如何判断自己是否有抑郁症

如何判断自己是否有抑郁症

(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤和兴趣索然。患者感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用“活着没意思”，高兴不起来”等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，白天重晚上轻的特点，并常与焦虑共存。

(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子转不动，具体表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思考问题费力。反应慢且需等待很久。

(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，表现为不愿参加外界和平时感兴趣的活动，常独处;生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度;最危险的是反复出现自杀念头和行为。

(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其它生理症状，例如心悸、胸闷、便秘、胃肠不适、食欲下降和体重减轻和睡眠障碍。睡眠障碍尤其突出，多表现为入睡困难或早醒。

(5)其他：抑郁发作时也会出现幻觉、人格解体、现实解体、强迫和恐怖症状。因思维显著迟缓，记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，导致出现抑郁性假性痴呆。

气郁体质的表现症状及调理方法 气郁体质跟抑郁症有关吗

有一定关联。

“气郁”是中医专用名词，而“抑郁症”属西医名词，是精神方面的范畴，是一种心理性疾病，判断一个人是否有抑郁症是非常谨慎的，要进行专业的心理评估后才能做出诊断，而一时的气郁或者是气郁体质，通过日常的行为表现便可以推断一二。

不过气郁质与抑郁症两者存在一定关联，气郁质患者进行调理后体质是可以逆转的，但长期得不到纠正和调养的话，这种抑郁的状态超过了人的自我调整能力便很容易发展成抑郁症。而且一般患有抑郁症的患者大多数属于气郁质，所以说两者虽然有不同点，但还是一种相互发展的关系。

老婆抑郁症怎么办呢

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。

按照中国精神障碍分类与诊断标准第三版(CCMD—3)，根据对社会功能损害的程度抑郁症可分为轻性抑郁症或者重症抑郁症;根据有无“幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”，抑郁症又分为无精神病性症状的抑郁症和有精神病性症状的抑郁症;根据之前(间隔至少2个月前)是否有过另1次抑郁发作，抑郁症又分为首发抑郁症和复发性抑郁症。

由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症，应该说是能有效预防的，人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾，从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

分辨抑郁症其实很简单，但是大家千万不要把心情不好的人也当成抑郁症患者。如果发现家中有患有抑郁症的人，应该及时带患者进行治疗，多开导开导患者，让他的心情尽量保持在乐观，开心的状态上，这样有利于心情和精神的恢复。

十大症状判断是否得了抑郁症

1.几乎每一天都情绪抑郁

抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

2.胃口改变

抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

3.胸闷心慌

你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

4.在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

5.睡眠问题

许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

6.焦虑或坐立不安

抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

7.负罪感，无用感和无安全感

抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

8.难以集中精力和正常思维

抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

9.疲乏或浑身无力

大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

10.自杀念头

很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。专家提醒，如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

如何判断是否有网瘾

网瘾是一种精神疾病据北京机构总医院药物依赖中心网络成瘾病房的陶然主任介绍，网络成瘾不只是一种心理疾病，准确说是一种内分泌紊乱的精神类疾病。网络成瘾和吸毒、酗酒一样，表现为孩子如果不上网就会浑身难受。成瘾病房的治疗方法是心理疏导+药物治疗。专业的心理医生会先对孩子进行诊断，再进行心理治疗，使患者接触现实生活。

网络成瘾病房的张护士长告诉记者，很多孩子有网瘾后，家长通常会将孩子锁在家里，但因为年龄越小的孩子，自控能力越差，容易产生逆反心理，反而不利于治疗。住院后，医院可以对患者进行临床观察，为患者提供一个强制性的戒瘾环境，通过10——15天配合医护人员的治疗，达到摆脱网瘾的目的。

专家提醒：不要把孩子对网络的痴迷单纯地当作一种心理问题，而是要通过有效的药物和心理配合治疗戒瘾。

网瘾的症状自国际互联网风靡全球以来，在经过短短的十年时间后的今天，全球至少已发现有二至三亿名使用者整天沉溺于网络，患上了“网络成瘾症”。目前这一现象已经引起了国际社会的广泛关注。

病征一：全神贯注于网际互联网或线上活动，并在下线后继续想着上网的情形。

病征二：觉得在网上需要花更多的时间才能获得满足。

病征三：多次努力想控制或停止使用网络，但总是失败。

病征四：当企图减少或停止使用网络时，觉得沮丧，心情低落且易发脾气。

病征五：花费在网上的时间总比预期的要久。

病征六：为了上网，宁愿置重要的人际关系、工作或教育机会于不顾。

病征七：曾向家人、朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网络的程度。

病征八：上网是为了逃避问题或释放情感，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧。

如何判断是否网瘾天津市网瘾疏导中心接待的咨询者中，经常出现家长把孩子正常上网当成了网瘾。对此专家指出，对于网瘾目前还没有一个固定的标准，但有“参考条件”。如果下列症状中出现四种以上，就可初步判断为网络成瘾。

1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。

2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。

3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使上网时间失控，经常比预定时间长。

4、无法控制去上网的冲动。

5、每看到一个新网址就会心跳加快。

6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动，有时早晨一起床就有上网欲望，甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。

7、每当因特网的线路被掐断时或由于其他原因不能上网时感到烦躁不安或情绪低落。

8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。

9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。

10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。

网瘾的不同阶段根据仓山青少年心理咨询中心的研究成果，上网是否成瘾有个标准。

接近成瘾期

有下列明显特征：每天必上网打游戏;一放学就进入网吧或回家上网打半小时至1个小时游戏;回家吃完饭，先要上网打一会儿游戏再去做作业;每天不上网会有点心神不宁。

轻度成瘾期

有下列明显特征：非常喜欢上网打游戏或聊天;每天上网打游戏或聊天约2个小时;不上网会出现焦虑状态，即紧张、敏感、心烦意乱、坐卧不安、注意力不集中、对许多事物失去兴趣。

重度成瘾期

具有下列明显特征：将上网列为生活中最重要的事和最幸福的事;每天上网5小时以上;上网不知疲倦，可以不吃不睡;不上网会出现严重的焦虑状态，有的甚至会出现生理上病态反应，如颈背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感、手足麻木、头发胀、肌肉抽动等等。

根据仓山青少年心理咨询中心的研究，治疗“网瘾”与治疗癌症一样，越早发现治疗效果越好。“接近成瘾期”就开始心理治疗效果最好，治疗成功率可达80%以上;“轻度成瘾期”开始心理治疗，治疗成功率就低得多;但“重度成瘾期”开始心理治疗，基本没有成功记录。

几位心理学专家都建议：家长对孩子要仔细观察，一旦发现孩子上网成瘾要及时治疗，以免误了最佳治疗期;不要心存侥幸，认为自家孩子懂事不会上网成瘾，而忽视了及时治疗;家长若不太懂得脱瘾方法，要及时与心理专家取得联系，根据他们的指导帮助孩子脱瘾，也可以直接带孩子去接受治疗。

怎样判断自己是否患了抑郁症

1。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2。丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3。精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4。自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

5。病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6。消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

7。躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

8。食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

9。睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

10。昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

检测下您是否有抑郁症

1、常常想到死或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。一般的自我形容有：我老想着死了就好了，死了一了百了就解脱了，不再这么痛苦了。我一有机会就去自杀。旁人的描述有：他(她)最近总是神神叨叨的，老是说或者没意思，还不如死了好。他不会是想自杀吧

2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的事物失去了兴趣。一般的自我形容有：最近觉得什么都没意思，什么都不想干，即使是以前喜欢做的事现在也大都没兴趣了;旁人的描述有：他(她)最近什么不干，做什么都说没意思，提不起兴趣。前段时间还很喜欢的游戏也不喜欢玩了。

3、体重显著减少或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。一般的自我形容有：我最近没有节食减肥，但是就是胃口不好，瘦了很多。旁人的描述有：他(她)最近不喜欢吃饭、吃的少，最近感觉瘦了不少。

4、每天失眠或者睡眠过多。一般的自我形容有：我总是睡不着觉，或者凌晨三四点就醒了再也睡不着，或者睡了很长时间还是觉得特别困。旁人的描述有：他(她)最近白天总是没精神，好像晚上总是睡不好，总是犯困。

5、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。一般的自我形容有：我最近总是不想动，就喜欢一个人呆着，不想别人打搅我。或者我总是安静不下来，坐立不安。旁人的描述有：他(她)一天大部分时间都是呆呆的坐着，看着就不太对劲。

6、每天的大部分时间心情低落抑郁。一般的自我形容有：总是感到伤心难过，每天心里空空的，每天都特别不高兴;旁人的描述有：他(她)总是暗暗流泪，总是喜欢哭等等。注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，即稍有不顺心就大发脾气。

怎么判断自己是否得了抑郁症

抑郁症的常见症状如下：1.兴趣丧失、无愉快感;2.精力减退或疲乏感;3.精神运动性迟滞或激越;4.自我评价过低、自责，或有内疚感;5.联想困难或自觉思考能力下降;6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;7.睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;8.食欲降低或体重明显减轻;9.性欲减退。以上9项症状中存在4项即可作出诊断。

单次发作抑郁症：也称为单次发作重性抑郁障碍，是指只发作一次，并无躁狂症状、混合抑郁症症状、轻躁狂症状。第一次患上抑郁症并且复合上述症状的也称为单次发作抑郁症，因为不知患者以后是否会发病，如果再次发病则称为复发性抑郁症。大多数病人有精神活动减低，思维迟钝，反应缓慢，低声细语，意志活动抑制，对周围环境漠不关心，工作、学习能力下降，终日忧心忡忡，缺乏愉快感，悲观厌世情绪等。

更年期抑郁症临床上女性最为常见。据报道女性进入更年期，约有46%的人罹患本病，明显高于其他年龄段。临床症状为主要表现：食欲减退、上腹部不适、口干、便秘、腹泻、心悸、血压改变、脉搏增快或减慢、胸闷、四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。

抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关;是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。

产褥期抑郁症(postparturm depression，ppd)是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。

抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振，体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、注意力集中困难或下降;(9)、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。

如何判断是否有妇科病

白带是女性的阴道分泌物，正常为白色无特殊气味，质稀薄，略黏稠。白带出现问题可体现在分泌量、气味、质地上：

1、量过多或过少；

2、出现泡沫状白带且带有鱼腥味，可能跟阴道炎有关；

3、如果白带呈奶酪状可能是阴道出现感染；

4、如果出现水样白带，那可能就是输卵管出现了问题。

值得一提的是，如果出现血性白带，就需要对阴道、宫腔和宫颈一一检查，可能是大病的预兆。

妇科病所引起的疼痛多种多样，但位置都在肚脐以下，包括：下腹痛、盆腔痛、肛门痛、会阴痛、性交痛和腰痛。

盆腔炎以腰痛和下腹痛为主；

生殖器肿瘤可能因肿块压迫、肿瘤蒂扭转而引起周围组织疼痛，这种疼痛可急可缓，时轻时重，如出现持续且加剧的疼痛，一定要引起重视。

肿块一般跟瘤体有关，不过一些小症状如炎症和内异症也有可能形成肿块，再者，肿块也有良性和恶性之分。

一般能自己摸到的肿块，都是比较大的，小肿块很少能感觉到。

除了正常的经血之外，任何时候出血都属于异常出血，如月经过多、月经过少或闭经（未到闭经年龄）。其中尤其要注意的是绝经后的出血，不管多或少，都一定要尽快就诊，明确原因。

流产后抑郁症的五大认识误区

情绪低落有可能是产后抑郁症，但不是产后抑郁症的判断标准。许多新晋的爸爸妈妈以为低落易怒就是患了产后抑郁症。其实不一定。判断是否有产后抑郁症的症状，还是得先正确认识产后抑郁症。

1、所有的新妈妈都会感到疲惫

新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。

有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会觉得不能给宝宝足够的温暖和爱护并因此而感到内疚。

2、产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作

如果在分娩之后没有立即患上产后抑郁症，那么，就不会再患上它了。

3、产后抑郁会不药不愈

“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。

4、患有产后抑郁的女性会有虐儿倾向

产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。

5、产后抑郁症患者会停止照顾自己

产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆，但她可能只是通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。

爸爸妈妈们要正确对待产后抑郁症这个问题，不要盲目对号入座，也不要掉以轻心。如果发现产妇已患病，应及早配合进行治疗。