艾灸一天中最佳时间 艾灸的注意事项
艾灸一天中最佳时间 艾灸的注意事项
1、艾灸前不可空腹：艾灸可以促进身体的血液循环，如果是空腹的话，会引起身体不适，尤其体质虚弱者，可能会出现眩晕的情况。
2、艾灸时不可通风：艾灸的时候身体的毛孔处于开放状态，所以艾灸的时候需要紧闭门窗，不能通风也不能开空调，否则的话容易引起感冒。
3、艾灸前后及时补水：在艾灸过程中会流失大量的水分，在艾灸前最好喝一杯温开水，艾灸后也需要及时补充水分，不能立即洗澡，注意休息恢复体力。
冬天艾灸几天一次最好 冬天艾灸的最佳时间
冬天艾灸最佳时间是中午。
艾灸可以补充身体阳气，因此中午做艾灸再好不过了。一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。
艾灸后多久可以洗澡 什么时候艾灸最好
艾灸保健时间：上午9—11点。
艾灸养生，要讲究顺应天时，人在早晨的时候精气神开始生发，此时精气神最旺，战胜病邪的能力最强，所以在一天中艾灸的最佳时间，是在脾经当令9：00－11：00的时候，这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，这段时间艾灸疗效最好。
但如果是治病的话，艾灸的最佳时间则不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9—11点灸，养肾在下午5—7点灸，失眠则要在临睡前大约晚上9点施灸。
一天中艾灸的最佳时间
上午11点到中午1点。
中医认为，在中午午时的时候，也就是中午11点到下午1点，这时候是人体阳气最盛的时候，在早上的时候人体和天地的阳气逐渐上升，如果午时没有艾灸的话，那在上午艾灸也是很好的，也能起到温阳、祛湿驱寒的作用。
艾灸是阳性的养生方式，而人体阳气的变化是早上阳气生发，而中午阳气达到最旺盛的时候，而后逐渐开始转阴，所以中午是最适合艾灸的时候。
什么时候艾灸好
根据情况决定。
1、艾灸保健时间：上午9—11点最好
艾灸可以增强脾胃机能，使升阳得升，疏通经络，使气机畅通，促进代谢等，用艾灸养生，要讲究顺应天时，人在早晨的时候精气神开始生发，此时精气神最旺，战胜病邪的能力最强，所以在一天中艾灸的最佳时间，是在脾经当令9：00－11：00的时候，这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，这段时间艾灸疗效最好。
2、艾灸治病时间：因病症确定
根据中医12时辰里，对经络的运行来看：调理脾胃功能，可以在早上9—11点灸，养肾在下午5—7点灸，失眠则要在临睡前大约晚上9点施灸。还要注意太饱太饿不能灸，饭后半小时至一小时再灸为好。
三伏天艾灸能天天灸吗 三伏天艾灸的最佳时间
三伏天艾灸一般建议根据三伏天进行，三伏天具有初伏、中伏、末伏之分，因此三伏天灸在初伏、中伏、末伏，需要各艾灸1次，其次伏天前后各做1次加强灸，因此三伏天灸总共5次治疗，每次间隔为10天，艾灸时间建议每天11-1点是一天中艾灸的最佳时间，此时阳气最旺盛。
艾灸一个小时可以吗 什么时候艾灸好
根据情况决定。
艾灸可以增强脾胃机能，使升阳得升，疏通经络，使气机畅通，促进代谢等，用艾灸养生，要讲究顺应天时，人在早晨的时候精气神开始生发，此时精气神最旺，战胜病邪的能力最强，所以在一天中艾灸的最佳时间，是在脾经当令9：00－11：00的时候，这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，这段时间艾灸疗效最好。
根据中医12时辰里，对经络的运行来看：调理脾胃功能，可以在早上9—11点灸，养肾在下午5—7点灸，失眠则要在临睡前大约晚上9点施灸。还要注意太饱太饿不能灸，饭后半小时至一小时再灸为好。
一天中艾灸的最佳时间 艾灸一次灸多长时间最好
看艾灸种类。
艾灸是以艾绒为原料，将艾条或者艾柱点燃在穴位上进行熏灼的，而艾灸的方式有种类有很多种，不同的种类的艾灸灸的时间也会有所不同。
悬灸是灸某个部位或者穴位，局部出现潮红即可结束，所以无需灸很长时间，一般5~10分钟即可。
雷火灸是用纯中药的方式刺激穴位，使其产生热效应，进而使皮肤开放，药物渗透到穴位中，以达到舒活经络、改善血液循环的作用，通常灸的时间在30分钟以内即可。
太乙针灸是将纱布包裹艾条，然后局部按在穴位上，也是局部发热即可结束，但是包裹艾条的纱布层数不同，其发热的温度和时间也会有所不同。
来大姨妈可以艾灸不
艾灸治疗痛经就没有副作用，然而，女性来月经了可以艾灸吗?
在艾灸时，很多人纠结经期不能艾灸的古制。 在出现痛经或者经量突然增大时选择服药或者热水袋热敷，而弃艾灸不顾，其实错矣!
1、痛经是气滞血瘀所致，艾灸可以理气活血，化瘀止痛，弃之不用非常可惜!
2、经量少是气血两亏所致，在月经期间艾灸可以帮助身体排出血块，清理瘀滞，善莫大焉!
3、经量多是脾虚不顾，导致出血过多，按症取穴艾灸，既能减少血量，又能减轻经期的心理压力，实在是便捷之法!
可是古人遗训，今人教诲，令许多妇女固步自封而不前，失去调理月经的最佳时间，委实心痛!想，古人不是说来月经了不能艾灸，而是个别情况需要慎重而已。
一般来说如果经量很少，那么在经期艾灸可以促使经量加大，以排除经络的瘀阻，调和冲任二脉。
4、如果有子宫肌瘤，本来通过正常新陈代谢要多日才能排出的肿块、淤血，通过经期的艾灸一次就可以大量排出。
并非所有女性来月经的时候都可以进行艾灸，有的女性来月经时经血量特别大，这种情况下进行艾灸的话是不妥的，因为艾灸的作用是活血化瘀，经血量多时候还用艾灸方式调理，反倒会使经血量更多。当然也不一定，可以尝试艾灸再做定夺。