孕妇日常如何正确预防早产

孕妇日常如何正确预防早产

1、孕期不能过度劳累，要注意休息。当孕过28周后腹部逐渐增大，孕妇行为要谨慎，避免外伤;同房动作要轻柔，同时尽量减少同房的次数，因为精液中的前列腺素会引起子宫收缩;不做登高爬低的工作;打喷嚏、咳嗽都要尽量轻些，以免因为不慎而早产。

2、对于多次人流后的孕妇，孕期要注意不断了解宫颈的长度。这很简单，在每次孕期B超时，憋尿，顺便了解一下宫颈长度，如果宫颈长度小于3cm 就有可能发生宫颈机能不全，当同时伴有羊膜囊漏斗样改变时，就一定要诊断宫颈机能不全，及时进行宫颈缝扎术，说白了就像扎口袋一样，以免宫腔内容物掉出来。多次人流会损伤子宫内膜，使孕卵不能在正常位置着床，就会下移，形成前置胎盘，造成孕期出血。因此一定要记住做有准备的怀孕，不能随便做人工流产，以免给将来留下后患。

3、女同胞要记住每年做一次宫颈防癌检查，发现问题要早治疗。目前当发现宫颈病变会用锥切的方法，尤其妊娠后发现宫颈病变进行锥切可以造成早产和低体重儿的发生，妊娠妇女的锥切深度超过10mm是发生早产的决定性因素。因此，妊娠妇女的锥切深度最好小于10mm，这就要求对锥切的适应症做出更严格的选择。如果孕前因宫颈疾病做了宫颈锥形切除，怀孕后极易发生宫颈机能不全而引发早产。因此对于锥切要严格掌握适应症。

4、要预防妊娠期并发症，从一怀孕开始就应该放松心情，饮食少盐少甜，避免妊娠期高血压综合症和妊娠期糖尿病，一定要记住定时进行围产保健，尽早发现妊娠期并发症，及时治疗，给胎儿一个好的生存环境，避免因妊娠并发症而发生的早产。

5、当妊娠28周后子宫偶尔会有敏感性收缩，这是在促胎肺成熟，不会引起早产。如果宫缩较频繁，伴下坠，持续时间较长，应及时卧床休息，提倡左侧卧位，放松心情，安胎。当经过休息宫缩仍不减少，应该到医院去请医生帮助解决，医生一般会给抑制宫缩的药物，减少宫缩进行保胎治疗，尽量让胎儿在宫内多生存些时间，长大一些，减少早产儿的并发症。

6、孕期要保持外阴卫生，要积极治疗阴道炎，以防因阴道细菌上行感染造成羊膜炎，发生早破水。一旦发生早破水，要立即到医院进行保胎治疗，卧床休息，尽量保到37周。

夏季孕妇预防早产

夏季易早产原因一：贪凉。

夏季气温比较高，如果贪凉的话，那么就因为温差过大从而刺激子宫收缩，引起早产。

预防方法：

1、夏季孕妈妈要少吃冷饮。

2、空调的冷气过强也可引起宫缩，所以吹空调温度不宜过低。

3，洗澡水的温度不要太过低。

夏季易早产原因二：腹泻。

气温过高，食物变质的比较容易，如果不注意就食用了变质的食物的话，会容易导致腹泻，情况严重的话会引起早产。

孕妇预防早产 孕妇早产 孕妇怎么预防早产

预防方法：

1、食物容易变质，所以如果吃不完的食物，最好是放进冰箱里面保鲜或者是倒掉。小编的建议是，孕妈妈们最好不要吃隔夜的饭菜。

2、冰箱里面拿出的食物，在吃之前一定要先加热过。

3，不少准妈妈消化不良的时候也会出现腹泻的情况。所以此类孕妈妈们不妨可以多吃一些容易促进消化的食物，比如柑橘，杨梅，陈皮等。

孕妇如何预防早产

孕妇预防早产的措施一：调整生活习惯。孕期调整性生活，在怀孕的前三个月和怀孕后期最好不要过性生活。孕期要保持心情舒畅，不要动怒，洗澡时间不要过长，避免劳累;下楼梯或走凹凸不平的路时，要注意重心，避免滑到;雨雪天气不要外出，保证充足的睡眠和休息;有职业的孕妇，可能会一直等到动产时才能休假，要注意工作强度，如果感到累，就提前休假。

孕妇预防早产的措施二：注意合适的运动。孕妇长时间逛街是不明智的，也不适合长途旅行或远足郊游;不要异常扭动身体;不要做从来没有做过的运动;不要突然改变体位，如突然从座位上起来，或听到电话铃声就突然跑去接听。

孕妇预防早产的措施三：做好防滑措施。家里刚擦完地板，不要走动，擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的东西;木地板最好停止打蜡，穿非常合适的鞋子，即使在家也不要穿拖鞋，如果产前检查时医生告诉需要休息，一定要听从医生的劝告。

预产期到底准确吗

1.妊娠37-42周都算正常。预产期通常不准，提前或推后都有可能，如果超过42周，大夫都会建议住院，如果稍有异常都会建议你剖腹产。如果胎盘老化、羊水浑浊、羊水过少对胎儿都不利。所以预产期的时候你不要走远，随时都有可能要生。

2.预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53左右的准妈妈在预产期那一天分娩。“提前”或“推迟”是否不正常呢?临床上所说的足月胎儿是指孕龄在37周到42周之间，在这段时间内分娩的准妈妈约占80%--90%。不到37周分娩的为早产儿，约占5%—10%。

3,预产期，即孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天 )。

4.预产期是根据人类平均妊娠时长“推算”出来的孕妇预计分娩日期。妊娠期全过程从末次月经第一日开始计算，平均约40周。临床上为了方便计算，通常采用末次月经时间月份加9，日期加7来推算预产期。对于记不清末次月经及尚在哺乳期未恢复月经就又怀孕的孕妇而言，临床上也常采用早孕反应出现时间、胎动开始时间、子宫宫底高度、B超检查等来帮助推算预产期。正如平均身高并不能用来预测实际身高，预产期也不能被认定为实际分娩日期。而且，临床常用的预产期推算方法，并不考虑不同月份在天数上的差异，本身就存在一定误差。另外，孕妇记不清末次月经日期或者月经周期不准都可能让推算的预产期不准确。再加上不同胎儿在宫内发育存在一定个体差异，实际分娩日期同推算的预产期可能存在1-2周的时间差。

孕产期虽然不是特别准确，但是能给我们一个范围，让我们有时间做好防范，做好准备，以防万一。女性十月怀胎不易，我们需要做的就是万无一失，我们要对自己负责，对孩子负责。但是我们不能完全相信预产期，要随时做好准备，有什么异常就赶快去医院。

准妈妈如何正确预防早产

十月怀胎是说自受孕始受精卵发育成人需要280天，这中间从一个受精卵的单细胞到孕育成为一个活蹦乱跳，有思维，有感情的小朋友，是需要经历许多风险，是把人类进化繁衍的几亿年的过程浓缩到280天。胎儿每天都在生长，在朝着一个“人”的功能在完善，直到瓜熟蒂落的那一天。

但是天有不测风云，胎儿会因为种种原因不能到达足月而降生，就出现早产儿，像苹果没有长成大红苹果而青涩时就掉在地上一样。我们把怀孕28-36+6周(196-258天之间)分娩称为早产，把这时出生的婴儿叫早产儿，这种婴儿体重低，器官发育不完善，抵抗力免疫力低，死亡率高，因此一定要引起重视，要避免早产的发生。

什么原因会发生早产这样的事情呢？

从孕妈妈方面看：

1、多见于子宫畸形，如双角子宫、单角子宫、双子宫，这些子宫的肌层发育不完善，当胎儿长到一定月份时，子宫不能随着孩子的生长共同长大，而出现早产。

2、子宫颈机能不全，这往往是多次人工流产或者是因为未孕时宫颈疾病，做了子宫颈的锥切手术，使子宫颈的肌层受损变松弛。当怀孕后随着胎儿变大，宫腔压力增加，使宫颈口过早地开张，胎儿尚未足月而发生早产。

早产可多吃什么

应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。

莫忘吃最佳防早产食品——鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

夏季孕妇预防早产

夏季易早产原因一：贪凉。

夏季气温比较高，如果贪凉的话，那么就因为温差过大从而刺激子宫收缩，引起早产。

预防方法：

1、夏季孕妈妈要少吃冷饮。

2、空调的冷气过强也可引起宫缩，所以吹空调温度不宜过低。

3，洗澡水的温度不要太过低。

夏季易早产原因二：腹泻。

气温过高，食物变质的比较容易，如果不注意就食用了变质的食物的话，会容易导致腹泻，情况严重的话会引起早产。

预防方法：

1、食物容易变质，所以如果吃不完的食物，最好是放进冰箱里面保鲜或者是倒掉。小编的建议是，孕妈妈们最好不要吃隔夜的饭菜。

2、冰箱里面拿出的食物，在吃之前一定要先加热过。

3，不少准妈妈消化不良的时候也会出现腹泻的情况。所以此类孕妈妈们不妨可以多吃一些容易促进消化的食物，比如柑橘，杨梅，陈皮等。

黄体酮可以预防早产

对于早产，除需进行必要的处理外，对具有早产高危因素孕妇(曾有自发早产既往史、宫颈较短、多胎妊娠等)还需积极预防。黄体酮在许多生殖过程中都是不可缺少的，黄体酮在使妊娠得以继续和维持子宫松弛状态方面都起着重要作用。不论给药途径和剂量如何，产前应用黄体酮似乎均可降低早产分娩和低出生体重儿的风险。因此，临床上常用黄体酮来预防早产。那么，黄体酮的应用对具有高危因素孕妇预防早产的效果究竟如何?医学科学家对2008年12月前在世界卫生组织(WHO)注册的、应用黄体酮预防早产的随机对照试验及其结果，进行了系统分析。共有11项应用黄体酮与安慰剂临床随机对照试验(2714例孕妇、3452例新生婴儿)纳入系统分析。结果显示：①在曾有自发早产史的孕妇中，对小于34孕周早产(一项试验，142例孕妇)、小于37孕周早产(四项试验，1255例孕妇)以及婴儿出生体重低于2500克(两项研究，501例新生儿)，应用黄体酮可以明显降低早产的风险。②在超声诊断为短宫颈的孕妇中，对小于34孕周早产(一项研究，250例孕妇)和新生儿败血症(一项研究，274例新生儿)，应用黄体酮可以明显降低早产的风险。③在多胎妊娠孕妇中，应用黄体酮产前安胎可以使早产的风险明显降低(一项研究，654例孕妇)。④在先兆早产孕妇中，黄体酮的应用可以使小于37孕周早产(一项研究，60例孕妇)、出生体重低于2500克婴儿(一项研究，70例新生儿)以及呼吸窘迫综合征(一项研究;70例新生儿)的风险明显降低。⑤在具有其它高危早产因素孕妇(诸如妊娠合并其他疾病等)中，应用黄体酮对妊娠结局的风险降低没有统计学意义。

总之，对于有早产史单胎妊娠的妇女来说，产前使用黄体酮可以降低小于34周和小于37周早产的风险;黄体酮的使用也能降低新生儿出生体重低于2500克的风险。

这些不起眼的食物可以帮助你预防早产

1、鱼。鱼含有丰富的蛋白质，比肉、禽、蛋的蛋白质含量都要高，而且鱼肉利于人体吸收消化，利用率高。吃鱼不但有助于胎儿的大脑发育，还可以让怀孕足月的可能性更大，让宝宝出生后更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的鱼可以延长妊娠期、增大妇女足月分娩概率以及增加婴儿出生时的体重。还有调查发现，每周吃一次鱼，可让从来不吃鱼的孕妇早产的概率从7.1%下降到1.9%。

2、菠菜 。如果说哪种蔬菜是在怀孕期间最适宜食用的话，那么就非菠菜莫属了，因为它有预防早产的功效。建议孕妇在怀孕2个月就可以多吃些菠菜或服用叶酸片。但是菠菜中的含草酸会干扰人体对铁锌等微量元素的吸收，孕妇吃之前可以放在开水中焯一下，这样大部分草酸就会破坏掉。

3、莲子。关于莲子，历代医学典籍中均有记载，莲子养心安神、健脑益智、消除疲劳都被历代医学推崇。再者莲子是不可多得预防早产的食物。建议孕妇可以多吃一些莲子羹等，对预防早产、 流产 、孕妇腰酸背痛等都很有效。

孕妇日常如何正确预防早产

1、孕期要保持外阴卫生，要积极治疗阴道炎，以防因阴道细菌上行感染造成羊膜炎，发生早破水。一旦发生早破水，要立即到医院进行保胎治疗，卧床休息，尽量保到37周。

2、从一怀孕开始就应该放松心情，不能过度劳累，要注意休息。

3、饮食少盐少甜，避免妊娠期高血压综合症和妊娠期糖尿病，一定要记住定时进行围产保健，尽早发现妊娠期并发症，及时治疗。

4、孕妇行为要谨慎，避免外伤，不做登高爬低的工作，打喷嚏、咳嗽都要尽量轻些，以免因为不慎而早产。

5、同房动作要轻柔，同时尽量减少同房的次数，因为精液中的前列腺素会引起子宫收缩。

孕妇如何预防早产

早产，或许画面是这样的，某一天清晨你起来了，站在窗台前跟肚子里的宝宝聊着天，你看着日历上标记着预产期的日子，心里既紧张又兴奋，你用松动筋骨的方法来开始一天的生活，你扭着腰，想象着孩子到来的那天，自己安然的躺在病房上，很痛但是很淡定，就这么愉快的想象着，肚子忽然一阵疼痛，痛感让你变得慌乱，恐惧，就在这混乱的、短短的几个小时内，宝宝出生了。

下面来点正能量的东西，给大家过几招如何预防早产，快往下看吧。

1、体重过轻、营养不良、胎盘有异常、有内科疾病或者是高龄准妈妈，记住要做好产检，有什么不妥立马到医院治疗，避免孩子早产。

2、准妈咪不要抽烟喝酒，，毒品自然是不能碰的。

3、如果子宫颈闭锁不全必须先做子宫颈环扎手术，这样才能安心保胎。

4、怀孕之前如果发现子宫体异常要先纠结，若是怀孕之后才发现的，要细细观察宝宝的生长。

5、每天都要保持饮食均衡，要有充足的睡眠，平时要多吃新鲜蔬果，多喝水。此外，还要保持阴部的干爽和卫生呢，避免出现妇科炎症。

6、生宝宝之前要做好体检，将出现的问题都解决好再生小宝宝。

7、最后，还是要定时做好产检，如果怀的是3胞胎，或者4胞胎，要尽早做减胎手术。

如何预防早产儿脑瘫呢

早产儿脑瘫是指受胎到新生儿或婴儿期发病的、非进行性的脑损伤所导致的综合症。主要表现为中枢性运动障碍及姿势异常，同时经常有不同程度的智能障碍、视觉、听觉、语言、行为、情感、心理等障碍。

如何预防早产儿脑瘫呢?预防早产儿脑瘫的方法如下：

1、实行婚前保健：对准备结婚的男女双方进行性卫生、生育和遗传病知识的指导，有关婚配、生育等问题的咨询及男女双方可能患影响结婚和生育的疾病进行医学检查，提出医学意见。

2、正确对待腰椎穿刺：腰椎穿刺抽取少量脑积液用于检查以了解疾病的性质和病情，为正确诊断和治疗提供依据从而减少颅内疾病后遗症的发生，为此家长应密切配合，共同为患儿的健康负责。

3、搞好孕期保健：定期产前检查，增加营养，防止感染性疾病的发生等。

4、孩子出生后防止感染性疾病的发生：实行住院分娩;注意保护新生儿的皮肤;保持新生儿脐部的干燥、清洁;密切观察黄疸的消长;注意观察前囟;实行母乳喂养。

5、预防高热惊厥的发生。

以上就是关于如何预防早产儿脑瘫的相关介绍，相信大家看了上面的这些介绍之后，已经知道预防早产儿脑瘫的相关措施了。其实，不管是孕前、孕后，还是孩子出生后，都应该多多注意这些预防措施，这样才能有效预防早产儿脑瘫的情况发生。如果孩子不幸得了脑瘫的话，一定要及时带孩子治疗，这样才能把脑瘫带来的不良后果降到最低。

早产的征兆与预防

早产是很多准妈妈生育所担心的问题，早产有无预防措施?早产出现的诱因?药物是都对早产有影响?等等这些问题都是准妈妈提到的问题。以下就是本人整理过的这些问题的解答，帮助您解除心中的疑惑和生育的顾虑。

引发早产的诱因很多高领产妇出现早产的概率明显增加，还有年龄过小的产妇尤其小于20岁，早生的概率是34岁以上孕妇的11倍。有做人工流产，晚期流产史、反复流产、引产或流产后不足一年又再次怀孕对孕妇影响最大。由于流产对宫颈的损害，会导致宫颈机能不全，使早产率增高。作压力大，工作内容繁重也会使早产的风险增高。平时在容易动怒，情绪紧张，可使大脑层功能紊乱，儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋和血管收缩，易致早产。传染病，慢性病，外伤不及时的治疗治愈也会早产。孕妇贫血，体内缺氧，子宫、胎盘供氧不足，也可发生早产。孕期营养不良、维生素、蛋白质缺乏，叶酸缺乏也容易早产，除了孕期中的孕妇，发生在胎儿中的因素也不可忽视，比如胎儿畸形、双胎、多胎、羊水过多、胎盘异常，如前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘功能不全等对早产都有很大的影响。

早产发生前有很多征兆，比如孕妇早期破水，会发生破水后的阵痛，此时可把腰部垫高，不要动腹部，去医生马上治疗。临产前会从生殖器少量的出血这表明孕妇有临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。到了8个月，腹部会变软变硬，腹部肌肉也会变硬并伴有发胀的感觉，孕妇要保持平静，及早去医院就诊。

想要预防早产建议您及时发现这些征兆，及早就医，避免给您带来更多的危险和伤害，预防早产很容易，在日常生活中积极进行孕期保健，保持好的心情和心态，预防感染与传染病，做到这些您就会避免早产的发生。

孕妇日常如何正确预防早产

孕妇早产原因大总结

1、由于劳累或腹部直接撞击、创伤、性交等，引发宫缩、破水、出血而造成早产。

2、由于阴道炎等上行感染，造成绒毛膜炎引发羊水过多，或造成羊膜脆性增加而提前破膜，造成早产。

3、多见于子宫畸形，如双角子宫、单角子宫、双子宫，这些子宫的肌层发育不完善，当胎儿长到一定月份时，子宫不能随着孩子的生长共同长大，而出现早产。

4、母亲因为妊娠期并发症，为抢救母亲不能让胎儿到足月，发生医源性早产。这往往是母亲患有严重的妊娠期高血压综合症、妊娠期糖尿病、先天性心脏病合并妊娠、前置胎盘发生出血等等。

预防早产的饮食

预防早产的发生，准妈妈忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。而且要少食山楂，因为山楂可加速子宫收缩，可导致早产。

孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食;黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，忌进食;杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌忌食滑腻之品;苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能;马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

鱼是最佳防早产食品，调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性较大。

菠菜是最佳保胎蔬菜，孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉。

另外，莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。