手的好习惯也可以很好的预防准妈妈在冬天感冒

多喝白开水也可以预防准妈妈在冬天感冒

冬天，准妈妈少参加人群多的集会可以减少感冒的机会

冬天多做一些搓手的动作可以预防准妈妈在冬天感冒

冬季三搓搓手搓脸搓脚

专家告诉你，冬季里的“三搓”，使你的身体异常健康!

搓手

冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：1.搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度，另一方面还能加速血液循环，从而从根本上预防冻伤和冻疮。2.防治感冒和呼吸道感染。经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

搓脸

搓脸不但能舒展面神经和表情肌，更重要的是可防治面神经炎、视力减退和鼻炎，并预防感冒。面部神经很丰富，但比较脆弱，易受外界因素的影响而发生神经炎，出现口角歪斜，下睑外翻，甚至进食时漏汤漏饭。因此面部神经必须细心呵护，除增强体质，不让风寒趁虚侵袭外，经常搓脸是一项很有效的保养措施。因为搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到了活动和滋养。与此同时，眼周的血液循环也会加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的退行性病变。搓脸时使鼻腔得以按摩，促进鼻腔的血液循环，防止鼻腔过于干燥，因此可有效预防感冒和鼻炎。

搓脚

每天坚持搓脚心，持之以恒，能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症，同时可预防感冒。搓脚心有以下几种方法：1.干搓。左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热;再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。2.湿搓。把脚放在温水盆中，泡到脚发红，再按第一种办法搓。3.酒搓。倒半两左右白酒于杯中，按第一种办法操作，只是搓脚的手蘸一点白酒，酒搓干了再蘸一下，按第一种办法两脚心各搓100次。

以上的“三搓”，你学会了吗，不防多做做吧!