久坐不动易引发女性肌腱炎

久坐不动易引发女性肌腱炎

当代的女性变得越来越来脆弱，因为出现 “木乃伊拇指”的新妈妈患者数量与日俱增。年长的一代的女性经常会自己做面包，揉面团，她们的衣服是手洗的，并且亲自动手执行其他的日常工作。但在当代社会，家家户户的厨房里都有面包机和洗衣机，女性却因此而受苦。

注册物理治疗师萨米·玛尔戈告诉《每日邮报》网站，久坐不动的生活方式意味着当代点的女性普遍会比从前的女性脆弱。她说，这也是越来越多的女性抱怨的 “木乃伊拇指” 出现的原因，这种疾病的医学术语为狭窄性腱鞘炎。这是一种会影响拇指的肌腱的疾病，这会使手腕更脆弱。受木乃伊的拇指折磨的女性，通常抱怨每次转动手腕都会感觉到疼痛，需要握住某物体或握拳。

玛女士一再表示抱孩子会导致这种疾病。她说:“当你抱着一个婴儿时，体内的韧带会放松，然后突然之间她们的韧带会变弱，并且肌腱会变软，这样才能在一整天的时间内有效地提升一些重物。据统计，一个新妈妈平均每天需要抱婴儿 25到30次。多年前我们女性经常手洗衣服，因而有很多女性需要接受膝盖治疗。但时代变了，我们不再看到这种损伤。相反，我们看到越来越多的“木乃伊拇指”的案例，因为从前的女性十分的强悍，因此更能抱得动超重的婴儿。”

虽然是一种常见的损伤，玛尔女士说，作为一名理疗师，她只看到最严重的病例。“我给几个妈妈治疗木乃伊拇指，”她告诉《每日邮报》网站。但大多数母亲忙着照顾婴儿，推迟寻求治疗，反而上网寻求帮助。成为新妈妈是非常特别的事情，所以只有那些真正受疾病困扰的女性才会找时间去接受治疗。虽然被称为 “木乃伊拇指”，这并不是一种全新的疾病。

玛尔戈女士说，这种疾病已经存在多年了，近年来，它被称为“短信拇指损伤”。“随着手机变得越来越小，我们开始看到被称为'短信拇指损伤'的疾病，”她说“这是同一种疾病，是肌腱炎的一种形式。不同的生活方式意味着我们会看到它越来越流行。”玛尔戈女士说，新妈妈可以接受援助来帮助减少木乃伊的拇指带来的痛苦，包括在给宝宝喂奶时使用枕头拉近和婴儿的距离，而不是抱着他们。

她补充说：“对于一些母亲来说，这种疾病只会能减轻。“这种疾病在给孩子喂母乳的女性中尤为普遍。当母亲在哺乳时，身体会释放一种叫做松弛素的荷尔蒙，导致体内的胶原蛋白变得更加柔软，使关节更加松弛。一般情况下，当母亲停止母乳喂养后三到四个月症状会减轻。在更严重的情况下，需要进行按摩，并且在某些情况下需要用到手夹板。”

她说女性可以在怀孕之前采取行动，增强自身的力量并注意未来的任务。美国梅奥诊所的研究人员说，30 - 50岁的人患狭窄性腱鞘炎的风险更高。他们注意到，“女性出现这种损伤的几率比男性更高，这可能与妊娠有关。婴儿护理每天数百次地抱孩子时需要使用到他们的拇指，这也可能与这种疾病有关。”她在她们的网站上说道。

中医是如何治疗肌腱炎的

1.治疗原则 舒筋通络，滑利关节。

2.常用穴位及部位

1桡骨茎突部狭窄性肌腱炎：曲池、手三里、列缺、合谷，及桡骨茎突部。

2指屈肌腱肌腱炎：内关、外关、阿是穴。

3挠侧伸腕肌腱周围炎：手三里、外关、内关，及前臂伸侧桡面。

3.常用手法 滚法、按揉法、捻法、抹法、擦法等，及热敷法和关节被动运动法。

4.操作方法

1 挠骨茎突部狭窄性肌腱炎：患者取坐位，患肢置于治疗桌上，腕下垫枕，医生立于其一侧在前臂桡骨茎突处施以滚法，由轻而重，继而在滚法治疗的同时，配合做握拳尺偏的被动运动约10～15次。然后在列缺、合谷、曲池、手三里诸穴分别给予指揉法约每穴1分钟。再在压痛处做垂直于该肌腱方向的弹拨手法约10～15 次。最后以擦法施于桡骨茎突部。

2指屈肌键肌腱炎：体位同上，在前臂掌侧，尤其是手掌病变部施以滚法，可适当配合屈腕和诸指的屈伸运动，约5～10分钟。继而在掌指关节的掌侧指屈肌腱压痛膨大部位施以指揉和弹拨并配合掌指关节屈伸的被动运动;抹指屈肌腱，捻指屈肌腱，摇动掌指关节。

3挠侧腕伸肌腱周围炎：体位同上，在前臂伸肌腱处施以滚法，从肘关节至腕关节，同时配合前臂旋前，旋后和腕关节屈伸的被动运动约10分钟左右，指揉内关、外关、手三里和阿是穴。指揉时手法刺激不宜太大。最后弹拨和擦法结束治疗。

肌腱囊肿的鉴别诊断

1、腱鞘囊肿

腱鞘囊肿临床比较常见，好发于足部，多见于青壮年。个别囊肿发生于腕管或踝管内，可压迫神经引起相应症状。少数囊肿能自行消失，亦不再复发。多数囊肿可持续增大或存在，应予治疗。早期可予保守疗法，常用局部挤压破裂或用针头将囊液抽出后注射类固醇类药物。保守治疗无效者可予手术切除。

2、肌腱炎

肌腱炎是肌腱组织内发生退行性改变，单纯肌腱炎是跟腱和肱二头肌腱等发生自发性断裂的主要原因。其典型的病理改变包括肌腱细胞内细胞器减少，粘多糖和水分减少，胶原纤维直径增粗和明暗带增加。一般认为上述病理改变与肌腱内血供减少有关，上述病理改变结果导致胶原纤维的力学性能下降，最终导致肌腱发生自发性断裂。临床上常见的跟腱和肱二头肌腱断裂多发生于运动员和中年以上病人。对于急性完全性肌腱断裂者，应予手术修补。而对慢性部分损伤者可予保守治疗。

肌肉拉伤如何预防

想要预防肌肉拉伤的现象，就要加强身体的肌肉力量，还有韧带的的柔软度。运动前做热身准备，这样才能起到预防的作用。

体育课有时会出现肌肉拉伤的情况，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎(两种影响肌肉的疼痛状态)的区分以及处理技巧作一简单的介绍。

慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症，肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。

若我们的肌腱发炎了，那么就会导致某部位的肌肉疼痛，那关节的运动也会随之有着急性或慢性的疼痛症状。

肌腱炎这种疾病是什么引起的呢

人的身体组织中，最精巧的部分是手部的19块小肌肉。这几块肌肉的协调运动，能帮助人类完成很多精细运动。但正是由于过度收发短信、机械重复同一动作，导致了拇指肌腱劳损，腱鞘活动受阻，动弹不得，而引发肌腱炎。

肌腱炎是现代社会电脑科学技术高速发展而引发的一种最常见的疾病，多发生在长期使用电脑或者是需要长期保持同一姿势的人身上。肌腱炎是由于关节的过度劳损造成的，多发于手掌关节及拇指根部，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，所以称为肌腱炎。

关节肌腱劳损出现水肿、疼痛、活动不便等现象，就是人们常说的“扳机指”、“弹响指”，也就是狭窄性肌腱炎。专家提醒年轻人，通过短信联络感情时一定要有所节制。肌腱炎如果不好好治疗，有可能会造成终生行动不便。

肌腱炎解决方法就是减少发短信的次数，手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。再买一些专门治疗肌腱炎的药膏。专家指出，肌腱炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。

肌腱炎的症状

肌腱一般具有耐受弯曲、伸展以及扭曲的功能。当人体肌腱过度疲劳、纤维撕裂或别的损伤的时候都会引发肌腱炎症。如当运动时肌腱过度受压，可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。

其症状有：

1、关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟(此处称为Achilles跟腱炎)等周围或肘外侧(此处病变称为网球肘)。

2、在一些病例，出现麻木或刺痛。

3、伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。

4、偶尔关节轻微肿胀。

5、持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。

出现以下情况应去就医：

疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌键炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应看医生。

疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。

细分肩周炎的类型会有哪些种类

狭义的肩周炎是指发生在肩肱关节及其周围软组织的慢性无菌性炎症，因为临床表现以肩部疼痛僵硬、活动受限为特征，故又称冻结肩。广义的肩周炎是指发生于肩关节复合体的多关节、多部位的病证，其分类方法很多，且诊断名称混乱，现分述如下。

一、肩周炎的类型根据病变部位及诊断意义上的相似性分为四大类：

【1】肌腱炎及腱鞘炎：肱二头肌长头腱炎、粘连性腱鞘炎、冈上肌腱炎、疼痛弧综合征、钙化性肌腱炎、退行性肌腱炎、肩袖炎等。

【2】肩关节腔病变：冻结肩、疼痛性肩挛缩症、粘连性关节囊炎、疼痛肩及肩关节周围粘连症等。

【3】滑液囊病变：粘连性肩峰下滑囊炎、粘连性滑液囊炎、钙化性滑囊炎、闭塞性滑囊炎、三角肌下滑囊炎、腱滑液鞘炎等。

【4】其他肩周病变：肩纤维组织炎、喙突炎、退行性肩关节炎、骨性关节炎、类风湿性关节炎等。

二、我国肩周炎的类型划分，根据国内病例的实际情况，按病变部位、疾病性质和临床表现分类如下：【1】冻结肩。【2】肩峰下滑囊炎(又称三角肌下滑囊炎)。【3】喙突炎。【4】肩部纤维组织炎。【5】肩锁关节病变。【6】胸锁关节炎。【7】肩袖病变：包括冈上肌腱病变(冈上肌腱炎、钙化性冈上肌腱炎、冈上肌腱断裂)，冈下肌腱炎，小圆肌腱炎。【8】肱二头肌长头腱炎及腱鞘炎。【9】肩关节不稳定(包括发育或损伤所致的骨结构缺损、盂唇病变、关节囊或韧带过度松弛以及肩周围肌肉麻痹等原因导致的肩关节不稳定。【10】其他肩周病变(包括肩挫伤、肩峰下撞击综合征、肩胛上神经卡压综合征、三角肌肌腱炎等)。

以上就是我们关于肩周炎的类型主要介绍。对于肩周炎的类型多一分的了解，就对于我们进行肩周炎的预防起到一分的作用。如果您对于我们上述的肩周炎的类型还需要更进一步的了解，请咨询我们的在线专家，他会就肩周炎的类型，给您进行更全面的介绍。

肌腱炎的预防方法有什么

对于肌腱炎来说，在患病之后需要漫长的治疗才能恢复健康，所以很多的患者都非常讨厌患有肌腱炎这种疾病。那么，在我们的生活当中，有没有什么方法可以帮助我们远离肌腱炎这种疾病呢?来看一下介绍吧!

运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。

1让肌肉休息或更换运动项目

假使你因工作的关系而发生肌腱炎不妨请假休息几天，以免疼痛持续，假若肌腱炎是由运动引发的，可以更换另一种运动。

2运动时戴护腕或护膝

平时戴上护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。

3注意使用计算机的日常工作姿势

1、键盘：打字时手肘应维持90度，肩部自然放松下垂，靠在扶手上;手腕应靠在手腕休息板或其它支持的设计上，以避免肩部酸痛及手腕肌腱炎。

2、鼠标：鼠标应放在与键盘用桌面同一高度，并尽量靠近身体;移动鼠标时，应利用上臂肌肉，移动前臂来移动鼠标，而不是只用手腕力量，以避免手腕肌腱炎;最好装置手肘支持架。

3、对于计算机工作者，每小时应休息5-10分钟，做一些简单的办公室伸展操，以避免因长期持续的肌肉收缩，造成肌肉疲劳疼痛或引发肌腱炎。

4注意日常饮食营养的补充

在饮食上应该多补充B族维生素，多吃些胡萝卜和动物肝脏等。

对于肌腱炎这种疾病来说，只要大家不会给自己的肌腱太多的负担，那么，在生活当中就可以很好的预防这种疾病的出现。希望大家在对肌腱炎有一定的了解之后，能够更加清楚的认识到肌腱炎的危害，然后有效的进行预防。

肩周炎的分类是什么

肩周炎的分类依据不同分类依据，主要有以下几种：

【1】我国专家学者在参考国外分类方法的基础上，根据国内病例的实际情况，按病变部位、疾病性质和临床表现，将肩周炎的分类如下：①冻结肩。②喙突炎。③肩袖病变：包括冈上肌腱病变(冈上肌腱炎、钙化性冈上肌腱炎、冈上肌腱断裂)，冈下肌腱炎，小圆肌腱炎。④肱二头肌长头腱炎及腱鞘炎。⑤肩峰下滑囊炎(又称三角肌下滑囊炎)。⑥肩锁关节病变。⑦胸锁关节炎。⑧肩关节不稳定。⑨肩部纤维组织炎。⑩其他肩周病变(包括肩挫伤、肩峰下撞击综合征、肩胛上神经卡压综合征、三角肌肌腱炎等)。

【2】安达长夫根据病变部位进行肩周炎的分类，有以下三总：①肩关节滑动机构的损害：肩袖的肌腱炎、肩袖的断裂、肩袖的钙沉着等。②肱二头肌机构的损害：肱二头肌长头腱鞘炎等。③冻结肩。

【3】根据病变部位及诊断意义上的相似性，进行肩周炎的分类，有四种：①肩关节腔病变：冻结肩、疼痛性肩挛缩症、粘连性关节囊炎、疼痛肩及肩关节周围粘连症等。②滑液囊病变：粘连性肩峰下滑囊炎、粘连性滑液囊炎、钙化性滑囊炎、闭塞性滑囊炎、三角肌下滑囊炎、腱滑液鞘炎等。③肌腱炎及腱鞘炎：肱二头肌长头腱炎、粘连性腱鞘炎、冈上肌腱炎、疼痛弧综合征、钙化性肌腱炎、退行性肌腱炎、肩袖炎等。④其他肩周病变：肩纤维组织炎、喙突炎、退行性肩关节炎、骨性关节炎、类风湿性关节炎等。

【4】信原氏根据病变部位、性质和临床特点，将肩周炎分为九类：①肱二头肌长头腱炎及腱鞘炎。②喙突炎。③冈上肌腱炎，包括退行性和损伤性两种。④钙化性冈上肌腱炎。⑤肩峰下滑囊炎。⑥冻结肩，又称疼痛性关节挛缩症。⑦继发性肩关节挛缩，多因肩外伤、手术或长时间固定引起的继发性肩关节挛缩。⑧肩部纤维组织炎。⑨肩关节不稳定或肩松弛症，包括因外伤或病变引起的韧带、关节囊松弛，盂唇病变等引起的关节不稳定和半脱位。

跟腱炎常因运动导致

跟腱炎是发生在踝关节的常见疾病，由于不易根治被认为是一种顽症，由于发生跟腱炎后会严重影响人体的活动能力，造成长期的痛苦，并且病情不容易控制，关键应预防跟腱炎的发生。跟腱炎常因在运动中小腿腓肠肌剧烈收缩导致跟腱承受较大的压力，而导致肌腱的损害。

跟腱炎的发生和进展与运动密切相关，但跟腱炎的发生常与运动量和运动方式并不成正比，也就是说并不是越剧烈的运动越容易引起跟腱炎，不剧烈的运动也不一定不引起跟腱炎。经常不运动的人突然进行运动，或突然增加运动的强度和频率常会引起跟腱炎。许多人并不进行剧烈运动，只是长距离行走也会导致跟腱炎。部分跟腱炎患者也可能存在蛋白质代谢异常，肌腱是由胶原蛋白组成的，由于营养不良或甲状腺功能减低等疾病，也可能导致跟腱代谢异常而引发炎症。

可以肯定的是，大负荷的运动，反复在硬性地面如水泥地板、公路、石头路面等进行运动，可能造成跟腱过度使用，而引发跟腱炎。因此，大家应注意运动量及运动方式。

肌腱炎的症状和病因

病变部位疼痛、压痛，功能障碍，炎症反应。在反复牵拉活动时疼痛加重，亦可出现静息疼痛。肌腱或腱鞘炎性水肿，导致病变部位疼痛与功能障碍。根据发生部位不同，临床表现有所不同。

1.疾病部位

(1)内上髁炎(高尔夫球肘、棒球肘) 附着于肱骨内上髁的肌腱炎症，由于反复负重屈腕或旋转手腕引起。(2)外上髁炎(网球肘) 附着于肱骨外上髁的肌腱炎症，由反复伸腕或旋转手腕引起。(3)肩袖炎(游泳者肩、网球肩、投手肩) 一组控制肩部运动的肌腱的炎症，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌。由反复抬肩过头引起。(4)肱二头肌腱炎 连接肱二头肌和肩部之间的部位，由于劳损引起。(5)髌腱炎 连接髌骨与胫骨的部位，由于过量的奔跑、跳跃引起。(6)腘肌腱炎 位于膝关节后方，由于过量下坡跑或走引起。(7)跟腱炎 足跟后侧上方，由于过量的下坡跑，跳跃，或其他引起腓肠肌拉力的运动引起。(8)De Quervain腱鞘炎 手腕拇指侧的肌腱炎症，由于反复活动手和腕引起。

2.临床症状

关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或跟腱炎等周围或肘外侧(网球肘)，出现麻木或刺痛，伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。偶尔关节轻微肿胀，持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。疼痛7～10天无好转，疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。避免转变为慢性肌键炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎。

穿什么鞋易引发肌腱炎

近几年来人字拖成为了夏天比较走翘的拖鞋，因为人们感觉到这种拖鞋不仅好看而且还随脚。可是人字拖也有它的不足之处，接下来咱们就来说说常穿人字拖到底会带来哪些危害。

1、引发肌腱炎

据凤岗华侨医院骨科主任吴松介绍，穿“人字拖”行走时，需要靠两个脚趾将鞋子提起来，这种不自然的用力方式如果时间过长，对腿部肌肉和骨骼会造成不良影响。因为人字拖鞋底比较平，穿着时重心易后仰，容易引起足部肌腱疲劳，甚至引起足部肌腱发炎，神经发炎。

2、造成内八字

中日友好医院骨坏死与关节重建中心副主任医师孙伟解释说，穿人字拖鞋行走时，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种属于不自然的施力情形。

3、易患皮肤癌

据英国《每日邮报》报道，由于人字拖鞋上细细的带子使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，会增大患皮肤癌的几率。英国足外科医生安东尼·康图指出，脚面的皮肤对阳光十分敏感，因为它很薄。而且，由于脚是水平着地的，这就使它们受到更多紫外线的垂直照射。皮肤癌常出现在脚底、脚面、脚趾之间和趾甲下面。康图力劝女性们，要么在脚上涂上高指数防晒霜，要么就穿那些包住脚面的鞋子。

4、引起脚后跟疼痛

人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。

5、脚部更容易受到外伤

人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

人流后易引发女性闭经

人流后女性闭经原因1：损伤了子宫内膜

子宫内膜虽然有较强的再生能力，但刮宫后月经和生育能力的恢复还是受内膜被刮去的程度所影响。有一些女性由于各种原因选择了一些小诊所，在手术过程中由于出现过速吸刮宫壁、吸引时负压过高和吸刮时间过长等不当的操作，又或者是由于女性本身人工流产的次数过多，导致子宫内膜机械性损伤，进一步破坏了基底膜保护层，从而使子宫内膜失去了正常的修复和增生能力，没有了正常的内膜可供脱落，于是便出现了闭经的现象。另外，子宫内膜失去后，子宫的前后壁就很容易黏在一起。当子宫内膜损伤面积比较小的时候，在临床上常表现为月经量少，这种情况下通过积极治疗通常还是有可能治愈的，但如果子宫内膜大面积损伤并导致了前后壁粘连的话，则有可能会造成永久性的闭经。目前，宫腔镜可以及时地发现宫腔粘连和宫颈粘连，为及时的诊断治疗提供了重要的帮助。

人流后女性闭经原因2：宫颈管粘连

子宫内膜的基底膜保护层被破坏后，有可能会导致宫颈管粘连，也会使得经血排不出来，这个时候，患者会出现有周期性的下腹痛及肛门坠胀感，妇科检查时还可见到有宫腔积血。

人流后女性闭经原因3：下丘脑-垂体-卵巢轴系统功能失调

有些意外怀孕的女性一旦得知自己怀孕后，心情就会变得很紧张焦虑起来，而且面对人工流产时，也会产生恐惧和紧张的情绪，这种负面的情绪扰乱了中枢神经与下丘脑之间的功能，并通过下丘脑-垂体-卵巢轴使得排卵功能出现障碍，进而导致了闭经。

人流后女性闭经原因4：人工流产术后过早地进行性生活

通常女性在做完人工流产手术后，1个月内应尽量避免性生活，如果太早进行性生活，就有可能使得尚未修复好的子宫受到感染，从而影响其正常的修复，甚至造成炎性反应，最终导致了闭经。

久坐会导致哪些病症

心脏病

久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，患冠心病的危险要比常常运动或体力劳动者高4倍。

前列腺炎

久坐易导致前列腺血液循环不好。代谢产品堆积，腺液分泌不畅，简单形成前列腺缓慢充血，进而引发前列腺炎。

不孕症

久坐会使下腹腔包含盆腔血液循环不畅。形成卵巢供血缺乏而致缺氧，然后影响生育。

颈椎病

久坐者，头部常处于前屈位，颈部血管受压，肌肉紧张。颈部韧带、肌腱、腱鞘得不到松弛，就会形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化，颈椎随之僵硬变直，引发颈椎病。

肌腱炎的病因都有哪些

一、劳损

肌腱炎的发病原因是由于劳伤由于反射性、机械性创伤，日久形成劳损，导致局部气血瘀滞，经脉瘀阻，从而致病。肝阴亏虚全身盘膜有赖于肝血的滋养，只有肝血充盈，才能赢气于筋，使筋膜得到濡养，才能维持正常活动。

二、播散性淋球菌感染

在较年轻的成年人尤其是女性，播散性淋球菌感染可引起迁移性腱鞘炎，伴有或不伴有局限性滑膜炎。

三、其它疾病的影响

如类风湿性关节炎、僵直性脊椎炎的患者都常并发肌腱炎。

肌腱炎是肌腱或肌健周围组织的一种炎症。肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤肌腱炎图解维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话，疼痛会很明显或加重。大多数肌健炎在大约两周内可以愈合，但慢性肌鲢炎可超过6周，通常由于患者未给肌膛充分愈合的时间。糖尿病、关节炎和痛风等疾病均可减缓愈合。常规治疗对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。肌腱炎最常见的疾病部位有肩关节囊及其相关肌腱，尺侧腕屈肌，指总屈肌，髋关节囊及其相关肌腱，绳肌腱和跟腱以及拇长展肌与拇短伸肌，它们共同使用一个纤维鞘。受累肌腱一般在活动时疼痛;Quervain病是拇长展肌或拇短伸肌腱鞘炎;肱二头肌腱炎起因于包绕肱二头肌长头的肌腱炎症，即网球肘;股骨大转子粘液囊炎发生于股骨大转子外侧隆突部。