健忘的原因 压力
健忘的原因 压力
记忆的效果会在适当的压力下达到顶峰，然而当压力过大或是持续性的，记忆的效果就会减弱。因为记住一些事情的关键所在是注意力的集中。想一想当你焦虑的时候，你的专心会有什么效果。你很可能会出错，忘记一些事情，或者感觉很困扰。在生理学的层面上，压力会导致皮质醇激素的分泌，这种激素可以使你精力旺盛，但是最终会经过一段时间抑制准确的记忆。所以，长时间的压力对记忆是有害的。
衰老的原因 压力巨大
现代人压力越大，内 分泌越容易失控。一般而 言，压力分为外在和内在 压力两类。外在压力，是 每天在紧张忙碌的日常生 活中，自身所承受的种种 压力。内在压力，是人体因长期发炎、食物过敏、细菌感染及病毒感染等因素，而 导致免疫系统负荷过重的压力。这两种巨大压力都会加速人的快速老化。过多的压 力会引发情绪上的焦虑、恐慌、愤怒、悲伤、忧郁、恐惧，这些情绪的偏差会导致 人类免疫功能变差，肠胃黏膜保护系统丧失，血压骤升，交感神经素分泌旺盛，心 脏功能代谢不良，造成重大疾病。
健忘的原因 干涉
忘记的另—个因素是干涉——在记忆形成阶段中，不合时宜的打断竞争刺激。当干涉发生时，尝试重新提取记忆的努力就很可能失败。从经验上看干涉的影响，当你查到了一个你不知道的电话号码，重复了两通，将它储存进了你的短期记忆系统，然后你和某人短暂地交谈了一会儿，你还能记得电话号码吗?很可能不能。于涉可能会导致“话在嘴边说不出”的经历。你似乎记得一些事，但是却暂时想不起来。
月经不调是什么原因 压力
精神压力大是现代都市女性的典型特点，女人若长期处于重压下而郁闷、情绪不佳，必然会导致肝气郁结，时间久了就会气虚血虚，月经就开始紊乱。
胃酸过少的原因 压力过大
压力过大会导致精神紧张、发热、植物神经功能紊乱等，这些因素会引起交感神经神经兴奋，可暂时抑制胃酸分泌，导致胃酸减少。
耳朵嗡嗡响什么原因 压力
主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
爱上火是什么原因 压力大
这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等等造成的，这种情况患者会出现失眠多梦、口腔溃疡等等情况。
缓解压力可改善健忘症
健忘是属于健忘症的一种表现，主要表现为忘记自己本来要做的事情，也就是忘记自己的目的是什么。这种症状多发生在上班族身上，并且经常在工作时间发生，会引起很多烦恼和挫折感。有调查显示，记忆力下降困扰越来越多的上班族，有15.96%的上班族感觉记忆力衰退。
通常情况下，人的最佳记忆力出现在二十岁前后，随后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后，记忆力开始正式下降，而年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人发现记忆力下降也不是奇怪的事。此外，健忘的发生还有其外部原因，比如说持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化，尤其是由于社会竞争的激烈性，上班族竞争压力和生活压力大，因此被发现患上目的健忘的人就越来越多。
如果在生活中常常发生“目的健忘”的现象，首先不要紧张，以为自己得了痴呆症或健忘症，而是要放松心情，有效缓解压力。比如可以适度运动，通过慢跑、快走、做健身操等方式减压。另外养成好的习惯，如将要做的事情列成清单，每完成一项就打一个小勾，这样既提高了效率，也达到了目的。
月经量少的原因 压力过大
经常处于较大的压力下的女性朋友很容易因为精神压力的原因导致出现月经量少。月经是由于卵巢分泌的激素刺激子宫内膜，造成子宫内膜发生周期性变化而产生的。情绪上巨大的压力会引起激素分泌异常，导致月经异常。
老人健忘的原因
1、遗传因素
家族的遗传也是引起过早健忘的一个主要原因。由于父母有过早的出现健忘的现象，这种现象会遗传给子女。因此，家族中有过早出现健忘症的人们，应尽早的做好预防措施。
2、年龄因素
年龄因素是导致健忘症的主要因素。由于随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢，常常会引起健忘疾病。
3、疾病影响
由于长期的疾病的影响，对患者的神经系统，以及大脑都会产生一定的损害。长时间的如神经压抑、脑萎缩、头部内伤、脑中毒等脑损伤疾病，都会加速脑细胞的死亡，引起健忘症。
4、不良的生活习惯
不良的生活习惯也是导致记忆力下降的产生健忘症的主要原因。如经常失眠、熬夜、饮食不注意、过度疲劳、抽烟饮酒等等，都会使身体的体质下降，进而会影响大脑的记忆力，而导致健忘现象。
健忘其实不是病
由于现代生活的快节奏、工作的高强度以及竞争的激烈程度都导致现代年轻人普遍压力过大，而这种超负荷的压力反映在身体上就是紧张、健忘，但是从严格意义上讲这并不是一种疾病。
不知从什么时候开始，健忘已经不再是老年人的专利了，越来越多青春时尚的年轻人加入了“糊涂虫”阵营，尤其是一些白领，他们常常闹出一些周末跑到公司进不了门，打通领导电话才知道今天不上班的事，或者跳下公交车愣了半天才想起自己原来还有两站路才到目的地的事，甚至站在老总门口把想好的话又默述一遍，进门瞪着老总半天却不知自己要说什么，只好带上门又出去的爆笑故事。看看这些搞笑的“健忘事迹”，你也许能从中看到自己的影子;听听专家的解释，也许你就能不治自愈。
■健忘故事
爆笑中含着眼泪
故事一：我把丈母娘忘在了火车站
受访者：王先生(29岁，西安某管材公司区域经理)
我最惨痛的健忘教训是把丈母娘忘在了火车站。那是我结婚后丈母娘第一次来西安看我们，因为老婆第二天要加班，就让我一个人去火车站接人，并叮咛再三车是早上10点40到站。谁知第二天一早，一个同学就到我家来玩，聊着聊着就忘了接人这回事，等到11点多老婆打来电话问我人接到没有的时候，我才知道酿成大祸了。我赶紧求老婆大人先给丈母娘打个电话，就说让她在车站先等一会，我在路上堵车了，一会儿就到。谁知道话音还没落，丈母娘就在门口搭腔说：“这车都堵到这了啊!”原来丈母娘到站后见没人接，就给我老婆打电话说自己要直接再坐车回老家去，我老婆连假都没请直接打车到车站赶紧把人接回来的。这次严重健忘事故，让我整整睡了两个礼拜的沙发，而到现在丈母娘对我的态度还是不冷不热的。
故事二：我给客户换了个“爹”
受访者：梁小姐(28岁，西安某外企公关经理)
我这几年记性好像越来越差，经常搞出一些笑话，而最尴尬的一次健忘经历，是那次我们宴请一位非常重要的台湾客户，公司老总给我下了死命令：“一定要搞定他!”酒量不错的我信心百倍地给老总拍了胸脯，然而刚刚落座我就犯了一个致命错误：我接过那位客户的名片仔细地看了看，然后放到口袋里，端起酒杯对客户说：“王总，初次见面，我代表公司先敬您三杯。”对面的客户愣了愣，确定我是在和他说话后，拿起酒杯说：“好说，好说，罗小姐就是厉害，初次见面就给我换了一个爹，我名片上好像是姓张吧。”说完，酒桌上笑倒一片。那天因为这句话，我不知喝了多少杯“赔罪酒”，事后还是被老总一顿狠批，差点丢掉饭碗，真是关键时刻的健忘娱乐了别人，害苦了自己。
■健忘原因
压力过大是主要因素
针对越来越多的年轻人健忘的问题，记者采访了陕西省友谊医院精神心理科主任唐安平教授。唐教授说，人的记忆分识记、保存和再认三个过程，其中任何一个环节出现问题都会导致记忆障碍，而平时所说的健忘指的是由于“再认”环节出现问题而导致的记忆障碍。
唐教授说，健忘的病因有三大类，一是功能性障碍造成的健忘，如神经症、强迫症、抑郁症、压力过大等原因引起的健忘;二是器质性病变造成的健忘，比如脑炎等一些疾病因素造成的健忘;三是由于长期饮酒对人体神经造成巨大毒害从而引起的遗忘综合征。而一般年轻人尤其是白领中的健忘，大都属于压力过大引发的。由于现代生活的快节奏、工作的高强度以及竞争的激烈程度都导致现代年轻人普遍压力过大，而这种超负荷的压力反映在身体上就是紧张、健忘，但是从严格意义上讲这并不是一种疾病。
■健忘治疗
不治而治是妙方
唐教授认为，由于很多年轻人的健忘都是由于压力过大引起的，所以相应的减压就是最好的治疗方法。当然现实生活中人们都有很多具体的困难和压力，有时不妨学学阿Q，给自己来个精神胜利法，给自己减减压。另外随着人的年龄增长，记忆肯定会有所衰退，但是有些人却对自身的期望值过高，整天担心自己记不住这记不住那，担心自己是不是有病了，担心自己是不是老了等等，这些担心反过来又加大了对自身的压力，从而又增加了健忘的程度，形成了一个恶性循环。所以一定要正确认识健忘，不要把它当成什么病，也不要把它当成什么大不了的事，顺其自然，对自己的期望值不要太高，年龄到了一定程度肯定不可能跟高中生一样记性好，偶尔的丢三落四是完全正常的，就算偶尔出个丑就当给大家娱乐一把，抱着这样的心态，健忘的症状一定会逐渐减轻，这就是不治而治的妙方。
当然至于一些由于器质性病变引起的健忘还是应该到医院治疗的，而这类患者只要查明病因，治疗好相应病情后，健忘的症状就会自然消失。而目前市面上出现的很多增加记忆的药，经过验证效果并不是很理想，所以面对健忘，最主要的还是放松心态、减轻压力，另外再学习一些记忆的方法，相信年轻的白领们就一定会摆脱健忘的苦恼。
健忘症的发病原因
健忘症的发病原因其最主要的原因是年龄，这几天健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。
人的记忆力最好的时候是在二十岁左右，因为在这个时期我们的大脑最活跃，但是过了这个年龄段，我们大脑的机能就开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。
此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以不可以引起暂时性记忆力恶化。这几天，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症病人有非常多有抑郁症症状。
一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。
从中医角度来看，健忘症是气不可以均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症病人中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
老人健忘的原因
1、遗传因素
家族的遗传也是引起过早健忘的一个主要原因。由于父母有过早的出现健忘的现象，这种现象会遗传给子女。因此，家族中有过早出现健忘症的人们，应尽早的做好预防措施。
2、年龄因素
年龄因素是导致健忘症的主要因素。由于随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢，常常会引起健忘疾病。
3、疾病影响
由于长期的疾病的影响，对患者的神经系统，以及大脑都会产生一定的损害。长时间的如神经压抑、脑萎缩、头部内伤、脑中毒等脑损伤疾病，都会加速脑细胞的死亡，引起健忘症。
4、不良的生活习惯
不良的生活习惯也是导致记忆力下降的产生健忘症的主要原因。如经常失眠、熬夜、饮食不注意、过度疲劳、抽烟饮酒等等，都会使身体的体质下降，进而会影响大脑的记忆力，而导致健忘现象。