产后怎么瘦肚子 哺乳喂养
产后怎么瘦肚子 哺乳喂养
哺乳本身会刺激子宫收缩，制造母乳消耗储备的脂肪、消耗额外的热量，本身就是一项强度不小的运动。
哮喘妈妈是否可以哺乳
有人认为哮喘母亲不能哺乳，还认为结婚、性生活会加重病情。专家指出：这是一种误解，哮喘母亲可以哺乳，和谐的家庭生活与精神上的支持、体贴，可使病情有所好转。对于哮喘母亲来说，从与婴儿的密切关系中得到心理安慰，会使哮喘症状减轻。因此，哮喘母亲给孩子哺乳至少应在6个月以上。
母乳是婴儿最理想的天然食物，其营养成分完全符合婴儿生长发育的需要，而且易消化吸收，母乳喂养最少也要保持在4～6个月，一般提倡孩子1岁左右断奶。对于母乳喂养，只要母亲不处在传染性疾病的传染期，如肺结核、肝炎传染期、巨细胞病毒感染、艾滋病等;以及服用某种特殊的药物，如抗癫痫药、治疗精神病的药物，都可以哺乳。对于患有支气管哮喘的母亲来说，当母亲在哮喘的急性发作期，服用了药物后，可以临时停喂，等药物排泄后，仍然可以继续哺乳。
宝宝不吸奶，妈妈会瘦不下来吗
以前很多人认为母乳喂养可以有效减肥，不一定，哺喂母乳的确可以消耗热量达到减重的效果，不过这并不代表所有哺喂母乳的妈咪都能因此瘦下来，而且，因为坐月子期间更容易肚子饿，如果还是肆无忌惮地大吃大喝、没有配合适当的运动，便无法达到瘦身的功效。＜br/＞意见建议：建议注意休息，适当的运动，注意营养搭配，注意个人卫生，定期复查。
产后怎样减肥最有效
顺产后如何瘦肚子
1、充足的睡眠时间
睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。
2、均衡饮食
在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈还不能及时调整胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。
一岁小孩腹泻应该怎么办
如果宝宝是母乳喂养要注意，母亲不要吃一些不易消化德食物，如果宝宝在喂母乳期间拉肚子，可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃以前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多，容易消化，富于营养，而后半部分脂肪含量较多，不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时，先饮一大杯淡盐开水，稀释乳汁，然后再给孩子哺乳。
如果宝宝是非母乳喂养，要保证宝宝孩子进食的奶具或食物的清洁，以免使细菌进入体内造成腹泻。
如果宝宝一天拉很多次的时候，要要注意防止宝宝脱水，可以熬治店米汤适量的放一些盐，随时给他喝一点，能喝多少是多少。也可以煮店胡萝卜汤加一点点糖给宝宝补充一下因拉肚子流失的微量元素。
可采用以下食疗：糯米固肠汤：糯米30克(略炒)，山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量调服。姜茶饮：取绿茶、干姜丝各3 克，放在瓷杯中，以沸水150毫升冲泡，加盖温浸10分钟代茶随意饮服。
橘枣茶：取红枣10只，洗净晾干，放在铁锅内炒焦，取洁净橘皮10克，二味一起放入保温杯内，用沸水浸泡10分钟，饭后代茶饮，每日分2次服。乌梅汤：乌梅10只，加水500毫升煎汤，酌加红糖，以之代茶，每日服数次。
宝宝腹胀的护理方案与就诊建议
小宝宝的肚子本来就会比成人大，看起来鼓鼓胀胀的，那是因为孩子的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官造成的。但是妈妈要警惕了，有时候宝宝肚子大是因为腹胀。宝宝腹胀时如果时涨时消，特别是哺乳后腹胀明显，偶尔还会呕吐，放屁后腹胀减轻，按摩腹部没有摸到粪样物，没有日渐消瘦的，可能是由于喂养方法不当。这时需要改进哺乳方法：不要给宝宝吮空乳头。每次哺乳后，要抱起宝宝，轻轻拍打其背部，帮组宝宝排气。
妈妈在哺乳期间，要少食红薯、大蒜、土豆等含淀粉过多、产气较多的食物。要让宝宝多吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，还要多喂宝宝喝一些白开水。
给宝宝按摩腹部。隔着衣服，以不变肚脐为中心，按顺时针方向轻轻按摩。每次按摩10次，最多不超过30次，有力宝宝促进肠胃的消化和吸收功能的完善。
宝宝腹胀哭闹不止，可用少许风油精涂擦在宝宝肚脐周围。
剖腹产减肥方法有哪些？
一: 充足睡眠
1:睡眠不好不但影响照顾宝宝，还会对瘦肚子没有帮助。睡眠不足容易导致毒素郁积，并且从乳汁中分泌出来，对宝宝造成危害。另外，郁积的毒素会影响脂肪的代谢，最后影响减肥，让减肥更加困难。
二: 腹部按摩
1:剖腹产后需要一段时间让伤口愈合，愈合后也不能马上进行太激烈的运动。腹部按摩就派上用场了。洗澡后多做腹部按摩吧。按摩的时候掌握好力度，不要太大力，不然不利于伤口愈合哦。在肚脐周围按照顺时针的方向做画圈按摩，然后上下轻轻揉动肚皮，这样都有利于产后收腹。
三: 散步
1:产后妈妈不要吃饱了躺下或者坐下哦。身材的恢复需要日积月累的运动。这个时候虽然不能做运动，但是饭后散步是可以的呢。散步的时候抬头挺胸，迈大步，控制好速度，每分钟走60-80米，上身随着步子有节奏地摆动，走的线要直。每天步行半小时到1小时。
四: 均衡饮食
停止母乳喂养后，新妈咪想要更快地恢复身材要注意均衡饮食。母乳喂养期间大吃大喝，问题并不会太大。但是一旦停止母乳喂养，要多吃蔬菜、瓜果和牛奶，减少饮食量，避免脂肪堆积，少吃高热量的食物。
五: 仰卧起坐
当停止母乳喂养后，可以适当进行锻炼，仰卧起坐是最简单最有效的产后瘦肚子的方法。将身体抬起离地10-20厘米后，停顿5秒，然后慢慢下降身体，重复练习这个动作2分钟。每天坚持练习，消除肚子赘肉拥有漂亮的腹肌。
六: 瑜伽
1、平躺在地上，弯曲两膝，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。2、平躺，两脚稍微分开，头，肩膀及脚着地。3、尽量抬高臀部及胸部，然后缓慢地深呼吸，维持此动作10秒放下。
七: 剖腹产后减肥的最佳时
期，是做妈妈的都很关心的问题，尤其是剖腹产后由于伤口的原因，恢复的很慢，准妈妈就会担心过了减肥的最佳时期，而使身材无法恢复。专家告诉我们剖腹产后减肥最佳的时期就是哺乳时期，新妈妈们应该在这个时候好好的进行减肥。
如何才能有充足的母乳喂养宝宝
我快要生宝宝了，还有十多天就到预产期，本不想母乳喂养的，但是家人劝我还是母乳喂养好，为了肚子里的宝宝，我决定自己用母乳喂宝宝。但是听说有的妈妈生下孩子奶水很少，而且孩子根本就不够吃。我也担心这个。后来经过医生的了解，我打消了心中的顾虑。
1通过医生的了解，告诉我，在孕产期要注意乳房的卫生。适当地按摩乳房周围。使乳腺畅通，做好后面的哺乳准备，而且多补充优质蛋白和维生素。并且要适当地活动活动。可以适量地补充维生素E，可以增强泌乳反应。保持心情愉快和合理的作息，保证充足的睡眠。
2正常情况下母乳是能够满足孩子的需要的，所以母亲不要担心什么，孩子生下第一时间要让孩子趴在胸前让他的嘴唇吸吮母亲的乳房。这样母体就很尽早进入泌乳反应。可以让孩子对母体进早有个需乳的反应。孩子对乳房的吸吮可以加快对母亲的泌乳。
3母亲心中也要充满对孩子哺乳的欲望，才可以更好地喂养小孩。所以孩子和大人是一个互动的过程。产后可以多食些可以增强乳汁分泌的食物，比如：猪手煲花生、鱼汤等，这样才能更好地实哺育孩子，让孩子有更多的奶水吃。
产后如何快速恢复肚子
产后肚子大怎么恢复1、树立正确观念
产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划。
产后肚子大怎么恢复2、循序渐进减肥
产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈咪为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。生产完的新妈咪，大多身体虚弱，在这个恢复的过程中新妈咪应该循序渐进制定瘦身计划才是王道。
产后肚子大怎么恢复3、适当控制饮食瘦肚子
传统的坐月子总是吃许多高热量饮食，容易造成产后肥胖。所以，坐月子期间，不要吃得过多，避免营养过盛，脂肪在体内堆积，而要合理安排饮食，保持营养均衡，并适当运动，饮食有规律，不能暴饮暴食。在坐月子期间，一定要注意健康饮食，尽量避免高热量及高脂肪的食物。腌渍类或太咸的食物会很容易导致下半身水肿，最好产后妈妈也尽量避免。
产后肚子大怎么恢复4、母乳喂养瘦肚子
在产后最初的日子里，积极进行母乳喂养能消耗体内的脂肪，使准妈妈瘦下来;婴儿的吸吮刺激会产生使子宫收缩的荷尔蒙，会使腹部恢复较快。研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处，岂不“一举三得”。
产后肚子大怎么恢复5、腹部按摩瘦肚子
腹部按摩能刺激子宫收缩，促使子宫腔内恶露顺利排出，刺激胃肠蠕动，预防内脏下垂、便秘，防止静脉血液的滞流，有利于腹部恢复。自然分娩从产后第2天开始，剖宫产要10天后开始。躺在床上，手指并拢，从腹部两侧及中下腹部做轻推按摩，沿结肠走向(环形)推摩。由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。每天坚持按摩，可以促进肠胃的蠕动，帮助推动代谢物的排出，并且能通过增加腹部的温度来促进腹部脂肪的分解。这个按摩方法也适合在晚上进行，早晚配合，瘦腹效果更好。
产后肚子大怎么能快速减掉?方法选对事半功倍!
医学专家深层解析肥胖的真实原因：我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体活动分解消耗变排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。
哺乳前隆胸要提前多久做手术
如果女性想在生育后进行母乳喂养仍可进行隆胸，但应注意在怀孕半年前实施，以增加安全性。注射非自体材料的方法一定不能再用，已经采用此方法丰胸者，如无异常情况和不需为孩子哺乳，可以密切观察情况变化，不一定马上手术取出。但如有异常情况，应及早地将材料取出，以便将其产生的危害隆至最低。如需要哺乳，最好提前半年到大型美容机构取出，以减少可能发生的危害。
虽然不会影响女性正常哺乳，那也最好待乳房形状稳定后开始。而隆胸手术一般也不会影响哺乳的能力，但最好提前安排好时间安排。
新生儿护理注意体温和胎便
出生后，新生儿正常体温在36℃-37℃，允许正常范围内的体温偏高。要保证室内温度适宜，温度过高容易生痱子。新生儿的皮肤非常娇嫩，易因过敏诱发湿疹，新生儿衣物尽量用干净的纯棉制品。
通常情况下，新生儿会在24小时之内排出胎便，3天之内基本排完。起初胎便呈墨绿色，随后慢慢呈黄色。
母乳喂养的新生儿每天排便次数不稳定，属正常现象，但需要掌握每天的固定排便次数，以便监测新生儿的健康状况。
母乳喂养要遵循“按需哺乳”的原则。研究显示，母乳喂养更有益于新生儿健康，可以增强免疫力、提升智力、减少儿童期肥胖等。母乳喂养主要满足两方面需求，一方面是孩子的需要，当孩子没有便溺且哭闹不止，新妈妈就需要哺乳;另一方面是妈妈的需要，新妈妈产后可能乳房肿胀、乳汁分泌过多，此时也可以给孩子哺乳。乳汁分泌是一个神经反射调节的过程，首先是外界条件的刺激，然后神经信号传导到大脑，最后分泌出乳汁。为保证奶水充足，妈妈要让孩子频繁吸乳，提倡夜里也要哺乳，建立经常性的条件反射，以免堵奶或少奶。如果发生堵奶，可使用吸奶器吸出，避免乳汁淤积。此外，新妈妈也要保持心情愉快，家人要营造良好氛围，避免因精神刺激造成断奶。