孕期感冒的防治及食疗方子

孕期感冒的防治及食疗方子

普通感冒是常见的疾病，冬季发病率最高。孕妈妈一旦患上感冒，吃药或不吃药都会担心影响胎儿。因此，预防感冒很重要，应该注意以下环节：

(1)开窗通风，保持空气新鲜：冬季至少在早晨、午睡后和晚间睡前开窗换气，夏季不能只开空调而门窗紧闭，更要注意换气各1次。如果室外空气不好可利用空气清新器。

(2)避开人多场所：尽量不去或少去人群密集的地方;上下班尽量避开高峰;少逛百货商场，尽量在人少的时候去超市购物，时间要短;少接触公共场所的物品，饭前、便后用流动水洗手。

(3)保持室内湿度：干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集和生长。冬季空气湿度本来就低，再加上暖气，使得空气更加干燥，可用加湿器保持室内温度。

(4)坚持锻炼，冷水洗脸：提高身体抵抗力是防感冒的有效途径，晨起用冷水洗脸也可增强抗感冒的能力。

(5)多喝水，盐水漱口：多喝水对预防感冒和咽炎有良好的效果，每天保证喝800毫升白开水。有专家建议孕妈妈每天清晨洗漱后用盐水漱口，再喝半杯白开水，这样不但可以预防感冒，对牙齿龈也有好处。孕期牙龈充血，易患牙龈炎。

(6)多吃葱、蒜：俗话说，“大蒜是个宝，治病不可少”。大蒜性温，可杀虫解毒，降脂抗癌，是天然的维生素补充剂和天然的抗生素。口含2瓣生大蒜，可防流行性感冒。葱，性温，有发汗解表、散寒通阴的作用。常吃大蒜、生葱是预防感冒的好办法。

(7)注意补充锌和维生素C：人体缺锌，呼吸道防御功能就会下降。维生素C可以提高呼吸道纤毛摆动能力和防御功能，同时也是体内有害的过氧化物的清除剂。孕妈妈应多吃富含锌食品，如瘦肉、瓜子、豆类等。多吃富含维生素C的食品，如西红柿、草莓、青椒、猕猴桃、西瓜等。维生素C在加热过程中会大量流失，所以烹饪时要注意保护。

(8)有效保暖，随时穿脱衣服：冬季气温也比较低，孕妈妈应该购买保暖效果好，轻便舒适的内衣和棉衣。根据温度的变化随时增减衣物。活动前或预感到热了就应该提前将衣服脱掉，已经出汗时不能马上脱衣服，否则很容易感冒。

感冒的食疗

如果不慎受凉或感冒了，除了注意以上几点之外，孕妈妈可以喝上一碗热红糖姜水，然后美美地睡一觉。感冒之后最重要的就是睡眠、休息、多喝水。头痛、鼻塞、恶寒发热时，可用大蒜、葱白、生姜等各等份，煎汤温服，出汗即痊愈。也可根据情况选用便捷的食疗方剂：

(1)萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎汁600毫升，加白糖5克，趁热服1杯，半小时后再服1杯。

(2)米醋萝卜：萝卜片用米醋浸泡1小时，当菜下饭。

(3)橘皮姜片茶：橘皮、生姜各10克，水煎，饮时加红糖10克。

(4)葱姜饮：葱白3段，姜片15克，加水50毫升煮沸后加红糖。

(5)葱豉汤：连须葱白30克、淡豆豉10克、姜3片，加水500毫升煮沸，再加黄酒30毫升，趁热服，盖被取汗。

(6)橘皮水：鲜橘皮30克，加水3杯，煎汁2杯，加白糖，趁热饮。

感冒一般都是由病毒引起的，有自限性，7天可自愈。但如果症状严重或者是流行性感冒，就应该去医院就医，不要自行服用药物。

怀孕时感冒该如何治治疗呢

1、 早期感冒

怀孕早期感冒要积极治疗，对于轻度感冒，只有鼻塞或者轻微头痛者，一般不需要用药，注意多喝热开水，保证休息，也可以在医生指导下，适当服用板蓝根、柴胡等中成药;能有效控制感冒，同时又无毒性，是个不错的选择。

2、 严重感冒

若是孕期感冒严重，出现高热，体温在39℃以上，伴随咳嗽、严重头痛等症状时，要积极采取物理降温方法，用湿毛巾冷敷或用白酒擦拭颈部、腋窝等处，30分钟后量体温，仍不降者可继续擦拭，直到体温降到38℃以下为止，并及时赶往医院诊治，在医生指导下用药，切不可自行运用退烧药和抗生素;在病情控制后，应做个产前检查，了解胎儿情况，是否受到影响。

用药原则

孕期，大多数药物都可经胎盘进入胎儿体内，有些可对胎儿造成损害，有致畸作用。因此，孕早期感冒后，能不用药物就尽量不用，能少用就不多用，必需用药时，在医生建议下，权衡利弊，慎重用药。

3、孕妇感冒吃什么 风寒感冒 孕妇受凉感冒后，表现为：发冷、头痛、流清鼻涕、咳嗽等症，治宜散寒解表，适合选用下列食疗方：

1、生姜豆豉汤：散寒解表，适合风寒感冒。带皮生姜10片，带须葱头10只，豆豉10克左右，加水煎服，一日2次。

2、橘皮姜片茶：橘皮10克、生姜10克，加水煎，饮时加红糖10~20克。

3、生姜萝卜汤：生姜丝25克，白萝卜丝50克，加水煎15分钟，在加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗即愈。 风热感冒

妊娠期间伤热感冒，表现为发热、多汗口渴、头痛、咽喉红肿、流黄鼻涕等，治疗宜辛凉解表。适合选用下列食疗方：

1、金银花菊花茶：金银花15克，野菊花10克，用开水冲泡饮用，每日数次。

2、牛蒡子粥：牛蒡子15克，粳米50克，冰糖适量。牛蒡子煎水后，滤渣取汁。将粳米倒入汁液中，加入适量清水煮成粥即可，每日两次。

4、 流行性感冒及时就医

流行性感冒是病毒引起的，来势就比较凶猛。典型的症状是畏寒、颤抖、间断发烧(体温超过39℃以上)，持续2～3天，加上头痛欲裂、全身无力、肌肉骨头酸痛，疲倦嗜睡;对孕妇及胎儿的危害较大，要及时就医，不应拖延，让医生开一些对宝宝无害的药或是针剂，及时控制病情。

冬季感冒的食疗方子

炖鸡汤

炖鸡汤。 喝鸡汤能抑制咽喉以及呼吸道炎症，对于消除感冒引起的鼻塞，流涕，恪守，喉咙疼等症状都是显著疗效。

川贝炖雪梨

川贝炖雪梨。 川贝雪梨是治疗风热恪守很好的食疗方子，川贝母是一位重要，有很好的止咳化痰，清热散结的功效，是一味治疗久咳痰喘的良药。

无花果煲玉米汤

无花果煲玉米汤。 无花果具有清甜润肺，清热消肿的功效。特别适宜咽喉肿痛的人食用。可以促进食欲喝镇咳止痰，适合换季时候食用，有预防感冒的作用。

红糖玫瑰姜茶红糖玫瑰姜茶。

红糖活血，玫瑰养颜，热辣辣的姜茶可以补充热量。在寒冷的冬季早晨，喝一杯，有着活络气血，加快血液循环，补血养肝，温筋通络的疗效。感冒病毒自然不见了。

艾叶煮水宝宝可以喝吗 宝宝喝艾叶水的3大好处

宝宝的肌肤对外界的物质，如：季节变化、灰尘、螨虫、花粉、化纤衣物都比较敏感，容易因为这些过敏原而导致全身瘙痒，起疹子，而艾叶煮水具有杀菌止痒的功效，宝宝若是患有湿疹或莫名瘙痒的可以适量喝点艾叶水止痒哦。

艾叶性温，有驱寒暖身的功效，对于宝宝初期感冒阶段，家长想要用食疗防治宝宝感冒的话，艾叶水是个不错的方子呢，只需在宝宝感冒初期趁热喝上一碗艾叶水，就能有很好的治疗效果。

医书上说艾叶具有止痛的功效，而且艾叶性温，对于宝宝因受寒而导致的肚子痛，有很好的治疗效果，宝宝如果是因受凉而引起的肚子痛，最好是在艾叶里加入一点姜煮来喝效果更好。

感冒退散 夏季感冒防治

1，预防感冒小偏方

感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。冬春风寒当令季节，可用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克，水煎服，连服3天。夏天暑湿当令季节，可用藿香、佩兰各5克，薄荷2克，煎汤代饮料(新鲜药材用量应酌情增加)。如流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀释后加热熏蒸2小时。

每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。同时应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行。

2，预防感冒的小偏方

夏天感冒要不要吃药?热伤风的真正危害

夏日炎炎，由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加，这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。

老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。 热伤风和我们秋冬季的感冒有什么区别呢?秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。夏季的感冒多有暑湿的情况。热伤风的内因，包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等。外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。

艾叶煮鸡蛋的水能喝吗 喝艾叶煮鸡蛋水的5大好处

艾叶煮鸡蛋水具有杀菌止痒的功效，若是患有湿疹或莫名瘙痒的可以适量喝点艾叶水止痒哦。

艾叶性温，有驱寒暖身的功效，对于初期感冒阶段，想要用食疗防治感冒的话，艾叶煮鸡蛋水是个不错的方子，只需在感冒初期趁热喝上一碗艾叶水，就能有很好的治疗效果。

医书上说艾叶具有止痛的功效，而且艾叶性温，对于因受寒而导致的肚子痛，有很好的治疗效果，如果是因受凉而引起的肚子痛，最好是在艾叶里加入一点姜煮来喝效果更好。

古代很多医书典籍中都有记载，艾叶煮鸡蛋水具有治疗胎动不安的功效，如孕妇在妊娠2—3月和8—9月这两个时间段内有胎宝宝多动，流产的迹象，可用艾叶煮鸡蛋水来安胎保胎。

艾叶温性，能驱寒暖身，如孕妈妈或经期女性担心腹部受凉的，可服用艾叶煮鸡蛋水来达到暖宫的目的，或是用艾叶水泡脚都有同样的效果哦。

孕妇咳嗽的原因

孕妇咳嗽的原因一、感

感冒是引起孕妇咳嗽的重要原因。倘若感冒症状比较轻，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。刚开始咳嗽时可以多喝凉开水，也可用梨、冰糖、红枣煮水喝。将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易行，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。孕期感冒食疗方可有效治疗孕妇感冒。

如果症状较重必须到医院治疗的话，要遵医嘱服用适当药物，切勿自行用药。

孕妇咳嗽的原因二、体虚

孕妇咳嗽的另一重要原因是本身体质就比较阴虚，怀孕后就会出现咳嗽的现象，等到孩子出生后咳嗽症状能自动消失。这样的情况就应该多注意平时的饮食，靠食疗来缓解咳嗽的症状，此时的食疗不同于感冒时的食疗方法，必须着重于止咳、养阴润肺。可以选择一些在民间流传很久的效果很好的小偏方。如冰糖炖梨、川贝炖梨、糖煮金桔等。

孕妇咳嗽的原因三、支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染

这些疾病也能引起咳嗽，这时适量喝些淡盐水能够很有帮助，还能起到预防作用。当然，病情严重的话还是应该及时就医，遵医嘱。

孕妇咳嗽怎么治疗

孕妇咳嗽，首先要找准原因。一般咳嗽时应先依靠食疗方法进行缓解，避免用药对胎儿造成不良影响。以下来看看孕妇咳嗽怎么治疗吧。我们从引起孕妇咳嗽的不同原因对症治疗：

1、感冒

感冒是引起孕妇咳嗽的重要原因。倘若感冒症状比较轻，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。刚开始咳嗽时可以多喝凉开水，也可用梨、冰糖、红枣煮水喝。将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易行，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。孕期感冒食疗方可有效治疗孕妇感冒。

如果症状较重必须到医院治疗的话，要遵医嘱服用适当药物，切勿自行用药。

2、体虚

孕妇咳嗽的另一重要原因是本身体质就比较阴虚，怀孕后就会出现咳嗽的现象，等到孩子出生后咳嗽症状能自动消失。

这样的情况就应该多注意平时的饮食，靠食疗来缓解咳嗽的症状，此时的食疗不同于感冒时的食疗方法，必须着重于止咳、养阴润肺。可以选择一些在民间流传很久的效果很好的小偏方。如冰糖炖梨、川贝炖梨、糖煮金桔等都可以。

3、支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染

这些疾病也能引起咳嗽，这时适量喝些淡盐水能够很有帮助，还能起到预防作用。当然，病情严重的话还是应该及时就医，遵照医嘱。

孕期便秘的食疗方子

一、松仁膏

原料：松子仁300克;白糖。

做法

1松子仁炒熟，加白糖和适量水，用小火煎煮成糊状。

2冷却后每次1汤匙，空腹用温开水冲服，每天2次。

功效说明：《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便。”松仁富含脂肪油(约74%)，主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气。

二、山楂鸡蛋烧鱼片

原料：鲜鲤鱼肉300克，山楂片25克，鸡蛋1个;料酒、姜片、白醋、辣酱油、盐、淀粉、白糖、植物油。

做法

1将鲤鱼去掉内脏、鳃、鳞，洗净，斜刀切成块，放入碗内，加料酒、盐，腌渍15分钟。

2将鸡蛋打入碗内与淀粉搅和，把鱼片放入蛋粉糊中浸透，再蘸上淀粉。

3锅倒油烧热，爆香姜片，将鱼片放入油中焯熟捞起。

4山楂片加少量水溶化，加上淀粉制成芡汁，倒入留有余油的锅中煮沸，再倒入炸好的鱼片用中火翻炒，鱼片裹汁收紧时，放入白醋、辣酱油、盐、白糖调好口味，即可。

三、田园之美

原料：干香菇5朵，香菜、洋葱、三色蔬菜(胡萝卜、青豆仁、玉米粒)、豆肠各50克，白萝卜半根;植物油、蚝油、水淀粉、白糖。

做法

1干香菇用水泡软;白萝卜去皮，洗净，切段，入热水中煮烂，捞出中间挖空。

2香菇、豆肠、洋葱分别洗净，切小丁;香菜洗净，剁碎。

3锅倒油烧热，炒香洋葱及香菇，再加豆肠、三色蔬菜、香菜翻炒，填入挖空的白萝卜中。

4另起锅加入蚝油、水淀粉、白糖拌匀，淋在白萝卜上即可。

四、桑葚芝麻糕

原料：桑葚30克、黑芝麻60克、麻仁10克、糯米粉200克、大米粉300克;白糖。

做法

1黑芝麻放入锅内，用小火炒香。

2桑葚、麻仁分别洗净后，放入锅内，加适量清水，用大火烧沸后，转用小火煮20分钟，去渣留汁。

3把糯米粉、大米粉、白糖放入盆内，加煮好的汁和适量清水，揉成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15~20分钟即可。

五、北芪红枣鲤鱼

原料：鲈鱼1条、北芪25克、红枣4颗;姜片、料酒、盐。

做法

1鱼去鳞、内脏，洗净抹干。

2北芪洗净;红枣洗净，去核。

3将鱼、北芪、红枣、姜片、料酒一同放入炖盅内，倒入沸水，隔水炖1小时，加盐调味即可。

孕妇咳嗽常见原因

1、感冒

感冒是引起孕妇咳嗽的重要原因。倘若感冒症状比较轻，可以采用 食疗的办法，尽量不要采用药物治疗。刚开始咳嗽时可以多喝凉开水， 也可用梨、冰糖、红枣煮水喝。将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖 继续煮。这种办法简单易行，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。孕期感冒 食疗方可有效治疗孕妇感冒。

如果症状较重必须到医院治疗的话，要遵医嘱服用适当药物，切勿 自行用药。

2、体虚

孕妇咳嗽的另一重要原因是本身体质就比较阴虚，怀孕后就会出现 咳嗽的现象，等到孩子出生后咳嗽症状能自动消失。这样的情况就应该 多注意平时的饮食，靠食疗来缓解咳嗽的症状，此时的食疗不同于感冒 时的食疗方法，必须着重于止咳、养阴润肺。可以选择一些在民间流传 很久的效果很好的小偏方。如冰糖炖梨、川贝炖梨、糖煮金桔等。

3、支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染

这些疾病也能引起咳嗽，这时适量喝些淡盐水能够很有帮助，还能 起到预防作用。当然，病情严重的话还是应该及时就医，遵医嘱。

艾叶煮鸡蛋的水喝了有什么好处

1、杀菌止痒

艾叶煮鸡蛋水具有杀菌止痒的功效，若是患有湿疹或莫名瘙痒的可以适量喝点艾叶水止痒哦。

2、防治感冒

艾叶性温，有驱寒暖身的功效，对于初期感冒阶段，想要用食疗防治感冒的话，艾叶煮鸡蛋水是个不错的方子，只需在感冒初期趁热喝上一碗艾叶水，就能有很好的治疗效果。

3、散寒止痛

医书上说艾叶具有止痛的功效，而且艾叶性温，对于因受寒而导致的肚子痛，有很好的治疗效果，如果是因受凉而引起的肚子痛，最好是在艾叶里加入一点姜煮来喝效果更好。

4、安胎

古代很多医书典籍中都有记载，艾叶煮鸡蛋水具有治疗胎动不安的功效，如孕妇在妊娠2—3月和8—9月这两个时间段内有胎宝宝多动，流产的迹象，可用艾叶煮鸡蛋水来安胎保胎。

5、暖宫

艾叶温性，能驱寒暖身，如孕妈妈或经期女性担心腹部受凉的，可服用艾叶煮鸡蛋水来达到暖宫的目的，或是用艾叶水泡脚都有同样的效果哦。