如何预防急性肠胃炎复发

如何预防急性肠胃炎复发

1、养成良好的卫生习惯

许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免病菌侵害。

2、避免药物刺激

许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药(阿司匹林等)，这类药物会对我们的胃黏膜造成损

伤，应尽量避免服用。

3、注意饮食卫生

一定要避免进食腐坏变质的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用。

4、避免进食生冷刺激的食物

由于天气原因，大家都喜欢吃一些冰冷刺激性的能使自己感觉舒适的食物，但这些因素往往会刺激我们的胃肠粘膜，引起急性发病，应尽量避免。

每年犯二三次急性肠胃炎是怎么回事 如何预防急性肠胃炎复发

许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免病菌侵害。

许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药(阿司匹林等)，这类药物会对我们的胃黏膜造成损伤，应尽量避免服用。

一定要避免进食腐坏变质的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用。

由于天气原因，大家都喜欢吃一些冰冷刺激性的能使自己感觉舒适的食物，但这些因素往往会刺激我们的胃肠粘膜，引起急性发病，应尽量避免。

如何才能避免受到急性胃炎的伤害

一、忌不洁饮食：急性胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季。生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。急性胃炎患者要按时就餐，细嚼慢咽，最好—日三餐定时定量，急性胃炎发作时可少吃多餐，平常尽量不吃零食，以减少胃的负荷，便于食物消化。急性胃炎患者要注意进食的温度，避免进食过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品，避免进食不易消化的食物，如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品，戒烟酒等。

二、避免免制酸剂：制酸剂能减少胃酸，但也能减低抗菌力。如果服用制酸剂，可能使细菌快速且大量地繁殖，导致急性胃炎。

三、用醋和大蒜消毒：如果外出吃饭，为防止可能的危险，可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，预防急性胃炎。

四、严防病从口入：街边的摊子没有卫生保障，比较容易导致急性胃炎。许多急性肠胃炎都是起因于食物，因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生预防急性胃炎的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手。蔬菜瓜果生吃前要消毒。外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施，预防急性胃炎。

预防急性肠胃炎从家庭预防开始

1、严防病从口入

急性肠胃炎都是起因于食物，因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。

2、用醋和大蒜消毒

如果你外出吃饭，为防止可能的危险，你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。

3、补充液体

如果你不幸被细菌感染，这些细菌刺激你的肠道，并藉由上吐F泻，使你损失许多水分。此时，你需要多喝液体，以防止虚脱。白开水足最佳的补充液，其次是其他透明的液体，例如苹果汁、高汤或清汤。汽水也可以，但是先让气泡散失。赶走气泡的快速方法是用两个杯子将汽水反复地互倒。补充水分时，勿一口气全吞下，以免又引发呕吐。

4、补充电解质

呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料，例如口服补液盐来补充。或自己调配，作法如下：将果汁(含钾)与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(氯化钠)均匀混合即可。

5、避免制酸剂

制酸剂能减少胃酸，但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂，可能使细菌快速且大量地繁殖。

6、勿急于止泻

下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况，服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。因此，最好顺其自然，让肠内有害的细菌排出体外。如果你觉得有必要服用药物，请先向医师咨询。

7、服用抗生素

抗生素主要是帮助消灭细菌，建议一天二次，直到腹泻停止。但使用这些药物前，应先请教医师。

8、饮食清淡

通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内，你便可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。应该如此遵循l—2天，好让胃有时间恢复正常。

9、补充必需营养素

要多补充钙加维生素D，每天1500毫克。还有消化酶、镁、不饱和脂肪酸、维生素E等。

10、避免刺激

饮食宜清淡，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物的刺激，如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。

11、忌易产气食物

为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等。

板栗发霉了还能吃吗 板栗发霉吃了怎么办

不小心吃了发霉的栗子，吃发霉的食物的确有致癌的可能，但是偶尔吃一点对身体不会有太大的影响，不需太过担心，但是需要预防急性肠胃炎等疾病发生，可以吃一些胃药，突发胃痛是迅速就医。

慎防肠胃问题的发生

过年时节胡吃海喝、开怀畅饮，或吃东西过多过杂、油腻而不消化，大大超出胃肠道平时的消化能力，使其负担突然加重，容易导致急性肠胃炎，急性肠胃炎具体表现为进食后4~24小时出现腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻症状，严重者会出现发热和脱水等。

预防急性肠胃病，需要注意以下几点。首先要注意饮食有规律，按时吃饭，不要饥饱无度，时饥时饱会干扰胃肠道的消化功能，增加胃肠道的负担。其次要把好“病从口入”关，瓜果蔬菜必须用清水冲洗干净，食物充分煮熟，吃不完的菜肴应及时放入冰箱储存，而不是搁置在常温下。“如一下子煮了较多食物，放入冰箱之前最好分成几份，盛在较浅的容器内冷透，避免细菌滋生。

怎么预防急性肠胃炎 急性肠胃炎的护理

避免一切辛辣粗糙等刺激性食物，食用易消化的流质或半流质食物。必要时需要禁食，以免对胃肠道产生进一步刺激。

急性肠胃炎患者在恶心呕吐、腹痛腹泻、发烧等情况下，精神状态会受到一定的影响，需进行适当的卧床休息来促进恢复。

做好防寒措施，尤其是在秋冬季节，更应该注意防寒。尽量避免肠胃受到寒冷刺激而加重病情。

豇豆和什么搭配最好

豇豆和土豆搭配，不但可以预防急性肠胃炎,还可以预防呕吐、腹泻等病症。

豇豆和木耳一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有预防的作用。

豇豆和冬瓜一起吃，具有补肾消肿的作用,并且对于肾炎、腰痛和浮肿患者有一定的食疗功效。

急性肠胃炎吃什么好 急性肠胃炎的预防调理时期

急性肠胃炎发病急，虽说治疗效果很好，但是其对患者的伤害却是很大，其实，这种疾病是完全可以预防的。

1.注意日常生活的饮食卫生，不适用生冷饮食，不适用过期变质饮食。

2.注意家庭环境卫生，高好饮食卫生，粪便管理，大力清除苍蝇。

3.肠胃调养是主要，有过肠胃炎的朋友一定要注意戒酒，戒烟，戒辛辣，预防急性肠胃炎的反复发作。

经常急性肠胃炎会犯癌症吗 如何预防急性肠胃炎

现在的人由于工作比较忙碌，吃饭往往是不规律的，饥一顿饱一顿，很多时候都不吃早饭，但这种饮食习惯，反而容易让肠胃功能紊乱，引发疾病。

建议吃饭一定要定时定量，最好是将早餐时间定在早晨的七点半，午餐定在十二点，晚餐则可以放在十八点，同时吃饭七八分饱即可，千万不能暴饮暴食，要控制好摄入的食物的量，即使是再好吃的东西，或是吃自助餐也不能多吃，到时候犯了急性肠胃炎，又是痛又是吐泻的，反而得不偿失。

平时为了养护肠胃，我们需要多吃一些清淡、易消化，有养胃功效的食物，如：各种粥食、豆浆、牛奶、各种蔬果等，不要老是吃一些生冷、辛辣、油腻的食物避免肠胃受到刺激，引发疾病。

养成好的个人卫生习惯，在饭前便后要记得洗干净手才能吃东西，避免让病菌从手或口进入身体，有条件的家庭建议常用消毒洗手液洗手，能避免很多疾病困扰。

另外日常还不能吃不干净、没有煮熟、甚至带有毒素的食物，吃东西前要明确食物的功效和禁忌，避免不当服用，尤其是一些过期的、夏季隔夜的食物更不易食用。

在转季和夏秋季节，病菌高发的时候，更要认真做好家庭卫生工作，如勤通风、居室适当消毒等措施，避免家人接触到病菌，引发疾病。

虾和豆角能一起吃吗 虾和豆角怎么做好吃

做法：

1.豆角切丁，过水，过好后控水放一边。

2.白米虾冲洗干净，控水，起油锅，煸香葱姜下白米，翻炒，待白米虾变红，盛出待用。

3.之后加入适量的橄榄菜，待用的白米虾倒入，加适量的糖和盐，继续翻炒几下就可以了。

功效：能起到防治急性肠胃炎的功效，因为豆角和虾中都含有很丰富的维生素B和维生素C等营养物质，而这两种物质则可以很好的预防急性肠胃炎。

急性肠胃炎发烧怎么办 后期预防

预防急性肠胃炎应该生活规律，三餐依时，戒烟戒酒，尽量避免摄入辛辣刺激、粗糙坚硬、过冷过热的食物，不可暴饮暴食，同时还要注意饮食卫生，不要食用腐败、变质的食物。避免受凉，尤其是在秋冬季节，更应该注意防寒。此外，在病情恢复以后，应该加强身体锻炼来增强自身身体素质。

注意：急性肠胃炎情况非常严重者，可能会出现低血容量性休克和全身水电解质酸碱平衡，请及时去医院就诊，以免耽误病情。