透漏你性格的六种睡姿
透漏你性格的六种睡姿
也许你从来都没有刻意留心过自己究竟是怎样睡觉的，不妨有机会观察一下，你会发现，原来每个人的睡姿是如此不同。科学家研究证明，一个人的睡姿和他的性格有着紧密地联系。英国睡眠评估和咨询服务机构主任Chris Idzikowski教授分析了六种常见的睡觉姿势，并且发现，每一种睡姿正好对应着一种性格。
1、胎儿型
那些蜷缩成胎儿姿势的人，被描述为内柔外刚，且有着一颗敏感的心。他们第一次见到别人时，可能会害羞，但很快就能放松下来。这是最常见的睡姿，通过调查，1000人中，41%都是这样睡觉。其中，女性比男性多一倍。
2、树干型
双臂在身体两侧向下伸展，身体靠一边平躺。这样睡觉的人性格比较随和，易于交往，喜欢融入群体，比较轻信别人。某种程度上，他们可能会比较容易受骗。
3、渴望型
靠侧躺，双手由胸前向外伸展。这样睡姿的人比较开放，但比较多疑，有点愤世嫉俗。他们决定事情很慢，但一旦他们作出决定，就永远不可能去改变它。
4、自由落体型
面向床趴着睡，双手抱着枕头，脸靠枕头偏向另一侧。这样的人比较合群，性情较为急躁。但也能保持镇静，很爱面子，不喜欢被批评或遇到极端的情况。
5、士兵型
仰面平躺，双手紧贴两侧。这样睡觉的人通常安静，保守。他们不喜欢大惊小怪，对自己和他人都有较高的标准。
6、海星型
面朝天花板，双手放在自己的枕头上。这样的人身边有不少好朋友，因为他们总是愿意倾听，并在需要时提供帮助。不过，他们一般不喜欢成为人们关注的焦点。
教授Idzikowski还研究了各种睡姿对健康的影响。他总结说，自由落体型有利于良好的消化，而海星型和士兵型则可能引起打鼾和不良睡眠。仰面平躺意味着胃中的食物容易倒流到嘴里，这些仰躺的人在睡觉期间可能落会引起打鼾或呼吸不畅的情形，这两种姿势虽然都不足以使你惊醒，但不利于睡眠效果。
研究还发现，大多数人都不可能改变他们的睡姿。只有5%的人说他们在不同的位置每天晚上的睡眠。
睡姿看性格 海星型睡姿
海星睡姿就是仰躺，两手臂上举放在枕头两边的这种睡姿。采用这种睡姿的人会交很多好朋友，因为他们随时准备聆听他人，帮助他人。这类型的人一般不喜欢成为人们关注的中心。这样的好朋友，赶快收回家中。
睡姿看性格 士兵型睡姿
完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较安静保守，不喜欢大惊小怪。他们会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。军队里，是要进行睡姿训练？
睡姿看性格 婴儿型睡姿
婴儿睡姿是最常见的睡姿，一般来说，女性比男性更多地采用这种睡姿。采用婴儿睡姿的人一般是外刚内柔型的人。初次见面时，他们可能会非常腼腆，但很快就会放松下来。很温柔，很可爱有没有？
六种睡姿有害宝宝健康
一.摇睡
当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶，妈妈也就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。
健康危害：摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。
专家提醒：值得注意的是，这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。
二.陪睡
从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。
健康危害：因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
专家提醒：妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离就会很困难。由此还会在日后患学校恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。
三.俯睡
专家发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。
健康危害：小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
专家建议：专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡。此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。
据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈们借鉴。
四.搂睡
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会。
这种做法有四大危害：
1.搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气，而吸入的多是被子里的污秽空气。
2.容易使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。
3.限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。
4.如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，甚至可能造成窒息等严重后果。
五.开灯睡
一些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将宝宝卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响。
健康危害：医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
专家提醒：据英国学者报告，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。
六.裸睡
夏天气温高，一些妈妈便让宝宝光着身子躺在床上，以求凉爽。
健康危害：宝宝体温调节功能差，容易受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。
专家提醒：即使炎夏也不可让宝宝裸睡，最好在宝宝胸腹盖一层薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。
睡姿看性格 趴着睡
就是俯卧，双手放在枕头上，头朝向一边的睡姿。保持这种睡姿的人喜欢交际，性子急，但在私下里，他们会比较敏感而且脸皮薄。他们不喜欢批评或极端的情况。另外趴着睡对心脏也不好呢！
从睡姿判断情侣间关系
从睡姿判断情侣间关系图片在这个感情脆弱的年代，要想保持一份忠贞，要想保持一种恩爱，其实是比较难的。尤其是同床异梦，看不到对方的真面目时，更使人忐忑不安或心神不定。有时费尽心机，想去了解或跟踪对方，但隔心如隔山，却未必能获得真实的情况。其实有一种非常简单的方法，就是从伴侣睡觉的姿势，便能看出俩人感情如何。
从俩人来看，女为阴，男为阳。从个体来看，一个人的正面为阴，背面为阳。伴侣睡姿千姿百态，阴阳各异，我们从中抽取最有代表性的几种姿势，图解如下：
第一种：抱阳负阴式：
这种姿势为俩人侧卧，女方将自己的正面，紧贴在男方的背面，搂抱而睡，形式上是女抱男。从俩人来看既是阴抱阳，男负阴;从个体来看也是阴抱阳，男负女;这种姿势表示女方在爱情上比较主动，非常依赖男方，不管恋爱时如何，但至少目前，是女方包容男方，依赖男方，非常害怕丢掉男方的。而男方或许有些被动，甚或有些冷淡。也许是故意拿捏对方。不过这种睡姿还是表示感情信任与稳定的，也表示比较长久。
第二种：负阴抱阳式：
这种姿势为俩人侧卧，男方将自己的正面，紧贴在女方的背面，搂抱而睡，形式上是男抱女。从俩人来看既是阳抱阴，阴负阳;从个体来看也是阳抱阴，阴负阳;这种姿势表示男生在爱情上比较主动，很热恋女生，不管恋爱时如何，但至少目前，是男方包容女方，或比较依赖女方，非常害怕丢掉女方。而女方或许有些被动，甚或有些冷淡，或者也是故意拿架。不过这种睡姿还是表示感情信任并稳定的，也表示比较长久。
第三种：阴阳交叉式：
这种姿势为俩人侧卧，相互以阴面紧贴对方，头手交叉并腿脚交叉，有的还有手指相扣或脚趾相抵，非常激情，非常热恋，相互需要，如胶似漆，难舍难分，一般是新情人或热恋中的男女采用的睡姿。这个睡姿表示伴侣感情融洽，相互热恋对方。但这种睡姿由于是阴阴相抱，也潜在同性相斥的因素，或许比较短暂，不一定能维持长久。
第四种：阴抱阳环式：
这种姿势为男方阴面朝上，女方侧卧，以阴面搂抱男方的一侧，而男方也环抱对方的阳面，为阴抱阳环式。这种姿势是一种小鸟依人式的睡姿，多见于老夫少妻式的睡姿。或老牛嫩草型的睡姿。让女人很有安全感，特别是小女生，尤其喜欢这样的感觉，因为在他们内心缺乏安全感，老男人就象一棵大树，用阳刚与呵护让小女生倍感安全与幸福。不过这种姿势阳盛阴衰，阴阳不够平衡，时间长了不改变，也有可能发生问题。
第五种：阳阳遥对式：
这种姿势为男女侧卧，各朝一边，中间留空，背对背睡，为阳阳遥对，表示气场不顺，相互排斥。出现这种情况，则表示已有矛盾，或正在冷战，或者已经同床异梦，或者已经各有寄托。感情危机已经比较严重了。如果再不沟通一下，可能就要分崩离析了。
这种睡姿的另一种表现，就是阴阴相对式，也是男女侧卧，各朝对方，中间留空，面对面睡，情形与阳阳遥对类似，但问题程度稍微轻一些，缓和的余地也比较大一些。
第六种：阴阳翻覆式。
这种姿势为男女翻覆，其一是男方阳面朝上，女方阴面朝下，各守一边，中间留空，这种睡姿表示矛盾激化，或感情危机，但男方占有主动权，女方则仍有和好的渴望。
其二是女方阳面朝上，男方阴面朝下，各守一边，中间留空，这种睡姿表示矛盾激化，或感情危机，但女方掌握主动权，男方则仍有和好的渴望。
这两种睡姿，都表示阴阳不调，既不同频也不共振，已经处在危险的边缘，如果再不妥协或妥善处理，则分道扬镳的日子已经不远了。
当然睡姿也只是表象的，也是仅供参考的一个因素之一，也不能一概而论，武断定义。还需要结合俩人八字姻缘状态，及所处的风水环境如何，才能准确判断伴侣感情的实质问题。不过你如果采取了正确的睡姿，也是有利巩固与调整伴侣感情的
情侣睡姿怎么睡才舒服第一种舒服情侣睡姿：拥抱式
这是经典爱情睡姿。情侣之间或互相拥抱而睡;或一人仰卧，一人窝在怀里，有肢体触碰。这种传统的睡姿，展现了一种动力，是一方对另一方采取保护的姿势，会使感情亲密度增加。
第二种舒服情侣睡姿：追随式
两人相同方向侧卧，一方抱另一方入怀，紧紧依偎。又或者是保持着一点距离，但肢体仍有接触。这是身体上的无限贴近，显示出感情的亲密无间。并且，这种亲密睡姿能增加性爱的次数哦。
第三种舒服情侣睡姿：背对背式
情侣双方反着侧卧，采用背对背的姿势，或者完全没有肢体接触，或者屁股、背部有所接触。英国赫特福德大学的一项研究显示，绝大多数的夫妻在睡觉姿势上是采用“背对背”式，而不是“面对面”式。这种没有压迫感和束缚感的睡姿，其实是最佳睡姿。不过适当的肢体接触可以增加亲密感。
第四种舒服情侣睡姿：面对面式
情侣双方面对面，或者像镜像一样，中间有空间，无触碰;或者四肢交缠，十分亲昵。这种姿势有利于情侣之间进行亲密接触，比如亲吻、拥抱等。而且，比较适合双方沟通，进行深入交流，为感情保鲜。
第五种舒服情侣睡姿：自由式
或者一方仰卧，一方侧卧or压胸而眠;或者一人睡床头，一人睡床尾;又或者一人睡成“大”字型，一人被挤到边角;等等。总之二人睡姿不成规律。这种姿势不定的睡姿，可以让你自由地睡，寻找到最舒服的姿势，保证睡眠舒适感。
第六种舒服情侣睡姿：一劳永逸式
如果以上所有方式都不奏效，那就在睡觉之前挑起争吵，这样你的爱人就会不让你和她一起睡。准备好明早的鲜花和羊角面包，你就可以准备8小时深度睡眠了，不过，是在沙发上。
睡姿不好怎么纠正自然型仰卧
健康等级★★★★★
优点：防止颈部和背部疼痛，减少胃酸回流，让皱纹的出现降至最低，保持 完美 胸型。
缺点：不利于有哮喘，或者容易打鼾的人。
仰卧睡姿可以让头部、颈部和脊柱保持在中间位置。背部曲线不会被压迫，是防止胃酸回流的理想姿势。这种睡姿因为面部朝上，不会受到任何外力的压迫，所以还可以有效地抵抗皱纹的出现。同时，胸部的重量也完全被支撑起来，缓解松弛。
你该这样做：偏爱仰卧睡姿者最好选择结实点儿的枕头，压缩后5~8厘米最适合，能更好地支撑你的颈部。
复原侧卧
健康等级★★★★
优点：防止背部和颈部疼痛，减少打鼾，也是最佳的妊娠睡姿。
缺点：会给皮肤带来皱纹，胸部也会下垂。
侧卧有利于你身体的全面健康——能缓解打鼾，有拉长脊柱的效果。但是，由于一侧的脸会受重陷入枕头中，皱纹产生的几率会明显增高。同时，侧卧时身体偏向一侧，拉伸到韧带，容易造成胸部下垂。如果你是孕妈咪，向左侧卧再适合不过，这是让血液流畅的最理想睡姿。
你该这样做：根据每个人的肩膀宽度不同，侧卧时女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。这样它才能填补肩部以上的空隙，让头颈部得到完美支撑。
俯卧
健康等级★
优点：防止打鼾。
缺点：带来颈部和背部疼痛，易磨牙和手疼、手麻。
俯卧睡姿让脊柱很难保持中间位置，会给关节和肌肉带来压力，刺激神经，伴随而来的是疼痛、麻木和刺痛感。试想一下，如果保持一个姿势10分钟不动，僵硬、麻木的感觉就会找上你，更何况是处在本该放松的睡眠状态。
而这种睡姿，会让头部几个小时都扭向一边，开始的时候你的感觉并不会很明显，但长久地延续这样的睡眠方式，很快你就会开始有“感觉”了。
你该这样做：如果你长期被打鼾困扰着，那选择俯卧睡姿可能对缓解这一症状会更有帮助。因为面部朝下会让上呼吸道打得更开。因此如果你并没有颈部和背部疼痛症状，俯卧睡姿也未尝不可以尝试。
婴儿六种睡姿有损健康
由于宝宝每天的大部分时间都是在睡眠中度过，孩子的睡眠看似简单，其实却暗藏许多问题。许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误，只是自己全然不知罢了。下面我们就来仔细分析一下宝宝的六种错误睡姿。
一、摇睡
当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶，妈妈也就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。
健康危害：摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。
专家提醒：值得注意的是，这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。
二、陪睡
从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。
健康危害：因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
专家提醒：妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离就会很困难。由此还会在日后患学校恐惧症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。
三、俯睡
专家发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。
健康危害：小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
专家建议：专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡。此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。
据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈们借鉴。
四、搂睡
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会。
这种做法有四大危害：
1、搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气，而吸入的多是被子里的污秽空气。
2、容易使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。
3、限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。
4、如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，甚至可能造成窒息等严重后果。
五、开灯睡
一些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将宝宝卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响。
健康危害：医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
专家提醒：据英国学者报告，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。
六、裸睡
夏天气温高，一些妈妈便让宝宝光着身子躺在床上，以求凉爽。
健康危害：宝宝体温调节功能差，容易受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。
专家提醒：即使炎夏也不可让宝宝裸睡，最好在宝宝胸腹盖一层薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡。
睡姿看性格 树干型睡姿
树干睡姿的姿势是这样的：身体靠一边平躺，双臂位于身体两侧。采用树干睡姿的人易相处，好交际，喜欢成为人群中的一部分，而且容易相信陌生人。但是，他们也比较容易上当受骗。看看你的朋友是不是老是被你戏弄？
透过男人的睡姿看性格
睡前会先去泡一会酒吧的男人
他是个心情起伏落差颇大的男人，喜怒哀乐皆鲜明。不过为了让大家看到他的成熟内敛，他会悄悄地隐藏自己的情绪，而到酒吧里宣泄出来，寻求心理上的平衡。
对于爱情，他有着两极化的原则：不排除一夜情，但仍会交往一个稳定并要谈婚论嫁的女子。他需要固定的关系，来让心情有所依恋，但短暂的激情又是他另一种情绪的出口。所以当你爱上这种男人要有心理准备，他是个跟着“心情”和“感觉”走的男人。
睡前爱看电视的男人
他是个爱面子又有点空虚的男人，他在工作上力求表现，希望能一鸣惊人，获得大家的鼓励和羡慕，所以会以十足的毅力和努力来充实自己，在别人眼里他是个十足的工作狂。尽管他在工作上或是自我期望上，都有着强烈的优越感，但当一个人时，却有种说不出的空虚和寂寞，因而以多姿多彩的电视情节，来排遣自己的空虚。
对爱情有着丰富的想象和标准，他是个心动之后要考虑很久才行动的人，除非对方是个完全合乎他标准的梦中情人，他才会抛开面子，积极主动地向她示爱
临睡前爱吃宵夜的男人
他有颗脆弱而敏感的心，在工作或人际关系上，情绪会有压抑、隐藏，无法宣泄出来，长此以往他会习惯性地靠一顿丰富的宵夜来满足自己受委屈的心。如果你爱上这样的男人，不妨做他温柔的倾听者，让他舒服地诉说，让他把心中的压抑倾泻出来。
对于爱情，他希望另一半不要是女强人，或会控制或批评他举止的人，因为喜欢温柔小女人的他，渴望自己敏感的心能遇上一个体贴的爱人，彼此平和相恋相许。
临睡前做健身运动的男人
他是个企图心十分旺盛的男人，对于自己的期望很高，对于生命更充满着自信心，希望终有一天能达到自己的目标。爱上这样的男人，你要有心理准备，他是很难被改变的，因为他有自己的想法，且坚信必定成功，不过如果你希望他有所改变的话，必须要以柔克刚的态度和充分的理由，让他心服口服后，他才会对你刮目相看。
对于爱情，他喜欢自己扮演“猎人”的角色，如果看上了某个美丽的猎物，他会运用各种方法去追她，所以你千万别主动追求他，令他只会觉得你没有一点挑战性，让他失去追求的冲动。
6种睡眠姿势反应不同性格
1、胎儿型睡姿
这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人，外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞，但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿最能让人体验到安全感。
2、树干型睡姿
即身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。他们大多性格开朗，爱与人交往，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人，过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现，对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。
3、思念型睡姿
身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。
4、士兵式睡姿
完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。
5、海星型睡姿
身体平躺，双臂稍稍上举抱枕，这类人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。
6、自由落体型睡姿
俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。这类人易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。