给宝宝制作辅食的注意事项
给宝宝制作辅食的注意事项
给宝宝制作辅食时,不要添加其他调味料或成分。不要放糖或盐,不要加油脂。不要添加苏打粉,虽然苏打粉可以保持食物色泽,却有损于维生素及矿物质。土豆要连皮一起蒸、烤或放入微波炉中,煮好后再剥皮。最好用蒸、加压或不加水的方法烹煮蔬菜,尽可能减少与光、空气、热和水接触,尽可能减少维生素的损失。
宝宝辅食添加须知
宝宝四个月之后就开始添加辅食了,不同月份的宝宝都可以添加什么辅食?辅食添加的顺序是?大街小巷里有什么辅食食谱可以参考?一起来看看吧!各年龄段宝宝辅食食谱大全。
妈妈还要注意,辅食的添加需要循序渐进,根据宝宝的月龄,选择他们可以接受的食材。一般来说,妈妈可以按照淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序为宝宝制作辅食,这样无论从口味还是营养,宝宝更容易接受。
辅食的添加要根据宝宝的发育情况,在宝宝断奶时期、长牙期,辅食也要跟着调整。
6个月宝宝辅食食谱
鸡肝泥
制作材料
鸡肝30g,鸡汤30g。
制作方法
1、鸡肝洗干净后切片然后放入水中焯熟除去血水然后蒸5分钟。
2、取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗内研碎。
3、将鸡汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,搅匀即成。
制作要点
初次食用可以做得稀一点,质地细腻一些,从少量开始食用。如果宝宝习惯了可以慢慢添加食量。一岁内宝宝制作辅食都不适宜添加调味料。鸡肝泥可以补充铁质,预防宝宝贫血。
鲜奶玉米水果糊
制作材料
玉米泥50g、苹果20g、配方奶100ml。
制作方法
1、将苹果清洗干净削皮,去果核后切成碎末;然后将玉米磨成泥。
2、加入配方奶即可。
制作要点
将配方奶运用在辅食制作当中对于不爱吃奶粉的宝宝来说是一个增加宝宝奶量的聪明的办法。制作此食谱还可以更换别的水果和蔬菜,同样要从少量开始添加。由于水果带有甜味,所以没有必要加入其它调味料。但是如果处于腹泻的宝宝就不适宜食用此食谱了。
宝宝辅食怎么做最好
技巧一:种类不能太杂
如果宝宝吃得太杂,很有可能会引起消化不良等症状,所以宝宝每次吃辅食时应该在保证营养的基础上尽可能保持口味单一。
技巧二:不宜添加太多调味料
调味料除了能够调味,在营养方面对宝宝的作用并不大,而且宝宝吃多了调味料还容易加重肾脏负担,所以妈妈在制作辅食时要少盐少糖哦,特别是为一岁前的宝宝制作辅食时最好不要放盐。
技巧三:要考虑宝宝的咀嚼能力
一般而言,6-8 个月的宝宝进入了萌芽期,此时辅食的质地应该比以往的粗糙一些,以锻炼宝宝的咀嚼能力,帮助牙齿萌出。
技巧四:熟悉辅食的三大种类
妈妈在制作辅食前,应该将辅食的种类熟记于心。辅食通常可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类,而且不同月份的宝宝适合吃不同的辅食种类,妈妈可别记错哦。
技巧五:摸清宝宝的喜好
每个宝宝喜欢的口味不同,妈妈最好在喂食的过程中摸清宝宝对不同口味的反应,制作宝宝爱吃的食物,这样宝宝才会乖乖配合妈妈吃饭呢。
小贴士:如果妈妈想为宝宝全面补充营养,同时锻炼宝宝的咀嚼能力,不妨为Ta制作肉泥和菜泥,诸如肉、鱼、蔬菜等皆可作为原料。不过,如果职场妈妈比较忙碌,在辅食的制作上希望可以更省时省心的话,不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥,如亨氏佐餐泥,它通过全球精心选材,讲究科学搭配,质地细腻均匀,不添加香精、盐和防腐剂,不仅品质上更有保证,也能在辅食的准备上为妈妈节省大量时间。
辅食料理器的清洗妙招
目前市面上的辅食料理器多种多样,辅食料理器可以让妈妈轻松解决宝宝的用餐问题,将妈妈从复杂麻烦的的辅食制作过程中抽身出来。所说辅食料理器方便了生活所需,可是很多妈妈认为辅食料理器的清洁却不简单,因为关系到宝宝的健康,所以清洁辅食料理器的时候一定要认真彻底,想想就有点累了。不用怕!下面一起来学学辅食料理器清洗妙招,让你轻松把辅食料理器清洁干净。
1、用完后便要清洗,以防食物在辅食器中停留的时间太久容易滋生细菌长霉斑。
2、使用清洁刷。
有些辅食器不适合整个拿去清洗。在清洗时可防水进入烧滚,待水煮热后,关掉电源,用刷子清洁,然后再把水倒出。可重复步骤多次,直到你认为已经清洗干净为止。
3、辅食器染了些食材颜色怎么洗才好呢?
有些妈妈给宝宝制作辅食会选择像红萝卜等蔬菜类的食材,这类食材有着颜色,辅食器在将食材制作成泥状物的时候难免会沾染色素。那么如何清洗呢?妈妈们可以使用洗洁精清洗,但是要注意用清水多冲洗几遍,以防洗洁精残留在辅食器内。
辅食料理器的清洗妙招是什么
1、用完后便要清洗,以防食物在辅食器中停留的时间太久容易滋生细菌长霉斑。
2、使用清洁刷。
有些辅食器不适合整个拿去清洗。在清洗时可防水进入烧滚,待水煮热后,关掉电源,用刷子清洁,然后再把水倒出。可重复步骤多次,直到你认为已经清洗干净为止。
3、辅食器染了些食材颜色怎么洗才好呢?
有些妈妈给宝宝制作辅食会选择像红萝卜等蔬菜类的食材,这类食材有着颜色,辅食器在将食材制作成泥状物的时候难免会沾染色素。那么如何清洗呢?妈妈们可以使用洗洁精清洗,但是要注意用清水多冲洗几遍,以防洗洁精残留在辅食器内。
辅食料理器有必要买吗
辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。很多妈妈可能没很多时间照顾宝宝,给宝宝制作辅食的时间更少,这时候辅食料理器可以帮妈妈快速准备好宝宝的辅食。辅食料理器还是有必要买的。
在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。辅食料理器可以根据宝宝的不同需要,在制作液体食物和泥状食物时大显身手。
辅食料理器的原理其实与榨汁机等类似,只是其加工的食物更加广泛。辅食料理器的具体作用如下:
1、多功能辅食料理器可以直接将蒸煮过后的汤汁给宝宝单独饮用,也可以根据宝宝口味自由调节辅食的稀稠度,直接在顶部加入。让宝宝充分吸收食材的营养。
2、辅食料理器搅拌均匀彻底,动力平稳,加以高硬度铜刀片,成品细腻,易于宝宝吞咽,方便进食。
3、辅食料理器采用底部直蒸,杯内循环,蒸汽直达食物层,没有蒸汽中转环节,可在最短的时间内保证食物充分受热,均匀加热。
宝宝辅食制作哪些注意事项
宝宝辅食制作注意之干净
为宝宝制作辅食的时候,是需要用到很多的厨房用具的,比如锅,铲,碗,勺等等。这些用具上经常都会残留有很多的细菌,所以小编建议你们在给宝宝制作辅食之前,最好是能用清洁剂将这些用具洗净,并且充分的漂洗,消毒过后再使用。
另外,如果可以的话,建议你们最好是可以为宝宝专门的准备一套烹饪用具,这样可以有效的避免交叉感染。
宝宝辅食制作注意之选择优质新鲜的食材
给宝宝选择的食材,最好是选择哪种没有化学物质污染的绿色食物,并且要尽可能的新鲜,在烹调之前也要认真的清洗干净。
宝宝辅食制作注意之单独制作
对于小宝宝们来说,辅食的口味一般都是要求需要清淡,细烂。所以在制作宝宝辅食的时候,最好是要为宝宝另开小灶,这样可以避免让大人过重的口感影响到宝宝。
宝宝辅食制作注意之采用合适的烹调方法
对于宝宝的辅食制作所采用的烹调方式,小编建议最好是使用蒸煮等方式,并注意烹调的时间不要太长,以维持原料中尽可能多的营养素。