冷水洗头的危害 用多少度的水温洗头好

冷水洗头的危害 用多少度的水温洗头好

用37°C-39°C水温洗最好。

洗头发水温太多不利于头皮健康，容易引起感冒和头痛，但是用温度太高的水洗，也容易烫伤头皮，导致头皮抵抗力下降，还会损伤发质，使之变得脆弱易断。一般是建议用37°C-39°C水温洗最好。

冷水洗头头痛怎么办

冷水洗头头痛这应该属于偏头痛，我们可以：

一、揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

二、梳摩痛点

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。

三、热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

冷水洗头危害多多，我们应该尽量避免使用冷水洗头。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹， 就会寒热交加，容易引起头痛、感冒。

冷水洗头头痛怎么办 用温水再次洗头

用冷水洗头会导致脑部血管舒张收缩调节障碍，洗冷水后出现头痛现象的话，再用水温40°C左右的温水再次洗头，可以缓解头痛的症状。

用冷水洗头会掉头发吗 冷水洗头会有什么危害

高温季节，经常用冷水洗头，很容易造成血管功能障碍，人颅内的动脉血管对疼痛非常敏感，高温天气人容易出汗，血管扩张，如果用冷水冲洗头发，头皮受寒冷刺激，血管收缩，体温下降，容易导致感冒。

人的头皮是神经最为丰富的部位，它与大脑距离最近，而大脑是人类神经中枢，头皮一旦受冷刺激，神经也会产生反映，而大脑的兴奋和抑制都有一定限度，如果不停的刺激应该抑制的部位，就会导致兴奋和抑制规律紊乱，发生神经性疾病，即我们常说的偏头疼。

冷水洗头的清洁效果很差，头部皮肤的毛细血管和真皮浅层血管受冷水刺激收缩，进而导致汗孔收缩，影响了正常的皮肤新陈代谢，一些原本应该清除掉的污垢和藏在汗孔中的代谢物会停留在身体中，久而久之不但头发洗不干净，长期使用冷水洗头，还会由于新陈障碍代谢引起脱发。

为什么用冷水洗头不好

最好是不要用冷水洗头,尽量用热水或温水洗,这样头发会比较干净.

长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。

用热水洗头，可以提神,还有助于发指的营养,比较不会容易脱发.

因此还是用热水洗头比较好.

洗头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷

最佳的是温水因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.

如果是在寒冷的冬季用冷水洗头还会引起感冒

即便是在炎热的夏季也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病

洗头发用冷水好还是用热水好

1、很数人都偏好用较热的水洗头，以为水温愈高，洗净力愈强。尤其是头皮较痒 的时候，用热水洗起来非常舒服。其实洗头时所使用的洗发精足以洗净头皮及发丝 间污垢，如果水温太烫，反会致使头发干涩，而且也会把头皮分泌的滋润脂质一并 洗掉，如此一来发丝失去了光泽、头皮容易紧绷、发痒。一般说来，用接近人体温度的摄氏38度温水洗头最好，头发比较脏时，水温最 高也不要超过42度。如果长期用偏热的水洗头发，一旦发质变差，要改善就很难了 。

2、温水洗头利于去油脂、灰尘，冷水呢，可以刺激大脑皮层，不过需要锻炼和坚持才会有效，不管冷热水，洗完后都要尽快擦干。

3、冷水吧，看过报道，据说冷水洗头好。热水洗头特别是特别热的水洗头对头发特别不好，容易失去光泽，易断，干枯。冷水洗头不会破坏头发表面的保护膜。当然所谓冷水不是冬天的那种冷水，就是接近体温的三十度左右的水。

4、冷热交替的洗 先用热水洗干净 再用冷水冲 对头发好。

5、洗头水温本来是不重要的话题，大家都会按自己舒适的方式来做这件事，可是无论提问者对这个问题的采纳答案是什么，也勿论什么温度下洗涤的效果最好，洗头一定是要用热一点的水的，一定是不觉得凉而且是稍微热一点的水哦!尤其对广大的女性朋友，千万不要用凉水洗头的哦。因为那样会影响生理周期，导致紊乱甚至更严重的后果而损害健康的!

正确的洗头时间和方法

白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么早上洗头好，还是晚上洗头好?很纠结对不对?下面就一起来看看吧。

洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

不要直接把洗发水倒在头上

洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

洗头时头要稍微低一点

用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

洗头后一定先擦干

很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

冷水洗头好还是热水洗头好 洗头发的水最适宜温度

洗头发的水温以31°C-38°C最为适宜，温度适中的水，能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，有利于代谢废物的排泄，并且去污能力强，除了能彻底清除头皮中的污垢，附着在发干上的污垢也更容易被清除。

揭秘盐水洗头的四大好处

网络上有这样一个流行的偏方：盐水洗头可以去除头皮屑，还可以防脱发。那么盐水洗头实际的效果到底如何呢?我们不妨来深入研究一下。

盐水洗头.jpg

盐水洗头好处之一：去除头皮屑

很多头皮屑的产生，都是由于真菌感染引起。在洗头时放适量的食盐，能够起到一定杀菌的作用，对于此类的头皮屑可以实现去屑的目的。但是需要记住的是，并非所有的头皮屑都是由于真菌产生，比如有些头皮屑是因为营养不良、或者药物过敏，盐水洗头对于其他性质的头皮屑是没有效果的。

盐水洗头好处之二：亮泽秀发

盐水的清理能力比清水要强，甚至比一些洗发水都要强。偶尔一次的盐水洗头，可以让头部得到很好的清理，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除，使头发得到充分生长的空间，自然亮泽。

盐水洗头好处之三：抑制油脂分泌

如果你的头发油性特别大，则头发容易失去光泽，甚至脱落。盐水对于油脂有很强的清除能力，同时也能够刺激毛囊排除油份，抑制油脂分泌。

盐水洗头好处之四：防脱发

盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发生。此外，一些因为头发清理不净、细菌感染、油脂分泌过多引起的脱发，盐水洗头也能起到很好的效果。

综上所述，盐水洗头对于头发有很多好处，由于对于去除头皮屑和防脱发方面更是有意想不到的作用。不过，我们也应该意识到，盐水洗头对于头皮是有刺激性的，一般情况下不宜频繁用盐水洗头，一般一周一次就可以达到应有的效果了。

染发后头痒是怎么回事 头发太脏引起头皮痒

长期不洗头，头皮分泌的油脂沉积在头皮上，就会为细菌提供一个天然的营养培养皿，使得细菌、真菌大量滋生，引起头皮发痒。

解决办法 ：

用温水清洗头发，切记用冷水，或者超过40°C的水温洗头发。且洗头发的次数控制在每周2次，油性发质者洗头发的次数也不宜超过每周3次。

梳头发的时候，头发上的油脂和头皮屑，会部分随着发梳掉落。这样既可以减少头皮油脂的沉积，又能按摩头皮，促进头皮血液循环，头皮痒的时候梳头发特别舒服。

用冷水洗头好还是热水 热水洗头的坏处

洗头不能用冷水，但是水温太烫对头发也是有危害的，太热的水洗头发，容易刺激头皮角质层，破坏天然油脂，使头发容易变脆折断。而且水温太烫还会使头发变得干涩，头皮分泌的滋润脂质被洗掉了，头发失去光泽，头皮变得紧绷，发痒。

头皮痒是什么原因 水温过高

头皮是相对比较敏感的部位，如果用太热或是太冷的水洗头的话，对于头皮会造成一定的刺激和伤害，特别是用过高的水温洗头时，会容易破坏头皮和头发的油脂，导致头发水分丢失出现干痒的现象。

冷水洗头后头痛怎么办 冷水洗头有什么危害

炎热的夏天，很多人都喜欢用冷水洗头，在洗的过程中会感到非常凉爽，但是去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天，我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。

冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗头哦。

夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。

如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，不仅头痛痛感会升级，还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状，部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。

老人洗头切忌躺洗的原因

1、老年人很容易中风或者脑溢血，特别是在夏天，由于天热，很多老年人可能会去洗头，一般洗头都是仰躺着让人洗，年轻人可以这样，但是老年人不行，老年人仰躺洗头危害太大了。年轻人仰躺着洗头太久起来都会觉得头晕，更何况是老年人，下面大家跟小编一起去了解吧!

2、老年人仰躺着洗头，容易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。头部后仰这种姿势，会直接影响到供应脑部的血液流量，时间稍久会导致脑干供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。严重者会当场昏厥，或形成脑血栓引发中风。

3、如果中老年人、高血压患者、颈椎病患者躺着洗头，危险性较大。如果必须躺着洗发，最好在脖子下垫一块毛巾，洗完后起身动作不要太猛，应缓缓抬起头，慢慢坐起，轻轻地转动一下脖子，这样有助于恢复脑部供血。

4、老年人洗头最好是弯腰低头洗，千万不能仰躺给他人洗，弯腰低头洗虽然站着有点累，但是比起仰躺洗头安全多了。洗完头后要尽快擦洗干净头发，然后找个地方坐着休息一下，以免太累了。

此外，洗头时水温要适宜，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。那些有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的患者尤其要小心;如果近期血压不稳，更要避免后仰洗头。一旦老年女性在后仰洗头时感觉头晕目眩，应该尽快将头抬起，保持正常体位。

早上起床洗头发有什么危害 冷水洗头发有什么危害

冷水洗头的话，头发会变的很硬，那么这样下去发质就不够直顺，发质会变得越来越差。

头发会分泌油脂性物质的，所以洗头发的时候，如果用的是冷水来洗的话，头发会容易洗不干净，热水、温水的清洁力度会好过冷水。

冷水的水温，除了对头发有影响之外，对头皮也是会有刺激的，长时间的冷水洗头的话，得头疼病的可能性会被提高。